大學(xué)生心理學(xué)論文

在學(xué)習(xí)、工作生活中，大家都不可避免地要接觸到論文吧，論文是討論某種問題或研究某種問題的文章。為了讓您在寫論文時更加簡單方便，下面是小編為大家整理的大學(xué)生心理學(xué)論文，僅供參考，歡迎大家閱讀。

大學(xué)生心理學(xué)論文1

引言

高職大學(xué)生的人生觀教育是思想政治教育的核心教育內(nèi)容。人生觀教育對于規(guī)范高職大學(xué)生的基本行為模式起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)代心理學(xué)經(jīng)過一百多年的發(fā)展，著力于解決如何讓人們更科學(xué)地正確認(rèn)識世界、更好地處理自己與世界的關(guān)系，這與思想政治教育提出的人生觀教育的教育目標(biāo)是一致的。心理學(xué)是為教育教學(xué)提供最直接的理論支撐和技術(shù)支持，對于高職院校的大學(xué)生人生觀教育同樣如此。

目前，在高職院校對大學(xué)生進(jìn)行人生觀教育主要途徑是思政課、班會課、團(tuán)日活動等。在大學(xué)生人生觀教育過程中，既要保證高揚(yáng)馬克思主義基本原理的大旗，又要保證教育效果，能讓教育內(nèi)容更加“接地氣”，入耳、入腦、入心。心理學(xué)從對實際情境中個體的行為觀察入手，總結(jié)人類思想和行為的一般形成規(guī)律，為人們遇到的實際問題提供具體的解決路徑。因此，將大學(xué)生人生觀教育和心理學(xué)相結(jié)合，可以將晦澀刻板的教育主題分解成與大學(xué)生生活實際相結(jié)合、有趣、易接受的問題步驟，通過師生共同討論、探索，將教育主題潛移默化地滋潤到學(xué)生的思想之中，起到更好的教育效果。因此，大學(xué)生人生觀教育與心理學(xué)相結(jié)合具有積極意義。而在所有的人生觀教育方式中，課堂教學(xué)始終是作為主要環(huán)節(jié)存在的，因此，如何將心理學(xué)同大學(xué)生人生觀教育教學(xué)有效結(jié)合起來，是大學(xué)生人生觀教育的一個重要課題。

為了考察心理學(xué)視閾下大學(xué)生人生觀教育教學(xué)模式與原有的教學(xué)模式的效果進(jìn)行對比，筆者進(jìn)行了實踐研究。我們選擇《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》教材中第三章第三節(jié)“促進(jìn)自我身心和諧”這部分內(nèi)容作為教學(xué)材料進(jìn)行實證性的課堂教學(xué)實驗研究，并觀察最終的教學(xué)效果?？傮w研究方法是：抽取兩個同質(zhì)班級，A班作為實驗組，B班作為對照組。對A班采用心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育方法進(jìn)行教學(xué)，對B班則單純按照《基礎(chǔ)》教材中這一部分的內(nèi)容進(jìn)行填鴨式教學(xué)。經(jīng)過相同的教學(xué)時間后，對兩個班級的教學(xué)效果進(jìn)行測評，并使用統(tǒng)計學(xué)方法對測評結(jié)果進(jìn)行分析，以驗證大學(xué)生人生觀教育與心理學(xué)相結(jié)合的可靠性和實效性。

一、研究方法

(一)研究對象

隨機(jī)抽取某高校的兩個教學(xué)班級A班和B班作為實驗對象。其中A班142人，作為實驗組;B班156人，作為對照組。對兩個班級的學(xué)生進(jìn)行前測，結(jié)果表明班級內(nèi)學(xué)生總體智力均正常，并且無統(tǒng)計學(xué)上的顯著差異。

(二)教學(xué)材料

教學(xué)材料分為兩種，一種是對實驗組學(xué)生實施的新材料，一種是對對照組學(xué)生實施的舊材料。

兩組實驗材料涉及到的核心教學(xué)內(nèi)容，都源自《思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)》教材中第三章第三節(jié)“促進(jìn)自我身心和諧”這一部分。區(qū)別在于，舊材料沒有對該部分教材的內(nèi)容做任何改動，而新材料則是根據(jù)心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)模式而重新編排的教學(xué)內(nèi)容。

新材料的教學(xué)內(nèi)容由以下幾個部分構(gòu)成：第一，具體問題：很多大學(xué)生有時會感到很空虛、很無聊，即使做了很多事情，用各種行動充實自己每天的時間，依然會有這種不良的感覺，究竟是因為什么?很多大學(xué)生覺得現(xiàn)在的人際關(guān)系不如高中時期那樣容易處理，認(rèn)為自己交不到好朋友了，這是因為什么?很多大學(xué)生戀人之間彼此很傾慕對方，但只要一在一起就總是吵架，導(dǎo)致很多的不愉快，這又是因為什么?有沒有辦法解決這些問題?第二，心理學(xué)原理：情緒ABC理論，由心理學(xué)家埃利斯提出，理論核心是，個體的不良情緒并非由某一具體事件本身引發(fā)，而是由個體對該事件不正確的認(rèn)識和信念所引發(fā);自我服務(wù)偏見：個體在通常傾向于高估自我的優(yōu)良特質(zhì);基本歸因錯誤：個體對自我的行為進(jìn)行歸因時，通常更愿意強(qiáng)調(diào)內(nèi)部因素的作用而低估外部因素的作用，在對他人的行為進(jìn)行歸因時，傾向則剛好相反。第三，馬克思主義有關(guān)原理：看待任何事物，都要使用發(fā)展的、辯證的眼光去看，否則就容易出現(xiàn)錯誤?？创松嗍侨绱?。第四，進(jìn)一步思考的問題：對于自己過去以及現(xiàn)在生活中遇到的逆境，應(yīng)該如何科學(xué)地看待?

對教學(xué)效果的后測材料是自編調(diào)查問卷。問卷由四項封閉式問題組成，分別考察學(xué)生對教學(xué)四個方面的評價：課程價值、教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容、實際助益。采用五點(diǎn)記分的方式，1為非常不滿意，5為非常滿意，以此類推。

(三)教學(xué)過程

對于實驗組的學(xué)生，采用新材料，同時按照“問題提出-理論分析-理論升華-實踐反饋”這一路徑進(jìn)行教學(xué)，并將任課教師的聯(lián)系方式(手機(jī)號、QQ號碼和電子郵箱)告訴給學(xué)生，并鼓勵學(xué)生在課外與老師聯(lián)系，對學(xué)習(xí)和生活中遇到的問題進(jìn)行交流。對于對照組的學(xué)生，采用舊材料進(jìn)行教學(xué)，但不向?qū)W生告知任課教師的任何聯(lián)系方式，不主動提及可以在課外與老師交流。這樣，一節(jié)課結(jié)束后，采用后測材料對兩組學(xué)生進(jìn)行施測，并對數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計分析處理。

(四)數(shù)據(jù)處理

采用SPSS 17.0對統(tǒng)計數(shù)據(jù)進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

二、研究結(jié)果與分析

實驗組與對照組在后測的四個封閉式問題上的得分平均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差見表1。

將實驗組和對照組在每項問題得分上的平均數(shù)做獨(dú)立樣本t檢驗。結(jié)果表明，課程價值(t=14.317，df=331，p<0.01)、教學(xué)內(nèi)容(t=0.627，df=331，p<0.01)、實際助益(t=10.041，df=331，p<0.01)、教學(xué)方式(t=8.012，df=331，p<0.01)在兩組得分上存在顯著差異。這說明，與原有教學(xué)方法相比，采用心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)方法，在實際的教學(xué)效果上存在顯著而全面的優(yōu)勢。

三、討論

本研究是考察心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)模式與原有的教學(xué)模式相比，在教學(xué)效果上是否有顯著差異。實驗結(jié)果表明，與原有的教學(xué)模式相比，采用心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育模式進(jìn)行教學(xué)，在課程價值、教學(xué)方式和實際助益等各個方面都得到了學(xué)生更強(qiáng)的認(rèn)可，教學(xué)效果有了顯著提升。這說明，在心理學(xué)視閾下的人生觀教育教學(xué)模式有著非常光明的應(yīng)用前景。

根據(jù)以往的相關(guān)研究，大學(xué)生人生觀教育教學(xué)的效果普遍存在著一定的欠缺，學(xué)生認(rèn)為課程內(nèi)容大而空，授課方式單調(diào)，這些問題幾乎在任何人生觀教育教學(xué)過程中都不同程度地存在著。歸結(jié)起來，大學(xué)生認(rèn)為，人生觀教育教學(xué)的問題主要體現(xiàn)為“無趣”和“無效”兩個方面。因此，如何讓大學(xué)生覺得人生觀教育既有趣又有效，是提高大學(xué)生人生觀教育教學(xué)效果的關(guān)鍵。而在本研究中我們發(fā)現(xiàn)，在心理學(xué)視閾下進(jìn)行的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)模式，在課程價值、教學(xué)內(nèi)容、實際助益、教學(xué)方式四個方面的學(xué)生評價都比傳統(tǒng)的教學(xué)模式下學(xué)生的評價有著顯著提升，我們認(rèn)為，出現(xiàn)這樣的結(jié)果，與心理學(xué)視閾下大學(xué)生人生觀教育教學(xué)的新理念有關(guān)。

以往的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)一般只注重對馬克思主義基本原理的闡釋，即使注重對現(xiàn)實問題的描述，但直接用馬克思主義基本原理對這些問題進(jìn)行解釋的效果也不佳，因為馬克思主義基本原理非常抽象化和具有概括性，直接用其對大學(xué)生的現(xiàn)實問題進(jìn)行解釋，會使大學(xué)生產(chǎn)生極大的認(rèn)知落差。而心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)模式中，我們在馬克思主義理論和大學(xué)生的現(xiàn)實問題之間，添加進(jìn)了心理學(xué)理論，以心理學(xué)理論作為更高水平的理論和實際問題之間承上啟下的“緩沖器”，可以極大地緩解學(xué)生直接接受馬克思主義基本原理的認(rèn)知落差。這是因為，心理學(xué)相對于馬克思主義哲學(xué)來說，本身就更多地關(guān)注個體和群體現(xiàn)實的心理和行為問題的解決并提供直接解決問題的有效技術(shù)手段。同時，心理學(xué)跟哲學(xué)之間的關(guān)系非常密切，這使得我們將心理學(xué)的原理上升到馬克思主義哲學(xué)基本原理非常容易。此外，在心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)模式中，我們還增加了實踐反饋的環(huán)節(jié)，這一環(huán)節(jié)的意義在于，可以使學(xué)生在使用心理學(xué)原理分析問題的過程中，自覺地形成“現(xiàn)實問題-心理學(xué)原理-馬克思主義基本原理”的邏輯認(rèn)知鏈條，從而進(jìn)一步加深其對馬克思主義人生觀有關(guān)原理的認(rèn)識。

在心理學(xué)視閾下大學(xué)生人生觀教育教學(xué)模式中，新穎、人性化的教學(xué)方式是一個重要特點(diǎn)。以往傳統(tǒng)的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)，通常都是將“課上”與“課下”截然分開，教師在課堂上教授知識，但課程結(jié)束后卻在根本上與學(xué)生喪失了心理上的聯(lián)系，我們認(rèn)為，這樣的教育教學(xué)方式，很容易使大學(xué)生產(chǎn)生“人生觀教育就是在課堂上說說而已”的認(rèn)識。很顯然，一旦大學(xué)生形成這樣的信念，人生觀教育便會從根本上失去意義。教育心理學(xué)的相關(guān)研究證明，任何跟人的“三觀”有關(guān)的教育，都不能僅僅靠課堂教育，必須將這種教育融入生活中，才能夠真正達(dá)到教育的目的。大學(xué)生人生觀教育作為“三觀”教育的重要組成部分，如果僅僅限于在課堂上傳授知識，是不可能真正讓受眾樹立起正確的人生觀的。因此，在心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)模式，非常強(qiáng)調(diào)教育的系統(tǒng)性和延續(xù)性，采用各種方式將教育從課上延續(xù)到課下。那么，如何在課下依然使大學(xué)生接觸到人生觀教育的知識呢?在課外，我們非常強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生之間的持續(xù)性交流互動，并鼓勵采用新的信息交流手段，例如微信和電子郵件等的運(yùn)用，這些都更符合當(dāng)代大學(xué)生的交流習(xí)慣，同時網(wǎng)絡(luò)身份的隱匿性又非常有助于學(xué)生真正向教師敞開心扉。所有這些，都能讓學(xué)生真正感覺到自己在這門課中有所收獲，從而也就能對這門課的存在價值給予較高的評價。

四、結(jié)論

心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)模式與原有的教學(xué)模式相比，在教學(xué)效果上存在顯著差異。在學(xué)生對課程價值、教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容、實際助益四個方面的主觀評價中，心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育的得分都明顯高于原有的教學(xué)模式。這說明，心理學(xué)視閾下的大學(xué)生人生觀教育教學(xué)模式有很強(qiáng)的應(yīng)用價值。而高職教育工作者應(yīng)該不斷加強(qiáng)自身修養(yǎng)，學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本知識，掌握心理學(xué)視閾下思政主題教學(xué)的設(shè)計思路和方法，在學(xué)生思政教育實踐中融會貫通，不斷提高思政教育的實效性，為大學(xué)生的成長成才保駕護(hù)航。

大學(xué)生心理學(xué)論文2

一、什么是行動導(dǎo)向教學(xué)法

20世紀(jì)90年代，德國著名的職業(yè)教育研究專家勞耐爾（Raune）教授和他所領(lǐng)導(dǎo)的德國不來梅大學(xué)技術(shù)與教育研究所，經(jīng)過多年的實踐探索和系統(tǒng)的理論研究.逐步形成了比較完整的“以行動為導(dǎo)向”的職業(yè)教育理論。該理論對德國20世紀(jì)90年代中期以后的職業(yè)教育實踐產(chǎn)生了巨大影響。

行動導(dǎo)向是一種以職業(yè)行動或工作任務(wù)為主導(dǎo)的職業(yè)教育思想，它在教學(xué)過程中關(guān)注培養(yǎng)學(xué)生的關(guān)鍵能力、綜合職業(yè)行動能力與全面素質(zhì)。行動導(dǎo)向是以行動為導(dǎo)向，這里的行動本質(zhì)上是工作，即通過學(xué)習(xí)情境中的行動（任務(wù)）來學(xué)習(xí)。學(xué)生是學(xué)習(xí)的行動者，教師是學(xué)習(xí)過程的組織者、引導(dǎo)者、咨詢者和協(xié)調(diào)者，在教學(xué)中與學(xué)生互動，通過“行動”來學(xué)習(xí)，學(xué)生在自己“動手”實踐中實現(xiàn)“心、腦、手”的統(tǒng)一。

行動導(dǎo)向教學(xué)是以學(xué)生為中心的教學(xué)方法和體驗式的學(xué)習(xí)方法的結(jié)合，行動導(dǎo)向教學(xué)法不是一種具體方法，而是由一系列以學(xué)生為主體的教學(xué)方法構(gòu)成，其主要包括案例教學(xué)法、項目教學(xué)法、角色扮演法、模擬教學(xué)法、頭腦風(fēng)暴法、引導(dǎo)文教學(xué)法、張貼板教學(xué)法等，教師可以根據(jù)教學(xué)實際需要選擇具體的教學(xué)方法。

二、行動導(dǎo)向教學(xué)法在《消費(fèi)心理學(xué)》中的應(yīng)用

《消費(fèi)心理學(xué)》是普通心理學(xué)基礎(chǔ)知識與市場營銷理論的有機(jī)結(jié)合，是心理學(xué)一般原理在市場營銷活動中的延伸和應(yīng)用。對于高職市場營銷專業(yè)學(xué)生來說，掌握消費(fèi)者的心理活動和消費(fèi)行為規(guī)律并有效運(yùn)用于市場營銷實踐中，是必須具備的專業(yè)素質(zhì)之一?；凇断M(fèi)心理學(xué)》這種特點(diǎn)，在教學(xué)過程中我主要嘗試采用了案例教學(xué)法、角色扮演法、頭腦風(fēng)暴法三種具體的行動導(dǎo)向教學(xué)法。

（一）案例分析教學(xué)法。

案例分析教學(xué)法是指在教學(xué)過程中學(xué)生對具體案例進(jìn)行討論和分析，從中學(xué)習(xí)相應(yīng)的知識點(diǎn)，它可以提高學(xué)生思考問題、分析問題和解決問題的能力。具體來說，可以有兩種形式：一種是首先引用相關(guān)案例，提出問題讓學(xué)生討論思考，教師進(jìn)行引導(dǎo)、總結(jié)，最后把案例中相關(guān)理論知識系統(tǒng)梳理；另一種是先講理論知識，接著引出與之對應(yīng)的案例，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行案例討論，最后對案例總結(jié)點(diǎn)評。第一種筆者認(rèn)為通過案例能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，和主動思考問題、解決問題的好習(xí)慣，不會受先入為主的理論知識的束縛，但要求教師問題設(shè)計合理，引導(dǎo)能力強(qiáng)。第二種能使學(xué)生更好的把剛學(xué)的理論知識應(yīng)用到案例分析中，加強(qiáng)了理論知識的掌握，但學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣較差，分析案例時發(fā)散思維容易受到束縛。

如果教學(xué)時間允許，可以把兩種形式結(jié)合起來。例如，在教授商店選址的心里分析時，我先讓學(xué)生看了“家樂福的選址”案例，提出問題“家樂福商場選址有哪些要求？”學(xué)生們紛紛說出了一些要求，然后讓學(xué)生討論“家樂福這些選址的要求體現(xiàn)的了消費(fèi)者什么消費(fèi)心理？除了這些要求，商場的選址還應(yīng)注意些什么嗎？”通過引導(dǎo)、歸納、總結(jié)學(xué)生的回答引出商店選址的心里分析的理論知識。最后再展示“萬客隆選址策略”案例，讓學(xué)生分析該案例中選址的優(yōu)缺點(diǎn)。這樣既激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、又調(diào)動了學(xué)生思考的積極性，培養(yǎng)了學(xué)生分析問題、解決問題的能力。

（二）角色扮演法。

角色扮演法是根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要，設(shè)定某種情境與題材，讓學(xué)生扮演在此情景下的不同角色，通過行為模仿或行為替代，充分體會角色的情感變化和行為模式。情景模擬結(jié)束以后，請學(xué)生對參與演練成員的表現(xiàn)進(jìn)行評價，看他們是否真正參與其中，是否有意識關(guān)注消費(fèi)者的心理和需要，是否有意識塑造自己營銷素質(zhì)。最后，讓學(xué)生寫一份結(jié)論分析。

例如在講解商品定價與消費(fèi)心理時，把學(xué)生分成四組，每組挑選四人參加表演，第一組四人扮演服裝商店的店員，第二組扮演四個大學(xué)生，第三組扮演四個農(nóng)民工，第四組扮演一家四口——爸爸、媽媽和兩個孩子。每組沒有參演的學(xué)生負(fù)責(zé)評價自己組員和別組組員的表現(xiàn)。通過店主和不同的顧客之間議價的過程讓學(xué)生更深刻的理解商品定價與消費(fèi)心理的關(guān)系。

（三）頭腦風(fēng)暴法。

采用“大腦風(fēng)暴”教學(xué)法時，教師引導(dǎo)學(xué)生就某一課題，自由地發(fā)表意見，在發(fā)表意見時，教師不對其正確性或準(zhǔn)確性進(jìn)行任何評價。學(xué)生不需要為自己的觀點(diǎn)陳述原因，其他學(xué)生也沒有必要立刻對某個學(xué)生的觀點(diǎn)加以評價、開展討論或提出批評，最后所有意見均放在一起統(tǒng)一進(jìn)行整理和評判。通過集體討論，集思廣益，促使學(xué)生對某一教學(xué)課題產(chǎn)生自己的意見，通過同學(xué)之間的相互激勵引起連鎖反應(yīng)，從而獲得大量的構(gòu)想，經(jīng)過組合和改進(jìn)，達(dá)到創(chuàng)造性解決問題的目的。

例如在提出“遺憾消費(fèi)形成的原因？怎樣有效防止遺憾消費(fèi)？”這個問題時，一邊讓學(xué)生自由發(fā)表意見，一邊做記錄，學(xué)生發(fā)表完意見，大家一起總結(jié)這個問題的解決方案。

三、行動導(dǎo)向教學(xué)法在《消費(fèi)心理學(xué)》中的應(yīng)用注意事項

1、積極引導(dǎo)每個學(xué)生參與。剛開始時部分學(xué)生參與較少，可能因為性格內(nèi)向，不善表達(dá)；或者覺得自己的想法不好，不敢表達(dá)；還有可能是有些學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了“填鴨式”教師講學(xué)生聽的教學(xué)模式，對這種以學(xué)生為主體的教學(xué)法不適應(yīng)。這時教師要積極關(guān)注這部分學(xué)生，鼓勵他們。

2.教師需要轉(zhuǎn)變觀念。教師要從傳統(tǒng)的教學(xué)主導(dǎo)者轉(zhuǎn)變?yōu)榻虒W(xué)活動的引導(dǎo)者或咨詢者或主持人，以達(dá)到行動導(dǎo)向教學(xué)法的效果。行動導(dǎo)向教學(xué)法是用行為來引導(dǎo)學(xué)生、啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在團(tuán)隊中自主地進(jìn)行學(xué)習(xí)，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生關(guān)鍵能力的目的。然而，目前多數(shù)教師由于傳統(tǒng)教學(xué)思想根深蒂固，在教學(xué)過程中，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的思路或做法與教學(xué)內(nèi)容出現(xiàn)偏差時，往往對學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)或團(tuán)隊的暗示、指導(dǎo)，甚至以教師的身份對學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)調(diào)，嚴(yán)重遏制了學(xué)生個性思維的發(fā)展，違背了行動導(dǎo)向教學(xué)的初衷。

3、行動導(dǎo)向教學(xué)法對教師的前期策劃與過程調(diào)控提出了更高要求。不管是案例分析、角色扮演還是頭腦風(fēng)暴法，一般持續(xù)時間長，這對教師如何安排好教學(xué)進(jìn)度要求更高；另外如何使學(xué)生在比較自主的狀態(tài)下保持學(xué)習(xí)的自律性和主動性，保證教學(xué)效果，要求教師對行動導(dǎo)向教學(xué)的過程有更強(qiáng)的控制能力。這也是今后教學(xué)過程中需要進(jìn)一步改善的地方。

