游泳課一般都是按照課時來收費的,一般一節(jié)課時間在1-1.5個小時之間,費用大部分都是在30-200元之間,會根據(jù)人數(shù)、游泳類型以及教練等因素發(fā)生改變。成人游泳班一般是10節(jié)課程,從基礎的蛙泳開始學習。如果是由專業(yè)私教一對一的話,價格一般在2000元左右。
學游泳學費每個月800-1500元,不同地區(qū)收費標準不同。
成人游泳班一般是10節(jié)課程,從基礎的蛙泳和仰泳開始學習。如果是由專業(yè)私教一對一的話,價格一般在2000元左右。
當然現(xiàn)在很多健身房也有泳館,里邊的私教價格一般是2500元左右,包教包會,沒有課程時間要求。
泳姿初期也是以仰泳和蛙泳為主,因為對于零基礎的人來說,這兩種泳姿學習起來比較容易上手。
一般的比較專業(yè)點的游泳訓練班學費大約100-500不等,建議選擇200元以上,訓練次數(shù)在15次以上的相對專業(yè)的游泳訓練班進行。如果想通過游泳健身最好去進行比較專業(yè)的訓練,學會比較規(guī)范的動作,對于后續(xù)的健身鍛煉有很大的幫助,最基本的花銷還是要的。
1、游泳這一復雜動作是在大腦支配下完成的,這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能,表現(xiàn)為大腦對外界環(huán)境的反應能力快,智力發(fā)育好。
2、經(jīng)常游泳可使心肌發(fā)達,新陳代謝旺盛,心跳比同齡幼兒慢且有力,這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。
3、經(jīng)常游泳,呼吸系統(tǒng)的功能也得到了提高,表現(xiàn)為肺活量大,憋氣時間長。
4、經(jīng)常游泳可消耗過多的脂肪,利用全身各部位的肌肉,使體形勻稱健美。
5、經(jīng)常游泳還可以提高孩子耐寒和抗病的能力。
6、但游泳同時存在著一些潛在的危險,父母應未雨綢繆地嚴加監(jiān)督與防范。
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