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2024年內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)招生計(jì)劃是什么?
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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院2023年各專業(yè)招生計(jì)劃及錄取規(guī)則(自治區(qū)區(qū)內(nèi)適用) | ||||||||
序號(hào) | 專業(yè)名稱(培養(yǎng)方向) | 招生 計(jì)劃 | 使用專業(yè)成績 | 文化課 成績 | 錄取規(guī)則 | |||
音樂 統(tǒng)考 | 美術(shù) 統(tǒng)考 | 編導(dǎo) 統(tǒng)考 | ???聯(lián)考 | |||||
01 | 音樂表演(美聲-男) | 7 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
02 | 音樂表演(美聲-女) | 7 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
03 | 音樂表演(民族聲樂-男) | 5 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
04 | 音樂表演(民族聲樂-女) | 5 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
05 | 音樂表演(鋼琴) | 16 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
06 | 音樂表演(手風(fēng)琴) | 4 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
07 | 音樂表演(鋼琴伴奏藝術(shù)) | 4 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
08 | 音樂表演(馬頭琴含潮兒琴) | 5 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 校考成績排序 |
09 | 音樂表演(四胡) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
10 | 音樂表演(揚(yáng)琴) | 4 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
11 | 音樂表演(古箏) | 4 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
12 | 音樂表演(三弦) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
13 | 音樂表演(阮) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
14 | 音樂表演(琵琶) | 3 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
15 | 音樂表演(二胡) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
16 | 音樂表演(竹笛) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
17 | 音樂表演(打擊樂) | 4 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
18 | 音樂表演(長笛) | 4 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
19 | 音樂表演(雙簧管) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
20 | 音樂表演(單簧管) | 4 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
21 | 音樂表演(大管) | 1 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
22 | 音樂表演(火不思) | 1 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
23 | 音樂表演(薩克斯) | 3 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
24 | 音樂表演(圓號(hào)) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
25 | 音樂表演(小號(hào)) | 3 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
26 | 音樂表演(長號(hào)) | 1 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
27 | 音樂表演(大號(hào)) | 1 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
28 | 音樂表演(小提琴) | 8 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
29 | 音樂表演(中提琴) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
30 | 音樂表演(大提琴) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
31 | 音樂表演(低音提琴) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
32 | 音樂表演(豎琴) | 1 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
33 | 作曲與作曲技術(shù)理論 | 16 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
34 | 音樂學(xué)(聲樂教育-男) | 6 | 60% | ? | ? | ? | 40% | 綜合成績排序 |
35 | 音樂學(xué)(聲樂教育-女) | 6 | 60% | ? | ? | ? | 40% | 綜合成績排序 |
36 | 音樂學(xué)(鋼琴教育) | 6 | 60% | ? | ? | ? | 40% | 綜合成績排序 |
37 | 舞蹈表演(男) | 14 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
38 | 舞蹈表演(女) | 30 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
39 | 舞蹈表演(國際標(biāo)準(zhǔn)舞男) | 8 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
40 | 舞蹈表演(國際標(biāo)準(zhǔn)舞女) | 8 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
41 | 舞蹈編導(dǎo)(男) | 8 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
42 | 舞蹈編導(dǎo)(女) | 8 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
43 | 舞蹈學(xué) | 16 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