大學(xué)生心理學(xué)論文3

【摘要】隨著近幾年來我國經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和進(jìn)步，我國在教育事業(yè)方面取得了比較顯著的成就，尤其是在大學(xué)生心理健康體系的整體構(gòu)建方面更是取得了令人舉世矚目的成就。眾所周知的是，在任何一個國家發(fā)展的過程中，教育事業(yè)都具有至關(guān)重要的作用，是決定一個國家發(fā)展情況的重要因素之一。本文就目前積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系整體構(gòu)建存在的問題以及相對應(yīng)的解決對策做了簡要的分析和探討。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)：大學(xué)生：心理健康：教育體系

與其他的發(fā)達(dá)國家相比較，我國大學(xué)生整體的學(xué)習(xí)壓力比較大，在這種環(huán)境下，要想使得大學(xué)生的心理可以始終保持一個積極樂觀的狀態(tài)是極其困難的，因此，教育部門以及各個大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)必須要高度的重視這一問題。盡管近幾年來我國教育部門在大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建方面投入了大量的資金和精力，但是，由于受傳統(tǒng)教學(xué)理念約束，許多大學(xué)在這一方面取得的成就始終比較小。

一、積極心理學(xué)內(nèi)涵

為了更好的在積極心理學(xué)視野下盡快的構(gòu)建我國大學(xué)生心理健康教育體系，各個大學(xué)必須要首先準(zhǔn)確的了解并且掌握積極心理學(xué)的具體內(nèi)涵，并且可以很好的將積極心理學(xué)應(yīng)用到實際教學(xué)的過程中。對于積極心理學(xué)而言，它主要研究的就是人類的積極的情緒、積極的一些認(rèn)知情況以及豐富的想象力和創(chuàng)造力等，它研究的是人類的美德。與其他的一些心理學(xué)相比較，積極心理學(xué)是一種全新的心理學(xué)的概念，它的主要目的就是為了發(fā)現(xiàn)、研究并且不斷的發(fā)揚(yáng)人類所有的積極的力量和品質(zhì)，它旨在激發(fā)所有人們的內(nèi)在潛力，鼓勵人們不斷的進(jìn)行改革和創(chuàng)新，利用自己的能力來提高自己的生活質(zhì)量和水平。將這一心理學(xué)應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育體系中可以更好的形成一個團(tuán)結(jié)和睦的校園環(huán)境，提高學(xué)生的責(zé)任感，將他們培養(yǎng)成全面的人才。

二、積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建存在的問題

（一）我國大學(xué)的心理健康教育體制、?念比較落后

在積極心理學(xué)視野下，盡快的構(gòu)建一個完善合理的大學(xué)生心理健康教育體系是至關(guān)重要的，但是，實際上我國許多大學(xué)目前已經(jīng)構(gòu)建的大學(xué)生心理健康教育體制不夠完善，觀念比較落后，進(jìn)而嚴(yán)重的影響了我國大學(xué)生心理健康教育的整體質(zhì)量水平。在大學(xué)生心理健康教育開展的過程中，一個先進(jìn)的教育體制和教育理念對于整個大學(xué)的心理健康教育的開展具有至關(guān)重要的作用，然而，由于有傳統(tǒng)教學(xué)理念的約束，在現(xiàn)階段，我國許多大學(xué)的管理人員以及教師始終無法正確的認(rèn)識到大學(xué)生心理健康教育的重要性，同時，他們的教學(xué)理念更是受到了傳統(tǒng)教學(xué)理念的制約。

（二）目前我國的大學(xué)生心理健康教育與文化教育不平衡

在開展大學(xué)生心理健康教育的過程中，保持我國文化課程教育與大學(xué)生心理健康教育的平衡是確保我國大學(xué)生心理健康教育可以順利開展的前提條件之一，而目前影響我國各個大學(xué)的大學(xué)生心理健康教育無法正常開展的主要原因之一就是目前我國的文化課程教育與大學(xué)生心理健康教育不平衡。例如，對于許多大學(xué)而言，它們將文化課程作為教學(xué)的重點(diǎn)，在教學(xué)的過程中僅僅關(guān)注學(xué)生文化課程的學(xué)習(xí)情況，而完全忽略了大學(xué)生心理健康的問題。對于文化課程教育的過度重視，使得我國大學(xué)生心理健康教育越來越被人們所排擠，許多大學(xué)甚至根本不愿意開展大學(xué)生心理健康教育，他們認(rèn)為開展大學(xué)生心理健康教育不僅浪費(fèi)學(xué)校的教育資源，而且對于提高學(xué)生的工作能力沒有任何的幫助。這也就使得我國許多大學(xué)到目前為止始終無法建立一個合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系。

三、積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的有效對策

（一）充分發(fā)揮大學(xué)生的主動性與創(chuàng)造性

在整個大學(xué)生心理健康教育的過程中，大學(xué)生扮演了極其重要的角色，而在大學(xué)階段，大學(xué)生的創(chuàng)造能力比較強(qiáng)，因此，各個學(xué)校必須要充分的利用好學(xué)生的這一特點(diǎn)。例如，在心理健康教育課堂上，教師可以利用多媒體來播放一些具有代表性的與心理健康有關(guān)視頻，然后將全班學(xué)生分成幾個小組，要求他們對于視頻內(nèi)人物的心理進(jìn)行分析和評價，最后，在他們評價結(jié)束之后，教師對各個小組的結(jié)果進(jìn)行分析和評價，并且對于分析比較準(zhǔn)確到位的小組應(yīng)該給予他們一定的獎勵?；蛘?，教師也可以要求各個小組選擇一個小組，由小組內(nèi)部的成員來扮演視頻中的各個人物，讓他們在表演的過程中更好的感受并且體會主人公的心理情況，這樣可以使得他們更好的了解并且掌握與心理健康學(xué)有關(guān)的知識，這對于培養(yǎng)他們健康樂觀的心理狀態(tài)具有極其重要的意義。

（二）不斷的引進(jìn)并且學(xué)習(xí)國外先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育體系

與其他發(fā)達(dá)的國家相比較，我國許多大學(xué)的大學(xué)生心理健康教育體系存在著許多的問題，大學(xué)生心理健康教育的體系不夠完善，并且比較落后，許多體系已經(jīng)完全不能滿足現(xiàn)代社會的實際需求。而許多國外的發(fā)達(dá)國家在大學(xué)階段特別注重大學(xué)生的心理健康教育，他們認(rèn)為在大學(xué)階段心理健康教育是學(xué)生學(xué)好文化課程，提高自己實際能力的首要基礎(chǔ)之一。因此，為了盡快的改變這一現(xiàn)狀，提高我國大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)質(zhì)量水平，各個大學(xué)必須要積極的引進(jìn)并且學(xué)習(xí)其他國家先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育體系。例如，各個學(xué)校可以定期的派遣部分教育人員到國外其他學(xué)校進(jìn)行參觀和學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)的過程中應(yīng)該了解并且掌握他們先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育方法和體系，并且盡快將這些方法和體系引進(jìn)來。但是，在將這些教育體系引進(jìn)來之后，各個學(xué)校應(yīng)該對這些教育體系進(jìn)行分析和評價，發(fā)現(xiàn)教育體系中的優(yōu)缺點(diǎn)，并且根據(jù)自身學(xué)校的實際需求對這些大學(xué)生心理健康教育體系進(jìn)行改革，最后將改革后的大學(xué)生心理健康教學(xué)體系盡快應(yīng)用到實際教學(xué)過程中。同時，在應(yīng)用這些教育體系的時候，必須要始終結(jié)合積極心理學(xué)的特點(diǎn)，將積極心理學(xué)很好的應(yīng)用到大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建過程中，發(fā)揮它最終的作用。

（三）融合教育對象和教育者之間的關(guān)系endprint

融合所有教育對象和教育者之間的關(guān)系可以更好的幫助我們構(gòu)建一個合理有效的大學(xué)生心理健康教育體系，因此，各個學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)人員以及教師必須要準(zhǔn)確的定位教育對象和教育者之間的所有關(guān)系。在課堂上，教師應(yīng)該將學(xué)生作為整個教學(xué)過程中的主體，明確自己在教學(xué)過程中的輔導(dǎo)作用。例如，在心理健康教育課堂上，教師應(yīng)該積極的與學(xué)生進(jìn)行交流和探討，首先提出一些具有代表性的問題，然后要求學(xué)生討論并且暢所欲言，在學(xué)生表達(dá)了自己的觀點(diǎn)之后，教師不能完全否定學(xué)生的觀點(diǎn)，而應(yīng)該合理的指出來學(xué)生觀點(diǎn)的不足之處。同時，教師應(yīng)該時刻的關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，定期與學(xué)生在課后進(jìn)行交流，發(fā)現(xiàn)他們的問題所在，然后盡快的針對這些問題提出相對應(yīng)的解決對策，使得學(xué)生可以盡快的解決他們的心理健康問題，為以后的健康成長打下良好的基礎(chǔ)。

（四）開展形式多樣的心理健康課程活動

在構(gòu)建一個合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系的過程中，我們必須要了解并且明確學(xué)生感興趣的點(diǎn)，然后從學(xué)生的角度出發(fā)去構(gòu)建教育體系，尋找學(xué)生們所感興趣的教育方法，這樣可以大大的提高整體大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量水平，而不定期的開展一些內(nèi)容豐富，形式多樣的課程活動可以更好的實現(xiàn)這一目標(biāo)，提高所有大學(xué)生的心理健康程度。例如，學(xué)?？梢詾閷W(xué)生開設(shè)專門的心理健康輔導(dǎo)室，如果學(xué)生有任何的心理問題都可以隨時到心理健康輔導(dǎo)室尋求幫助，及時的將自己的心理健康問題告訴心理輔導(dǎo)教師，積極的與心理輔導(dǎo)師進(jìn)行交流，使得他們可以了解自己的心理問題并且盡快的幫助自己解決這些問題?；蛘邔W(xué)校也可以不定期的開展心理健康主?講座，邀請學(xué)生所有的教師和學(xué)生參加這一主題活動，在活動的過程中，鼓勵教師和學(xué)生之間進(jìn)行自主交流和探討，暢所欲言，提出自己的問題。在活動的過程中，學(xué)校還應(yīng)該邀請專業(yè)的心理健康教育專家進(jìn)行演講，演講結(jié)束之后，可以通過組織一些小測試來發(fā)現(xiàn)學(xué)生在心理健康方面所存在的問題。

（五）整合學(xué)校的教育資源，建立起完善的學(xué)校心理健康教育系統(tǒng)

我們知道，大學(xué)的教育資源比較豐富，而這些教育資源在整個大學(xué)生心理健康教育體系構(gòu)建的過程中具有至關(guān)重要的作用，因此，為了更好的在積極心理學(xué)視野下構(gòu)建一個合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系，各個學(xué)校必須要合理的利用并且整合目前學(xué)校的所有資源。例如，在進(jìn)行心理健康教育的過程中，必須要盡快的改變傳統(tǒng)的教育理念和教育方法，在教學(xué)過程中不要一味的利用提問題來進(jìn)行教育，而應(yīng)該時刻的了解并且強(qiáng)調(diào)學(xué)校的所有一切都可以成為大學(xué)生心理健康教育的可利用資源。同時，還應(yīng)該盡快的收集并且整合社會、學(xué)校以及家庭等心理健康教育的所有要素，為學(xué)生構(gòu)建一個積極樂觀的學(xué)校、家庭以及社會環(huán)境。最后，高等院校的教育工作者必須改變“學(xué)生心理健康教育工作只應(yīng)當(dāng)由專業(yè)人士來負(fù)責(zé)”的錯誤觀念，要以促進(jìn)學(xué)生積極心理品質(zhì)形成為己任，在進(jìn)行學(xué)科教學(xué)和日常管理的同時適時滲透心理健康教育，為大學(xué)生構(gòu)建良好的組織氛圍。相信在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，大學(xué)生心理健康教育一定會獲得又好又快的發(fā)展。

四、結(jié)束語

總而言之，為了在積極心理學(xué)視野下盡快的構(gòu)建一個合理完善的大學(xué)生心理健康教育體系，各個學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)人員以及教師必須要首先了解并且認(rèn)識到這一教育體系的重要性，明確學(xué)生擁有一個積極健康心理的重要性。例如，各個學(xué)校應(yīng)該不斷的改革并且創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育的理念和方法，現(xiàn)在學(xué)生的角度出發(fā)，尋找學(xué)生感興趣的教育方法。同時，各個學(xué)校也可以定期的到其他一些優(yōu)秀的學(xué)校進(jìn)行參觀和學(xué)習(xí)，積極的引進(jìn)并且應(yīng)用其他學(xué)校先進(jìn)的大學(xué)生心理健康教育體系和教育方法，確保大學(xué)生可以健康的成長。

參考文獻(xiàn)

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[2]積極心理學(xué)視野下藝術(shù)類大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建，張繼玉，教育與職業(yè)，20xx年29期.

[3]積極心理學(xué)視野下高職心理健康教育體系的整體構(gòu)建，王立高，中國職業(yè)技術(shù)教育，20xx年13期.

[4]積極心理學(xué)視野下“校院兩級”心理健康教育體系研究，張志，長沙理工大學(xué)，博士論文，20xx年12期.

[5]吳佩杰，宋鳳寧.積極心理學(xué)視野下大學(xué)生心理健康教育體系的構(gòu)建[J].中國成人教育，20xx，（23）：73-74.

大學(xué)生心理學(xué)論文4

一、前言

隨著我國教育的不斷改革，如何讓大學(xué)生正確面對當(dāng)前社會激烈的競爭和嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，勇于應(yīng)對壓力，保持內(nèi)心的安寧與和諧，提升創(chuàng)業(yè)意識和創(chuàng)業(yè)能力，幫助大學(xué)生實現(xiàn)創(chuàng)業(yè)，是目前高校需要研究的重要課題。近幾年，我國高校心理健康已經(jīng)在理論以及方法上獲得了很大的進(jìn)步，并且已經(jīng)形成了一種科學(xué)體系。在創(chuàng)業(yè)教育中，合理地借助積極心理學(xué)的方法可以提高創(chuàng)業(yè)實效性。就業(yè)創(chuàng)業(yè)教育的過程中，借鑒積極心理的理念和方法可以提高就業(yè)創(chuàng)業(yè)的實效。社會在快速轉(zhuǎn)型的過程中給學(xué)生帶來發(fā)展的機(jī)會，同時也讓很多的大學(xué)生產(chǎn)生了迷茫的心態(tài)。運(yùn)用積極心理學(xué)的理念和方法，對合理地構(gòu)建大學(xué)生創(chuàng)業(yè)教育的模式顯得特別重要。

二、積極心理學(xué)的研究

積極心理學(xué)在傳統(tǒng)心理學(xué)的基礎(chǔ)上，開辟了新的、積極的研究方向，是一場心理學(xué)革命，也是人類歷史發(fā)展中的重要里程碑。積極心理學(xué)表明，人積極的一面可以使心理學(xué)的研究更加注重培養(yǎng)人性中那份固有的力量，使學(xué)校在教育管理和咨詢交往方面更為有效，很多高校開始研究和應(yīng)用積極心理學(xué)的理念。積極心理學(xué)是一種全新的心理學(xué)理念，主張利用人的積極力量，以真、善、美為研究對象，倡導(dǎo)積極的人性論，并以此來激發(fā)大學(xué)生潛在的積極品質(zhì)和力量，最大限度地發(fā)掘他們的潛力并獲得創(chuàng)業(yè)的成功。積極心理學(xué)的研究注重用科學(xué)的方法對幸福感進(jìn)行研究，用積極的角度去看待人們的心理，關(guān)注的是心理健康。

三、目前高校的心理健康教育及其存在的弊端

有一部分大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)的過程中存在攀比心理，通常和好的同學(xué)相比，有很強(qiáng)的功利性。由于每一個學(xué)生的家庭觀念和具體情況不同，創(chuàng)業(yè)的條件也千差萬別，再加上我國市場競爭機(jī)制的不完善，根本無法保證公平性。還有部分學(xué)生在上大學(xué)之前，報考的學(xué)校和專業(yè)都是家長一手包辦，他們不清楚自己的畢業(yè)去向，也不確定自己是否喜歡這個專業(yè)，處于迷茫的階段。面對競爭如此激烈的社會環(huán)境，他們不主動去尋找就業(yè)和創(chuàng)業(yè)的機(jī)會，而是被動地等著家長和老師介紹和安排。在這個過程中，他們會產(chǎn)生很大的心理落差。

現(xiàn)如今，我國高校的心理健康教育已經(jīng)是一個飛速發(fā)展的狀態(tài)，校內(nèi)的軟件與硬件配套設(shè)施已經(jīng)形成了一種水準(zhǔn)和規(guī)模。國務(wù)院也先后發(fā)了幾部關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的文件，目的就是讓學(xué)生了解相關(guān)的心理健康知識、普及更多有益于心理發(fā)展的途徑和方法、解析心理的各種現(xiàn)象、培養(yǎng)更加優(yōu)秀的品格。在此基礎(chǔ)上，也要更加細(xì)化地幫助大學(xué)生克服心理上的各種壓力，讓他們成為善待他人、悅納自己、關(guān)心集體、珍愛生命的優(yōu)秀高素質(zhì)人才。而進(jìn)行校內(nèi)的實際操作時，對精神疾病與心理問題的防治是極為關(guān)鍵的，特別是心理問題。就此問題，高校要展開一系列的課堂教學(xué)、活動宣傳以及心理輔導(dǎo)等。在這些校園活動的幫助下，大學(xué)生對心理健康有了重視，開始有了自我抵抗心理危機(jī)事件的意識?？墒牵壳斑@種將預(yù)防心理危機(jī)以及心理疾病作為重點(diǎn)的心理健康教育模式屬于一種“消極心理學(xué)”。此種取向還存在很多的弊端，與新時代的發(fā)展不相適應(yīng)。

四、積極心理學(xué)理念下大學(xué)生心理健康模式的構(gòu)建

（一）大學(xué)生就業(yè)創(chuàng)業(yè)過程中的自主性

積極心理學(xué)認(rèn)為，就業(yè)創(chuàng)業(yè)是一個教育的過程，從學(xué)生進(jìn)入學(xué)校的那一刻起，就要培養(yǎng)學(xué)生形成獨(dú)立自強(qiáng)的意識。有意識地培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力，讓學(xué)生擺脫對家長和老師的依賴心理。因此，應(yīng)該充分調(diào)動學(xué)生創(chuàng)業(yè)的自主性，讓學(xué)生自覺地去思考、去分析、去探究，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動作用。要始終相信每個學(xué)生都有屬于他們自己的創(chuàng)造力和創(chuàng)造的潛能，這樣教育者才能將激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)造性意識自覺地納入自己的教育計劃中。在教育過程中，教師需要重視個性差異，因材施教；在評價學(xué)生時，不能僅根據(jù)考核結(jié)果而對學(xué)生作出優(yōu)差的評價；教師要營造民主、寬容的教育環(huán)境，鼓勵學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題，提出問題，激勵他們尋找問題的解決方法。

（二）拓寬積極心理學(xué)的教育途徑

課堂無疑是心理健康教育的主要學(xué)習(xí)渠道，因此把握住課堂非常重要。教師想要提升學(xué)生的綜合競爭力水平，就一定要將就業(yè)指導(dǎo)教育貫穿到整個教育中去，更好地推動大學(xué)生對就業(yè)知識的內(nèi)化。同時還要充分意識到，就業(yè)問題不僅是社會問題，還直接關(guān)系到個人未來是否能夠更好地發(fā)展。一定要對職業(yè)指導(dǎo)課程進(jìn)行完善，加強(qiáng)此門課程與人際交往、職業(yè)規(guī)劃等課程的有效融合，進(jìn)而更好地為學(xué)生今后的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。此外，還要按照學(xué)生、年級以及學(xué)習(xí)進(jìn)程的不同來進(jìn)行職業(yè)指導(dǎo)教育，指導(dǎo)要有一定的側(cè)重性，使其貫穿到整個教學(xué)中去，完善職業(yè)指導(dǎo)教育的內(nèi)容。在教育的目標(biāo)上，應(yīng)該將幫助學(xué)生完善自我、認(rèn)識自我，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)生活態(tài)度作為主要目標(biāo)。學(xué)生應(yīng)該在心理健康教育的課程中完成社會關(guān)系的學(xué)習(xí)。關(guān)于教學(xué)組織，大課堂的學(xué)習(xí)方式已經(jīng)顯得非常落后了，應(yīng)該實行小班制，這樣才能讓學(xué)生和教師有充足的互動，提升教學(xué)體驗。關(guān)于教學(xué)方法，也應(yīng)該多種形式相結(jié)合，利用案例法、小組討論、體驗法、團(tuán)體活動以及講授法等，在引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)積極品質(zhì)的同時，也讓學(xué)生對課程更加有學(xué)習(xí)興趣。在最后的教學(xué)評價部分，也可以采用新穎的測試來完成評價。不僅是課堂教學(xué)，對學(xué)生的心理咨詢輔導(dǎo)也應(yīng)該加以重視。心理咨詢分為障礙性咨詢和發(fā)展性咨詢。其中，發(fā)展性咨詢也是積極心理學(xué)的重要組成部分。要將高校中的優(yōu)勢盡可能地發(fā)揮出來，讓心理輔導(dǎo)變得更有探索性、體驗性、普及性，讓大學(xué)生在交流的過程中改變自我、認(rèn)識自我，從而形成積極的心理品格。

五、結(jié)語

高校學(xué)生進(jìn)行積極人格的塑造是非常有必要的，雖然我國在這一方面的普及還有很多的困難和障礙，但是社會與學(xué)校會不斷地推廣和完善，因為其對社會積極氛圍的建立以及培養(yǎng)下一代優(yōu)秀綜合性人才都有很大的積極意義。這就需要學(xué)校、教師、學(xué)生三位一體的教育模式，在積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)下，增強(qiáng)學(xué)生自身的價值觀念教育，培養(yǎng)大學(xué)生的積極心理，讓他們能夠成為未來綜合性的社會人才。

