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陽光體育運動旨在鼓勵篇一

“陽光體育運動”實施計劃

一、指導(dǎo)思想：

為進(jìn)一步貫徹《教育部、國家體育總局關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，切實提高學(xué)生健康素質(zhì)的意見》，進(jìn)一步落實全國學(xué)校體育工作會議精神，加強(qiáng)學(xué)校體育工作，推動學(xué)生參加體育鍛煉，切實增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)和諧校園的建設(shè)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》（教體藝〔2006〕6號）精神和《開展“陽光體育運動”活動方案》，結(jié)合我校實際情況特制訂本實施計劃。

二、工作目標(biāo)：

通過“陽光體育運動”的開展，逐步完善學(xué)校的體育設(shè)施建設(shè)，豐富學(xué)生課內(nèi)外體育活動內(nèi)容，使學(xué)生每天在校鍛煉時間不少于一小時，促進(jìn)學(xué)生身體健康、心理健康和社會適應(yīng)能力的提高，培養(yǎng)中國特色社會主義事業(yè)的合格建設(shè)者和接班人。

三、活動原則：

1．以人為本，全面發(fā)展和科學(xué)健身的原則。突出體育的育人功能，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，樹立“健康第一”的原則，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效的設(shè)置和開展各項活動。

2．深化改革，大課間體育活動與課堂教學(xué)相結(jié)合的原則。以人為本,以學(xué)生的健康為本,實施體育活動工程，按照新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，創(chuàng)設(shè)學(xué)生感興趣的、便于開展的活動，3．發(fā)展特長，建設(shè)特色教育的原則。張揚學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，以學(xué)校的體育特色為龍頭，使學(xué)校的體育教育工作更加適合學(xué)生的發(fā)展。

4．安全第一，保障順利實施的原則。根據(jù)年級創(chuàng)設(shè)的項目合理的調(diào)配體育老師的課程，向外單位聘請有經(jīng)驗的教練對學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練，力爭每一項活動的經(jīng)費投入和師資投入到位，保證“陽光體育運動”的順利實施。

四、組織機(jī)構(gòu)：

1、成立學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組：

組 長：王 華

副組長：武紅成 王守頂

組 員：劉鳳祥

顧風(fēng)金

劉同華

陳道永

劉芹

2、實施小組：

組 長：姚立波

組 員：洪

春李雪芬

黃成春

顧志軍

各班主任等。

五、實施目標(biāo)：

1、樹立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識體育對強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。

2、開展陽光體育運動，要與體育課教學(xué)相結(jié)合。通過體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽光體育運動，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。

3、與課外體育活動相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學(xué)生課外體育活動納入學(xué)校教育計劃。

4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。建立評比表彰制度，對在陽光體育運動中取得優(yōu)異成績班級給予加分，以喚起全體老師對學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽光體育運動的開展。

5、建立學(xué)校體育活動的長效機(jī)制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學(xué)校體育活動，保證每名學(xué)生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

六、實施內(nèi)容、方法與要求：

（一）內(nèi)容：

１、按照國家課改要求，嚴(yán)格實施“兩課兩操兩活動”；

2、大力推行“校園集體舞”，營造良好健身氛圍；

3、一年舉行一次校運動會，內(nèi)容：有田徑、球類跳繩、乒乓球、廣播操等； ４、固定體育活動周。以籃球賽為主導(dǎo)，配合多種趣味體育活動；

5、以首批開展青少年校園足球運動的試點學(xué)校為契機(jī)，大力推進(jìn)校園足球水平。

（二）方法：

體育課由專職的體育教師上課，活動課由班主任安排活動內(nèi)容（體育教師巡視指導(dǎo)）。晨間和中午活動由輔導(dǎo)老師全面參與組織，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會鍛煉的技術(shù)與方法，培養(yǎng)學(xué)生對體育運動的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。

七、要求：

1、嚴(yán)格按照國家課改新課程標(biāo)準(zhǔn)要求，進(jìn)一步深化課改工作，發(fā)揚體育特色學(xué)校優(yōu)勢，體現(xiàn)體育學(xué)科豐富的育人價值。

2、積極反思總結(jié)，進(jìn)一步提升學(xué)生的身心健康，促進(jìn)學(xué)校體育工作的蓬勃發(fā)展。

3、學(xué)校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續(xù)開展學(xué)生班級體育大聯(lián)賽、小學(xué)生課外文體活動、暑期體育活動等。同時結(jié)合奧運，融入社區(qū)，帶動家庭，廣泛開展小型多樣、生動活潑的課外健身活動。

