黛玉，《紅樓夢(mèng)》的女主角，金陵十二釵正冊(cè)雙首之一，今天小編就給大家?guī)?lái)相關(guān)詳細(xì)介紹。

林黛玉的身體不好是她最大的心理包袱。如果她身體好一點(diǎn)，不會(huì)那么猶豫人生。像史湘云同樣也是父母雙亡，甚至比她還沒有得到父母關(guān)愛，仍舊活得英豪闊大寬宏量，就是身體健康人生無(wú)憂。反觀林黛玉遭遇親情離喪，身體又不好，只會(huì)人生灰暗抑郁不平。

其實(shí)觀林黛玉的身體，主要原因是她先天體弱，極可能早產(chǎn)出生身體孱弱。這種情況放在現(xiàn)代，后天食補(bǔ)增加營(yíng)養(yǎng)加上適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，就可能慢慢恢復(fù)。即便恢復(fù)不了正常人水平，也不至于十六七歲就去世。

林黛玉的主要問題除了自幼遭遇離喪，在賈家寄人籬下，與表哥賈寶玉有情不得舅母王夫人祝福，身體日漸衰弱郁郁不得解，才是重點(diǎn)。

林黛玉的病百藥莫醫(yī)，薛寶釵看出來(lái)有大問題，說(shuō)她人參、肉桂一類藥吃得太多，身體虛不受補(bǔ)反噬病人，對(duì)病人無(wú)益有害。

薛寶釵建議林黛玉食補(bǔ)，道：“可正是這話。古人說(shuō)：‘食谷者生?！闼厝粘缘木共荒芴眇B(yǎng)精神氣血，也不是好事。”

所謂“吃的竟不能添養(yǎng)精神氣血”，就是沒有營(yíng)養(yǎng)。原文對(duì)林黛玉日常飲食多有介紹，大體就是有一頓沒一頓，不吃的時(shí)候多，吃的時(shí)候少。

(第三十八回)林黛玉因不大吃酒，又不吃螃蟹，自令人掇了一杌子坐著，拿著釣竿釣魚。(第四十五回)這里黛玉喝了兩口稀粥，仍歪在床上……

林黛玉常常不吃飯，吃也是幾口。她一天沒有運(yùn)動(dòng)，基本就是糊弄著吃，也沒有食欲。按說(shuō)她這身體，應(yīng)該吃點(diǎn)富含營(yíng)養(yǎng)的食物，更要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)一些肉類。?林黛玉也有吃肉的本能需求。

(第四十九回)寶釵道：“你嘗嘗去，好吃的。你林姐姐弱，吃了不消化，不然他也愛吃。”

林黛玉“也愛吃”鹿肉，證明她身體需要肉。但由于平時(shí)很少吃肉，吃多了會(huì)有一些不適感，但不表示她不能吃。恰恰她的身體正需要一些肉類增長(zhǎng)力氣，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。不吃肉只吃藥對(duì)身體有害無(wú)益。

然而，王太醫(yī)等卻認(rèn)為林黛玉的身體應(yīng)該清淡飲食，多吃各種粥類、素食等容易“克化”的食物?？蛇@一類飲食普遍營(yíng)養(yǎng)較差，對(duì)林黛玉的病情毫無(wú)幫助。

賈母那么愛林黛玉，也認(rèn)為林黛玉應(yīng)該吃得清淡。她就曾吩咐眾人不能多吃螃蟹，林黛玉更是只吃一點(diǎn)“夾子肉”。

第七十五回，賈母吃完飯后分菜。將肉都給了賈寶玉、賈環(huán)。卻吩咐人給林黛玉送去一碗“雞髓筍”。雖說(shuō)“雞髓筍”背后潛臺(tái)詞頗多，但只說(shuō)雞髓筍本身，也知道日常賈母讓林黛玉吃的很清淡。

古人認(rèn)為人在病中要清淡飲食，賈家更有感冒后要凈餓幾天的規(guī)矩。林黛玉身體弱，脾胃虛，吃油膩生冷飲食都會(huì)有反應(yīng)不適應(yīng)。

賈母越關(guān)心林黛玉，越小心謹(jǐn)慎不會(huì)給她貿(mào)然食補(bǔ)。老太太自己吃一些“不見天”的肉類特殊飲食，林黛玉卻唯有進(jìn)食大量的人參等補(bǔ)藥，終究對(duì)身體無(wú)益。

另外，林黛玉之所以少吃肉，也是那個(gè)時(shí)代大家閨秀的制約，一個(gè)女孩子是不被允許吃太多肉食的。

林黛玉出身書香門第，林家對(duì)飲食更有嚴(yán)格的規(guī)矩?！叭馐痴弑伞?，雖說(shuō)諷刺身居高位而目光短淺的人，卻也是林家書香門第所不推崇的飲食。

林黛玉喜歡吃烤鹿肉，卻“不克化”，一個(gè)是她脾胃虛弱，另一個(gè)則是小時(shí)候飲食清淡養(yǎng)成的習(xí)慣。林黛玉一來(lái)賈家就不適應(yīng)飲食習(xí)慣。雖說(shuō)入鄉(xiāng)隨俗，到底也會(huì)堅(jiān)持自家飲食。

林黛玉的身體，本來(lái)急需要肉類，但在自家飲食習(xí)慣，賈母有意關(guān)心，以及謹(jǐn)遵醫(yī)囑下，就是不敢多吃肉類。以至于身體營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不上，營(yíng)養(yǎng)不良被“餓死”。

天天茹素，對(duì)一個(gè)身體健康的人來(lái)說(shuō)也會(huì)產(chǎn)生影響。何況林黛玉身體本就偏弱!吃不到肉無(wú)法補(bǔ)充身體需要和消耗，只會(huì)越來(lái)越弱，最終營(yíng)養(yǎng)不良也是林黛玉致死的主因。

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