大學(xué)生心理學(xué)論文5

就性別這一社會因素而言，現(xiàn)有的研究所給予女大學(xué)生的關(guān)注遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。有研究表明，在1985—20xx這15年中，西方大學(xué)校園壓力無明顯變化，研究者認(rèn)為這種穩(wěn)定性在于這歸因于在過去的15年中西方高等教育體制沒明顯變化[1]。這說明時代背景與大學(xué)生的壓力感息息相關(guān)。然而近20年來，中國的時代背景與人們對女性的定位卻發(fā)生了一定改變?，F(xiàn)實生活競爭日益激烈，相比男大學(xué)，她們生面臨著更為復(fù)雜的機(jī)遇和環(huán)境，一方面她們受傳統(tǒng)文化所營造的環(huán)境氛圍的束縛，在與現(xiàn)代意識間的矛盾中加劇了內(nèi)心的沖突；另一方面，在面對文化的動蕩，社會的變革及價值觀的變化時，女大學(xué)生為躋身于生存空間的競爭和拼搏，又必須理性的進(jìn)行思考，掙脫各種羈絆。同時，她們的心理壓力也隨之增加，心理矛盾增多，她們內(nèi)心的各種矛盾、沖突和失衡顯得復(fù)雜，強(qiáng)烈和隱蔽[1]。女大學(xué)生表現(xiàn)在能力、性格、需要、動機(jī)、理想、價值觀和體質(zhì)等方面的與男性的根本差異說明，她們在認(rèn)知的內(nèi)部傾向性和獨(dú)立的心理特征上有著固有特征[2]。故此，探討和分析女大學(xué)生心理壓力的基本特征，實有必要。

作為美國心理學(xué)界興起的一個新的研究領(lǐng)域，利用心理學(xué)目前已經(jīng)比較完善和有效的試驗方法與測量手段，積極心理學(xué)在研究人類的力量和美德等積極方面的一個心理學(xué)思潮[3]。它一改傳統(tǒng)病理性的心理學(xué)在研究方向上的側(cè)重點(diǎn)，主要研究個人的積極情緒、研究積極特質(zhì)（其中最主要的是優(yōu)勢和美德）以及研究積極組織系統(tǒng)[4]，進(jìn)而為心理學(xué)的研究提供了一種全新的視角。正因積極心理學(xué)的理論與高校心理健康教育不謀而合，因而在積極心理學(xué)的應(yīng)用方向上，國內(nèi)的更多的研究者已經(jīng)開始探討將積極心理學(xué)與高校心理健康教育相結(jié)合的方法，并對傳統(tǒng)病理性的心理學(xué)學(xué)校心理健康教育與積極心理學(xué)的研究成果進(jìn)行比較分析，確定了開展校園積極心理健康教育的應(yīng)用前景[5]。

1忽視認(rèn)知因素的影響

在現(xiàn)有的關(guān)于大學(xué)生壓力基本特征的研究領(lǐng)域里，前人的研究成果頗豐，如車文博等人發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生群體的心理壓力感的主要來源為學(xué)校環(huán)境壓力、學(xué)業(yè)壓力、情緒壓力擇業(yè)壓力和人際壓力[6]，張林等人對全國13所代表性高校20xx名大學(xué)生的大一學(xué)生進(jìn)行測查的研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大一學(xué)生的防御方式和調(diào)整情緒的心理調(diào)節(jié)機(jī)制是外部求助和壓抑、幻想，大二、三學(xué)生以總結(jié)經(jīng)驗和自我防御方式主，大四學(xué)生的應(yīng)對方式則更多采用心理調(diào)節(jié)機(jī)制；城市學(xué)生在家庭、擇業(yè)和學(xué)校環(huán)境方面的壓力感顯著低于來自鄉(xiāng)村的學(xué)生；非獨(dú)生子女在家庭、擇業(yè)、學(xué)校環(huán)境和學(xué)業(yè)壓力感方面顯著高于獨(dú)生子女[7]。李虹與梅錦榮對北京1295名大學(xué)生的研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)煩擾、個人煩擾和生活消極事件構(gòu)成大學(xué)校園的主要煩惱，以日常煩擾所產(chǎn)生的壓力為主要壓力是大學(xué)校園煩擾的主要特點(diǎn)，而突發(fā)性消極事件并非大學(xué)生的主要壓力源[8]，等等?，F(xiàn)有的有關(guān)大學(xué)生壓力基本特點(diǎn)的研究重在調(diào)查壓力的來源與發(fā)展趨勢，并對造成壓力感的社會因素（如性別、是否獨(dú)生子女等）進(jìn)行了分析，但該類研究卻忽略了大學(xué)生自身的認(rèn)知因素，并未顧及個體對壓力的評估態(tài)度對壓力感的影響。就現(xiàn)有研究結(jié)果來看，研究者將壓力情景下的認(rèn)知因素主要?dú)w為個人的認(rèn)知評價和認(rèn)知傾向兩個方面。

從Lazarus的認(rèn)知-評價理論來看，認(rèn)知評價在人們的壓力調(diào)節(jié)上其實是起著重要作用的。人們在情緒活動中不斷的評價刺激事件與自身的關(guān)系，可以降低壓力感，并相應(yīng)地調(diào)整自己的情緒和行為反應(yīng)，達(dá)到更好的適應(yīng)。已有相關(guān)研究[9]證明了這一點(diǎn)，壓力作為一種外在刺激，并不直接決定負(fù)性情緒的產(chǎn)生。大學(xué)生的抑郁、焦慮等負(fù)性情緒隨著嚴(yán)厲的增大呈現(xiàn)增多的一般趨勢，但并非較高壓力必然伴隨著較多的負(fù)性情緒體驗，二者的關(guān)系與認(rèn)知評價的內(nèi)在調(diào)節(jié)作用有關(guān)。負(fù)性情緒體驗隨個體降低對外界壓力事件威脅性的評估而減少；如果個體判斷外界壓力事件的威脅性有偏差，則負(fù)性情緒體驗可能會增加。

認(rèn)知傾向則在情緒反應(yīng)與壓力情境之間發(fā)揮著重要的調(diào)節(jié)或中介作用。研究指出，顯著差異存在于認(rèn)知傾向不同的個體在負(fù)性情緒體驗上。樂觀認(rèn)知傾向的個體則相對較少，悲觀認(rèn)知傾向的個體負(fù)性情緒體驗較多。對于女性大學(xué)生而言，個人的認(rèn)知傾向?qū)φ{(diào)節(jié)壓力感的影響，則較男性更為突出。這是因為女大學(xué)生的年齡處于17～25之間，正處于自我同一性與角色混亂或同一性危機(jī)的矛盾期，由于對事物認(rèn)知不穩(wěn)定，缺乏完整把握，進(jìn)而造成她們的思維方式容易輕易肯定或否定，造成自卑，形成心理壓力和挫折感，進(jìn)而造成情緒、自信心、壓力與挫折應(yīng)對方面的問題[10]。在性別的差異上，認(rèn)知傾向也提供了一個重要的參考角度。從某種意義上講，女生相對樂觀的認(rèn)知傾向具有一定的保護(hù)性作用，男性中相對悲觀的認(rèn)知傾向?qū)е铝讼鄬^多的負(fù)性情緒體驗，認(rèn)知傾向的影響作用主要表現(xiàn)在較低的壓力水平下。

關(guān)于認(rèn)知因素是否包含于壓力基本特征之中的問題中，學(xué)界存在一些爭論。一部分學(xué)者通過實驗發(fā)現(xiàn)：一般結(jié)果期待傾，也即一般認(rèn)知評價傾向（個體對于與自己有關(guān)的時間發(fā)展趨勢及后果的信念和評價傾向，主要包括樂觀和悲觀兩類）與控制點(diǎn)、歸因等人格特征具有概念上的聯(lián)系，它們在內(nèi)容、指向方面存在明顯不同但與個體與環(huán)境互動中的效能有關(guān)，實證研究往往會發(fā)現(xiàn)它們具有雖然顯著但卻較低的相關(guān)，可見認(rèn)知評價對人們壓力感未必存在直接聯(lián)系[11]。然而，另一部分研究者的研究結(jié)果卻表明，負(fù)性情緒體驗在較高壓力情境下，持有樂觀認(rèn)知傾向的個體不比持有悲觀認(rèn)知傾向的個體在較低壓力情境下的多，甚至傾向于略少，這表明認(rèn)知評價傾向在負(fù)性情緒產(chǎn)生中發(fā)揮著相當(dāng)重要作用[12]。對于這類狀況，可以嘗試以積極心理學(xué)視角來重新審視大學(xué)生壓力基本特點(diǎn)研究。因為積極心理學(xué)的理論核心就建立在個體積極認(rèn)知對其自身心理過程有著決定性影響的前提上。因此，以假設(shè)形式將認(rèn)知因素考慮在壓力基本特點(diǎn)當(dāng)中，并嘗試以自設(shè)問卷的形式來驗證二者是否存在相關(guān)。如能證明某一認(rèn)知因素對壓力感具有顯著高的影響效果，則說明個體認(rèn)知因素亦屬大學(xué)生心理壓力基本特點(diǎn)范疇。

2缺乏專適用于主流大學(xué)生的心理量表

盡管這些研究都是建立在各自的理論基礎(chǔ)之上通過嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶嶒灦贸龅慕Y(jié)論，但是它們都存在著這樣或那樣的問題：即便是在以正常大學(xué)生為研究對象的研究中，在測量個體壓力感或與之相關(guān)的負(fù)性情緒、行為時，這些研究中使用得最多的量表為《癥狀自評量表》（SCL-90）、《焦慮自評量表》（SAS）、《抑郁自評量表》（SDS）和《生活事件調(diào)查問卷》（LES），這些量表的編制大部分不是專門針對青年大學(xué)生這一特殊群體[13]，且這些量表多用于檢測被測者是否存在心理問題，而對于那些心理健康處于正常水平的被試來說，這些量表的作用令人懷疑。

首先，在研究壓力的領(lǐng)域，國內(nèi)目前尚無已經(jīng)被普遍投入使用的，具有我國當(dāng)代大學(xué)生群體特色的測量心理健康的量表，而今大學(xué)生研究領(lǐng)域中，依據(jù)性別分類的典型量表也很少有。很多知名專家，例如：Vaillant等在經(jīng)過比較研究心理健康量化工具后特別強(qiáng)調(diào)，在工具的適用性上，重視人口統(tǒng)計學(xué)變量的因素，心理健康的評價工具應(yīng)該針對不同對象群體的特征來開發(fā)和使用[14]。所以，亟待解決的問題之一是設(shè)計并推行一套具有我國文化特色、針對大學(xué)生這一特殊群體，選取有代表性的研究對象，且能有效評估他們心理健康的量化工具。

其次，對大學(xué)生心理健康量的表實證效度的探索尚顯不足。目前國內(nèi)所使用的評價心理健康的量表很少有對其實證效度的探索。不能單純使用SCL-90來判斷人的心理健康水平[15]，盡管在正常人群中的施測結(jié)果表明它的信度較高，但實證效度很低。原因就在于SCL-90完全忽視個人的美德、品質(zhì)對于壓力來源、壓力發(fā)展趨勢等基本特征的影響。在心理健康的評價標(biāo)準(zhǔn)上，國內(nèi)外研究者都指出，應(yīng)該從多角度、多方面來綜合評價心理健康的不同層次，還應(yīng)注意有效地區(qū)分和結(jié)合適應(yīng)與發(fā)展、狀態(tài)與特質(zhì)，在使用心理健康評價工具上，研究者不能一味只重傳統(tǒng)心理學(xué)的測量指標(biāo)[16]。

最后，現(xiàn)有有關(guān)大學(xué)生適應(yīng)的研究往往是圍繞對大學(xué)新生適應(yīng)的問題而展開的，而大學(xué)適應(yīng)并非只在大學(xué)第一年才會出現(xiàn)，應(yīng)該是大學(xué)整個階段的問題[17]；所以，各種評價量表和工具在理論構(gòu)思方面存在很大的差異，大學(xué)生適應(yīng)的方面的測查存有很大的不同；現(xiàn)有評估量表評價大學(xué)生的適應(yīng)更多地是從問題的角度出發(fā)，很少從積極的角度來評價大學(xué)生的適應(yīng)，而是強(qiáng)調(diào)的是適應(yīng)中出現(xiàn)的問題，等等。

此外，使用國外的量表研究和評價國內(nèi)大學(xué)生適應(yīng)情況較多，忽視了較大的中西方文化差異。從大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活方面來看，西方大學(xué)更強(qiáng)調(diào)個人而中國大學(xué)更強(qiáng)調(diào)集體，國內(nèi)研究在量表的本土化上做得還不夠[18]。

當(dāng)然，以上指出的關(guān)于壓力基本特征研究領(lǐng)域的這些問題并不是要否定已有研究的價值，因為不管是從學(xué)術(shù)的嚴(yán)謹(jǐn)程度來看還是從現(xiàn)有的應(yīng)用結(jié)果來看，對女大學(xué)生壓力基本特征領(lǐng)域的理論進(jìn)行驗證和發(fā)展都是一種必要和必然。該領(lǐng)域在當(dāng)前的發(fā)展確實存在一些問題，但這類問題的研究意義是不可否認(rèn)的，只要按照科學(xué)的理性精神進(jìn)行探索，就必然能夠達(dá)成諸位研究者的初衷——造就更加美好和健康的學(xué)生個體與社會環(huán)境。

大學(xué)生心理學(xué)論文6

隨著我國高等教育大眾化的推進(jìn)，高校學(xué)生數(shù)量日益增多。針對數(shù)量眾多的學(xué)生群體，高校需要創(chuàng)新大學(xué)生心理健康教育模式，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展，提升大學(xué)生綜合素質(zhì)。然而，傳統(tǒng)的消極心理學(xué)模式過分關(guān)注心理問題學(xué)生，很難照顧到普通同學(xué)的心理健康發(fā)展，而積極心理學(xué)的出現(xiàn)解決了這樣一個難題。積極心理學(xué)用欣賞的眼光看待學(xué)生，重視人的積極潛能的開發(fā)。本研究探討積極心理學(xué)課對大學(xué)生心理素質(zhì)提升的新途徑，服務(wù)學(xué)生綜合素質(zhì)的提升。

一、積極心理學(xué)的內(nèi)涵

積極心理學(xué)是心理學(xué)的一個新思潮，它利用心理學(xué)現(xiàn)有的研究方法，來研究人的積極方面，如美德、幸福等?！胺e極心理學(xué)之父”馬丁·塞利格曼(Seligeman)認(rèn)為：“積極心理學(xué)的最終目的就是使人們通過理解和建立積極的情感、滿足及意義，而變得更幸福，而幸福就是要過愉快、充實和有意義的生活?！闭珩R丁·塞利格曼所言，積極心理學(xué)將研究的視角鎖定在幸福的這三個方面進(jìn)行，倡導(dǎo)用開放和欣賞的眼光研究每個普通人的積極情緒體驗、積極人格和積極社會制度。在積極情緒體驗方面，積極心理學(xué)家將主觀幸福感、滿意和滿足、充實與快樂、希望與樂觀等作為研究內(nèi)容，并把主觀幸福感作為個體積極體驗的核心，同時也是生活的最高目標(biāo)，把投入的生活(engaged life)看作是幸福的因素之一，即一種享受愉悅的心理狀態(tài)。積極心理學(xué)家認(rèn)為要過幸福的生活需要發(fā)揮自身的才能、興趣和優(yōu)點(diǎn)并將研究的重點(diǎn)放在了優(yōu)點(diǎn)和美德上，即積極人格上。在制度的研究上，積極心理學(xué)家把主要的精力放在了學(xué)校和家庭方面，因為這不僅是個體形成積極人格的有效支撐，也是個體積極情緒體驗的直接來源。

二、心理素質(zhì)的基本內(nèi)涵

個體在先天遺傳的基礎(chǔ)上，在所處環(huán)境的熏陶及所受教育的共同影響下，形成了相對穩(wěn)定的心理狀態(tài)和品質(zhì)，并在認(rèn)知、情感、意志、需要、愛好等品質(zhì)上表現(xiàn)出相對穩(wěn)定的特質(zhì)，我們稱這種心理狀態(tài)和品質(zhì)為心理素質(zhì)。心理素質(zhì)由智力素質(zhì)(包括感知力、注意力、記憶力、想象力、思維力、創(chuàng)新能力、語言表達(dá)能力等)、情緒素質(zhì)(包括情感、意志)和個性心理素質(zhì)(包括個性傾向、性格、氣質(zhì)、自我意識等)三方面構(gòu)成，在人的綜合素質(zhì)中起著舉足輕重的作用，它的優(yōu)劣直接影響和制約著個體綜合素質(zhì)的發(fā)展。

三、積極心理學(xué)課提升大學(xué)生心理素質(zhì)的實證研究

(一)研究對象與方法

研究以239 名自愿選修《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的大學(xué)一年級學(xué)生為研究對象，年齡為17-20 歲之間。男女生分別為141 人和98 人，工科、理科和文科類學(xué)生分別為147 人、56 人和36 人。研究時間為期一學(xué)期，研究工具采用西南大學(xué)張大均、王滔編制的“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”。

(二)研究過程

1. 前測。在課程開始前，對研究對象團(tuán)體實測“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”，了解學(xué)生的心理素質(zhì)水平。

2.實驗方案設(shè)計。課題組根據(jù)95 后大學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合積極心理學(xué)的研究理念，共設(shè)計了16 次累計32 學(xué)時的積極心理素質(zhì)提升教育方案。方案采用知識講解、積極心理訓(xùn)練、角色扮演、團(tuán)隊討論、訓(xùn)練分享等形式，旨在拓寬學(xué)生積極心理知識面，讓學(xué)生在主動參與、親身體驗及互動中完成自我的適應(yīng)與成長，養(yǎng)成積極心理品質(zhì)，提升心理素質(zhì)，投入的生活。

3. 方案實施。從《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》開課之日開始，自愿選修本課程的學(xué)生進(jìn)行了為期一學(xué)期的積極心理素質(zhì)提升教育活動。每周一次，每次兩個學(xué)時，1.5小時。

4. 后測。課程結(jié)束時，對研究對象進(jìn)行第二次心理測驗，并與前測數(shù)據(jù)進(jìn)行比較分析。

(三)研究資料處理：本研究采用定性與定量分析相結(jié)合的方式進(jìn)行研究資料處理。定量分析是指對心理測量表的數(shù)據(jù)分析，本研究中所有數(shù)據(jù)處理方式采用SPSS17.0 統(tǒng)計軟件進(jìn)行;定性分析是指對學(xué)生課程結(jié)束時的自我成長報告進(jìn)行分析，看學(xué)生主觀感受對參與訓(xùn)練的評價及自身的改變。

(四)結(jié)果

1.“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”前后測量結(jié)果

本研究的目的是驗證積極心理學(xué)課對大學(xué)生心理素質(zhì)提升的實效。研究利用“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”，對選修《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課的學(xué)生上課前、后心理素質(zhì)各個維度及因素的變化進(jìn)行了方差分析。結(jié)果顯示：參加《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的239 名同學(xué)，課程前后在大學(xué)生心理素質(zhì)的情緒特征、動力特征、個性特征方面的變化是顯著的。即從數(shù)據(jù)分析上看積極心理學(xué)課對大學(xué)生心理素質(zhì)的某些特質(zhì)是起積極作用的。

2. 學(xué)生自我成長報告分析

所有參加《幸福哲學(xué)：積極心理學(xué)》課程的學(xué)生在最后的自我成長報告中均反映出在積極心理學(xué)課中獲得的收獲與蛻變。主要表現(xiàn)在以下四個方面：

(1)環(huán)境適應(yīng)能力得到積極提升

“在積極心理學(xué)課上，我由一開始的被動參與到最后的主動參與，再到搶占每一次機(jī)會跟大家分享，每一步都滲透著成長的努力。走出積極心理學(xué)課，融入大學(xué)校園，感覺一切都是那樣的和藹可親，不再是剛剛?cè)雽W(xué)時的陌生和迷茫。突然發(fā)現(xiàn)，大學(xué)是那樣的讓我陶醉，大學(xué)生活是那樣的讓我期待，我會以積極的心態(tài)享受新環(huán)境賜予我的挑戰(zhàn)和驚喜。”

(2)自我認(rèn)識能力得到有效提升

“積極心理學(xué)課為我提供了一種認(rèn)識自我的新途徑，從而可以看到更加積極向上的自我。進(jìn)入大學(xué)后，看著身邊的小伙伴們一個個多才多藝，而我最引以自豪的學(xué)習(xí)也不再是優(yōu)勢，我整日誠惶誠恐，不知所措。在積極心理學(xué)課上，通過活動的參與，尤其是“優(yōu)勢大轉(zhuǎn)盤”活動，讓我看到了我所不了解的優(yōu)勢，原來不起眼的我也有這樣多的優(yōu)點(diǎn)。于是，我學(xué)著課上老師教的方法，開始每一天的改變，說來也奇怪，我發(fā)現(xiàn)自己每一天都在變化。現(xiàn)在的我對自己是那樣的充滿信心，以一顆平常心對待生活中的得失和自我的成長，我不再把學(xué)習(xí)作為衡量自己的唯一指標(biāo)，反而在學(xué)習(xí)方面也取得了很大的成績?！?/p>

(3)情緒調(diào)控能力得到積極改善

“積極心理學(xué)課教會了我很多情緒調(diào)節(jié)的方法，我認(rèn)識到情緒是生活的必需品，心情愉快很重要，享受現(xiàn)在的生活并投入到生活中，讓自己的青春發(fā)光比糾結(jié)于壞情緒重要得多?！?/p>

(4)獲取積極溝通的方法

“每周一次90 分鐘的積極心理學(xué)課是我與大家溝通交流的好機(jī)會，每次我都積極投入到活動分享中，與大家心與心的交流。在交流與溝通中，我們學(xué)會了理解與信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊凝聚力。在團(tuán)隊中，我明白了奉獻(xiàn)與付出的重要性，同時理解了大局意識的重要性。這讓我在人際交往的路上陽光明媚?！?/p>

