分 值

1000米(分·秒)

800米(分·秒)

引體向上（次）

斜身引體（次）

雙杠臂屈伸（次）

仰臥起坐（次）

投擲實心球

（米）

1分鐘跳繩

（次）

原地縱跳摸高

（厘米）

立定跳遠

（米）

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

8

4′05"

3′55"

11

40

11

42

9.5

7.6

180

180

56

45

2.25

1.76

7.5

4′11"

4′01"

10

36

10

40

9.1

7.4

175

175

53

43

2.20

1.72

7

4′18"

4′08"

9

32

9

37

8.7

7.2

170

170

50

41

2.15

1.68

6.5

4′26"

4′16"

8

28

8

34

8.3

7.0

165

165

47

39

2.09

1.63

6

4′35"

4′25"

7

24

7

30

7.9

6.8

160

160

44

37

2.02

1.58

5.5

4′45"

4′35"

6

20

6

26

7.5

6.4

150

150

41

35

1.94

1.52

5

4′55"

4′45"

5

16

5

22

7.0

6.0

140

140

38

33

1.85

1.46

4.5

5′01"

4′49"

4

12

4

21

6.5

5.6

130

130

35

30

1.83

1.44

4

5′07"

4′53"

3

10

3

20

6.0

5.2

124

124

31

27

1.81

1.42

3.5

5′13"

4′57"

2

9

2

19

5.5

4.8

118

118

27

24

1.78

1.39

3

5′20"

5′02"

1

8

1

18

5.0

4.4

112

112

23

21

1.75

1.36

2.5

5′27"

5′07"

7

17

4.5

4.0

106

106

20

18

1.72

1.33

2

5′34"

5′12"

6

16

4.0

3.6

100

100

17

15

1.69

1.30

1.5

5′42"

5′19"

5

15

3.5

3.2

94

94

14

12

1.66

1.27

1

5′50"

5′26"

4

14

3.0

2.8

88

88

11

9

1.63

1.24

0.5

5′59"

5′35"

3

13

2.5

2.4

82

82

8

6

1.60

1.21

0

6′00"

5′36"

2

12

2.4

2.3

81

81

7

5

1.59

1.20

分值

足球--運球射門(秒)

籃球--運球投籃

(秒)

排球--墊球發(fā)球

（積分）

乒乓球--左推右攻發(fā)球（次數(shù)）

羽毛球--正反手挑球發(fā)高遠球（積分）

100米游泳

(分·秒)

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

男

女

8

19.5

21.0

30.0

35.0

14.0

14.0

56

56

20.0

18.0

-

7.5

20.0

21.5

32.0

37.0

13.5

13.5

52

52

19.0

17.0

-

7

20.5

22.0

33.5

38.5

13.0

13.0

48

48

18.0

16.0

-

6.5

21.0

22.5

35.0

40.0

12.5

12.5

44

44

17.0

15.0

-

6

21.5

23.0

36.5

41.5

12.0

12.0

40

40

16.0

14.0

2′25"

2′40"

5.5

22.0

23.5

37.5

42.5

10.5

10.5

36

36

15.0

13.0

2′35"

2′48"

5

22.5

24.0

38.5

43.5

8.5

8.5

32

32

14.0

12.0

2′45"

2′56"

4.5

23.0

24.5

39.5

44.5

6.5

6.5

28

28

13.0

11.0

2′55"

3′04"

4

23.8

25.3

40.0

45.0

6.0

6.0

24

24

12.0

10.0

3′05"

3′12"

3.5

24.6

26.1

40.5

45.5

5.5

5.5

21

21

11.0

9.0

3′15"

3′20"

3

25.4

26.9

41.0

46.0

4.0

4.0

18

18

10.0

8.0

3′30"

3′30"

2.5

26.2

27.7

42.0

47.0

3.5

3.5

15

15

9.0

7.0

3′40"

3′40"

2

27.0

28.5

43.0

48.0

3.0

3.0

12

12

7.0

6.0

3′50"

3′50"

1.5

27.8

29.3

44.0

49.0

1.5

1.5

9

9

5.0

5.0

4′00"

4′00"

1

28.6

30.1

45.0

50.0

1.0

1.0

6

6

3.0

3.0

4′10"

4′10"

0.5

29.4

30.9

46.0

51.0

0.5

0.5

3

3

1.0

1.0

4′20"

4′20"

0

29.5

31.0

46.1

51.1

0.0

0.0

2

2

0

0

4′21"

4′21"

等級

標準描述

賦分

一等

60秒內(nèi)完成考試；動作遺漏和錯誤累計不超過1次；態(tài)度認真；整套動作連貫、有節(jié)奏；開始、結束動作規(guī)范。

1

二等

60秒內(nèi)未完成考試；動作遺漏和錯誤累計超過1次；態(tài)度不認真；動作很不連貫，缺乏節(jié)奏；開始、結束動作不規(guī)范。

0

等級

標準描述

賦分

一等

60秒內(nèi)完成考試；動作遺漏和錯誤累計不超過2次；勁力充足、精神飽滿、節(jié)奏分明，手眼身法步配合協(xié)調(diào)；長拳風格（動作舒展，用力順達，動迅靜定）/南拳風格（動作緊湊，步法穩(wěn)固，發(fā)聲響亮）突出；開始、結束的抱拳禮規(guī)范。

1

二等

60秒內(nèi)未完成考試；動作遺漏和錯誤累計超過2次；無勁力，精神懈怠，缺乏節(jié)奏，沒有手眼身法步的配合；不能體現(xiàn)長拳/南拳風格；開始、結束的抱拳禮不規(guī)范。

0