高三成績定型一般是在五月份。五月之后，各種模擬考開始了。這個時候，要開始調(diào)節(jié)作息、調(diào)節(jié)飲食，并且還要高度重視你的每一次考試。這一段時間的成績提高，就會慢了下來，或者說逐漸趨于穩(wěn)定。

高三考前的幾個大階段

9月到12月是積極期，奠定基礎

這幾個月正是一輪復習的全面展開時期，堪稱高三備考的黃金階段，足以為高三后期的奠定基礎。這個時候，我們要做的是，尋找合適方法，提升復習效率，爭取使備考效果最大化。

12月到2月是期，別盯名次

第一：高三經(jīng)過幾個月的學習，你已經(jīng)適應了高三的節(jié)奏，現(xiàn)在開始不用費力。

第二：前三個月的學習，基本上梳理了你的知識點，盡管一輪還沒結束，但是已經(jīng)到了下半場，這個時候要一鼓作氣。

第三：2月的寒假前后會讓你出現(xiàn)一段時間的游離，只有在這個月，才是真正的期。

2月到4月是質(zhì)變期，增分最快

2月以后，進入到了第二輪的復習，試卷又變多了，題目刷了一遍，還要再刷。

很多學生會出現(xiàn)“高原現(xiàn)象”或者“舌尖現(xiàn)象”。

高原現(xiàn)象：在第二輪復習中相當多的高三學生在復習過程中會出現(xiàn)一段時間學習成績和復習速度停止不前，心理出現(xiàn)焦慮和慌張。心理學上把這種現(xiàn)象稱為“高原現(xiàn)象”，很多同學都說，遭遇了學習瓶頸。

舌尖現(xiàn)象：還有一些高三學生，看到一些做過的題，答案就在嘴邊盤旋，但就是寫不出來，心理學家稱之為“舌尖現(xiàn)象”。但是大家不要慌，冷靜下來，放空大腦，重新過一遍基礎知識，梳理脈絡。等你邁過這個坎了，你會發(fā)現(xiàn)增分很快，這就是量變到質(zhì)變的過程。

5月以后穩(wěn)保

五月之后，高三各種模擬考開始了。這個時候，要開始調(diào)節(jié)作息、調(diào)節(jié)飲食，并且還要高度重視你的每一次考試。這一段時間的成績提高，就會慢了下來，或者說逐漸趨于穩(wěn)定。

在5月以后，要的做的是，適應考試節(jié)奏，不讓自己的成績大起大落，保持正常發(fā)揮緩慢提高。5月中旬以后，成績也慢慢定型，你也知道自己在哪個水平。這個時候，你更要從基礎抓起，爭取小題、基礎題不丟分。

高三應該怎么學習

古人說，文武之道，一張一弛。高三學生學習時間長，思維強度大，用腦多，必須重視勞逸結合。

高三同學休息有兩種方式：靜休息(如睡眠)和動休息(如文體活動)。

緊張繁重的高三學習中，別忘了每天堅持7-8小時的睡眠，要充分利用課間10分鐘休息和"兩課一操"的鍛煉。還要合理安排學習、進食、睡眠、鍛煉、家庭勞動之間的時間，養(yǎng)成良好的學習、生活習慣，及時消除疲勞，恢復腦力和體力。

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