陽光體育運動旨在鼓勵篇二

實施陽光體育運動對寧都五中的影響

周華

——讀《但愿不再有倒下的學(xué)生》和〈陽光體育運動不是另起爐灶〉

“你想強(qiáng)健嗎？跑步吧！你想快樂嗎？跑步吧！你想聰明嗎？跑步吧！”； “不跑不跑,身體不好;跑步跑步,學(xué)習(xí)進(jìn)步?！边@是近年來我校積極貫徹落實《中央關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和百萬學(xué)生參加〈陽光體育運動〉的指示精神，把對學(xué)生身體強(qiáng)健、身心健康的認(rèn)識提高到戰(zhàn)略意識的高度，制定了一系列強(qiáng)有力的措施，鼓勵學(xué)生走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，不斷掀起全校學(xué)生參加體育鍛煉的熱潮，切實做到“每天鍛煉一小時，幸福生活一輩子”。豐富多彩的體育活動，讓學(xué)生身體素質(zhì)得到全面的提高，體育競技水平也上了一個新臺階，強(qiáng)健的體魄、健康的身心更為學(xué)生夯實了學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，提高了學(xué)習(xí)效率。

一、提高健康意識，夯實鍛煉基礎(chǔ)

時下人們物質(zhì)生活條件不斷改善，但運動鍛煉意識卻不斷弱化。尤其是當(dāng)今中學(xué)生，不少是獨生子女，是長輩們的“掌上明珠”，是家庭中的“小皇帝”，大人們呵護(hù)有加。孩子們體質(zhì)卻每況愈下，體育課不敢曬太陽，不愿出汗；運動競賽跑不完800米，連短短十多分鐘的升旗儀式也有人暈倒。因此，為提高全校學(xué)生對健康意識的認(rèn)識，我校開展了一系列宣傳教育活動。在主題班會課上，班主任精心組織，發(fā)動全班學(xué)生，通過討論、辯論、搶答等多種形式，培養(yǎng)學(xué)生健康快樂的思想；舉辦專題講座，校醫(yī)和體育教師，從專業(yè)的層面上，闡述健康醫(yī)學(xué)和運動醫(yī)學(xué)與人類健康的重要關(guān)系；語文科組通過作文競賽的方式，鼓勵學(xué)生參與健康鍛煉，提高身體素質(zhì)；學(xué)校宣傳欄、廣播室也宣傳健康鍛煉常識。經(jīng)過廣泛宣傳，提高了全校學(xué)生對健康的重要性的認(rèn)識，夯實了運動、鍛煉的思想基礎(chǔ)，為學(xué)生的身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)提供了堅實有力的保障。

二、成立領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)，建立長效機(jī)制

為確?！秾W(xué)校體育、衛(wèi)生工作條例》和《加強(qiáng)青少年體育，增強(qiáng)青少年體質(zhì)》的精神得到全面貫徹落實，我校成立了體衛(wèi)藝工作領(lǐng)導(dǎo)小組，指導(dǎo)全校學(xué)生開展“走出課室，走進(jìn)體育場”全民健身陽光體育動運，保障了學(xué)生學(xué)習(xí)、教師教學(xué)的充沛精力和體力。政教處負(fù)責(zé)行政年級和班級的組織；體衛(wèi)處負(fù)責(zé)體育技術(shù)、活動內(nèi)容的安排指導(dǎo)。每學(xué)期，體衛(wèi)處均要制定本學(xué)期學(xué)的學(xué)校體育工作計劃，合理、科學(xué)、有序地開展全校體育工作，學(xué)期結(jié)束便對本學(xué)期體育工作進(jìn)行考核和總結(jié)。好的給予表彰、獎勵；不足的批評、整改，使全校體育工作不斷邁上新臺階。另外，為使學(xué)校體育工作落到實處，常抓不懈，該校建立了一套行之有效的長效機(jī)制：一方面班主任每天進(jìn)行點名考勤，體育老師負(fù)責(zé)評分；另一方面，把班級體育活動的情況

通過量化打分，記錄歸整，期末把體育成績分?jǐn)?shù)納入先進(jìn)班、文明班的評比中。學(xué)生則把體育成績納入期末《綜合素質(zhì)評價》中，使學(xué)校體育工作得到全面落實，使師生重視體育，人人參與體育鍛煉。