四、討論

通過對“大學(xué)生心理素質(zhì)問卷”的數(shù)據(jù)分析和對學(xué)生自我成長報告的分析可以看出，積極心理課在大學(xué)生心理素質(zhì)的某些維度和發(fā)展是起明顯作用的。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過15 次的積極心理素質(zhì)提升方案的訓(xùn)練，學(xué)生最為顯著的發(fā)展是在個性維度上，重點(diǎn)表現(xiàn)在動力特征、情緒特征和自我特征上。因為積極心理學(xué)倡導(dǎo)學(xué)生積極的人格特征、積極的情緒體驗，作為一門課程通過知識講授、角色扮演、素質(zhì)拓展等方式使學(xué)生在課程中能獲得積極的情緒和自我發(fā)展體驗，進(jìn)而能夠在積極的氛圍和團(tuán)體中感受到溫暖、信任，發(fā)展出敢于自我探索，積極悅納自我的人格特征，這也與學(xué)生課后的自我成長報告相吻合。

在認(rèn)知維度上，訓(xùn)練前后并未出現(xiàn)顯著變化，但在反應(yīng)性和實踐性上發(fā)生了變化，原因可能是課程設(shè)計上需要學(xué)生在課堂上不斷地配合并積極行動，這就無形中將學(xué)生認(rèn)知維度上的反映性和實踐性調(diào)動起來，進(jìn)而促進(jìn)其發(fā)展變化。大學(xué)生的適應(yīng)性是心理素質(zhì)維度中更容易受成長和發(fā)展環(huán)境影響的因子。積極心理學(xué)課雖然盡可能真實地提供學(xué)生生活的社會環(huán)境，但還是區(qū)別于真實地社會環(huán)境，因此學(xué)生的社會心理適應(yīng)能力無法得到充分發(fā)揮。我們建議應(yīng)建立學(xué)生心理素質(zhì)提升訓(xùn)練的長效機(jī)制，除了保證課堂內(nèi)外的活動外，還應(yīng)該為學(xué)生提供應(yīng)對真實學(xué)習(xí)生活的環(huán)境并在其中歷練。

此外，有研究指出，文化環(huán)境會在一定程度上影響生活在其中的人們的情感反應(yīng)及其表達(dá)方式。所以，我們認(rèn)為，在提升大學(xué)生心理素質(zhì)方面除從積極心理學(xué)的角度盡心思考外，還可以從文化的角度來建構(gòu)，將大學(xué)生心理素質(zhì)提升真正融合到校園文化活動的環(huán)境中，探索大學(xué)生綜合素質(zhì)提升的`有效途徑。

大學(xué)生心理學(xué)論文7

一、發(fā)揮積極心理學(xué)功能作用，提高高校心理健康教育教學(xué)工作的針對性和實效性

隨著積極心理學(xué)的不斷興起，積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域和研究視角不斷拓展延伸，積極心理學(xué)的研究重點(diǎn)也從以往對消極情緒、對人類的疾病和弱點(diǎn)的對比分析中轉(zhuǎn)向更加關(guān)注人的健康情緒體驗，關(guān)注人對社會的積極態(tài)度，關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)培養(yǎng)與美好心靈的挖掘。

1.積極情緒作為大學(xué)生心理健康的具體表現(xiàn)，在大學(xué)生成長成才過程中的地位和作用。針對高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足，以及由于缺乏情緒管理教育指導(dǎo)而導(dǎo)致大學(xué)生中出現(xiàn)的人格問題、道德問題、情感問題、生活問題、就業(yè)問題等嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康和成長成才現(xiàn)象的不斷頻發(fā)，積極開展以積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生積極情緒管理的策略研究，可以進(jìn)一步發(fā)揮積極心理學(xué)引領(lǐng)下的大學(xué)生情緒管理教育促進(jìn)高校大學(xué)生健康成長的重要作用。通過探尋解決高校大學(xué)生心理健康問題的新方法、新途徑，更好地發(fā)揮積極情緒管理在解決大學(xué)生情緒問題中的主導(dǎo)作用，科學(xué)利用積極情緒會匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開展，更好地發(fā)揮大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵和升華的心理功能作用，充分體現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育工作的針對性和實效性。

2.積極心理學(xué)的研究的價值在于充分發(fā)揮積極心理學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生為引領(lǐng)，以大學(xué)生情緒管理中存在的問題為依托，以積極情緒匯聚的正能量為載體，以有效發(fā)揮積極心理學(xué)重要的功能作用為目標(biāo)，從積極心理學(xué)的角度審視大學(xué)生心理健康教育是高校心理健康教育健康發(fā)展的必然要求。積極心理學(xué)的價值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和制高點(diǎn)。大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是預(yù)防和矯正心理問題和關(guān)注發(fā)展和幸福并存,因此,必須把積極心理學(xué)融入到心理健康教育,建立科學(xué)有效地心理健康模式，科學(xué)利用積極情緒會匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開展，更好地實現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵和升華的心理功能作用，對于進(jìn)一步提高高校大學(xué)生心理健康教育的針對性和有效性，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)大學(xué)生身心健康，成長成才具有現(xiàn)實而深遠(yuǎn)的意義。

二、明確目標(biāo)任務(wù)，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)大學(xué)生健康成長

積極心理學(xué)的取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)。從積極心理學(xué)的視角研究大學(xué)生情緒管理問題，其目的就是為心理健康教育注入積極因素。

1.發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，為心理健康教育注入積極心理學(xué)因素。積極心理學(xué)的價值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)；積極情緒管理對于心理健康教育模式提出了新要求。為高校有效開展心理健康教育教學(xué)工作明確而目標(biāo)任務(wù)。它以全新的視角改變了以往心理健康教育關(guān)注的重點(diǎn)，將關(guān)注心理問題消極方面產(chǎn)生的不良影響，轉(zhuǎn)向關(guān)心大學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的塑造，關(guān)注大學(xué)生的積極認(rèn)知加工、積極的情緒體驗和積極的社會行為，并將如何培養(yǎng)積極健康的快樂的人才作為未了高校人才培養(yǎng)的最高目標(biāo)提出，為深入開展大學(xué)生心理健康教育提出了新的思考。充分發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，讓積極情緒管理在大學(xué)生成長成才中的助力正是本文開展研究的亮點(diǎn)所在。

2.培養(yǎng)大學(xué)生個體發(fā)掘自身的潛能與力量，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)動機(jī)，培養(yǎng)大學(xué)生好學(xué)、樂學(xué)、勤學(xué)與積極樂觀向上。運(yùn)用保護(hù)性因素促進(jìn)心理彈性的形成，增強(qiáng)大學(xué)生社會適應(yīng)性，以充滿快樂的希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)，運(yùn)用科學(xué)有效利用積極情緒管理策略對于大學(xué)生身心健康，不斷增強(qiáng)大學(xué)生積極情緒的感受力，提高大學(xué)生情緒智力，挖掘潛力、培養(yǎng)調(diào)控情緒的能力，提升幸福指數(shù)具有一定的實用價值。發(fā)揮積極情緒管理作用，提高大學(xué)生情緒智商，讓積極情緒在情緒管理中發(fā)揮重要作用，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒在情緒管理中的重要作用勢在必行。

3.開發(fā)大學(xué)生情緒智力，自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關(guān)系。調(diào)節(jié)情緒健康應(yīng)重在關(guān)注人的積極面,調(diào)動人的積極性。積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。每個人的內(nèi)心深處都需要自我實現(xiàn)。自我實現(xiàn)的需要會激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些資源來幫助一般人或具有一定天賦的人最大限度地發(fā)掘自己的潛力，并以此努力獲得美好的生活?？茖W(xué)有效利用積極情緒管理的方法策略，就要學(xué)會積極認(rèn)識情緒，積極表達(dá)情緒，積極地調(diào)整情緒。從認(rèn)知、情境、平衡、社會支持等角度全面調(diào)節(jié)情緒，達(dá)到情緒健康。調(diào)節(jié)情緒、在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生應(yīng)做自己情緒的主人，學(xué)會管理自己的情緒，為擁有健康快樂的人生加油。

4.以積極情緒心理學(xué)“培養(yǎng)個體積極心態(tài)”理念為指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生自我教育。積極心理學(xué)這種關(guān)注人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學(xué)，從關(guān)注人類的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，從關(guān)注負(fù)性情緒轉(zhuǎn)向關(guān)注積極情緒。本課題的研究目的是培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)，通過自我教育實現(xiàn)積極的認(rèn)知加工，積極地看待世界的方法，如樂觀、希望、自我接納、自尊、寬容、逆境中的心理彈性、審美體驗、智慧靈性等；人的積極的情緒體驗，包括人類的幸福感、滿意感、流暢感、快樂感等；人對社會的積極態(tài)度，包括社會凝聚力、利他行為、社會責(zé)任感、寬恕、仁慈、愛的能力等，為大學(xué)生擁有陽光心態(tài)，閃亮青春給力。

三、發(fā)揮積極情緒管理策略效用，提高高校大學(xué)生心理品質(zhì)，促進(jìn)大學(xué)生成長成才

積極心理學(xué)作為心理學(xué)研究的一種全新研究價值取向，為進(jìn)一步研究大學(xué)生情緒管理問題以新的啟示。隨著當(dāng)今由于大學(xué)生心理問題造成的傷害事件不斷頻發(fā)，加強(qiáng)高校大學(xué)生積極人格塑造，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒對于大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及成長成才都有著重要意義。

1.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生情緒管理策略研究需考慮性別、年級、生源以及產(chǎn)生情緒障礙原因等差異。大學(xué)階段是人生發(fā)展的重要時期，是個體逐步由依賴走向獨(dú)立，進(jìn)入成人社會的關(guān)鍵時期。許多大學(xué)生缺乏必要的心理和思想準(zhǔn)備,因而出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象,包括奮斗目標(biāo)的失落、理想與現(xiàn)實的反差、學(xué)習(xí)適應(yīng)的不良、交往的困難等。相應(yīng)地采取的對策就應(yīng)該不僅包括樹立牢固的科學(xué)人生觀、在學(xué)習(xí)中探索“適應(yīng)期”規(guī)律、進(jìn)行“適應(yīng)期”的心理調(diào)整、參與校園文化建設(shè)活動等，更應(yīng)該考慮大學(xué)生情緒管理中的性別差異、年級差異、生源差異、產(chǎn)生情緒障礙的原因差異，充分利用策略去引導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的專注、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，干預(yù)的關(guān)注點(diǎn)在學(xué)生體驗主觀幸福感受、成功感和學(xué)習(xí)樂趣，建構(gòu)學(xué)生的積極的自我概念、希望和生活滿意度，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性和戰(zhàn)勝挫折的心理彈性，而不是單純的克服消極情緒，這樣才能通過積極心理學(xué)更有針對性地發(fā)揮大學(xué)生人性中的積極情緒的功能。

2.發(fā)揮積極情緒效用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動力。積極心理學(xué)的關(guān)注點(diǎn)在積極的情緒和動機(jī)。積極情緒具有更加持久的適應(yīng)功能。比如，失敗的反饋會造成對悲觀的夸張，夸大危險，令人焦慮；而成功的反饋造成人對成功的整體的“樂觀偏向”，使人積極克服困難，低估危險。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著正性情緒的積極狀態(tài)的認(rèn)知，產(chǎn)生了不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學(xué)習(xí)，對新知識的接納變得更加敏感。對大學(xué)生情緒問題的產(chǎn)生與影響的進(jìn)一步研究表明，積極的情緒比中性的和負(fù)性的情緒更能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)、提高智力，挖掘潛能，激發(fā)創(chuàng)造力。且積極的情緒還有助于消除負(fù)性情緒、擴(kuò)大人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。積極的情緒更能維持長久的行為動力，更加有利于人們發(fā)揮潛能，尤其是高級的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性智力。積極情緒使人變得更加穩(wěn)定，目標(biāo)明確，效率更高，目光更加深遠(yuǎn)，力量更加強(qiáng)大。這種積極性不是一時的熱情和沖動，而是永久的、可持續(xù)發(fā)展的、穩(wěn)定的，它能引導(dǎo)大學(xué)生在幸福感中學(xué)習(xí)，幸?？鞓烦砷L。

3.運(yùn)用積極情緒管理的方法策略，客服消極情緒帶來的影響。在激烈競爭的社會，壓力會越來越大，挫折如影隨形，增強(qiáng)大學(xué)生情緒管理能力尤為重要。作為積極心理學(xué)視角下的積極情緒管理心理素質(zhì)。高校作為高等教育人才培養(yǎng)專門機(jī)構(gòu)，如何發(fā)揮情緒的主要作用，有效利用積極情緒解決各種心理問題，克服不良情緒帶來的影響，調(diào)動積極情緒匯聚的正能量，為促進(jìn)大學(xué)生健康提供必要的支持與幫助。情緒管理是指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認(rèn)識、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動和控制，充分挖掘和培植個體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的效果。情緒管理隸屬管理心理學(xué)，是尋求激勵人心理和行為的各種途徑和方法，以最大限度地調(diào)動人的積極性、創(chuàng)造性，從而提高學(xué)習(xí)效率，生活質(zhì)量，幸福程度。

4.運(yùn)用合理情緒療法，改變大學(xué)生不合理認(rèn)知。管理情緒要運(yùn)用改變認(rèn)知是一種非常重要情緒管理策略。任何事物都有兩面，積極的認(rèn)知就是在看到事物不利面的同時，更能看到積極的一面，使人增強(qiáng)信心，情緒飽滿。調(diào)節(jié)情緒要注意行為調(diào)節(jié)。不良情緒已經(jīng)發(fā)生時，可以通過一些行為上的改變而加以調(diào)節(jié)。也許這些行為是瑣碎的，但卻是獲得良好情緒的有效途徑。加強(qiáng)情緒智力的培養(yǎng)，積極的方法手段應(yīng)對不良情緒，調(diào)整解決副性情緒帶來不良影響，幫助大學(xué)生自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營造積極的關(guān)系。開發(fā)大學(xué)生情緒智力，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。關(guān)于積極的情緒和體驗。當(dāng)前，關(guān)于積極情緒的研究很多，主觀幸福感、快樂、愛等，都成了積極心理學(xué)研究的新的熱點(diǎn)。關(guān)于積極情緒與健康關(guān)系。積極的心理和情緒狀態(tài)對保持或促進(jìn)生理健康有很大的實際意義。

四、結(jié)束語

為了更好地發(fā)揮積極情緒管理引領(lǐng)下的正能量學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生情緒管理中的重要作用，進(jìn)一步做好高校大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作，促進(jìn)大學(xué)生身心健康，成長成才不僅是現(xiàn)階段高校人才培養(yǎng)的關(guān)鍵，更是今后高校教育教學(xué)改革的出發(fā)點(diǎn)和立足點(diǎn)，將積極情緒貫穿高校人才培養(yǎng)全過程是未來高校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)，需要全員參與，共同努力，做好高校大學(xué)生心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)。心理素質(zhì)的提高一方面要靠高校的心理健康教育，另一方面要靠大學(xué)生自我教育的方式，使每個大學(xué)生學(xué)習(xí)必要的心理知識，增強(qiáng)自我心理調(diào)適能力。只有全社會共同關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，營造一個良好的學(xué)習(xí)生活發(fā)展氛圍，才能讓大學(xué)生擁有幸?？鞓返奈磥?。

大學(xué)生心理學(xué)論文8

摘要：讓美學(xué)觀念滲透入人們的審美觀念、審美意識中去是美學(xué)教育的主要任務(wù)，然后不斷培養(yǎng)人們的審美能力和創(chuàng)造力。教育與學(xué)生心理想法息息相關(guān)，美的感受可以由人的心理感受得到。本文論證的是美術(shù)教育可以提升大學(xué)生心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：美術(shù)教育；提升；心理素質(zhì)

未來的社會競爭不僅要求人們智力高、知識技能豐富，更需要適應(yīng)社會發(fā)展，并且有良好的心理素質(zhì)。在新的發(fā)展時代里，經(jīng)濟(jì)全球化和改革所帶來的沖擊，讓我們的美術(shù)理念發(fā)生著根本的、多元的轉(zhuǎn)變，面對各種變化，大學(xué)生們措手不及，猶豫不決，甚至有時候會覺得基本功的訓(xùn)練是無作用的，更沒有苦心鉆研的耐心，這些現(xiàn)象有時會一直在教學(xué)過程中出現(xiàn)。另外，在課堂學(xué)習(xí)中，很多學(xué)生因為不能準(zhǔn)確地表達(dá)視覺形象，或者造型能力不強(qiáng)，覺得學(xué)習(xí)困難，心里感覺壓抑難受，而感覺到自卑和挫敗。同時，學(xué)生學(xué)習(xí)時，有時還有“跟緊時代潮流”的心理和是非觀、審美觀扭曲等不健康心理……以上各種，嚴(yán)重影響了美術(shù)教育工作的正常進(jìn)行。看著這些，我認(rèn)為，在美術(shù)專業(yè)教學(xué)中應(yīng)該將提升學(xué)生心理素質(zhì)放在重要位置，這樣才能全面落實美術(shù)教育的目標(biāo)，提升美術(shù)專業(yè)學(xué)生的整體素質(zhì)。

一、少數(shù)大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在不足

大學(xué)生的心理健康值得關(guān)注。根據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，全國所有大學(xué)生，因為精神疾病理由退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%，而且，全國大學(xué)生中將近10%的學(xué)存活在著中等程度以上的心理理由。在近幾次對大學(xué)生的心理健康調(diào)查中表明，大學(xué)生中精神行為有理由的已達(dá)到16%，亞健康狀態(tài)和中等健康的約占30%。多數(shù)的數(shù)據(jù)和事實表明，大學(xué)生已經(jīng)變成心理弱勢群體。學(xué)習(xí)壓力大、情感理由、初次離開家鄉(xiāng)的惆悵、人緣不好、專業(yè)和愛好不符、經(jīng)濟(jì)緊迫，就業(yè)壓力大等各種壓力，使大學(xué)生心理理由和心理障礙越來越嚴(yán)峻。很多學(xué)生在人際交往方面感到力不從心，部分學(xué)生與人交往敏感，和別人在交往時，很容易發(fā)生摩擦、沖突而產(chǎn)生情感損傷，這樣就使學(xué)生產(chǎn)生了孤獨(dú)感，變得壓抑和焦慮。部分學(xué)生不知道怎樣去揚(yáng)長避短，有些學(xué)生看到班上同學(xué)能力強(qiáng)，才藝多，就會感覺自己一無是處，不如別人，感到自卑。

二、心理素質(zhì)教育的重要性

1.由素質(zhì)結(jié)構(gòu)看，心理素質(zhì)是人的素質(zhì)結(jié)構(gòu)中的核心和靈魂，更是大學(xué)生素質(zhì)教育的主要課程。從它的內(nèi)容看，心理素質(zhì)教育提出明確要求，包括自我意識、心理承受能力、情感和意志等很多非智力因素。發(fā)展和豐富了以前的全面發(fā)展學(xué)說，使全面發(fā)展教育理論更加成熟完善。

2.從變化萬千的發(fā)展形成看，學(xué)校必須得開展心理素質(zhì)教育。學(xué)生的性格等個性心理特征形成主要在大學(xué)期間，社會、家庭、就業(yè)各方面無形的壓力，毫不留情地吞噬著大學(xué)生的靈魂。他們漸漸開始堅持自己的信仰與追求，但是靈魂卻在外力的作用下越來越變得精神恍惚、焦躁，于是他們開始厭學(xué)、逃學(xué)，甚至犯罪。所以，提升大學(xué)生心理素質(zhì)急不可待。

3.健康的心理素質(zhì)是學(xué)生專業(yè)學(xué)習(xí)成長中重要的一部分。在學(xué)習(xí)美術(shù)時，我們發(fā)現(xiàn)，基本技巧的不足可以通過努力得到較快的提升，但是動機(jī)、興趣、情感、意志等一些心理因素卻經(jīng)常影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。根據(jù)研究表明，提升美術(shù)生的基本功雖然重要，但隨著世界文化多元化的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生健康心理更加重要，我們應(yīng)建立完善的健康心理教學(xué)機(jī)制。

三、美術(shù)活動和美術(shù)訓(xùn)練對大學(xué)生心理素質(zhì)教育的作用

美術(shù)興趣社團(tuán)活動、藝術(shù)展覽、美術(shù)比賽、美術(shù)講座等都是美術(shù)活動，這些活動為學(xué)生心理教育健康發(fā)展提供了更廣闊的平臺。在活動中，學(xué)生增強(qiáng)了彼此交流，學(xué)會了共同合作，有利于加強(qiáng)學(xué)生的群體意識，在各種精彩的美術(shù)活動中，學(xué)生和老師、學(xué)生和學(xué)生之間相互平等、相互信任、相互理解和責(zé)任感等好的品質(zhì)得到充分發(fā)揮。年齡相仿的人容易產(chǎn)生情感的共鳴，讓集體活動和學(xué)生的情感相結(jié)合。先確定目標(biāo)后研究策略的做法在實踐課程中不一定可以采取，而應(yīng)該達(dá)到目的和策略有機(jī)結(jié)合。我們應(yīng)該重視課程內(nèi)容的多樣性，激發(fā)學(xué)生潛力，讓他們能主動提升自身心理素質(zhì)。開展美術(shù)課程，絕不僅僅是培養(yǎng)個人的興趣愛好。美術(shù)活動要求有安靜的環(huán)境，學(xué)生能專心致志，具有嚴(yán)格的秩序性，能使學(xué)生達(dá)到最好的心理狀態(tài)。完成美術(shù)作業(yè)時美術(shù)教育與大學(xué)生心理素質(zhì)教育的是自由、自主的，沒有任何強(qiáng)制性。學(xué)生應(yīng)該在老師的指導(dǎo)下，打開心扉，審視自我，宣泄釋放自己的感情，通過嚴(yán)格的作業(yè)程序中自主獨(dú)立地完成美術(shù)作業(yè)，在作業(yè)中認(rèn)識自我，隨著時間的變化，讓學(xué)生養(yǎng)成自覺、自知、自尊、自信、自強(qiáng)等良好的自我心理，而自我心理的培育正好是青少年個性全面發(fā)展的中心理由。美術(shù)作品創(chuàng)作過程是學(xué)生努力細(xì)心的創(chuàng)作過程，會有很多困難。克服各種遇到的困難，可以鍛煉抗挫折意識，調(diào)整克服脆弱心理。

四、利用美術(shù)教育加強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)教育

在學(xué)習(xí)美術(shù)專業(yè)時，美術(shù)教育不但可以提高學(xué)生的美術(shù)知識和能力，同時對于心理素質(zhì)的提升也起了重要作用。所以，我們應(yīng)該怎樣通過這種教育去強(qiáng)化大學(xué)生心理呢？在我看來，首先應(yīng)該去提高老師的教育素質(zhì)，堅持改善教育體制，豐富校園文化與多開展美術(shù)活動等。