44 | 表演(戲劇影視表演-男) | 13 | ? | ? | ? | 60% | 40% | 綜合成績排序 |
45 | 表演(戲劇影視表演-女) | 9 | ? | ? | ? | 60% | 40% | 綜合成績排序 |
46 | 表演(二人臺(tái)表演-男) | 5 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
47 | 表演(二人臺(tái)表演-女) | 5 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
48 | 表演(音樂劇表演-男) | 7 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
49 | 表演(音樂劇表演-女) | 7 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
50 | 表演(服裝表演) | 12 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
51 | 廣播電視編導(dǎo) | 13 | ? | ? | 60% | ? | 40% | 綜合成績排序 |
52 | 戲劇影視文學(xué) | 14 | ? | ? | ? | ? | 100% | 文化課成績排序 |
53 | 播音與主持藝術(shù)(男) | 17 | ? | ? | ? | 60% | 40% | 綜合成績排序 |
54 | 播音與主持藝術(shù)(女) | 17 | ? | ? | ? | 60% | 40% | 綜合成績排序 |
55 | 視覺傳達(dá)設(shè)計(jì)(舞臺(tái)美術(shù)) | 14 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
56 | 動(dòng)畫 | 22 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
57 | 動(dòng)畫(漫畫) | 8 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
58 | 數(shù)字媒體藝術(shù) | 8 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
59 | 美術(shù)學(xué) | 9 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
60 | 繪畫(油畫) | 19 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
61 | 繪畫(版畫) | 10 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
62 | 繪畫(水彩) | 9 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
63 | 中國畫 | 11 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
64 | 雕塑 | 10 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
65 | 藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué) | 15 | ? | 60% | ? | ? | 40% | 綜合成績排序 |
66 | 視覺傳達(dá)設(shè)計(jì) | 18 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
67 | 公共藝術(shù) | 10 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
68 | 環(huán)境設(shè)計(jì) | 18 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
69 | 服裝與服飾設(shè)計(jì) | 13 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
70 | 產(chǎn)品設(shè)計(jì) | 9 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
71 | 書法學(xué) | 20 | ? | ? | ? | 60% | 40% | 綜合成績排序 |
72 | 文化產(chǎn)業(yè)管理(文史) | 32 | ? | ? | ? | ? | 100% | 文化課成績排序 |
73 | 藝術(shù)史論(文史) | 25 | ? | ? | ? | ? | 100% | 文化課成績排序 |
74 | 音樂表演(美聲-男)(蒙語授課) | 1 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
75 | 音樂表演(美聲-女)(蒙語授課) | 1 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
76 | 音樂表演(四胡)(蒙語授課) | 2 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
77 | 音樂表演(長調(diào)-男)(蒙語授課) | 6 | ? | ? | ? | 100% | 0% | ??汲煽兣判?/td> |
78 | 音樂表演(長調(diào)-女)(蒙語授課) | 8 | ? | ? | ? | 100% | 0% | ??汲煽兣判?/td> |
79 | 音樂表演(馬頭琴、潮兒琴含大馬頭琴)(蒙語授課) | 13 | ? | ? | ? | 100% | 0% | ??汲煽兣判?/td> |
80 | 音樂表演(呼麥藝術(shù))(蒙語授課) | 6 | ? | ? | ? | 100% | 0% | ??汲煽兣判?/td> |
81 | 音樂學(xué)(音樂理論)(蒙語授課) | 8 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 校考成績排序 |
82 | 音樂學(xué)(蒙古三弦、火不思、托布秀)(蒙語授課) | 6 | ? | ? | ? | 100% | 0% | ??汲煽兣判?/td> |
83 | 舞蹈表演(男)(蒙語授課) | 2 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
84 | 舞蹈表演(女)(蒙語授課) | 2 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
85 | 表演(服裝表演)(蒙語授課) | 2 | ? | ? | ? | 100% | 0% | 聯(lián)考成績排序 |
86 | 繪畫(油畫)(蒙語授課) | 3 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
87 | 繪畫(版畫)(蒙語授課) | 3 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
88 | 繪畫(水彩)(蒙語授課) | 3 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
89 | 中國畫(蒙語授課) | 3 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
90 | 美術(shù)學(xué)(蒙語授課) | 3 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
91 | 雕塑(蒙語授課) | 3 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