三、落實設(shè)施場地，開展多樣活動

完善的設(shè)備設(shè)施和運動場地是確保體育工作順利開展的根本保障。我校增加了健身運動器械，全天候開放田徑場、籃球場、足球場、乒乓球臺、羽毛球場等多種活動場地，并對體育活動作全面合理、科學(xué)有效的安排及調(diào)度，有序開展各項體育活動。我校每周下午下了第三節(jié)課后全校師生進(jìn)行30分鐘“健身跑”活動；然后分年級分項目進(jìn)行鍛煉，體育教師走訪和指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。早上，分年級在早操前后進(jìn)行10分鐘晨跑。每學(xué)年開展一次全校田徑運動會。此外，還舉行高中男子籃球賽、乒乓球賽、羽毛球賽等運動比賽。該校還在教工宿舍、學(xué)校田徑場旁購置安裝了各式趣味體育運動鍛煉器械，教工、學(xué)生皆可根據(jù)自身年齡特點，選擇相適應(yīng)的器械進(jìn)行運動鍛煉。器械的保障，場地的落實，時間的保證，活動項目的豐富多彩，使學(xué)校陽光體育運動開展得轟轟烈烈，扎實有效，學(xué)生身體素質(zhì)得到全面提高。身心爽朗，學(xué)習(xí)、工作勁頭十足，學(xué)校促教興學(xué)起到了有力的推動。

四、提高競技水平，展現(xiàn)全新面貌

我校通過扎實有效開展陽光體育活動，學(xué)生身體素質(zhì)得到

全面提高，體育競技水平也上了一個新臺階。在2006屆高考體育專業(yè)中有五人上二本（一人上西安體育學(xué)院），中考體育90分以上人數(shù)達(dá)91。27%。2007年、2008年、2009年中考體育成績也在穩(wěn)步前進(jìn)。田徑隊獲得團(tuán)體總分第四名的好成績。2008年，我校高中男子籃球隊參加全縣中學(xué)生籃球賽奪得了第二名并獲得體育道德風(fēng)尚獎，2009年高中男子籃球隊參加全縣籃球傳統(tǒng)項目比賽，獲得第三名，初中組第八名。07、08年高考體育專業(yè)有7人上二本（二人上江西師大）。我校田徑隊曾多次在中學(xué)生田徑傳統(tǒng)項目比賽中取得優(yōu)異成績。學(xué)校先后被評為“全縣體育工作條例優(yōu)秀學(xué)?！?。強(qiáng)健的體魄、身心的健康更為學(xué)生夯實了學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，提高了學(xué)習(xí)效率。學(xué)生上課精神飽滿，斗志昂揚，精力充沛，勁頭十足。2007年高考上二本人數(shù)達(dá)25人。全縣農(nóng)村完中第一。陽光健體給學(xué)生注入了新的活力，為學(xué)校注入了生機(jī)，使校園熠熠生輝，展現(xiàn)出一片欣欣向榮的新景象。

在陽光體育運動的普照下，但愿在大大小小的學(xué)校和運動場所中，看到更多健康的身影，在操場上不再有倒下的學(xué)生，讓我們的孩子陽光燦爛，健康可愛！

陽光體育運動旨在鼓勵篇三

內(nèi)江科技2009年第8期

“陽光體育運動對中學(xué)生心理健康的影響

岳麗娜王芳華

(聊城大學(xué)體育學(xué)院)

摘要,從1985年開始我國對青少年體質(zhì)健康進(jìn)行的4次調(diào)查顯示：中國青少年的體質(zhì)在持續(xù)下降。與體質(zhì)下降相伴隨的，是青少年心理狀況的不良趨勢，如情緒調(diào)整能力羔、挫折反應(yīng)不適當(dāng)、心理承受力較弱等。本文重在探討陽光體育運動對學(xué)生心理健康的影響以及開展陽光體育的措施，以期待得到廣泛重視和協(xié)調(diào)發(fā)展，真正做到讓每一個青少年走在陽光下。

關(guān)鍵詞陽光體育 中學(xué)生心理健康

中學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，生理上日趨成熟，但社會閱歷少．心理上還比較稚嫩，在處理生活、人際關(guān)系和學(xué)習(xí)等方面都缺少經(jīng)驗。有研究表明有32％的中學(xué)生心理健康水平較差，其中有輕度心理問題的占28％，中度的占3．9％，重度的占0．1％。近幾年，國內(nèi)有關(guān)中學(xué)生心理衛(wèi)生方面的許多調(diào)查都表明，在中學(xué)生中具有不同程度的心理疾病者，其中比例在10％一20％。近幾年發(fā)生的一些惡性事件，如學(xué)生之間報復(fù)殺人案、學(xué)生襲師案、學(xué)生輕生自殺案。以及學(xué)生的厭學(xué)逃學(xué)現(xiàn)象等，都是由于忽視學(xué)生心理健康教育．導(dǎo)致學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題的直接后果。陽光體育的功效