1.通過老師去影響學(xué)生的心理。學(xué)生的心理教育的主要場所在學(xué)校，老師的作用至關(guān)重要，老師的素質(zhì)提高了，心理素質(zhì)教育才能成功的進(jìn)行。正確的教育觀、德育觀是每個老師必要條件，自覺去遵守教師職業(yè)道德規(guī)范，有較高的專業(yè)知識和教育水平，能知道解決簡單心理理由的策略和技巧，自己以身作則和對學(xué)生的管理相結(jié)合，把情感教育和嚴(yán)格管理相結(jié)合。要知道樹立心理素質(zhì)教育是教授學(xué)生專業(yè)教育中應(yīng)該明確提出的，是整個美術(shù)教育工作的重要組成部分。在美術(shù)教學(xué)的心理素質(zhì)教育過程中，教師應(yīng)該科學(xué)的藝術(shù)性地解決理由，只有這樣學(xué)生才會對老師產(chǎn)生信任感、愉悅感，才能相信老師，認(rèn)真學(xué)習(xí)老師傳授的知識。

2.在專業(yè)教學(xué)中充實教學(xué)內(nèi)容，因勢利導(dǎo)，可以推動學(xué)生素質(zhì)的全面提高。要利用美的感染和熏陶，讓學(xué)生在輕松愉快的環(huán)境中主動地接受心理素質(zhì)教育。教師應(yīng)該利用興趣，轉(zhuǎn)移興趣，以趣引趣的方式，幫助學(xué)生樹立正確的價值觀，幫助他制定實際的理想目標(biāo)。要利用學(xué)生的特點(diǎn)與特長，給出正確指導(dǎo)，要求形式多樣。教師需要不同種類學(xué)生不同對待，策略靈活地把理想教育和勤奮學(xué)習(xí)相結(jié)合，認(rèn)真負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)態(tài)度與趣味盎然的教學(xué)相結(jié)合，傳統(tǒng)美德與現(xiàn)實生活相結(jié)合。教學(xué)需要結(jié)合實際，來開展知識性、趣味性和針對性的教育，讓心理素質(zhì)教育能做到內(nèi)容豐富、精細(xì)、新鮮，能用簡短的語言揭示深刻的理由，讓學(xué)生學(xué)有所得。

不同美術(shù)造型其實能給人很多不同的心理影響。研究表明，水平線能讓人感覺開闊，波形線讓人感覺動感，折線能令人感覺煩，旋轉(zhuǎn)形會讓人產(chǎn)生眩暈感等。科學(xué)研究表明，藍(lán)色可以讓人感覺冷，紅色能讓人感覺熱烈、恐怖，綠色卻代表著善良、活潑、健康等。眾多研究所得出的結(jié)論，無一不表達(dá)了美術(shù)教育與心理教育息息相關(guān)，因此，美術(shù)教育對培養(yǎng)發(fā)展學(xué)生健康心理，推動個性日益完善有非常重要的作用。

大學(xué)生心理學(xué)論文9

一、大學(xué)生心理健康篩查和干預(yù)現(xiàn)狀

大學(xué)生心理健康一直是全社會關(guān)注的焦點(diǎn)，也是高校學(xué)生工作的重點(diǎn)。但是現(xiàn)在大學(xué)生的心理健康狀況仍然不容樂觀，因心理問題休學(xué)、退學(xué)的還是呈不斷上升的趨勢，自殺、兇殺等一些反?；驉盒缘氖录粫r見諸報端。有研究者對大學(xué)新生的心理適應(yīng)能力和焦慮狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生的心理適應(yīng)能力為較差和很差的占65.8%，亟需重視和提高。

事實上，目前心理健康工作者和教育工作者通常依賴一維的以心理病理為中心的篩查和干預(yù)手段開展心理健康工作，在這種模式中，心理健康被定義為心理病理癥狀或疾病的反面?；诖?，大學(xué)生心理健康通過病理模式將大學(xué)生分為三類：健康人群、不健康人群和心理疾病人群。許多高校在每年新生入學(xué)時都會對新生進(jìn)行心理問題的問卷調(diào)查，根據(jù)問卷的得分把學(xué)生分成A、B、C三類，問題比較突出的同學(xué)歸到A類，問題不大的歸到B類，沒有問題的C 類。與之相對應(yīng)的心理干預(yù)通常只針對心理疾病人群即A類學(xué)生。

實際上，傳統(tǒng)的聚焦問題的篩查只能篩查出15%到20%的存在明顯心理病理癥狀的學(xué)生。相應(yīng)的心理咨詢與治療通常也只針對這一小部分人群。對于心理不健康學(xué)生的預(yù)防和干預(yù)工作缺乏針對性和有效性。而對于最多數(shù)的心理健康人群，雖然全國高校從20xx 級新生開始開設(shè)了大學(xué)生心理健康教育課程，每個學(xué)校也開展心理健康相關(guān)的講座和一些團(tuán)輔活動，但這些課程和活動往往以理論介紹為主，只能起到一定的心理健康知識普及。

二、積極心理學(xué)對心理健康的評估和篩查

心理健康分類研究表明，許多沒有表現(xiàn)出心理疾病臨床癥狀的大學(xué)生同時卻顯示出主觀幸福感的明顯缺乏。重要的是，這些主觀幸福感的缺乏，卻和學(xué)業(yè)或在校表現(xiàn)的嚴(yán)重受損存在顯著相關(guān)。越來越多的研究者承認(rèn)，心理健康不僅是疾病或紊亂的減輕和消除，還需要有積極指標(biāo)的出現(xiàn)，如主觀幸福感。積極心理學(xué)認(rèn)為，主觀幸福感包含3個方面的內(nèi)容：積極情感、投入以及意義。幸福不是一種附帶現(xiàn)象，而是一個原因，幸福不僅僅是一種好的感覺，許多研究都發(fā)現(xiàn)主觀幸福感與心理健康水平呈顯著正相關(guān)。甚至，主觀幸福感能有效提升個體的健康水平;16～18 歲時樂觀水平高的個體要比他們的兄弟姐妹們在29 歲時掙錢更多、社會表現(xiàn)更好。

越來越多的研究表明，同時考慮心理疾病指標(biāo)和主觀幸福感指標(biāo)能顯著提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績和出勤率的長期發(fā)展或下降的預(yù)測?；谶@些研究結(jié)果，研究者提出心理健康雙因素模型，該模型把人群的心理狀況分為四類，完全心理健康指的是有高幸福指數(shù)和低心理癥狀的人群，這類人群不僅心理健康而且有著旺盛的心理能量，社會功能良好。心理疾病不僅具有高心理癥狀表現(xiàn)，而且主觀幸福感指數(shù)很低。這兩類代表了以往研究中關(guān)注的兩個類型。但是，雙因素模型還篩選出以往研究中被忽略的兩類人群，一類稱為有癥狀但滿意組，他們在高心理癥狀的同時又有高的主觀幸福感。另一類被稱之為脆弱人群，他們雖然沒有表現(xiàn)出明顯的心理病理癥狀，不能被確診為任何一類心理問題，但他們的幸福指數(shù)也很低。

將大學(xué)生分成四種心理狀態(tài)具有重要的意義，研究發(fā)現(xiàn)，這四組人群在學(xué)習(xí)成績、社會功能和身體健康方面都存在顯著差異。并且，縱向研究也證實了四組人群在一年隨訪研究中，學(xué)業(yè)成就、社會功能和身體健康方面的顯著差異。

三、積極心理干預(yù)的方法和效果研究

和綜合心理病理指標(biāo)與主觀幸福感指標(biāo)的心理健康定義相對應(yīng)，心理干預(yù)過程也不僅僅是針對疾病、缺陷本身，還需要對愛、成長、幸福的關(guān)注，后者即為積極心理干預(yù)，是對傳統(tǒng)干預(yù)方式的有益補(bǔ)充。Sin & Lyubomirsky 認(rèn)為，積極心理干預(yù)是一種旨在通過培養(yǎng)積極的情感，認(rèn)知和行為來提高幸福和減輕壓抑癥狀的治療方式或有計劃的活動。與傳統(tǒng)心理干預(yù)技術(shù)的問題視角不同，積極心理干預(yù)采用優(yōu)勢視角，提升主觀幸福感，從而達(dá)到預(yù)防和治療心理問題，提高心理健康水平的目的。最常用的積極心理干預(yù)主要包括：三件好事日記享受巔峰積極時刻;確認(rèn)天賦和個性優(yōu)勢并尋找新的機(jī)會運(yùn)用這些優(yōu)勢;有規(guī)律冥想練習(xí)和表達(dá)感恩。Sin 和Lyubomirsky 對積極心理學(xué)干預(yù)進(jìn)行了元分析發(fā)現(xiàn)，總的來說，積極心理干預(yù)提升了自我報告主觀幸福感，并同時降低了抑郁癥狀。

三件好事日記是一個比較常用且方便易行的干預(yù)方法。研究表明，回憶并寫下一天里發(fā)生的美好事情，同時花一點(diǎn)時間考慮好事發(fā)生的原因，可以增加主觀幸福感水平，并同時降低抑郁癥狀。該干預(yù)方法可以啟動我們的意識去發(fā)現(xiàn)更多積極的情境，時間一長，我們就可以習(xí)得對積極經(jīng)驗的自動捕捉，繼續(xù)練習(xí)，就可以將這種覺察能力內(nèi)化，從而提升我們對生活美好方面的覺察和享受。

優(yōu)勢與美德是積極心理學(xué)的核心內(nèi)容，因此也是積極心理干預(yù)的核心內(nèi)容。Spaventa-Vancil 和Conoley 采用嵌入式教學(xué)，即在常規(guī)課程中教孩子技能，對4 個學(xué)齡前兒童(4～7 歲)家庭進(jìn)行主要照顧者-兒童的嵌入式干預(yù)用來增加毅力和仁慈兩個美德。教主要照顧者捕捉兒童的美德表現(xiàn)，用強(qiáng)化的方式描述行為，把觀察到的行為標(biāo)簽為美德。結(jié)果表明，家庭簡易的照顧者干預(yù)有效增加兒童的積極行為以及美德，增加了適應(yīng)性臨床分?jǐn)?shù)，并減少了兒童的消極行為。由老師制定的為期6 周的包括基于個性優(yōu)勢練習(xí)的作息時刻表的干預(yù)發(fā)現(xiàn)，與對照組相比，218 名青少年的生活滿意度得到提高，但在積極情感、消極情感和自我評價上沒有改變。

感恩拜訪包括給過去對你特別友好的但你從來沒有真正感謝過的一個人寫感謝信，并把信投遞給他。Seligman 等報告這個練習(xí)在隨后的1 和3 周增加了幸福感，降低了抑郁(但這個效應(yīng)在隨訪的3個月沒有得到維持)。Lyubomirsky 等報告了隨訪6個月還有更大的幸福，而且投入干預(yù)的努力數(shù)量和幸福水平呈正相關(guān)。甚至有文化差異性研究表明，東方文化下的被試更能從感恩干預(yù)中獲益。

不同積極心理干預(yù)使被試的獲益機(jī)制不同，因此有研究者提出綜合的積極心理干預(yù)方法。Suldo 等對55 名中學(xué)生進(jìn)行為期10 周的干預(yù)，干預(yù)內(nèi)容涵蓋了積極心理學(xué)幸福模型的各個方面，包括感恩、個性優(yōu)勢的新方式使用，以及樂觀和希望。結(jié)果表明，和對照組相比，干預(yù)組整體生活滿意度顯著提高，并且在隨后的6個月里這種效果得以維持，但情緒和心理病理學(xué)方面的變化和對照組沒有差異。Rashid和Anjum 在傳統(tǒng)治療的基礎(chǔ)上運(yùn)用積極心理干預(yù)提升積極情緒、個性優(yōu)勢和生活意義來對抗抑郁癥狀，8 周干預(yù)之后，干預(yù)組的主觀幸福感指數(shù)明顯提高，并且老師報告的每周行為量表也得到了提升。但抑郁和整體生活滿意度沒有組間差異。Shapira & Mongrain 運(yùn)用自我憐憫和樂觀聯(lián)系干預(yù)法進(jìn)行了為期一周的干預(yù)。相比控制組，參與者的幸福感持續(xù)提升且焦慮癥狀減輕。

四、積極心理干預(yù)的展望

綜上所述，基于雙因素模型下的積極心理干預(yù)在西方文化下的療效研究基本得出有效的研究結(jié)論。但雙因素模型在國內(nèi)的研究還較少，尤其在中國大學(xué)生中是否適用還有待進(jìn)一步研究。在此基礎(chǔ)上，積極心理干預(yù)在中國文化下的干預(yù)效果研究，以及進(jìn)一步對不同積極心理干預(yù)在中國大學(xué)生中的效果比較研究，都將是未來重要的研究工作。

大學(xué)生心理學(xué)論文10

[摘要]本文基于社會心理學(xué)的角度、從宏觀層面把當(dāng)代大學(xué)生心理焦慮的成因分為刺激因素和認(rèn)知因素，進(jìn)而分析了大學(xué)生心理焦慮的特性，并從宏觀和微觀層面提出了應(yīng)對大生心理焦慮的方法。

[關(guān)鍵詞]當(dāng)代大學(xué)生 心理焦慮 心理調(diào)適 社會心理學(xué)

焦慮是人類自身產(chǎn)生的一種保護(hù)性反應(yīng)，是每個人都經(jīng)歷過的一種心理狀態(tài)。在社會轉(zhuǎn)型時期，焦慮己日益凸顯為大學(xué)生群體的一個普遍心理問題。據(jù)一份對某省會城市18所院校2610名大學(xué)生的調(diào)查，20.3%的學(xué)生存在較嚴(yán)重的失眠、焦慮等心理障礙，46.4%的學(xué)生把“心理健康教育”列為“學(xué)校目前最需改進(jìn)的教育內(nèi)容”之首（楊建義，20xx：15-17)。同時，筆者在從事大學(xué)生心理咨詢工作的過程中，也發(fā)現(xiàn)很多個案心理健康問題都很大程度地與心理焦慮相關(guān)。因此，大學(xué)生心理焦慮現(xiàn)象應(yīng)引起我們的重視。但目前有關(guān)焦慮的研究大部分是探討某些人格因素與焦慮的相關(guān)關(guān)系，很少從社會心理學(xué)的視角和宏觀層面上來研究焦慮。本文試圖從這一角度對大學(xué)的心理焦慮現(xiàn)象作一些嘗試性的分析。

一、大學(xué)生心理焦慮的成因

作為心理科學(xué)研究對象的焦慮，其本質(zhì)是個體通過認(rèn)知評價，預(yù)料到內(nèi)外模糊的危險剌激對自我、自尊產(chǎn)生威脅，而又自感沒有能力應(yīng)付時產(chǎn)生的一種強(qiáng)烈持久的情緒體驗，并引起相應(yīng)的生理和行為變化（張松、張德山，1998：122-123)?；诖?，我們可歸納出焦慮的四個因素：剌激，自尊，認(rèn)知評價和能力。首先有來自內(nèi)外部并指向個體自尊的刺激，同時個體通過認(rèn)知評價認(rèn)定這種剌激會對自尊產(chǎn)生威脅且自我無能力應(yīng)付，如此才產(chǎn)生心理上的焦慮狀態(tài)。為此，我們把引起大學(xué)生焦慮的成因劃分為剌激和認(rèn)知兩大因素，此二者是交互作用，彼此影響的。

(一)刺激因素

1.人際關(guān)系失調(diào)產(chǎn)生心理焦慮。大學(xué)校園已不同于往昔的中學(xué)校園，但大學(xué)生們（尤其是低年級）仍希望自己在新的環(huán)境中能一如繼往倍受矚目和重視，成為所屬群體的“核心”。但是，任何一個群體內(nèi)部都必然產(chǎn)生層階和分化。一個班級（或年級）內(nèi)部的成員之間必然產(chǎn)生相對的地位落差，處于劣勢的成員自然對優(yōu)勢成員產(chǎn)生敵意。在社會倡導(dǎo)競爭的文化環(huán)境下，在群體規(guī)范的束縛下，這種敵意不能得到正當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，個體感到無能為力，于是轉(zhuǎn)向壓抑?jǐn)骋?，由此?dǎo)致焦慮。尤其是當(dāng)涉及到諸如評優(yōu)、評獎學(xué)金等各種或物質(zhì)或精神的獎勵等稀缺資源的爭奪時，“僧多粥少”的局面致使激烈的競爭在大學(xué)生群體內(nèi)部展開，當(dāng)競爭超過一定的限度就會導(dǎo)致群體內(nèi)部成員之間關(guān)系的緊張，個體感受到這種緊張但又無力化解時便會產(chǎn)生焦慮。

2. 不確定性的威脅。“不確定性”是指社會成員對未來會出現(xiàn)的狀況無法預(yù)期，對社會行動無法做出利弊選擇的狀態(tài)。對大學(xué)生而言，不確定性的威脅主要來自就業(yè)和學(xué)習(xí)（或考試）。當(dāng)前，就業(yè)競爭壓力使就業(yè)問題成為大學(xué)生們擔(dān)心的首要問題。“冷門”專業(yè)的學(xué)生為能否找到工作而焦慮，所謂“熱門”專業(yè)的學(xué)生又為留在發(fā)達(dá)地區(qū)還是回家鄉(xiāng)而焦慮，再加上高校不斷擴(kuò)招，本科畢業(yè)生就業(yè)難已成為一個不爭的事實。因此，是繼續(xù)讀研還是盡快找個工作，也常常使大學(xué)生焦慮萬分。有關(guān)調(diào)查表明“社會競爭激烈，就業(yè)前途未卜”列在了“大學(xué)生最苦惱問題”的首位（楊建義，20xx：15-17)。另一方面，大學(xué)課程多、難度大、要求高，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法都與中學(xué)差別很大，因此，大學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力很重，再加上父母的期望值過高，具有自信、好強(qiáng)心理特點(diǎn)的大學(xué)生總擔(dān)心學(xué)習(xí)上被同伴超過，導(dǎo)致心理焦慮，并伴隨各種緊張癥狀，在考試前期尤其會出現(xiàn)特定的考試焦慮現(xiàn)象。一般來說，大學(xué)生在校期間都會感受到以上兩個方面的不確定性危脅帶來的焦慮，但低年級學(xué)生更多的是學(xué)習(xí)焦慮，高年級學(xué)生則更傾向于就業(yè)或前途焦慮。

3. 由于挫折產(chǎn)生焦慮。所謂挫折是指個體需要未能得到滿足的一種狀態(tài)。就馬斯洛的需要層次理論而言，大學(xué)生缺乏的往往是高層次的需要。大學(xué)生活豐富多彩，各方面的活動、競賽十分普遍，這一方面給大學(xué)生提供了展示才華的機(jī)會，另一方面也不可避免地給某些同學(xué)帶來失敗的陰影、挫折的考驗。如果個體對挫折的容忍力很小，就會引發(fā)諸如焦慮等多種不良反應(yīng)。這種由挫折導(dǎo)致的焦慮在成就動機(jī)強(qiáng)的大學(xué)生中表現(xiàn)得尤為突出。值得注意的是，少數(shù)大學(xué)生由于一段時間內(nèi)連續(xù)受到挫折，往往對自我做出否定性的評價，由短暫性的輕度焦慮轉(zhuǎn)變?yōu)槌志眯缘慕箲]，這種焦慮狀態(tài)又會進(jìn)一步影響到他的下一次行動，從而又受挫，又進(jìn)一步焦慮，這在社會心理學(xué)上被稱作“習(xí)得性失助”。

(二)認(rèn)知因素

1. 自我概念定位不準(zhǔn)。與大學(xué)生焦慮有關(guān)的自我概念有兩種，一是差的自我概念，二是虛假的自我概念。有的大學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中取得成功的機(jī)會比較小，或者是自己的高水平和能力總不被他人接受，總得不到群體承認(rèn)，因而產(chǎn)生差的自我概念，形成自卑的性格。這種自卑感與焦慮有著密切的聯(lián)系。還有的大學(xué)生時刻不忘自己高中時期的某種優(yōu)勢，不正視眼前激烈競爭的事實，或以父母高的社會地位、優(yōu)越的家庭條件來過高地估價自己，從而產(chǎn)生虛假的自我概念，具有這種自我概念的學(xué)生確定的目標(biāo)較高，認(rèn)為自己會有好的機(jī)會，應(yīng)有好的結(jié)果，但實際上他們很普通，沒有過人的能力，因而在自己獨(dú)立地從事某種活動時，會遇到比他人多得多的問題，這些問題對他的打擊很大，于是會表現(xiàn)出憤怒和焦慮。

2.對社會及群體的非認(rèn)同性。在我國近現(xiàn)代歷史上的各個時期，青年學(xué)生尤其是大學(xué)生總是站在時代的最前沿，對政治、經(jīng)濟(jì)及社會變動的反應(yīng)最敏感。如今我國經(jīng)濟(jì)體制改革及政治體制改革正進(jìn)一步深化，各種社會矛盾日益顯露和突出，腐敗現(xiàn)象成為一個越來越嚴(yán)重的社會問題，大學(xué)生們對此在觀察、在思考，他們迫切希望社會能維持良性的運(yùn)行和發(fā)展，人民能平等地享受科技與文明發(fā)展的成果，但這些社會理想不是一蹴而就的，這就勢必導(dǎo)致大學(xué)生對社會期望值的低度兌現(xiàn)甚至是負(fù)向兌現(xiàn)，久而久之，大學(xué)生與社會本體之間產(chǎn)生某種隔閡，進(jìn)而誘發(fā)出某種社會焦慮。另外，大學(xué)生這一群體在社會上的地位已不如往昔，隨著大學(xué)畢業(yè)生自主流動、雙向選擇制度的實行，大學(xué)生們對自己這一群體產(chǎn)生了或多或少的非認(rèn)同性，對本群體的社會地位失落而焦慮萬分。