92 | 藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)(蒙語授課) | 2 | ? | 60% | ? | ? | 40% | 綜合成績排序 |
93 | 視覺傳達(dá)設(shè)計(jì)(蒙語授課) | 2 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
94 | 公共藝術(shù)(蒙語授課) | 2 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
95 | 環(huán)境設(shè)計(jì)(蒙語授課) | 2 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
96 | 服裝與服飾設(shè)計(jì)(蒙語授課) | 3 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
97 | 產(chǎn)品設(shè)計(jì)(蒙語授課) | 3 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
98 | 動(dòng)畫(蒙語授課) | 3 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
99 | 動(dòng)畫(漫畫)(蒙語授課) | 2 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
100 | 數(shù)字媒體藝術(shù)(蒙語授課) | 2 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
101 | 少數(shù)民族預(yù)科(美術(shù)類) | 20 | ? | 100% | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
102 | 少數(shù)民族預(yù)科(音樂類) | 10 | 100% | ? | ? | ? | 0% | 統(tǒng)考成績排序 |
注:部分專業(yè)體檢及單科成績要求請(qǐng)考生仔細(xì)閱讀內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院2023年招生章程,最終計(jì)劃以內(nèi)蒙古自治區(qū)教育考試中心公布為準(zhǔn)。咨詢電話0471-4978356,3964244 |
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院2023年各專業(yè)招生計(jì)劃及錄取規(guī)則(內(nèi)蒙古自治區(qū)區(qū)外適用) | |||||||||||||||||
序號(hào) | 專業(yè)名稱 | 北京 | 天津 | 河北 | 山西 | 遼寧 | 吉林 | 黑龍江 | 山東 | 河南 | 四川 | 陜西 | 甘肅 | 青海 | 寧夏 | 新疆 | 錄取規(guī)則 |
1 | 音樂表演(聲樂) | 1 | ? | 2 | ? | ? | ? | ? | 4 | ? | ? | ? | 3 | ? | 3 | 1 | 按??汲煽兣判?/td> |
2 | 音樂表演(器樂) | ? | ? | 2 | 1 | ? | ? | ? | 6 | ? | ? | ? | 2 | ? | 2 | 1 | 按校考成績排序 |
3 | 舞蹈表演 | ? | 1 | 4 | 2 | ? | ? | ? | 3 | ? | ? | ? | 2 | ? | 3 | 1 | 按??汲煽兣判?/td> |
4 | 舞蹈表演(國際標(biāo)準(zhǔn)舞) | 1 | ? | 1 | 1 | ? | ? | ? | 2 | ? | ? | ? | 1 | ? | 1 | ? | 按??汲煽兣判?/td> |
5 | 舞蹈編導(dǎo) | ? | 1 | 1 | 1 | ? | ? | ? | 1 | ? | ? | ? | 1 | ? | 2 | 1 | 按校考成績排序 |
6 | 舞蹈學(xué) | ? | 1 | 2 | 1 | ? | ? | ? | 1 | ? | ? | ? | ? | ? | 1 | 2 | 按??汲煽兣判?/td> |
7 | 表演(戲劇影視表演) | ? | ? | ? | 3 | ? | ? | ? | 3 | ? | ? | ? | ? | ? | 1 | 1 | 按校考成績×0.6與文化課成績×0.4相加后的綜合成績排序 |
8 | 表演(音樂劇表演) | 1 | ? | ? | 1 | ? | ? | ? | 1 | ? | ? | 1 | ? | ? | 1 | ? | 按??汲煽兣判?/td> |
9 | 表演(二人臺(tái)表演) | ? | ? | 1 | 5 | ? | ? | ? | 2 | ? | ? | ? | ? | ? | 3 | ? | 按校考成績排序 |
10 | 表演(服裝表演) | ? | 1 | 2 | 1 | ? | ? | ? | 5 | ? | ? | 1 | 1 | ? | 1 | ? | 按??汲煽兣判?/td> |
11 | 播音與主持藝術(shù) | 1 | ? | 4 | 3 | ? | ? | ? | 1 | ? | ? | ? | ? | 1 | 2 | ? | 按校考成績×0.6與文化課成績×0.4相加后的綜合成績排序 |
12 | 廣播電視編導(dǎo) | ? | ? | 5 | 5 | ? | ? | ? | 2 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按??汲煽儭?.6與文化課成績×0.4相加后的綜合成績排序 |
13 | 動(dòng)畫 | ? | ? | 5 | 4 | ? | ? | ? | 4 | 3 | ? | 3 | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
14 | 動(dòng)畫(漫畫) | ? | ? | 3 | 2 | ? | ? | ? | 2 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
15 | 數(shù)字媒體藝術(shù) | ? | ? | 3 | 2 | ? | ? | ? | 3 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
16 | 中國畫 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 3 | 2 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
17 | 繪畫(油畫) | ? | ? | 3 | 4 | ? | ? | ? | 2 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
18 | 繪畫(水彩) | ? | ? | 3 | 3 | ? | ? | ? | 2 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
19 | 繪畫(版畫) | ? | ? | 3 | 3 | ? | ? | ? | 2 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
20 | 美術(shù)學(xué) | ? | ? | 3 | 2 | ? | ? | ? | 3 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
21 | 雕塑 | ? | ? | 3 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 2 | 4 | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