陽光體育不僅可以促進(jìn)青少年走進(jìn)大自然呼吸新鮮空氣，活動筋骨，而且給學(xué)生問形成一個輕松快樂的交際氛圍創(chuàng)造了良好的環(huán)境，能夠培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取的人生態(tài)度和健強(qiáng)的體魄，鍛煉學(xué)生勇于冒險和不怕失敗的大無畏精神．使他們對未來充滿信心和希望，增強(qiáng)心理承受能力，能夠做到樂于助人，人際關(guān)系良好，具有與他人積極溝通的能力，養(yǎng)成良好的自律和自控能力。同時，陽光體育還可以增強(qiáng)青少年體質(zhì)，促進(jìn)青少年健康成長，這是素質(zhì)教育的重要目標(biāo)，關(guān)系到國家和民族的未來?？偠灾?，陽光體育對青少年思想品德、智力發(fā)育．審美素質(zhì)的形成都有不可替代的重要作用。陽光體育對學(xué)生心理健康發(fā)展的作用

(1)陽光體育對學(xué)生的人際交往能力的作用。能保持良好的人際關(guān)系是心理健康的標(biāo)注之一。剛?cè)胫袑W(xué)的新生。在新的環(huán)境下學(xué)習(xí)和生活與以前不同。先是對新的環(huán)境感到陌生。再就是進(jìn)入中學(xué)脫離了父母照顧和呵護(hù)，開始獨立生活。還有學(xué)習(xí)壓力的增加，使得中學(xué)生在某幾方面發(fā)生了不適應(yīng)的現(xiàn)象，人際交往發(fā)生變化，使一些比較內(nèi)向的學(xué)生很難適應(yīng)新的人際關(guān)系。恰好體育活動多是在伙伴的相互交往、合作中完成的，比如各種比賽及活動中，學(xué)生之間，師生之間交往比較頻繁，有助于培養(yǎng)學(xué)生善處人際關(guān)系的能力，從而提高學(xué)生人際交往能力和社會適應(yīng)能力。

(2)陽光體育對預(yù)防學(xué)生不良行為的作用。中學(xué)生常見的不良行為如多動癥、攻擊行為、破壞行為、懶散行為和對抗行為等。還有少數(shù)的學(xué)生有吸煙和玩游戲上癮等不良行為，并因此產(chǎn)生了很多問題，對學(xué)校教育產(chǎn)生了嚴(yán)重的不良影響。教師要加強(qiáng)對學(xué)生的思想教育，使學(xué)生的道德意識和學(xué)生的行為有機(jī)的結(jié)合起來。陽光體育要求學(xué)生在行動中實施，有利于老師有針對性的對學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，對學(xué)生的不良行為及時發(fā)現(xiàn)并作出及時糾正，培養(yǎng)良好的行為。

(3)陽光體育對學(xué)生正確看待成功和失敗的作用。由于長期以來我國實行應(yīng)試教育。升學(xué)的壓力使中學(xué)生之間產(chǎn)生激烈的競爭。家庭壓力、教師態(tài)度和學(xué)生之間的橫向比較，使中學(xué)生在人與人之問，勝利與失敗之間，理想與現(xiàn)實之間，都產(chǎn)生各種對立的心理。致使成績好的比較傲氣，而成績不好的悲觀失望甚至妒忌和不服氣。這樣使學(xué)生之間的矛盾越來越深。陽

光體育中每—個學(xué)生都會遇到成功與失敗、勝與負(fù)的情景．沒有哪一項活動能使失敗成為如此自然的結(jié)果，它鼓勵學(xué)生渴望與追求勝利，也培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗和接受失敗，為心理健康奠定堅實基礎(chǔ)。

(4)陽光體育對減輕學(xué)生心理壓力的作用。青少年正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個年齡段正是主觀欲望比較多，比較強(qiáng)烈的時期，往往現(xiàn)實不能夠完全滿足他們的需求，于是就產(chǎn)生了心理上的不平衡，他們對周圍環(huán)境的刺激就比較敏感，因此時常感到緊張，心煩和恐懼。積極地參加陽光運動可以使學(xué)生心情舒暢、精神愉悅，調(diào)節(jié)學(xué)生的某些不良情緒和心理，如緊張煩躁、意氣消沉和情緒的沮喪等，使人暫時忘記學(xué)習(xí)和生活中的種種不快和煩惱。3開展陽光體育的措施

