大學生體測男生一般包括身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、引體向上、1000米;女生一般包括身高、體重、肺活量、50米跑、坐位體前屈、立定跳遠、仰臥起坐、800米。
一、大學生體測標準是什么?
1、體測身高體重約占總成績的百分之十五,用體重指數(shù)來衡量。BMI=體重(千克)/身高的平方,一般情況下,身高這個測試項目都是滿分。
2、體測肺活量同樣占比百分之十五。對于大一、大二的大學生來說,女生2000及格,男生3100及格;那么對于大三、大四的學生來說,女生2100及格,男生3200及格,這個項目及格是不難的。
3、體測50米跑的標準根據(jù)男女生不同也有一定的區(qū)分。
女生50米跑的標準:優(yōu)秀7.6S~7.4S,分值是90-100分;良好8.2S~7.9S,分值是80-85分;及格10.2S~8.4S,分值是60-78分。
男生50米跑的標準:優(yōu)秀6.8S~6.6S,分值是90-100分;良好7.0S~6.9S,分值是80-85分;及格9.0S~7.2S,分值是60-78分。
4、體測坐位體前屈占比百分之十。測試方法:坐在墊子上兩腿伸直,雙手向前去推動浮標。女生25以上滿分,男生24以上滿分,這個項目對于身體柔軟度差的同學來說還是有一點難度的。
5、體測立定跳遠占比百分之十。女生151厘米及格,207厘米滿分;男生208厘米及格,273厘米滿分。
6、體測引體向上占比百分之二十。大學生引體向上成績標準分為優(yōu)秀(17個以上)、良好(15、16個)、及格(10——14個)、不及格(10個以下)四個標準。其中大一學生和大三學生的考核標準略有不同。
7、體測仰臥起坐占比百分之二十。大學生體能測試一分鐘仰臥起坐,大一、大二女生一分鐘26個及格,大三、大四女生一分鐘27個及格。
8、體測1000米和80米評分標準是:
男生1000米評分標準:100分——3'27" 90分——3'39" 81分——3'49" 69分——4'12" 60分——4'33"
大學女生800米評分標準 100分——3'24" 90分——3'38" 81分——3'50" 69分——4'08" 60分——4'23"
二、大學生有哪些體測項目?
1.身高體重為體測必測項目,約占總成績的百分之十五,用體重指數(shù)來衡量(BMI).BMI=體重(千克)/身高的平方。女生在17.2~23.9則為100分,男生17.9~23.9則為滿分。
2.肺活量,占大學體測總成績的百分之十五。女生2000毫升及格,3400滿分。男生則3100分及格,5040滿分。這個及格是非常容易的`,可是似乎對男生標準很高。
3.坐位體前屈,占體測百分之十。大學生坐在墊子上兩腿伸直,兩手向前去推動浮標。每個人能夠兩次取比較,可是應注意時腿不能夠彎曲。女生6厘米及格,25滿分,男生3.7及格,24.9滿分。似乎及格是都能夠的,可是對于身體柔軟度協(xié)調(diào)性較差的同學來說,滿分似乎很不易。
4.立定跳遠,占大學體測總成績的百分之十。女生151厘米及格,207滿分。男生,208及格,273滿分。也是每人跳兩次取比較好的成績。注意跳時不要踩線,動作規(guī)范,用力準確能夠跳得更遠。
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