二、大學(xué)生焦慮的特性

(一)以高緊張度——低恐怖程度或低緊張度——低恐怖程度型焦慮為主

焦慮有兩個維度：一是緊張，因為焦慮總是與人們的緊張相互聯(lián)系，但在不同的情況下人們的緊張程度不同；另一個是恐怖的程度，一般焦慮總相伴以恐怖的情緒，但有時表現(xiàn)突出，有時表現(xiàn)不突出，這兩種維度共同組成了個體在特殊情況下的焦慮狀態(tài)，據(jù)此把焦慮分為高緊張度——高恐怖程度，低緊張度——高恐怖程度，高緊張度——低恐怖程度以及低緊張度——低恐怖程度四種，而大學(xué)生的焦慮一般以后兩類為主。在焦慮的成因作用下，大學(xué)生一般經(jīng)常性地表現(xiàn)出輕度焦慮，這時他們一般有較弱的恐怖感，往往不知道恐怖的原因，相當(dāng)于弗洛伊德的“自由浮動”，如不好的心境，大學(xué)生的一般反應(yīng)為心情煩悶，焦躁不安，無所事事，不能靜下心來從事學(xué)習(xí)等。經(jīng)常出現(xiàn)這種焦慮行為也會形成焦慮癥。在較強(qiáng)的剌激環(huán)境下，個性敏感或?qū)ψ约喝狈ψ孕诺拇髮W(xué)生容易出現(xiàn)高緊張度的焦慮，此時的心理狀態(tài)以緊張為主，并沒有多少恐怖感，表現(xiàn)最多的是社交焦慮、人群焦慮、考試焦慮或異性焦慮等，不同的大學(xué)生在不同的生活階段都會有此種焦慮心理的存在。

(二）有一個醞釀、形成到呈指數(shù)擴(kuò)張的過程

大學(xué)生的心理焦慮具有某種社會焦慮的特征，即它是在大學(xué)生中普遍存在著的一種心理狀態(tài)。起初，大學(xué)生中可能只是較少的存在著某些不安的心理傾向，如果引起這些不安心理傾向的環(huán)境因素沒有及時被消除，并且有所增多、強(qiáng)化，那么便會引發(fā)起群體成員的普遍焦慮，這時，焦慮如果還不被及時地遏制住，那么再進(jìn)一步，便極有可能由于大學(xué)生之間相互感染，相互促進(jìn)，從而使得焦慮從總體上呈現(xiàn)出一種指數(shù)型的擴(kuò)張狀態(tài)，達(dá)到高潮。大學(xué)生焦慮心理的這一發(fā)展特征依賴于兩個基礎(chǔ)，一是大學(xué)生在生活環(huán)境上的高度同質(zhì)性，二是心理的互相感染。

(三)表現(xiàn)形式的多樣性

焦慮的表現(xiàn)形式反映在生理變化、情緒表現(xiàn)和行為反應(yīng)這三個層面上。對于具有不同人格特征的大學(xué)生來說，焦慮在這三個層面上的表現(xiàn)是不盡相同的。在出現(xiàn)焦慮心理后，性格內(nèi)斂的大學(xué)生傾向于壓抑自己，因而變得神思恍惚，煩悶不安，思想遲鈍，唉聲嘆氣。上課時本能性地選擇靠角落的位置并盯著書本發(fā)呆，聽講注意力不集中而易分散。在人際交往中表現(xiàn)為退縮。對任何事情都提不起興趣，白天無精打采，夜晚失眠多夢。但是，性格外向的大學(xué)生就會有較強(qiáng)烈的行為反應(yīng)，常會無緣無故地在同學(xué)面前發(fā)脾氣，或者突然打斷別人的談話、學(xué)習(xí)等活動，這些學(xué)生的肌肉系統(tǒng)處于一種緊張的反應(yīng)狀態(tài)，以隨時可以采取行動去對付危險，但由于不知威脅來自何處，何時會來，所以只能做些無目的、無效的動作，他們行事匆匆，但又不知道自己在做些什么，在寢室里會氣憤地拍桌子，扔書本，或突然大喊大叫，以此來釋放焦慮產(chǎn)生的能量。有些焦慮感強(qiáng)的學(xué)生對外界的剌激特別敏感，甚至連一點(diǎn)點(diǎn)聲音剌激也會引起驚跳反應(yīng)，每一個新的剌激都會引起他的注意，但他又將注意力集中在另一個剌激上?？梢?，大學(xué)生由于個體性格、素質(zhì)等的差異以及接受外界剌激程度的不同，焦慮的表現(xiàn)形式也會多種多樣。

(四）既有顯型焦慮，也有隱型焦慮

大學(xué)生心理焦慮經(jīng)常是以顯型狀態(tài)存在的，就是說，大部分學(xué)生的焦慮往往可以被直接觀察或感受到。但不應(yīng)忽視的是，它有時還以隱型的狀態(tài)存在著，一時難以被直接認(rèn)識到。這種隱型的焦慮往往是深藏于大學(xué)生心理的潛層次，一旦轉(zhuǎn)換為顯型焦慮，其強(qiáng)度往往是很大的。由于對隱型焦慮的識別和社會控制存在一定的難度，而且多是在社會缺乏必要準(zhǔn)備的情形之下突然而至，因此會對社會造成很大的沖擊。

三、大學(xué)生心理焦慮的調(diào)適

下面從宏觀和微觀兩個層面對大學(xué)生心理焦慮的調(diào)適進(jìn)行探討。

(一)宏觀層面

當(dāng)今就業(yè)的壓力、專業(yè)的社會認(rèn)知度、社會對大學(xué)生的負(fù)面影響，對于正在成長中的大學(xué)生而言，需要高校、甚至整個社會的教育工作者多角度、多層面、全方位的介入，從而使大學(xué)生擺正認(rèn)識，正確面對。

1. 開展職業(yè)規(guī)劃教育，及早應(yīng)對就業(yè)挑戰(zhàn)。不是每個大學(xué)生都能在進(jìn)入大學(xué)時，對自己的人生有很好的規(guī)劃，到底是先就業(yè)、就什么樣的業(yè)，還是選擇畢業(yè)繼續(xù)深造，他們都沒有明確而清醒的認(rèn)識。在這種情況下，學(xué)生對前途往往是茫然的。所以，需要高校開設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程，甚至可以重金聘請人力資源管理人士、成功的管理者和市場開拓人員等等，為學(xué)生做專題講座。然后配合本科生的導(dǎo)師制，對學(xué)生分別實施職業(yè)規(guī)劃，應(yīng)對就業(yè)挑戰(zhàn)。

2. 真抓實干的實行本科生導(dǎo)師制，實施個別和分類指導(dǎo)。目前很多學(xué)校實行本科生導(dǎo)師制實是有其名而無其實，一個老師指導(dǎo)幾十名學(xué)生，甚至一個年級配備一名導(dǎo)師，可想而知，指導(dǎo)效果會怎么樣。這種局面應(yīng)該盡早改善，否則這種制度不如取消。我們認(rèn)為，這種情況，一方面是高校專業(yè)課師資力量不足所致，另一方面是管理者不能充分地認(rèn)識到導(dǎo)師制的作用。對于后者，教育行政主管部門應(yīng)加強(qiáng)教育和引導(dǎo)，提高高校管理者的認(rèn)識水平。對于前者，可以打破學(xué)科、院系的界限，充分的利用一切教師資源，讓學(xué)生自由選擇導(dǎo)師，這樣也有助于更好的分類和個別指導(dǎo)。

3.加強(qiáng)高校心理咨詢的機(jī)構(gòu)和師資隊伍建設(shè)，提升應(yīng)對大學(xué)生焦慮的心理工作水平。很多大學(xué)的心理咨詢工作是教師業(yè)余兼職，有些學(xué)校甚至沒有心理工作機(jī)構(gòu)。我們認(rèn)為，在發(fā)展完善的基礎(chǔ)上，要重點(diǎn)建設(shè)心理咨詢中心，有專門的管理人員和工作隊伍，通過培訓(xùn)兼職教師或引進(jìn)專業(yè)的心理工作者，來提升高校心理健康工作的水平。

(二）微觀層面

學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中遇到這些心理問題并不都是壞事。挫折和磨難會促使人奮起、成熟，變得堅強(qiáng)。既然己經(jīng)發(fā)生，就應(yīng)當(dāng)面對它，解決它，擺脫它，從而達(dá)到對心理焦慮的自我調(diào)適。

1. 選擇適當(dāng)?shù)臐M足動機(jī)或需要的方式。當(dāng)自己的需要、愿望與客觀現(xiàn)實發(fā)生矛盾而不能同時得到滿足時，應(yīng)實事求是地重新衡量主客觀條件，權(quán)衡利弊，或適當(dāng)調(diào)整自己的目標(biāo)和要求以彼此兼顧，或抉擇其一而舍其余，以滿足主導(dǎo)動機(jī)，減緩沖突，或全部放棄，另辟蹊徑，以滿足新的需要，或暫時擱置，推遲解決，以緩解沖突。

2. 用自我激勵的方法，調(diào)節(jié)自己的情緒與情感。借助自我暗示、動機(jī)強(qiáng)化、興趣回漲、改善需要等精神激勵方法，可以增強(qiáng)良好情緒與情感形成的內(nèi)部動力，實現(xiàn)內(nèi)部動力的自我疏導(dǎo)，增強(qiáng)調(diào)節(jié)和控制情緒與情感的動力源，增強(qiáng)自我激勵的效果。還可將情緒激起的能量引導(dǎo)到對社會或個體發(fā)展有利的方面去。

3. 學(xué)會宣泄，疏導(dǎo)壓力。雖然我們不能避免所有的挫折和不幸，但是我們卻有辦法對付挫折、疏導(dǎo)壓力。

(1) 正確認(rèn)知法。遇到挫折時，一方面要豁達(dá)達(dá)觀，多發(fā)現(xiàn)事物積極的一面，另一方面還可以主動找?guī)熼L或朋友傾訴，使自己的不愉快情緒得到適當(dāng)?shù)男埂?/p>

(2) 主動進(jìn)攻法。這是指個體在遭到挫折之后，審時度勢，冷靜分析，以積極進(jìn)取的態(tài)度改善挫折情境，減輕挫折壓力。如果是由于自身知識、能力不足而受挫，那么就要繼續(xù)挖掘潛力，增強(qiáng)實力，以更加堅定的毅力與信心致力于既定的目標(biāo)，以期獲得成功。

(3)心理疏導(dǎo)法。指借助他人的安慰勸導(dǎo)，減輕精神上的痛苦。當(dāng)心靈受到創(chuàng)傷后，應(yīng)有意識地做一些事情，或參加一些感興趣的活動，轉(zhuǎn)移注意力，淡化不良心理環(huán)境，使心理恢復(fù)平靜，保持平衡。如果還不具備足夠的知識和能力從正面去應(yīng)付挫折，還可以運(yùn)用一些心理疏導(dǎo)的方法和技巧，來減輕心理負(fù)荷。常用的方法有：渲泄、移情、升華、自我暗示、呼吸調(diào)節(jié)、音樂調(diào)節(jié)等等。同時，到各高校設(shè)置的心理咨詢室或中心尋求專業(yè)的心理輔導(dǎo)也不失為一個很好的途徑。

大學(xué)生心理學(xué)論文11

大學(xué)生身心發(fā)展處于成熟階段，他們希望獲得完美的愛情，因此很多大學(xué)生有戀愛的經(jīng)歷。但是，大學(xué)生在戀愛過程中仍然存在各種心理問題，本文從這些常見的心理問題入手，提出解決大學(xué)生戀愛心理問題的調(diào)適方法，以此幫助大學(xué)生樹立正確的戀愛觀，建構(gòu)和諧的校園人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)。

一、大學(xué)生戀愛中常見的心理問題

1.擇優(yōu)心理

擇優(yōu)心理是大學(xué)生戀愛中普遍具有的心理，一般來說，交際廣的同學(xué)擇優(yōu)心理強(qiáng)一些，自認(rèn)戀愛條件較差的同學(xué)擇優(yōu)心理弱一些。應(yīng)該肯定，大學(xué)生戀愛中對異性進(jìn)行一定的比較、選擇是無可厚非的，問題的關(guān)鍵在于用什么樣的標(biāo)準(zhǔn)去擇優(yōu)。有的女子要求對方身高不低于一米八；有的男子把女方相貌俊俏、身材苗條作為必要條件；有的強(qiáng)調(diào)對方家庭條件、社會地位等，結(jié)果耽誤了自己的青春。

2.嫉妒心理

在戀愛中產(chǎn)生嫉妒心理是非常普遍的。當(dāng)?shù)弥约合矏鄣娜送渌愋躁P(guān)系密切時，一種難言的痛苦滋味涌上心頭，這便是嫉妒。嫉妒心理在大學(xué)生戀愛中歸納起來有兩種不同性質(zhì)的嫉妒，一種是自然性的嫉妒，一種是變態(tài)性的嫉妒。

自然性的嫉妒是一種正常的心理活動，它的出發(fā)點(diǎn)和歸宿都是愛情。變態(tài)性的嫉妒一般表現(xiàn)為無端猜疑、充滿敵意和懷恨報復(fù)。從表面上看，變態(tài)性的嫉妒出發(fā)點(diǎn)和歸宿似乎也是愛情，但實際上它恰恰是同愛情背道而馳的。愛情必須相互信任，而變態(tài)性的嫉妒正是對信任的蠶食。所以，如果說自然性的嫉妒能通過無形的感情紐帶促使雙方互相追求、珍惜愛情，那么變態(tài)性的嫉妒只會破壞雙方關(guān)系，導(dǎo)致感情的破裂。

3.掩蓋心理

大學(xué)生在戀愛過程中，總是自覺或不自覺地把優(yōu)點(diǎn)顯示出來，而把缺陷和不足隱藏起來，這種心理過程就是掩蓋心理。由于擔(dān)心自己在某些方面不理想，會遭到戀人的不滿，因而有意向?qū)Ψ诫[瞞，這叫做有意掩蓋。還有一種叫做無意掩蓋，就是無意識地把美好的一面表現(xiàn)出來，而回避有缺陷的一面。事實上，大學(xué)生戀愛中的掩蓋心理不是單方面的。感情熾熱的戀人都希望各自的行為能贏得對方的歡心。

4.從眾心理

大學(xué)生戀愛中的從眾心理是指戀愛活動受人評價和行為的影響，這種從眾心理表現(xiàn)在戀愛過程的很多環(huán)節(jié)上。有的大學(xué)生本想進(jìn)入大學(xué)后認(rèn)真學(xué)習(xí)，多學(xué)知識，立志將來做一番事業(yè)，暫時不想考慮戀愛的事情。但當(dāng)他看到周圍的同學(xué)一個個都談上了戀愛，自己就會產(chǎn)生疑惑，進(jìn)而聽到大家對戀愛的贊賞時，原先的信念就會動搖，很快會成為戀愛大軍中的一員。

二、大學(xué)生戀愛心理問題的調(diào)適

針對大學(xué)生戀愛中出現(xiàn)的一些心理問題，我們應(yīng)該努力的克制和解決這些問題，正確把握愛情，培養(yǎng)健康的戀愛觀。對于戀愛中的挫折，我們要學(xué)會應(yīng)對和調(diào)適，培養(yǎng)愛的能力。

1.正確把握愛情

愛情是一所學(xué)校，它需要我們學(xué)習(xí)和思考。正確把握愛情，才能更好地面對愛情。愛情是給予而不是為了得到，戀人之間彼此分享快樂、幸福和悲傷等。愛是責(zé)任，所有的愛情都包含一份神圣的責(zé)任，這種責(zé)任不是義務(wù)，不是外界強(qiáng)加的，而是內(nèi)心的自覺，即為自己所愛的人承擔(dān)風(fēng)險，而不是感官上的愉悅與寂寞時的陪伴。愛是尊重，真誠的愛是建立在雙方平等與理解基礎(chǔ)上的。

2.正確對待戀愛

大學(xué)生要正確對待戀愛，要處理好三方面的關(guān)系，即戀愛與事業(yè)、愛情與友誼、戀愛與道德。這三個問題解決了，大部分戀愛心理問題也就迎刃而解了。

（1）戀愛與事業(yè)。戀愛是人生的一件大事，在人生道路上，愛情固然占有重要的地位，但它不是最主要的，也不是生活的全部。正確的戀愛觀要求人們把事業(yè)放在首位，事業(yè)高于愛情，愛情服從事業(yè)。對多數(shù)青少年，特別是就讀的大學(xué)生朋友們來說，更應(yīng)把學(xué)業(yè)放在首位。應(yīng)當(dāng)將愛情納入人生事業(yè)中，使之服從于偉大的理想與人生抱負(fù)，才會超越狹隘的私人感情，獲得健康幸福的愛情與充實的人生。

(2)愛情與友誼。愛情與友誼是人類情感生活中的一對孿生姐妹，屬于兩個不同的概念，兩者之間有相同之處，但又有著本質(zhì)的區(qū)別。友誼是同事、同學(xué)或朋友之間在相互了解和信賴的基礎(chǔ)上，形成的一種親密、平等和友好的情誼關(guān)系。它是溝通人們心靈的橋梁，是人們在社會生活上獲得理解、肯定的情感需要，是人們精神生活的重要組成部分。異性間的友誼是愛情的基礎(chǔ)，純潔的友誼是戀愛發(fā)展的基石。戀愛的過程是一個友誼不斷深化的過程，友誼伴隨著愛情的始終，但友誼不一定發(fā)展成愛情。同情是友誼，好感是友誼，但都不是愛情。愛情比友誼具有更高的層次，兩者有明顯的不同。友誼的支柱是理解，愛情的支柱是感情。友誼具有廣泛性，即友誼不受性別、年齡、職業(yè)以及朋友數(shù)量方面的限制。愛情具有專一性和排他性，是最高尚的純潔感情。

（3）戀愛與道德。戀愛是一對男女之間特殊的交往活動，同時也是人們的社會活動，受社會生活方式的制約。因此，戀愛必然要以社會所認(rèn)可的方式進(jìn)行，服從一定的社會道德規(guī)范。首先，追求愛情應(yīng)當(dāng)以尊重對方為前提。其次，愛情就其本性來說是一種自覺和自愿的感情，它只能在輕松愉快的氣氛中產(chǎn)生。再次，不可充當(dāng)愛情的第三者，給自己和他人帶來傷害。

3.戀愛挫折的調(diào)適

對于愛情，人們都希望它是甜蜜的、美好的。然而，愛情生活中，也不乏苦澀的憂郁、坎坷與挫折。對戀愛中的各種挫折，要學(xué)會去應(yīng)對和調(diào)適，培養(yǎng)自己愛的能力。

（1）單戀。愛情是相互的，是兩情相悅發(fā)出的共鳴，如果只是一方傾心于另一方，另一方不知道或者另一方知道了卻不理睬，就不能叫愛情。這種單方面的愛戀，心理學(xué)上稱單戀。

單戀是一種畸形的愛情，是一種愛情錯覺。要從單戀中解脫出來需要做到以下幾點(diǎn)。

①力求冷靜，用理性去對待。學(xué)會準(zhǔn)確地觀察和分析對方表情，用心明辨；要視其反復(fù)性，某種信息的經(jīng)常出現(xiàn)可能意義很深，而僅僅一兩次就不足為憑了；要學(xué)會用聯(lián)系的觀點(diǎn)去分析問題，把某種信息和其他因素結(jié)合起來考慮。

②改變生活目標(biāo)，轉(zhuǎn)移感情注意力。一旦發(fā)現(xiàn)所追求的對象對自己根本沒有愛的意思，就應(yīng)該及時地改變生活目標(biāo)，轉(zhuǎn)移感情注意力。最好把主要精力放在學(xué)業(yè)和事業(yè)上，待心理恢復(fù)平穩(wěn)后，再考慮擇偶。事實證明，這種方法的好處是在個人戀愛方面的目標(biāo)受挫時，以另一種可能成功的活動來代替，可以獲得成功的心理快慰。

（2）多戀。愛情是嚴(yán)肅的，具有專一性和排他性；愛情也是神圣的，應(yīng)具有責(zé)任心和道德感。如果一個人同時喜歡上兩個以上的異性并保持戀愛關(guān)系，或者同時接受兩個以上異性的追求，就是“三角戀愛”或“多角戀愛”。有的大學(xué)生把多角戀愛視為自己能力的展現(xiàn)、魅力的釋放而引以為榮；也有極個別同學(xué)視愛情如游戲，以滿足私欲或達(dá)到報復(fù)個人的目的。

一是處理這種關(guān)系要保持高度的冷靜和理智。傲慢和自卑、懷疑和妒忌、諷刺和狡詐，都不是正確的態(tài)度。無論出現(xiàn)什么情況，都要保持愛情的純潔和真誠，尊重自己，尊重對方，否則有可能釀成不良的后果，更不利于這種復(fù)雜關(guān)系的解決。二是要重新審視自己與對象之間的戀愛關(guān)系。當(dāng)自己的戀人對他人產(chǎn)生了戀情，盡管很痛苦，但一定要進(jìn)行理性的分析；再通過與自己所愛的人坦誠交談，做出抉擇。三要“急流勇退”。如果發(fā)現(xiàn)自己闖進(jìn)了別人的情網(wǎng)，或者發(fā)現(xiàn)與所愛的人的關(guān)系不可能發(fā)展下去，就應(yīng)該鼓起勇氣，積極地退出來。這看似消極，實為解決多戀關(guān)系的一種積極策略。

（3）失戀。戀愛是一對男女為尋求和建立愛情而相互了解和選擇的過程，雙方都有選擇的權(quán)利。由于各種主觀或客觀的原因，一方不愿再保持與原先的戀愛關(guān)系，雙方的戀愛關(guān)系就要中斷。愛著的一方就會失去對方的愛情，這就是通常所說的失戀。大學(xué)生如何做到理智地對待失戀呢？

①提高戀愛挫折承受能力。

第一，學(xué)習(xí)對挫折的“問題定向性應(yīng)付”。實事求是地分析失戀的原因，如果失戀是因為自己某方面不足或經(jīng)驗缺乏造成的，就把失戀看作是人生的一次體驗和學(xué)習(xí)的過程，及時總結(jié)經(jīng)驗和教訓(xùn)，努力完善和提高自己。第二，學(xué)習(xí)對挫折的“情緒定向性應(yīng)付”。即通過適當(dāng)?shù)那榫w調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)移，來減輕痛苦。例如，應(yīng)用合理化效應(yīng)、讓情感升華等。

②擺脫失戀的常見方法。

第一，合理的認(rèn)知與評價。愛情是以互愛為前提的，任何一方都不能強(qiáng)求另一方。失戀不等于失敗，更不等于失德失態(tài)。因此，遭遇失戀應(yīng)坦然面對，相信自己只要有優(yōu)良的學(xué)業(yè)，良好的品德，較高的素質(zhì)，自然會得到異性的青睞。第二，行為轉(zhuǎn)移。失戀給人帶來一個直接影響就是無所事事，因此有意識地安排自己喜歡平常卻沒時間做的事情。比如，聽自己喜歡的音樂、看小說、打籃球、旅游等。第三，寬容與重生。經(jīng)過認(rèn)知的調(diào)整和行為的轉(zhuǎn)移后，多數(shù)人的傷口都可以治愈，但是要徹底從失戀中走出來，還必須有一顆寬容的心，以及重新面對愛的勇氣。只有學(xué)會寬容、諒解、遺忘，并積極地重找真愛，才會使自己從過去的陰影中走出。

參考文獻(xiàn)：

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[3]孔平，張秋影.大學(xué)生心理健康教育.首都師范大學(xué)出版社，20xx.