(1)陽光運動開展需要的體育場所和器材。學(xué)校場館和器材是制約學(xué)生參加陽光體育活動的主要因素，學(xué)校必須具備基本的體育器材和場所供學(xué)生參加體育鍛煉時使用；各學(xué)校除了有計劃、有步驟地逐步配齊最新沒施外，還要在原有的基礎(chǔ)上逐步改善學(xué)校的原有條件。如必須有標(biāo)準(zhǔn)操場；還要創(chuàng)造條件增添、自制簡易的體育器材，以便豐富陽光體育教學(xué)，給體育教師提供一個更加廣闊的靈活組織和安排教學(xué)設(shè)施的選擇空間。

(2)精選陽光體育教材，加強(qiáng)心理健康教育。陽光體育選擇的內(nèi)容要堅持符合學(xué)生身心特征的原則。教材內(nèi)容的選擇要在堅持原則的基礎(chǔ)上體現(xiàn)一定的靈活性，因為采用不同的教材會產(chǎn)生不同的心理教育作用。要選擇那些具有健身價值和教學(xué)效果的的運動項目，同時還要重視學(xué)生的興趣。如：田徑中的中長跑教學(xué)．不但能培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏精神；球類教學(xué)既能培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神，做到勝不驕、敗不餒，奮勇拼搏，還可培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心他人、關(guān)心集體的良好心理素質(zhì)；太極拳特別強(qiáng)調(diào)“知己”功夫的練習(xí)，可以明顯提高鍛煉者對自我的認(rèn)識；游泳、滑冰、體操等既具有表演風(fēng)格又具有挑戰(zhàn)性的項目，能培養(yǎng)學(xué)生刻苦頑強(qiáng)和勇敢堅韌的精神；健美操、藝術(shù)體操、體育舞蹈具有鍛煉身體、抒發(fā)感情、陶冶美的情操、培養(yǎng)文明行為。

(3)學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)對衛(wèi)生保健知識，對科學(xué)的生活方式對健康的影響認(rèn)識，因此學(xué)校要通過課堂、講座、媒體、網(wǎng)絡(luò)等培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生自我健康的意識；學(xué)生之間可以相互監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)問題及時求助老師；教師也可以傳授一些調(diào)節(jié)心理的方法。培養(yǎng)學(xué)生的自控、自我調(diào)節(jié)的能力。如今有許多學(xué)生任性、自控能力差，當(dāng)他們遇到難度較大的動作或參賽失利以及遇到種種不如意的事情，情緒很容易發(fā)生波動，甚至?xí)?dǎo)致過激行為。對此，教師應(yīng)教給他們一些心理調(diào)控的方法，不斷調(diào)整自己的心態(tài)。例如，暗示訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會自我暗示，有助于學(xué)生調(diào)節(jié)情緒，然后通過反復(fù)思考，總結(jié)一下經(jīng)驗教訓(xùn)，找出解決問題的辦法；自信訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生用積極的思維代替消極的思維來增強(qiáng)信心，教導(dǎo)他們可以通過努力來把握自己的未來，從而增加其自信心。

4結(jié)語

各級教育行政主管部門要把各地中學(xué)是否實施學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)作為對學(xué)?？己说闹匾笜?biāo)。并且每年都要求各校對學(xué)生按標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行測評，對成績優(yōu)于平均水平的學(xué)生給予獎勵；同時加大對學(xué)校體育課和大課問活動的檢驗力度，并且在體育考試上適當(dāng)增加比重，考試內(nèi)容就是學(xué)生的日常鍛煉，只要學(xué)生平時生活有規(guī)律，身體健康，輔以適當(dāng)?shù)腻憻?，都能在體育考試中拿到滿意的成績，以鼓勵激發(fā)運動的開展，引領(lǐng)學(xué)生、家長和學(xué)校都來重視體育鍛煉，把陽光體育運動作為素質(zhì)教育的突破口來抓，這樣才能使陽光體育真正發(fā)揮促進(jìn)身心健康的積極作用。

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(收稿日期：2009·05·21)

