大學(xué)的體測是按照平均成績來算的。大學(xué)四年的平均成績合格,大一大二大三大四都可要體測,就是幾年加起來,平均過60就好了。如果學(xué)生體測成績達(dá)不到及格時,將按結(jié)業(yè)處理,不能拿到畢業(yè)證書。
大學(xué)體測一共6個項目,3個必測項目為:身高、體重、肺活量;選測項目之一是從1000米跑(男)、800米跑(女)、臺階試驗中選測一項。本標(biāo)準(zhǔn)各評價指標(biāo)的得分之和為本標(biāo)準(zhǔn)的最后得分,滿分為100分,90分及以上為優(yōu)秀。
大學(xué)體測選測項目:
1、從1000米跑(男)、800米跑(女)、臺階試驗中選測一項;
2、從坐位體前屈、擲實心球、仰臥起坐(女)、引體向上(男)、握力體重指數(shù)中選測一項;
3、從50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運球、足球運球、排球墊球中選測一項。
大學(xué)體測得分標(biāo)準(zhǔn):
本標(biāo)準(zhǔn)各評價指標(biāo)的得分之和為本標(biāo)準(zhǔn)的最后得分,滿分為100分。根據(jù)最后得分評定等級:90分及以上為優(yōu)秀,75分—89分為良好, 60分—74分為及格,59分及以下為不及格。
請教及格的大學(xué)同學(xué),學(xué)習(xí)核心技巧
體測中的有些項目,也是需要技巧的,不能用蠻力。比如,做引體向上時,手心面向臉部去抓杠就會簡單一些;做仰臥起坐時,收緊核心就會省勁一些。
同學(xué)們在參加這些測試項目之前,一定要跟身邊優(yōu)秀的同學(xué)請教一些他們的訣竅。這樣在考試的過程中,就能夠發(fā)揮巨大作用了。
抓住補(bǔ)考的機(jī)會,提高身體機(jī)能;
對于大學(xué)考試來說,補(bǔ)考的難度要稍微低一些,一般都比較容易通過。但是,補(bǔ)考畢竟也是正規(guī)考試,大家務(wù)必認(rèn)真對待。當(dāng)你這一次體測掛科之后,距離下一次補(bǔ)考的時間還有整整一年。在這一年的時間里,你一定要對自己的薄弱項目,進(jìn)行針對性訓(xùn)練。
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