大學(xué)生心理學(xué)論文12

一、民辦高校學(xué)生心理的特點(diǎn)

1.迫切渴望獨(dú)立與缺乏獨(dú)立能力的矛盾

自從開始了大學(xué)生活之后，民辦高校學(xué)生在主觀上和客觀上都獲得了獨(dú)立和自由。但客觀事實是，涉世未深的青年并沒有辦法獨(dú)自處理好各類復(fù)雜的問題。此時，他們迫切渴望朋友、親人、老師能夠提供建議和幫助。除了隨時可能面臨的突發(fā)事件無法使民辦高校學(xué)生獲得真正意義上的獨(dú)立之外，還有在經(jīng)濟(jì)上，大學(xué)生依舊依賴自己的家庭，尤其體現(xiàn)在身為獨(dú)生子女的民辦高校學(xué)生身上。他們認(rèn)為，步入大學(xué)等于擺脫父母的管教和束縛，不再受到家長和老師的左右，儼然是一個完全自由和獨(dú)立的個體。但是經(jīng)濟(jì)不獨(dú)立，就沒有辦法真正擺脫家長的支持。從而在追求獨(dú)立的心理上和無法獨(dú)立的經(jīng)濟(jì)上形成了巨大的反差。由此可以推斷，發(fā)生在大學(xué)生群體當(dāng)中最突出的問題是“成人感”與“孩子氣”之間的沖突。本身年紀(jì)已定性為成人的青年學(xué)生，卻無法實現(xiàn)真正意義上的獨(dú)立，且缺乏成年人該有的成熟和穩(wěn)健。導(dǎo)致高校大學(xué)生產(chǎn)生矛盾和抵觸心理，既想快速成長，又想躲在“溫室”里逃避風(fēng)雨的洗禮。

2.學(xué)業(yè)、情感、資金、時間的失衡

高中階段的學(xué)習(xí)方式基本都是老師指導(dǎo)，家長配合管理，學(xué)生服從安排；情感上提倡和諧友愛但不過于親密；學(xué)生對于金錢不需要投入太多精力去考慮財物的分配和管理；他們大多數(shù)時間被規(guī)劃到聽課和學(xué)習(xí)當(dāng)中。然而，學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后，原本維持了多年的規(guī)律性的行為和生活方式被打亂，學(xué)生需要在短時間內(nèi)對其進(jìn)行重新調(diào)整和適應(yīng)。大學(xué)課堂很少再有填鴨式或應(yīng)試型的教育，而是將自主學(xué)習(xí)的理念融入到每個課程當(dāng)中，學(xué)生感到忽然被“松綁”，失去了學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動力。大學(xué)對待男女生的私人情感采取“宜疏不宜堵”和“既不提倡也不反對”的態(tài)度，可以變相看待成默許。除此之外，學(xué)生與室友、同學(xué)、舊日好友的情感維系都需要付出時間和精力，他們自然會面對很多感情的困擾。一旦資金問題處理不好，會嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。不僅在“學(xué)業(yè)、情感、資金、時間”四個方面與高中階段有巨大的差異?！懊褶k高?！鳖^銜使得學(xué)生難免產(chǎn)生自卑心理。一般來說，大部分進(jìn)入“民辦高?！钡膶W(xué)生可能高考失利或是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差，這兩個因素會給學(xué)生造成深深的自責(zé)和自卑。父母過高的教育期許也會給學(xué)生帶來巨大的心理壓力。

二、民辦高校心理健康教育的現(xiàn)狀

1.心理健康教育的課程精度不夠

首先，現(xiàn)有的心理健康教育的課程模式呆板，大班授課，機(jī)械地灌輸心理健康教育的理論知識，缺乏針對與學(xué)生心理特點(diǎn)的分析和教育，忽視學(xué)生個體的心理健康。使得學(xué)生常?；煜睦斫】到逃退枷胝谓逃`以為兩個課程是共通的。其次，課程的理論來源于外國研究成果，連心理健康普查的量表也是直接從國外引用過來。面臨的問題是，國外的量化數(shù)據(jù)并不一定完全適應(yīng)中國大學(xué)生，導(dǎo)致心理評估出現(xiàn)誤差和局限。最后，課程的教學(xué)安排是針對全校所有的學(xué)生，難以對個別學(xué)生、個別群體進(jìn)行獨(dú)立的教育和輔導(dǎo)，加之學(xué)生本身對心理問題的恐懼和回避心態(tài)，導(dǎo)致課程的精細(xì)度受到影響。

2.心理輔導(dǎo)教師的專業(yè)水平尚待提高

心理健康教育是一項專業(yè)性和技術(shù)性要求很高的工作，因而對于心理輔導(dǎo)教師的要求會比較嚴(yán)格。比如：心理輔導(dǎo)教師的知識結(jié)構(gòu)、心理健康程度、道德水平以及工作經(jīng)驗等等。李小魯(20xx)研究指出牛津大學(xué)心理咨詢中心20xx年時“有11個專職人員，全部獲得心理學(xué)專業(yè)博士學(xué)位，并大部分有相當(dāng)于教授的高級服務(wù)督察職稱?！边@種現(xiàn)象對于國內(nèi)的公立高校都很難企及，更別說民辦高校。一般高校教師在取得相應(yīng)的高校教師資格證書之后，就可以持證授課。但是對于心理輔導(dǎo)教師來說要求可能更加嚴(yán)苛。不能僅僅獲得高校教師資格證，還需要具備心理學(xué)相關(guān)專業(yè)學(xué)歷、接受心理健康教育專業(yè)培訓(xùn)并取得相應(yīng)的從業(yè)資格。這些對于民辦高校老師來說還尚待提高。

3.基礎(chǔ)設(shè)施不完善，尚無獨(dú)立的部門

江立成、魏婷(20xx)認(rèn)為目前我國大多數(shù)的高校未能普及，缺乏科學(xué)化量表以及測量工具和手段，缺乏心理咨詢所必需的技術(shù)設(shè)備。這類基礎(chǔ)設(shè)施的不完善，導(dǎo)致測量或咨詢工作受到阻礙。大多數(shù)民辦高校的心理咨詢室隸屬于學(xué)生處，并沒有完全獨(dú)立而成為一個成熟的機(jī)構(gòu)或部門。這樣的機(jī)構(gòu)安排會使得心理健康教育缺乏主動性，難以發(fā)揮主體性功能。

4.活動開展無評估機(jī)制，學(xué)生參與度不夠

民辦高校響應(yīng)教育部的號召，積極開展各式各樣的心理健康教育活動，利用測試、廣播、板報、講座等載體和方法宣傳心理健康知識。但是，學(xué)校很少對此類活動的效果做評估，缺乏長效的評估機(jī)制。不僅如此，學(xué)生的參與度不夠。學(xué)校牽頭安排心理健康教育活動，除了強(qiáng)制參加的心理健康測試和講座之外，一般活動會由團(tuán)委或者學(xué)生社團(tuán)承辦，大部分學(xué)生就很難再主動接觸心理健康相關(guān)的活動。

三、民辦高校心理健康教育的建議

1.深化課程改革，科學(xué)調(diào)整課程內(nèi)容

姚本先、陸璐(20xx)認(rèn)為“大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容主要包括心理健康、自我意識、學(xué)習(xí)心理、個性心理、人際交往心理、戀愛與性心理、擇業(yè)心理，后來隨著社會的發(fā)展，又融入了網(wǎng)絡(luò)心理、心理咨詢與心理治療方面的內(nèi)容”。因而，大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容不能僅僅停留在現(xiàn)有的課本上，而是要與時俱進(jìn)，積極與時代接軌，針對當(dāng)代大學(xué)生的心理特點(diǎn)，開發(fā)根據(jù)實用性和針對性的課程。課程內(nèi)容最重要的是具備針對性和實用性。不能夠停留在對個案、特例的分析，減少理論上的說教。適度增加學(xué)生的參與度，讓學(xué)生學(xué)會正確認(rèn)識心理疾病，學(xué)會自我剖析以及自我解壓的方法。

2.加強(qiáng)師資隊伍的建設(shè)，促進(jìn)心理健康教育的發(fā)展

要特別重視大學(xué)生心理健康教育師資隊伍的建設(shè)，尤其在專業(yè)技能、心理素質(zhì)和道德素養(yǎng)上下工夫，全面提高他們的綜合素質(zhì)和業(yè)務(wù)能力。首先，政府要為學(xué)校提供相應(yīng)的便利，比如民辦高校心理健康教育師資的培訓(xùn)，逐步建立從事大學(xué)生心理健康教育工作的教師資格認(rèn)定體系。其次，重視心理健康教育工作者的心理健康。他們是工作在一線的，親密接觸學(xué)生的人員，教師具有健康的心理狀態(tài)，能夠給學(xué)生帶來正面地、積極的影響，能夠樹立起陽光向上的榜樣和楷模。最后，王普霞(20xx)認(rèn)為“優(yōu)秀的教師所表現(xiàn)出來的敬業(yè)精神、對工作的滿腔熱情、對事業(yè)的執(zhí)著追求、對學(xué)生的深切熱愛、克服困難的堅強(qiáng)意志、開拓進(jìn)取與不斷創(chuàng)新的精神，以及在面對各種教育難題所表現(xiàn)出來的果斷與智慧等等”，這些個性特征和人格魅力都可能成為影響學(xué)生個性發(fā)展的重要因素。

3.個體輔導(dǎo)與團(tuán)隊輔導(dǎo)相結(jié)合的原則

個體心理輔導(dǎo)具有針對性強(qiáng)、隱私性、效率高、效果好等特點(diǎn)，為了讓心理健康教育獲得更多的成果，很多人建議把學(xué)校把心理健康教育的重心偏向更具有針對性的個人心理輔導(dǎo)上來。但是，個體輔導(dǎo)面臨的難度在于，是否需要個體輔導(dǎo)的絕對主動權(quán)掌握在學(xué)生手中，很多學(xué)生難以對一個陌生的心理輔導(dǎo)老師敞開心扉。學(xué)生對自己的心理困境會產(chǎn)生恐懼和逃避，老師很難通過表象觀察去發(fā)覺學(xué)生隱型的心理問題。張亞、徐光興(20xx)研究表明：大學(xué)生的自我接納與否關(guān)系到他們未來能否適應(yīng)社會，參與社會競爭，是心理健康的核心因素，團(tuán)體催眠輔導(dǎo)能夠提高大學(xué)生自我接納的程度和心理健康水平?？梢娡ㄟ^團(tuán)體成員之間的相互學(xué)習(xí)和互動，促使個體在人際交往中發(fā)現(xiàn)自我、探索自我、接納自我，調(diào)整改善與人相處的方式，提升適應(yīng)能力，激發(fā)個人更大的潛能。所以，個體輔導(dǎo)和團(tuán)體輔導(dǎo)都不能偏頗。

四、結(jié)語

民辦高校大學(xué)生就業(yè)之后，同樣肩負(fù)著守護(hù)自己的“小家”和建設(shè)社會主義“大家”的重任，他們的心理健康關(guān)乎自身的發(fā)展和社會的發(fā)展。民辦高校對于心理健康教育日益重視，但也需要突破重重困境和挑戰(zhàn)。因而，不僅僅民辦高校的任務(wù)艱巨，對于學(xué)生自己也需要付出更大的努力去自我突破。整個教育界甚至全社會應(yīng)該給與民辦高校更大的包容，運(yùn)用集體的力量去營造更好氛圍，凝聚成行之有效的合力，促進(jìn)民辦高校大學(xué)生的心理健康。

大學(xué)生心理學(xué)論文13

心理學(xué)這門學(xué)科，非但心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生需要學(xué)習(xí)，其他專業(yè)的學(xué)生也要了解心理學(xué)課程，它更是成為了教師資格考試?yán)镆?guī)定的一門考試科目。越來越多的學(xué)生開始關(guān)注心理學(xué)，可是很多的大學(xué)生只是感興趣卻不知道該如何去學(xué)習(xí)，很明顯智力因素并不是心理學(xué)學(xué)不好的原因。正是心理學(xué)的迅速發(fā)展，讓我們把關(guān)注的矛頭逐漸指向了自我效能感。國內(nèi)已經(jīng)做過很多非智力因素與學(xué)習(xí)成績的關(guān)系研究，經(jīng)過證實，學(xué)習(xí)自我效能感已經(jīng)成為影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績的重要變量，因此，本文選擇將學(xué)習(xí)自我效能感與具體學(xué)科相結(jié)合，希望經(jīng)過此次研究能加深大學(xué)生對自我效能感理論的理解、概括，并給出適當(dāng)建議，為以后的大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)提供指導(dǎo)和借鑒，從而促進(jìn)心理學(xué)領(lǐng)域健康有益的發(fā)展。

1 研究方法

1.1 被試

沈陽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院大四年級和大二年級的學(xué)生共4 個班。其中包括兩個專業(yè)，應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)和非心理學(xué)(教育學(xué))專業(yè)。本調(diào)查以完全自愿為前提，采用隨機(jī)抽樣的方法共分發(fā)問卷160 份，實際回收150份。其中：大二年級學(xué)生75 人，大四年級學(xué)生75 人;男生52 人，女生98 人;應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)78 人，非應(yīng)用心理學(xué)(教育學(xué))專業(yè)72 人。

1.2 研究工具

采用歐賢編制的學(xué)習(xí)自我效能感問量表，他是在在邊玉芳的《學(xué)習(xí)自我效能感量表的編制》的研究思路的基礎(chǔ)上，編制成的學(xué)習(xí)自我效能感量表。量表分為兩個維度，維度1 為心理學(xué)學(xué)習(xí)基本認(rèn)識能力感，簡稱“基本能力感”主要指個人的多種基本能力，比如個人對學(xué)業(yè)成就的結(jié)果信念，個人的天資以及積極的自我預(yù)期和自我確信。維度2 為心理學(xué)學(xué)習(xí)控制能力感，簡稱“控制能力感”主要指個人自我控制能力，比如個人對于不良環(huán)境的感受，個人的易受干擾情況，個人的自我懷疑以及個人的努力感。

1.3 研究程序

量表共有25 個題目，分別為17 個正向題和8 個反向題，在計算時要把8 個反向題進(jìn)行分值轉(zhuǎn)換，采用1-5分等級量表計分方法，題目的得分之和就是該被試的心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感的分?jǐn)?shù)，得分越高，該被試的心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感越強(qiáng)。

本文將不同高考成績這一變量分為了7 個區(qū)間來比較彼此之間的差異性，并對結(jié)果進(jìn)行事后檢驗。

1.4 數(shù)據(jù)管理與分析

首先對量表進(jìn)行初步統(tǒng)計，計算出各個量表的原始數(shù)據(jù)，下一步的統(tǒng)計分析需要在計算機(jī)上操作，涉及到的統(tǒng)計分析方法有描述性分析，方差分析和事后檢驗。最后采用 EXCEL 表格和SPSS17.0 中文版統(tǒng)計軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)處理和統(tǒng)計分析。

2 結(jié)果分析

2.1 專業(yè)差異對大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感的影響

大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感在基本能力感和控制能力感這兩個維度的統(tǒng)計結(jié)果分別為兩個專業(yè)的p 值是0.217 和0.727，可以看出不同專業(yè)在兩個維度上沒有顯著性差異。

2.2 年級差異對大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感的影響

不同年級對于大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感在基本能力感和控制能力感這兩個維度的統(tǒng)計結(jié)果均小于0.001，說明不同年級在兩個維度上差異特別顯著，結(jié)合描述性統(tǒng)計可以看出大四年級學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感強(qiáng)于大二年級學(xué)生。

2.3 高考成績差異對大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感的影響

大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感在基本能力感和控制能力感緯度的統(tǒng)計結(jié)果可以看出不同高考成績在基本能力感這一維度顯著性p<0.01，在控制能力感這一維度p>0.05。結(jié)合自我效能感總得分，得出結(jié)論不同高考成績在自我效能感總得分上差異性顯著，在基本能力感這一維度上差異特別顯著，在控制能力感這一維度上差異不顯著。

3 結(jié)論與討論

不同專業(yè)在大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感兩個維度中沒有顯著性差異。不同年級在大學(xué)生心理學(xué)自我效能感兩個維度上差異性特別顯著，表現(xiàn)為大四年級的學(xué)生強(qiáng)于大二年級的學(xué)生。不同高考成績在大學(xué)生心理學(xué)學(xué)習(xí)效能感總分上存在顯著性差異，在“基本能力感”這一維度上差異特別顯著，在“控制能力感”這一維度上差異不顯著，表現(xiàn)為高考成績相對高的心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感低于高考成績相對低的。

本次研究對豐富自我效能感理論, 指導(dǎo)大學(xué)生心理學(xué)教學(xué)實踐均具有積極意義。該研究成果可以豐富人們對心理學(xué)學(xué)習(xí)自我效能感的認(rèn)識, 對心理學(xué)教學(xué)實踐進(jìn)行指導(dǎo), 這對于未來心理學(xué)發(fā)展是具有重要意義的。

大學(xué)生心理學(xué)論文14

摘要

當(dāng)代,學(xué)生社團(tuán)作為高校校園文化的重要組成部分,作為第一課堂的重要補(bǔ)充,正呈現(xiàn)出生機(jī)勃勃的景象.高校學(xué)生社團(tuán)通常由學(xué)生自發(fā)組織形成、進(jìn)行自主管理.如何做好社團(tuán)管理工作,如何進(jìn)行行之有效的團(tuán)隊建設(shè),如何運(yùn)用管理心理學(xué)理論知識來引導(dǎo)社團(tuán)向健康、文明、向上的方向發(fā)展等,儼然已經(jīng)成為高校社團(tuán)的重大課題,值得高校工作者和社團(tuán)建設(shè)者深思.

【關(guān)鍵詞】管理心理學(xué) 高校 社團(tuán) 團(tuán)隊建設(shè) 內(nèi)部管理

管理心理學(xué)是心理學(xué)科的一個分支,是研究組織管理中人的心理活動規(guī)律的一門學(xué)科.其主要任務(wù)是探索改進(jìn)管理工作的心理依據(jù),尋求激勵人心理和行為的各種途徑與方法,以最大限度地調(diào)動人的積極性、創(chuàng)造性、提高勞動生產(chǎn)率.

管理心理學(xué)關(guān)注人的心理活動,以人的心理活動規(guī)律性為研究對象.在有人的地方,必定會需要管理;而管理的主體又恰恰是人.小到一個企業(yè),大到整個社會,都需要進(jìn)行管理,否則就是一盤散沙;如何進(jìn)行管理呢?答案是"人".

人是首要資源,人是管理的主體,只有調(diào)動人的積極性、發(fā)揮人的主動精神、挖掘人的潛在能力,才能實現(xiàn)發(fā)展.所以研究人的行為和心理活動是必不可少的.

學(xué)生社團(tuán)作為高校學(xué)生自發(fā)組成形成的學(xué)生組織,正在日益蓬勃發(fā)展.

一方面,學(xué)生社團(tuán)作為高校課堂教育的補(bǔ)充和延伸,學(xué)生綜合素質(zhì)的提高提供了廣闊的舞臺,社團(tuán)活動的健康開展,有利于促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展.

另一方面,社團(tuán)的發(fā)展與社團(tuán)的管理密不可分.學(xué)生社團(tuán)絕大部分是由在校學(xué)生自發(fā)組成,同時也是由在校學(xué)生擔(dān)當(dāng)社團(tuán)管理者的角色,所以,作為在校大學(xué)生,在未正式踏入社會、企業(yè)之時,社團(tuán)是一個很好的鍛煉能力、汲取經(jīng)驗的地方.

在高校生活中,學(xué)生社團(tuán)管理正日益成為社團(tuán)工作者的一大課題.現(xiàn)在各大高校學(xué)生社團(tuán)層出不窮,但是,社團(tuán)建設(shè)與發(fā)展的現(xiàn)狀卻不容許忽視,在現(xiàn)今的社團(tuán)發(fā)展態(tài)勢中,社團(tuán)管理問題愈加尖銳,主要體現(xiàn)在:

一、社團(tuán)價值體系薄弱

作為高校社團(tuán),每一個社團(tuán)在成立之初都應(yīng)該確立一個自身存在價值.無論是出于興趣,還是出于學(xué)術(shù),社團(tuán)的建立和發(fā)展都應(yīng)該是引領(lǐng)學(xué)校風(fēng)潮,走在社會前端,而不是迎合社會,甚至是落后社會.

社團(tuán)發(fā)展之初往往是生機(jī)勃勃,呈現(xiàn)一派積極的氛圍,但是往往會隨著時間的推移,開始陷入瓶頸,有些會喪失熱情,甚至迷失方向,不知道社團(tuán)該做什么,不該做什么,走向何處以及怎么去做.以往確定的社團(tuán)宗旨、口號等在這個時候會變得蒼白無力.

二、社團(tuán)管理混亂

由于現(xiàn)在高校中,參與社團(tuán)活動,往往是出于兩個字--興趣,所以聚集起來的都是志趣相投的人,也往往因為這樣而弱化了管理.社團(tuán)規(guī)章制度不健全,社團(tuán)規(guī)定如一紙空文,往往許多事情的決定和執(zhí)行都是有社團(tuán)骨干人員隨心隨性而定,從而導(dǎo)致上下脫節(jié).核心管理落后,在高校中,社團(tuán)的負(fù)責(zé)人往往只會擔(dān)任一年,人員交接時又沒有做好下一任負(fù)責(zé)人的引導(dǎo)與培訓(xùn),所以新上任的負(fù)責(zé)人通常無法很快接受社團(tuán)各項事務(wù),需要重新協(xié)調(diào)摸索,往往面臨巨大壓力.