陽光體育運動旨在鼓勵篇四

體育運動對中學(xué)生的影響

摘要：人的全面發(fā)展，就個人而言，是指人的整體素質(zhì)的和諧發(fā)展，知識經(jīng)濟(jì)時代要求全面發(fā)展具有現(xiàn)代人格的人，即智商和情商雙高的人，參與體育鍛煉不僅是四肢發(fā)達(dá)，更為重要的是可以增進(jìn)智力，讓人更聰明，可以提高智商，讓人適應(yīng)社會性更強(qiáng)，參與體育運動，可以培養(yǎng)我們中學(xué)生的社會意識，塑造我們的現(xiàn)代人格。關(guān)鍵詞：體育鍛煉

中學(xué)生

影響

體育運動對中學(xué)生全面發(fā)展的重要性

眾所周知，社會進(jìn)入了21世紀(jì)以來，對人才的渴求達(dá)到了一種空前的高度。何謂“人才”？在我看來，就是有著與眾不同的之處的人。隨著時代的發(fā)展，科學(xué)文化水平的進(jìn)步，人們越來越重視到要有一門特長或者是有一種技術(shù)的重要性。因此，新時代對人的全面發(fā)展便提出了很高的要求。一個有著多種特長或者能力的人，一個全面發(fā)展的人，不論走到哪里，都可以成為人群中的焦點，無論在哪里，都受到人們的歡迎。因此，全面發(fā)展對我們每個人而言，都是新時代對我們的考驗與要求。可是，要如何做到全面發(fā)展呢？我們應(yīng)該從什么地方開始下手呢？作為一名初中生，我的觀點是：體育運動便是一種有效的手段，就是說，體育運動對人的全面發(fā)展有著很重要的意義。

一、體育運動對中學(xué)生健康的重要性

現(xiàn)代社會流行這樣的一種健康生活的理念：每天鍛煉1小時，健康工作50年，幸福生活一輩子。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提出的健康新概念，有學(xué)者將健康分成了身體健康、心理健康和道德健康。身體健康是指人在生物學(xué)方面的健康，即人體的結(jié)構(gòu)完整和生理功能正常；心理健康是指人的內(nèi)心世界豐富充實，處世態(tài)度和諧安寧，與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)；道德健康就是指既為自己的健康也為他人的健康負(fù)責(zé)，把個人行為置于社會規(guī)范之內(nèi)。對于體育運動對身體健康的重要性我們不言而喻。尤其對我們中學(xué)生各方面正處于人生發(fā)展的關(guān)鍵時期，不同的體育運動可以不同程度的提高我們的身體素質(zhì)，在很大程度上有助于我們的身體健康，也可以說，使身體健康的最主要的方式便是體育鍛煉。其次心里健康，有人會問，體育運動是純粹的肢體上的運動，對人的心理會產(chǎn)生什么影響呢？其實，體育運動絕對會對人的心理產(chǎn)生很大的影響的。首先，體育運動在很多時候都是有勝負(fù)性的，很多人對這個勝負(fù)都是很在乎的，這也是體育的一個魅力所在。所以說，正是由于體育存在著這勝負(fù)性，便決定了很多人因為這一分兩分之間的差距而產(chǎn)生了心理上的影響。贏的一方自然高興愉快，但也很可能產(chǎn)生驕傲自滿的心理；輸?shù)囊环阶匀徊粫吲d，而且很可能回因此產(chǎn)生嫉妒和不服氣的情緒。所以，體育運動對人的心理上的影響便不能忽略。但正因為如此，我才說體育運動才會對人的心理健康產(chǎn)生積極的影響。也許這聽上去有一些矛盾，但因為事物有著兩面性，正因為我們平時進(jìn)行了正確的持久的體育運動，在運動的過程中，我們慢慢的體會到體育真正帶給我們的東西——體育不是為了爭奪名利，而是為了升華自己，讓自己更健康。因此，經(jīng)常進(jìn)行體育運動，對自己的心理健康尤為有益。它會使你淡薄勝負(fù)的觀念，讓你有一個平和的心態(tài)來處世為人。還有道德健康，正如我前面所提到的，體育運動有助于一個人健康心理狀態(tài)的形成，所以有了一個良好心態(tài)的人，對自己對他人乃至于對整個社會都會抱有一個好的道德準(zhǔn)則，如此以來，體育運動對一個人的道德健康同樣也就產(chǎn)生了積極的影響。綜上而言，體育運動對于一個人的各種健康都是十分重要的，也正是體育對人們健康的積極影響，才使得體育對于一個人全面發(fā)展的重用產(chǎn)生了最為基礎(chǔ)的作用。

