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湖南2024年編導類專業(yè)統(tǒng)考/聯考在哪考試？

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編導類和播音與主持藝術類專業(yè)考試在湖南師范大學統(tǒng)一進行

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湖南2024年編導類專業(yè)統(tǒng)考/聯考考試時間是什么時候？

考試時間統(tǒng)一安排在2022年12月11日，考生須在考試前3天開始登錄“報名繳費指定系統(tǒng)”打印《專業(yè)考試證》，10日下午18時－19時期間考生須前往考試地點熟悉筆試考點，查看考室分布示意圖、考試注意事項和各項規(guī)定，但不能進入考試大樓和警戒線以內?！熬C合知識及命題編寫故事”科目開考15分鐘（11日上午9∶15）后，考生不得進入考室；“影視作品分析”科目開考前15分鐘（11日下午14∶15）后，考生不得進入考室?？忌仨殤{第二代居民身份證以及《專業(yè)考試證》在規(guī)定的時間和地點參加專業(yè)考試。其中筆試時間統(tǒng)一安排如下：

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藝考前調整心態(tài)的方法

1、想象調節(jié)

受挫心理調節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓練。想象調節(jié)既是指在想象中，對現實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預演，學會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應。想象的基本做法是:首先學會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進行想象訓練，就能達到情緒改善的效果。

2、呼吸調節(jié)

這也是情緒調節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓練，使情緒得到良好調節(jié)。