大學(xué)生體測標(biāo)準(zhǔn)滿分為100分,分為七個(gè)部分,每年測試項(xiàng)目的具體標(biāo)準(zhǔn)由相關(guān)部門統(tǒng)一制定,是根據(jù)大學(xué)生整體情況制定的,旨在提高大學(xué)生的身體素質(zhì)。
大學(xué)生體測前要帶好有效證件,身份證、學(xué)生卡、校園一卡通、所在院系開具的證明。
1、體測身高體重約占總成績的百分之十五,用體重指數(shù)來衡量。BMI=體重(千克)/身高的平方,一般情況下,身高這個(gè)測試項(xiàng)目都是滿分。
2、體測仰臥起坐占比百分之二十。大學(xué)生體能測試一分鐘仰臥起坐,大一、大二女生一分鐘26個(gè)及格,大三、大四女生一分鐘27個(gè)及格。
3、體測坐位體前屈占比百分之十。測試方法:坐在墊子上兩腿伸直,雙手向前去推動浮標(biāo)。女生25以上滿分,男生24以上滿分,這個(gè)項(xiàng)目對于身體柔軟度差的同學(xué)來說還是有一點(diǎn)難度的。
4、體測立定跳遠(yuǎn)占比百分之十。女生151厘米及格,207厘米滿分;男生208厘米及格,273厘米滿分。
5、體測肺活量同樣占比百分之十五。對于大一、大二的大學(xué)生來說,女生2000及格,男生3100及格;那么對于大三、大四的學(xué)生來說,女生2100及格,男生3200及格,這個(gè)項(xiàng)目及格是不難的。
6、體測引體向上占比百分之二十。大學(xué)生引體向上成績標(biāo)準(zhǔn)分為優(yōu)秀(17個(gè)以上)、良好(15、16個(gè))、及格(10——14個(gè))、不及格(10個(gè)以下)四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。其中大一學(xué)生和大三學(xué)生的考核標(biāo)準(zhǔn)略有不同。
7、體測50米跑的標(biāo)準(zhǔn)根據(jù)男女生不同也有一定的區(qū)分。
女生50米跑的標(biāo)準(zhǔn):優(yōu)秀7.6S~7.4S,分值是90-100分;良好8.2S~7.9S,分值是80-85分;及格10.2S~8.4S,分值是60-78分。
男生50米跑的標(biāo)準(zhǔn):優(yōu)秀6.8S~6.6S,分值是90-100分;良好7.0S~6.9S,分值是80-85分;及格9.0S~7.2S,分值是60-78分。
8、體測1000米和80米評分標(biāo)準(zhǔn)是:
男生1000米評分標(biāo)準(zhǔn):100分——3'27" 90分——3'39" 81分——3'49" 69分——4'12" 60分——4'33"
大學(xué)女生800米評分標(biāo)準(zhǔn) 100分——3'24" 90分——3'38" 81分——3'50" 69分——4'08" 60分——4'23"
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