二、體育運動對實踐能力的重要性

由于中國的教育體制總是把分?jǐn)?shù)看作第一位，這便使得我們中國學(xué)生的社會實踐能力往往比外國學(xué)生尤其是西方發(fā)達(dá)國家的學(xué)生弱很多。在西方國家，學(xué)校非常注重學(xué)生的全面發(fā)展，從不同方面來提升他們的實踐能力，其中，加強(qiáng)體育鍛煉就是一種很主要的方式。有的人可能認(rèn)為體育只會對人的身體健康起到一定作用。殊不知，體育鍛煉在一定程度上對人的社會實踐能力的提高有很大的幫助。首先，體育鍛煉是主要是身體各個部位的運動，這便是在某種程度上來鍛煉你的動手動腳能力。其次，體育運動也不是單一的身體的運動，同時也是腦力上的運動。在運動的過程中，參與者也要充分運動自己的大腦，想怎樣才能使自己的鍛煉更科學(xué)更健康更能達(dá)到自己的目的，所以說有時體育鍛煉也是一種智力上的運動。再者，體育鍛煉有時也是一種團(tuán)體性的項目，因為很多體育運動都不是單人性的，是需要一個團(tuán)隊來共同達(dá)到鍛煉效果的，所以通過這種團(tuán)隊性的體育鍛煉，可以培養(yǎng)我們中學(xué)生的團(tuán)隊主義感和合作配合的精神增強(qiáng)班級榮譽(yù)感，因此我們可以看出，體育運動可以提高自己的實際操作能力、思維運用能力以及團(tuán)隊合作精神。這些都是我們將來走上社會參與到實踐中去所必備的東西，故而我們可以得出體育鍛煉可以提高一個人的實踐能力的結(jié)論。

三、體育運動對美育的重要性

體育是人體形態(tài)美、精神美和運動形式美的綜合表現(xiàn)。體育鍛煉 蘊涵美育因素，人體運動美、形態(tài)美體現(xiàn)了自然美與藝術(shù)美的有機(jī)結(jié)合。體育運動不僅使人獲得美感，還可深化人的美感。一場國際比賽，在某種程度是代表著一個國家的榮譽(yù)，牽動著億萬人的心弦，當(dāng)我國運動員獲勝，國歌聲中五星紅旗冉冉升起的壯麗情景無不激發(fā)人們的愛國主義情懷，將人們帶入一種奮發(fā)向上的美好境界，促進(jìn)人的精神內(nèi)在美?？梢?，體育運動使外在美與內(nèi)在美達(dá)到和諧的統(tǒng)一，經(jīng)常地參加體育運動，可以在很大程度上提升人們對生活的熱愛，對美好事物的追求，在這種良好的氛圍的影響下，我們的社會也將變得更為和諧更為友愛。

四、體育運動對社會適應(yīng)性的重要性

現(xiàn)代社會人們工作節(jié)奏和生活節(jié)奏越來越快，而人與人之間的競爭也越來越激烈，工作和生活中不確定因素也越來越多。這種狀況容易造成人際關(guān)系緊張，人們往往容易產(chǎn)生嫉妒、敵意、不滿、憤悶、頹喪等不良情緒。而體育運動作為一種獨特的社會活動，是人們以一定的方式結(jié)合起來共同進(jìn)行的，在體育運動中的人際關(guān)系和交往折射社會中的人際交往。共同的活動，人們互相認(rèn)識、互相了解、產(chǎn)生了情感。一場酣暢的體育鍛煉，往往將人從煩惱、緊張、壓抑等不良情緒中解脫出來，是親和、親情、友情的紐帶，是創(chuàng)造健康向上社會氛圍的平臺，在相互交往中緩解精神壓力，實現(xiàn)對自己的精神狀態(tài)調(diào)節(jié)。體育還可以培養(yǎng)人們的情感，是增進(jìn)人們的情感交流，增加相互了解，改善人際關(guān)系，促進(jìn)友誼、增強(qiáng)團(tuán)結(jié)的重要手段。所以，體育運動能增強(qiáng)體質(zhì)，改善神經(jīng)過程的均衡性和靈活性，提高大腦綜合分析能力和社會適應(yīng)能力。

