大學(xué)生體測男生一般包括身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、引體向上、1000米；女生一般包括身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐、800米。

大學(xué)生體測項(xiàng)目評分標(biāo)準(zhǔn)

大學(xué)生體測項(xiàng)目分為素質(zhì)（體能）測試和機(jī)能（體質(zhì)）測試兩個大項(xiàng)目。大學(xué)生體測不及格，大四會進(jìn)行一次補(bǔ)考，對于補(bǔ)考學(xué)生不僅要登記，而且每次補(bǔ)考只能補(bǔ)考一次；對于大一到大三不參加機(jī)能（體質(zhì)）測試，大四是不予補(bǔ)考的。所以如果知道最近可能要體測了，一定要事先安排好時間，不要錯過測試時間。

大學(xué)生體測項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)1、身高體重為必測項(xiàng)目，約占總成績的百分之十五，用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重（千克）/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分，男生17.9~23.9則為滿分。

大學(xué)生體測項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)2、肺活量，占總成績的百分之十五。女生2000毫升及格，3400滿分。男生則3100分及格，5040滿分。這個及格是非常容易的，但是似乎對男生標(biāo)準(zhǔn)很高。

大學(xué)生體測項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)3、坐位體前屈，占百分之十。測試者坐在墊子上兩腿伸直，兩手向前去推動浮標(biāo)。每個人可以測試兩次取最好成績，但是應(yīng)注意測試時腿不可以彎曲。女生6厘米及格，25滿分，男生3.7及格，24.9滿分。似乎及格是都可以的，但是對于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學(xué)來說，滿分似乎很不易。

大學(xué)生體測項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)4、立定跳遠(yuǎn)，占總成績的百分之十。女生151厘米及格，207滿分。男生，208及格，273滿分。也是每人跳兩次取最好的成績。注意跳時不要踩線，動作規(guī)范，用力準(zhǔn)確可以跳得更遠(yuǎn)。

大學(xué)生體測項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)5、50米跑，占總成績的百分之二十。男生五十米九秒一及格，六秒七滿分，女生十秒三及格，七秒五滿分。因?yàn)槭沁@是爆發(fā)力的測試，所以此項(xiàng)測試成績，精確到小數(shù)點(diǎn)。

大學(xué)生體測項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)6、男生一千米跑，女生八百米跑，占總成績的百分之二十。女生八百米四分三四及格，三分一八滿分，男生一千米四分三二及格，三分一七滿分。此項(xiàng)測試是長跑，屬于耐力，注意跑完后不要立即停止或者坐下，應(yīng)該到處慢慢走走，是身體逐漸恢復(fù)下來。

大學(xué)生體測項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)7、男生引體向上，女生一分鐘仰臥起坐，占總成績的百分之十。女生仰臥起坐一分鐘26個及格，56個滿分。男生引體向上10個及格，19個滿分。女生腰部比較好的可以輕松幾個，但是男生的引體向上似乎比較難，需要臂力和全身的配合。

大學(xué)生體測的注意事項(xiàng)

大學(xué)生在參加體測前應(yīng)提前1 -2周進(jìn)行適應(yīng)性訓(xùn)練，提高自身的身體素質(zhì)。

大學(xué)生參加體測前應(yīng)適量進(jìn)食及飲水,切不可體測前過度飲食或空腹參加體測;同時，應(yīng)保持良好心態(tài)，放下心理包袱，輕松愉快參加體測。

各體測科目開始前，學(xué)生均應(yīng)進(jìn)行熱身運(yùn)動(如頸、肩、手腕、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)活動運(yùn)動，擴(kuò)胸運(yùn)動，腰部運(yùn)動，高抬腿，弓步壓腿，慢跑，10-20米快速跑等)，切實(shí)活動開身體，確保良好的身體狀態(tài)參加體測。

大學(xué)生參加體測時，應(yīng)根據(jù)個人身體素質(zhì)情況參加測試，如遇當(dāng)日身體狀況不佳或體測科目難度超過個人身體素質(zhì)承受能力的，應(yīng)及時向體測負(fù)責(zé)教師報告，負(fù)責(zé)教師應(yīng)視情給予暫緩測試或建議辦理免測，切勿盲目盲干。

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