新一年藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考考試即將來臨，各位藝考生肯定迫切的想知道2024年重慶藝術(shù)類專業(yè)統(tǒng)考報名入口及報名辦法，那么重慶2024年舞蹈類專業(yè)在哪報名？怎么報名？更三高考為各位2024年重慶藝考生整理了2024年舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法等相關(guān)信息，供參考查閱！

>>參考：2024年重慶舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法-報名流程

1、報名入口

網(wǎng)址：https://gkbm.cqksy.cn/application/pzkw/studentBm/student_login.jsp

【點擊進入】

2、報名辦法

>>參考：2024年重慶舞蹈類專業(yè)統(tǒng)考報名時間

時間：2022年10月28日至11月11日

通知原文：

>>參考：重慶市2023年藝術(shù)類考生報考須知（點擊查看）

藝考考前調(diào)整心態(tài)的兩大辦法

藝考前緊張是不可避免的，但考生要及時調(diào)整自己的心態(tài)，積極應(yīng)對。更三高考整理了以下調(diào)整心態(tài)的方法，希望可以幫助到大家。

1、想象調(diào)節(jié)

受挫心理調(diào)節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓(xùn)練。想象調(diào)節(jié)既是指在想象中，對現(xiàn)實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預(yù)演，學會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應(yīng)。想象的基本做法是:首先學會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進行想象訓(xùn)練，就能達到情緒改善的效果。

2、呼吸調(diào)節(jié)

這也是情緒調(diào)節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓(xùn)練，使情緒得到良好調(diào)節(jié)。

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