22 | 藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué) | ? | ? | ? | 4 | ? | ? | ? | 4 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績×0.6與文化課成績×0.4相加后的綜合成績排序 |
23 | 視覺傳達(dá)設(shè)計(jì) | ? | ? | ? | 2 | ? | ? | ? | 5 | 3 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
24 | 環(huán)境設(shè)計(jì) | ? | ? | 5 | ? | ? | ? | ? | ? | 3 | ? | 4 | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
25 | 產(chǎn)品設(shè)計(jì) | ? | ? | ? | 4 | ? | ? | ? | 4 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
26 | 服裝與服飾設(shè)計(jì) | ? | ? | 5 | 4 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
27 | 公共藝術(shù) | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 4 | ? | ? | 4 | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
28 | 視覺傳達(dá)設(shè)計(jì)(舞臺(tái)美術(shù)) | ? | ? | 2 | 3 | ? | ? | ? | 4 | 2 | 3 | ? | ? | ? | ? | ? | 按統(tǒng)考成績排序 |
29 | 戲劇影視文學(xué) | ? | ? | 6 | 5 | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | ? | 按文化課成績排序 |
30 | 文化產(chǎn)業(yè)管理 | ? | ? | 6 | 7 | 4 | 2 | 3 | 3 | 2 | 3 | ? | ? | ? | ? | 2 | 按文化課成績排序 |
31 | 藝術(shù)史論 | 1 | 1 | 6 | 7 | 4 | 3 | 3 | 4 | 5 | 2 | 3 | ? | 1 | ? | 1 | 按文化課成績排序 |
最終計(jì)劃以各省考試院公布為準(zhǔn),咨詢電話0471-4978356,3964244 |
注:以上藝術(shù)類專業(yè)招生計(jì)劃來源于內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院招生信息網(wǎng)發(fā)布招生簡章或招生計(jì)劃文章中,若想了解更多可點(diǎn)擊查看:2024年各院校藝術(shù)類招生計(jì)劃匯總
》》重要參考:內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院2023年本科藝術(shù)類專業(yè)招生考試公告
更三高考將同步內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院招生信息網(wǎng)實(shí)時(shí)更新2024年內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)招生報(bào)考信息,各位考生可提前收藏關(guān)注:內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院藝術(shù)類招生報(bào)考信息匯總專題,即可第一時(shí)間獲知最新信息。
2024年內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院藝術(shù)類專業(yè)招生計(jì)劃什么時(shí)候發(fā)布?在哪發(fā)布?
按照往年慣例,內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院藝術(shù)類招生計(jì)劃一般會(huì)在內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院招生信息網(wǎng)適時(shí)發(fā)布,各位考生可多加關(guān)注,及時(shí)獲知最新發(fā)布內(nèi)容。
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內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院怎么樣?
歷史沿革內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)院的前身是創(chuàng)建于1957年的全國重點(diǎn)藝術(shù)中專—內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)校。1957年,在時(shí)任內(nèi)蒙古自治區(qū)文化局黨組書記布赫同志的親自倡導(dǎo)下,成立了內(nèi)蒙古藝術(shù)學(xué)校,開啟了內(nèi)蒙古民族藝術(shù)教育事業(yè)的嶄新篇章。20世紀(jì)八十年代中期,為適應(yīng)經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展對(duì)高層次藝術(shù)人才的需要,自治區(qū)政府提請(qǐng)國家教委批準(zhǔn)成立內(nèi)蒙古大學(xué)藝術(shù)學(xué)院。1987年3月27日,國家教委》》點(diǎn)擊查看更多
藝考考前調(diào)整心態(tài)的兩大辦法
藝考前緊張是不可避免的,但考生要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài),積極應(yīng)對(duì)。更三高考整理了以下調(diào)整心態(tài)的方法,希望可以幫助到大家。
1、想象調(diào)節(jié)
受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng),而是在平時(shí)就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中,對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演,學(xué)會(huì)在想象的情境中放松自己,并使之遷移,從而達(dá)到能在真實(shí)的挫折情境和緊張的場合下對(duì)付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學(xué)會(huì)有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級(jí)從低到高排列出來,制成等級(jí)表;然后由低向高進(jìn)行想象訓(xùn)練,就能達(dá)到情緒改善的效果。
2、呼吸調(diào)節(jié)
這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法,來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如,緊張時(shí),采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時(shí)也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練,使情緒得到良好調(diào)節(jié)。
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