所謂一個全面發(fā)展的人，即是說要從德、智、體、美各個方面都要做的非常優(yōu)秀。說的具體點，要有良好健康的身體和心理，有能夠獨當(dāng)一面的社會實踐能力，具備一定的審美能力以及有著良好的社會適應(yīng)性。一個人要具備這么多的優(yōu)點似乎是一件很困難的事，不過，真的就有一種辦法可以很好的同時提高自己的這些方面的能力，那便是體育鍛煉。所以，作為中學(xué)生，我們更應(yīng)該大力提倡體育鍛煉，積極地投入到體育鍛煉中來。為了自己的全面發(fā)展，體育運動不失為一種很好的選擇。作為中國希望的中學(xué)生，在今后的每一天我會抓住每一次機(jī)會積極呼吁更多的人參與到體育中來。

任林芬

2014-6-20

林州體育中學(xué)

陽光體育運動旨在鼓勵篇五

**小學(xué)開展“陽光體育運動”的實施計劃

為了全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步加強(qiáng)加強(qiáng)體育工作，提高學(xué)生的健康素質(zhì)，促進(jìn)我校學(xué)生的全面發(fā)展。根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開展億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》（教體藝

[2006]6號精神）開展學(xué)生陽光體育運動，特制訂本實施方案。

一、宗旨

落實《關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定》等文件精神，堅持以人為本，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，以陽光體育運動為載體。

二、主題

“我運動，我快樂，我陽光，我健康”為主題的陽光體育運動。

三、實施原則

1、開展陽光體育運動，要遵循全面性原則。內(nèi)容與形式豐富多彩，滿足不同特長、不同興趣學(xué)生的發(fā)展需要，促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高。

2、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。因執(zhí)利導(dǎo)，因材施教，充分尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

3、要與體育課教學(xué)相結(jié)合原則。深化教學(xué)改革，不斷提高教學(xué)質(zhì)量，通過體育教育教學(xué)和引導(dǎo)學(xué)生積極參加“陽光體育運動”。

4、與課外體育活動相結(jié)合原則。配合體育課教學(xué)，保證學(xué)生每個學(xué)習(xí)日有一小時體育鍛煉時間。

5、遵循安全第一原則。加強(qiáng)安全教育，制定切實有效的安全措

施，避免和防止意外事故的發(fā)生。

四、組織領(lǐng)導(dǎo)

組長：***

副組長：***、***、***

組員：***、***、***、***、***

五、實施內(nèi)容

在**市委市政府、教育局、體育科統(tǒng)一部署下，結(jié)合我校實際確定主體項目，結(jié)合大課間活動內(nèi)容，具體實施如下 ：

1、1—2年級跳短繩活動，提高學(xué)生身體素質(zhì)。

3—4年級溜溜球活動，既提高學(xué)生身體素質(zhì)，又提高學(xué)生的思維能力。

5年級玩陀螺，6年級玩鐵環(huán)活動，發(fā)展學(xué)生的體能鍛煉和體魄素質(zhì)。

2、組織：

學(xué)生排隊由班主任或指導(dǎo)教師帶領(lǐng)到達(dá)活動場地。

3、出隊形及活動器具拿法：

鐵環(huán)：每班列成兩路縱隊，左隊學(xué)生左手握鐵環(huán)，右隊學(xué)生右手握鐵環(huán)，空手相拉，齊步前進(jìn)。

跳繩：繩收圈，隊形同上。

陀螺：右手握陀螺和陀鞭，將鞭繩頭握至鞭柄末端，進(jìn)入場地，隊形同上。

溜溜球：左隊學(xué)生左手握球，右隊學(xué)生右手握球，空手相拉，齊

步前進(jìn)。

4、活動指導(dǎo)

班主任及教練。

5、收場

隊形、器具握法與出場相同，班主任（指導(dǎo)教師）在隊伍最后負(fù)責(zé)場地清查。

六、展示活動

以體育勵志運動為主體的陽光體育運動，帶領(lǐng)、幫助和鼓勵學(xué)生全員參與，開展學(xué)生喜聞樂見的體育活動。在2010年四月份組織1—6年級陽光體育展示活動。在五月份組織全校學(xué)生廣播操表演賽（第三套：希望風(fēng)帆）。同時以組織開展學(xué)生“田徑”運動會的形式來增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)健康，為每個學(xué)生建立健康檔案。

最后，組織全體師生為陽光體育運動的開展，利用廣播、橫幅、標(biāo)語、廣告櫥窗等形式進(jìn)行宣傳“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子”等口號家喻戶曉、深入人心。讓教師、學(xué)生、家長深刻領(lǐng)會實施陽光體育運動的重要意義，從而營造有利于學(xué)生陽光體育運動開展，有利于全面實施素質(zhì)教育的良好氛圍。

2009年9月