新一年藝術類專業(yè)統(tǒng)考考試即將來臨，各位藝考生肯定迫切的想知道2024年上海藝術類專業(yè)統(tǒng)考報名入口及報名辦法，那么上海2024年播音與主持藝術類專業(yè)在哪報名？怎么報名？更三高考為各位2024年上海藝考生整理了2024年播音與主持藝術類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法等相關信息，供參考查閱！

>>參考：2024年上海播音與主持藝術類專業(yè)統(tǒng)考報名辦法-報名流程

1、報名入口

網(wǎng)址：https://www.shmeea.edu.cn/

【點擊進入】

2、報名辦法

凡符合上海市普通高?？荚囌猩鷪竺麠l件的考生須在規(guī)定時間里通過“上海招考熱線”網(wǎng)站（www.shmeea.edu.cn）進行網(wǎng)上報名，并根據(jù)報名網(wǎng)站的提示和要求如實填寫本人報名信息。

>>參考：2024年上海播音與主持藝術類專業(yè)統(tǒng)考報名時間

時間：

2022年10月24日—28日（與高考報名同時進行）

通知原文：

>>參考：上海市教育考試院關于印發(fā)《2023年上海市普通高校藝術類專業(yè)報名考試實施辦法》的通知（滬教考院高招〔2022〕22號）（點擊查看）

藝考考前調整心態(tài)的兩大辦法

藝考前緊張是不可避免的，但考生要及時調整自己的心態(tài)，積極應對。更三高考整理了以下調整心態(tài)的方法，希望可以幫助到大家。

1、想象調節(jié)

受挫心理調節(jié)能力并非要等到受挫后再來培養(yǎng)，而是在平時就要訓練。想象調節(jié)既是指在想象中，對現(xiàn)實生活中的挫折情況和使自己感到緊張焦慮的事件的預演，學會在想象的情境中放松自己，并使之遷移，從而達到能在真實的挫折情境和緊張的場合下對付各種不良的情緒反應。想象的基本做法是:首先學會有效的放松其次把挫折和緊張事件按緊張的等級從低到高排列出來，制成等級表;然后由低向高進行想象訓練，就能達到情緒改善的效果。

2、呼吸調節(jié)

這也是情緒調節(jié)的一種方法。通過某種特定的呼吸方法，來解除精神緊張、壓抑、焦慮和急躁等。比如，緊張時，采用深呼吸的方法可減緩緊張感。平時也可以到空氣新鮮的天自然中去做呼吸訓練，使情緒得到良好調節(jié)。

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