三、社團(tuán)團(tuán)隊建設(shè)弱化

我國高校秋季開學(xué)一般都是社團(tuán)最忙碌的時候,在這個時候,社團(tuán)中普遍存在新人新氣象效應(yīng),社團(tuán)里的各個部門也是如火如荼的建設(shè),在這一時期中,往往從上到下都充滿干勁.但時間一長,熱度一散,人去樓空,歸根結(jié)底還是團(tuán)隊建設(shè)不夠,向心力、凝聚力不足.

如何管理好社團(tuán),成為了社團(tuán)負(fù)責(zé)人的一門必修課程.管理心理學(xué)中的許多理論正好可以為陷入瓶頸的高校社團(tuán)做出引導(dǎo).一個社團(tuán)的良好發(fā)展,與社團(tuán)管理層組織、社團(tuán)內(nèi)外部建設(shè)以及社團(tuán)核心生命力息息相關(guān).想好發(fā)展好一個社團(tuán),需要重視這些方面:

一、構(gòu)建社團(tuán)運(yùn)作模式

管理心理學(xué)中的許多內(nèi)容主要針對的是企業(yè)運(yùn)作,但是在高校中,社團(tuán)可以看做是企業(yè),社團(tuán)運(yùn)作和企業(yè)運(yùn)作有異曲同工之處.

假設(shè):社團(tuán)是企業(yè),社員是員工,社長是總裁,骨干是部門經(jīng)理,活動是產(chǎn)品,參與者是顧客,校園是市場,收獲是利潤,聚餐是福利,發(fā)展社團(tuán)是目的,豐富大學(xué)文化是社會責(zé)任.運(yùn)用管理企業(yè)的方式來組建社團(tuán),將社團(tuán)內(nèi)部的運(yùn)作建立地如同一家大型企業(yè),從上到下都由完整的體系,讓社團(tuán)每個人都在這家"企業(yè)"中發(fā)揮最大效用,每個人都要為"企業(yè)"的業(yè)績上升而努力.

如果可以以這種模式來運(yùn)作高校社團(tuán),那么社團(tuán)的常規(guī)運(yùn)作就會變得有條不紊,社團(tuán)也能夠真正行之有效的管理起來.

二、優(yōu)化社團(tuán)內(nèi)部管理

制度化管理與溫情化管理并用.

所謂"無規(guī)矩不成方圓",一個社團(tuán)的運(yùn)作,必須要有規(guī)章制度來進(jìn)行約束,制定規(guī)章不難,難在嚴(yán)格遵守它.

在現(xiàn)今高校中,學(xué)生選擇社團(tuán),參與社團(tuán)活動,往往是出于興趣,聚集起來的都是志趣相投的人.所以不少學(xué)生出現(xiàn)了一個盲區(qū),很多人認(rèn)為參加社團(tuán)就是因為好玩、想玩,抱著玩的心態(tài)參與,而不愿被規(guī)章制度鎖住.

這也就需要社團(tuán)管理層在每年招新之后,就對新入社的人進(jìn)行教育,社團(tuán)應(yīng)該做到"有規(guī)矩的玩",在玩的時候不忘記自己的責(zé)任,不忘記規(guī)矩.當(dāng)然,這必須從社團(tuán)負(fù)責(zé)人自身做起,建立榜樣作用.同時建立起社團(tuán)的獎懲機(jī)制,激勵社團(tuán)成員更好地為社團(tuán)做事.

但是一味的恪守條例,用條例來框住活人,必定會產(chǎn)生逆反情緒,稍有差錯,可能會導(dǎo)致人心散失.所以,溫情化的管理也是需要的,現(xiàn)在,凡事都講究人性化,因時制宜,靈活變化,才能讓社團(tuán)始終生機(jī)勃勃.

三、緊密社團(tuán)內(nèi)部溝通

在整個社團(tuán)運(yùn)作中,最關(guān)鍵的就是"人"與"人".

溝通能協(xié)調(diào)成員的工作,促進(jìn)成員之間的理解.社團(tuán)中,不能只有主事的人說了算,一人社團(tuán)是不現(xiàn)實的,這必定會導(dǎo)致社團(tuán)的衰敗.所以在社團(tuán)工作、活動中,重要的是人與人的溝通.一定要與成員進(jìn)行溝通、交流,集思廣益.

之前把社團(tuán)比作企業(yè),需要運(yùn)用企業(yè)的管理模式.但是在這里,又不得不強(qiáng)調(diào),社團(tuán)畢竟不是企業(yè),社團(tuán)是由高校學(xué)生組成的,旨在豐富校園文化生活,它畢竟不像在企業(yè)、在社會,社團(tuán)管理不應(yīng)該摻雜勾心斗角的成分,也不應(yīng)該有太多利益關(guān)系牽扯,適當(dāng)?shù)母偁幨切枰?但千萬不可過度.

在高校中,普遍流行"聯(lián)誼""聚餐",其實這是很好的方式,讓社員在輕松的氛圍中暢所欲言,增加溝通,增進(jìn)感情.在一個社團(tuán)內(nèi)部,應(yīng)該重視真心真意說實話.能夠讓社團(tuán)的每個成員都大膽地說出心中所想,這個團(tuán)隊才是有前途的.

四、加強(qiáng)社團(tuán)內(nèi)部合作

古人云:人心齊,泰山移.

在一個社團(tuán)中,合作精神顯得尤為重要.協(xié)同合作是一個團(tuán)隊精神的核心,沒有合作,就沒有發(fā)展.例如要做一場話劇表演,只有演員是沒有用的,演員只能做到把戲演好.其他還有很多事情是需要做,例如制作道具、策劃宣傳、聯(lián)系場地??把一場活動辦好,依賴的是大家的合作能力和默契度.

這就要求成員是忠誠的,有責(zé)任心的,有意志力的,而且,還要有著對于自身團(tuán)隊的榮譽(yù)感,使命感.同時,合作彼此之間要開誠布公,互相交心,做到心心相印,毫無保留;要與團(tuán)隊的每一個成員緊密合作,直到整個團(tuán)體都能緊密合作為止.

還有,成員間不應(yīng)該只有在工作上才會進(jìn)行交流、合作,要從私下做起,形成堅固不催的革命友誼.只有能合作了,合作好了,才能提高成員的積極性和辦事效率,從而達(dá)到發(fā)展社團(tuán)的目的.

五、重視團(tuán)隊凝聚力的巨大作用

一個團(tuán)隊能否能聚到一起,與團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)人密不可分.一個社團(tuán)的負(fù)責(zé)人的素質(zhì)、個人魅力、領(lǐng)導(dǎo)能力等,都會對這個社團(tuán)產(chǎn)生直接,甚至致命的影響.

對于一個領(lǐng)導(dǎo)者,必須要對社團(tuán)充滿熱情、對社團(tuán)事務(wù)有責(zé)任心、對社團(tuán)有一份堅持、對社員包容??在高校中,領(lǐng)導(dǎo)一個社團(tuán)是不易的;在社會中,領(lǐng)導(dǎo)一家企業(yè)更是難如登天.如果領(lǐng)導(dǎo)者缺乏個人魅力、獨(dú)斷專行、與下層溝通斷裂,那無論是個人,還是社團(tuán)或企業(yè),結(jié)果都是一個悲劇.

凝聚力是無形的精神力量,是將一個社團(tuán)的成員緊密地聯(lián)系在一起的看不見的紐帶.團(tuán)隊的凝聚力來自于團(tuán)隊成員自覺的內(nèi)心動力,來自于共識的價值觀,是團(tuán)隊精神的最高體現(xiàn).一般情況下,高團(tuán)隊凝聚力帶來高團(tuán)隊績效.凝聚力在表現(xiàn)為社團(tuán)成員之間的融合度和整個社團(tuán)的士氣.

人是社會中的人,良好的人際關(guān)系是高效團(tuán)隊的潤滑劑.因此,必須采取有效措施增強(qiáng)成員之間的融合度和親和力,形成高昂的團(tuán)隊士氣.社團(tuán)是開放的,在不同階段都會有新成員加入,高昂的凝聚力會讓社團(tuán)成員在短期內(nèi)樹立起團(tuán)隊意識,形成對社團(tuán)的認(rèn)同感和歸屬感,縮短新成員與團(tuán)隊的磨合期,達(dá)到社團(tuán)人員積極性和創(chuàng)造力的最大化,從而促進(jìn)社團(tuán)又好又快的發(fā)展.

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和教育體制的發(fā)展,高校社團(tuán)面臨著機(jī)遇與挑戰(zhàn).社團(tuán)自身必須注重管理建設(shè),重視人,調(diào)動人、挖掘人,使社團(tuán)日益發(fā)光發(fā)熱.

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大學(xué)生心理學(xué)論文15

1 引言

《中共中央國務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見》指出，“一些大學(xué)生不同程度地存在政治信仰迷茫、理想信念模糊、價值取向扭曲、誠信意識淡薄、社會責(zé)任感缺乏、艱苦奮斗精神淡化、團(tuán)結(jié)協(xié)作觀念較差、心理素質(zhì)欠佳等問題。”[1]并明確提出“以大學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，深入進(jìn)行素質(zhì)教育”[2]的指示。

高校擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)人才的光榮使命。高素質(zhì)人才，不但要有良好的思想道德素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)和身體素質(zhì)，也要有良好的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是大學(xué)素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一，據(jù)國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、心理學(xué)專家研究認(rèn)為：現(xiàn)實社會心理素質(zhì)不高、心理學(xué)知識匱乏、處于亞健康狀態(tài)的人約占70%以上。由此可見，心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練對于在校大學(xué)生的教育極為重要。但是長期以來，在大學(xué)教育中心理素質(zhì)教育忽有忽無，極為薄弱，我們緊緊抓住了以大學(xué)生心理學(xué)全校性選修課的開設(shè)為切入點(diǎn)，開始了進(jìn)一步向大學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)的縱深研究。在此基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合自己的教學(xué)經(jīng)驗與學(xué)生的訪談記錄，以在校大學(xué)生為主體，開發(fā)出一套行之有效的心理素質(zhì)培養(yǎng)體系，即形成了以在校大學(xué)生為對象、以心理學(xué)選修課教育為主要途徑、以心理協(xié)會和心理咨詢中心等組織的培訓(xùn)和實踐為輔助、以培養(yǎng)良好心理素質(zhì)人才為目的的培養(yǎng)體系。

2. 具體方法

2.1 建立以問題為導(dǎo)向，強(qiáng)調(diào)學(xué)生知識建構(gòu)和智慧技能形成的教學(xué)內(nèi)容體系。

2.1.1大學(xué)生心理學(xué)科發(fā)展的現(xiàn)狀和存在的問題

大學(xué)生心理學(xué)雖然只是近年來剛剛發(fā)展起來的一門新興學(xué)科，但其發(fā)展速度很快，而且其在規(guī)范大學(xué)生心理，促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展，指導(dǎo)大學(xué)生正確走出挫折方面做出的突出成績同樣不容忽視。

當(dāng)前的大學(xué)教育中有了不容忽視的一席之地，但其內(nèi)容卻在界定過程中存在著一系列的問題。對于大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容界定所存在的問題，可以從概括和具體兩個角度來進(jìn)行闡述：

A.概括的主要問題

概括來說，現(xiàn)行大學(xué)生心理學(xué)課程的內(nèi)容，存在 “三多三少”的現(xiàn)象，即：對大學(xué)生心理學(xué)概念、原理進(jìn)行哲學(xué)式的闡述多，對大學(xué)生心理學(xué)概念、原理的操作性的闡述少；對一般意義的大學(xué)生心理現(xiàn)象進(jìn)行描述的知識多，對具體出現(xiàn)的心理現(xiàn)象進(jìn)行解釋、診斷和控制的操作性知識少；要求學(xué)生對大學(xué)生心理學(xué)的概念、原理進(jìn)行機(jī)械性的闡述多，要求學(xué)生運(yùn)用心理學(xué)原理解決實踐問題的技能訓(xùn)練少。

B.具體的四個問題

具體來說，存在以下四個方面的主要問題：

第一，理論無法真正引導(dǎo)實踐。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)只是把所關(guān)心的轉(zhuǎn)變?yōu)榭茖W(xué)的語言形式， 然后再用傳統(tǒng)的研究方法進(jìn)行處理。這實際上是使教材真正適用于教育教學(xué)活動，而不是使大學(xué)生心理學(xué)真正成為一門為大學(xué)生解決心理問題的實用性學(xué)科。

第二，缺乏統(tǒng)一的理論指導(dǎo)。當(dāng)前大學(xué)生心理學(xué)很大程度與普通心理學(xué)相似，在目前的教學(xué)過程中，大學(xué)生心理學(xué)與思想道德修養(yǎng)也時常會有概念或認(rèn)知上的混淆。

第三，側(cè)重于討論個別的心理現(xiàn)象，而不強(qiáng)調(diào)整體的心理特性。

第四，內(nèi)容缺乏創(chuàng)新點(diǎn)。一方面，現(xiàn)行教材中的有些內(nèi)容，對大學(xué)生心理問題的解決沒有實際的指導(dǎo)價值。另一方面，有一些緊密結(jié)合大學(xué)教育實踐而進(jìn)行的新的研究成果、新的心理學(xué)觀念，沒有被吸收進(jìn)教材。

2.1.2解決方法及建議：

A、界定遵循的原則：

（1）根據(jù)大學(xué)教育目標(biāo)決定大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容體系的框架。

（2）內(nèi)容的選擇上遵循穩(wěn)定性和靈活性相結(jié)合的原則。

此外，大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容的界定還要遵循一些現(xiàn)實意義上的原則：實事求是的原則；針對性、前沿性、實效性的“三性”原則。

B、界定的實際操作：

一方面，要堅決刪除現(xiàn)行教材中對大學(xué)生心理沒有實際的指導(dǎo)價值的內(nèi)容；另一方面，要吸收那些與大學(xué)生心理密切相關(guān)的心理學(xué)研究的最新成果，如關(guān)于不良學(xué)習(xí)的研究、關(guān)于心理問題導(dǎo)致異端行為的研究等。

其次，要強(qiáng)化解決實際存在的大學(xué)生心理問題的基本技能的訓(xùn)練，讓大學(xué)生掌握解決心理學(xué)問題的技能技巧。

再次，大學(xué)生心理學(xué)應(yīng)提供可能對大學(xué)生心理產(chǎn)生影響的、具有高度概括性心理學(xué)的背景知識。從而使大學(xué)生不僅僅對自身的心理問題有一個表象的認(rèn)識，還要有一個深層次的認(rèn)知，通過對深層次知識的把握，有助于大學(xué)生學(xué)會舉一反三，觸類旁通，不再重復(fù)出現(xiàn)同樣的問題和同樣的錯誤。

此外，必須打破以心理學(xué)的相關(guān)分支學(xué)科的理論為主線編寫教材的“貫例”，消除教材中的“條塊分割”現(xiàn)象，以教育、教學(xué)中出現(xiàn)的大學(xué)生心理問題為主線，將心理學(xué)的相關(guān)理論有機(jī)地組織起來，構(gòu)建大學(xué)生心理學(xué)的內(nèi)容結(jié)構(gòu)。這可以使學(xué)生形成有關(guān)心理學(xué)教育、教學(xué)活動的完善認(rèn)知結(jié)構(gòu)。從微觀方面的“大學(xué)生的自我意識心理、學(xué)習(xí)心理、挫折心理、人際關(guān)系心理、戀愛心理和性心理以及職業(yè)選擇心理和網(wǎng)絡(luò)心理”到宏觀的“高校校園文化心理”等一系列大學(xué)生心理問題入手，力求從大學(xué)生的人格、氣質(zhì)、性格、情緒調(diào)節(jié)等方面提出相應(yīng)的對策，并對大學(xué)生心理健康教育的普及、心理疾病的診斷與防治、心理咨詢等方面進(jìn)行初步的探討。

C、對大學(xué)生心理學(xué)內(nèi)容界定：

大學(xué)生心理學(xué)應(yīng)該包括十四個部分：

第一部分：大學(xué)生心理健康教育。

第二部分：大學(xué)生的自我意識心理。

第三部分：大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理。

第四部分：大學(xué)生的情緒及調(diào)節(jié)。

第五部分：大學(xué)生的挫折心理。

第六部分：大學(xué)生人格、氣質(zhì)與性格。

第七部分：大學(xué)生人際關(guān)系心理。

第八部分：大學(xué)生戀愛心理和性心理。

第九部分：大學(xué)生職業(yè)選擇心理及調(diào)適。

第十部分：大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理衛(wèi)生。

第十一部分：高校校園文化心理。

第十二部分：大學(xué)生心理疾病的診斷與防治。

第十三部分：心理測驗與大學(xué)生心理健康。

第十四部分：心理咨詢與大學(xué)生的人生發(fā)展。

2.2 采用立體化、多樣化的教學(xué)手段，提升學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實際問題的能力

大學(xué)生心理學(xué)是一門心理學(xué)類應(yīng)用課程，在傳授大學(xué)生心理學(xué)基礎(chǔ)知識的同時，注重培養(yǎng)大學(xué)生應(yīng)用心理學(xué)原理解決實際問題的能力，實現(xiàn)大學(xué)生心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)的優(yōu)化以及心理健康水平的提升。

大學(xué)生心理學(xué)課程根據(jù)學(xué)生現(xiàn)實需要以模塊方式進(jìn)行教學(xué)，加強(qiáng)實踐環(huán)節(jié)，以課堂講授為主，輔之以小組活動、在線討論、影片賞析、團(tuán)體訓(xùn)練等多種方式，理論聯(lián)系實際，引導(dǎo)學(xué)生變客體為主體，促進(jìn)學(xué)生知識的內(nèi)化和自我成長。

（1）答辯式研討。

大學(xué)生答辯式研討是教學(xué)的有效延伸和拓展，在老師的精心指導(dǎo)下，學(xué)生自選課題，自設(shè)問卷，面向?qū)W生調(diào)查，充分展示學(xué)生的創(chuàng)造力和對心理科學(xué)的濃厚興趣。學(xué)生調(diào)研課題內(nèi)容可包括生活狀況、綜合素質(zhì)、戀愛問題、網(wǎng)絡(luò)依賴、人際關(guān)系等多個方面，每一項調(diào)研都關(guān)乎學(xué)生實際，貼近生活，為廣大學(xué)生了解身邊群體提供了一個窗口。另外，可爭取學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持，課題組同學(xué)為全校輔導(dǎo)員、班主任宣講調(diào)研結(jié)果，請學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)親臨現(xiàn)場，實現(xiàn)學(xué)生給自己的老師上課。

（2）小組討論與讀書心得。引導(dǎo)學(xué)生積極開展自學(xué)討論，充分利用網(wǎng)絡(luò)、圖書館、閱覽室的資源，實現(xiàn)“三個一”具體要求，即每位同學(xué)每學(xué)期閱讀一本心理學(xué)書籍，撰寫一篇心理學(xué)讀書心得，參與一次心理學(xué)課外學(xué)術(shù)討論活動。通過這些措施培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力、分析和解決問題的能力，學(xué)以致用。小組討論與讀書心得等體驗式教學(xué)可以有效地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和積極性，打破傳統(tǒng)課程教學(xué)的固有模式，將課內(nèi)與課外、教育與自助緊密結(jié)合，極大地提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。

（3）影片賞析。課程教學(xué)充分利用多媒體視頻資源增強(qiáng)教學(xué)效果的直觀性，《認(rèn)識兩性》、《生命過程》、《愛德華大夫》等心理類影片展映倍受同學(xué)們歡迎。這樣，同學(xué)們不僅感性地了解了心理學(xué)和心理健康知識，而且更深刻、形象地認(rèn)識了心理學(xué)知識在現(xiàn)實生活中的神奇魅力。

（4）在線答疑、社區(qū)討論、郵件互動。借助于大學(xué)生心理論壇平臺，學(xué)生可以隨時進(jìn)行網(wǎng)上心理知識的學(xué)習(xí)、課件下載，一般心理測試以及適時心理咨詢。這些可作為心理教育平臺的延伸。此外，主講教師還適時組織在線答疑、社區(qū)交流，集中大家的智慧實現(xiàn)心理教育的自助和互助，并以郵件方式隨時回復(fù)學(xué)生提出的問題，解答學(xué)生存有的困惑。網(wǎng)絡(luò)平臺極大地拓展了心理教育空間，成為《大學(xué)生心理學(xué)》課堂教學(xué)的有益補(bǔ)充。

（5）專題講座?！洞髮W(xué)生心理學(xué)》主講教師針對不同年級、不同層次學(xué)生的需要，積極開展大學(xué)生心理學(xué)、心理健康教育以及生涯規(guī)劃方面的專題講座，不僅為廣大同學(xué)介紹了心理學(xué)研究最新成果，豐富了課程學(xué)習(xí)內(nèi)容，而且教給了學(xué)生識別、維護(hù)自我心理健康的技能技巧，為學(xué)生指明了方向，化解了問題。另外，還可以積極邀請校外專家學(xué)者來校做專題報告，就學(xué)生關(guān)心的熱點(diǎn)問題進(jìn)行答疑釋惑。

（6）團(tuán)體訓(xùn)練與拓展活動。針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活、就業(yè)、人際關(guān)系、情感等發(fā)展過程中遇到的成長性問題，課程主講教師適時開展專業(yè)的咨詢與輔導(dǎo)。對于具有共性的問題積極開展團(tuán)體訓(xùn)練，讓學(xué)生在團(tuán)體中獲得同伴支持和理解，從而走出自我。此外，豐富多彩的心理素質(zhì)拓展活動極大地提升了學(xué)生心理素質(zhì)，通過人際關(guān)系訓(xùn)練、情緒識別與管理訓(xùn)練等活動，學(xué)生可深刻認(rèn)識到自身存在的認(rèn)知策略及思維方式，并予以積極調(diào)整完善。

（7）成長工作坊。為了讓更多同學(xué)受益，作為大學(xué)生心理課堂的重要延展，利用展版、宣傳欄開設(shè)“心理成長工作坊”專欄，專欄文章選取日常咨詢和課堂討論中具有典型意義的現(xiàn)象為主題，展開分析和輔導(dǎo)，以拓寬心理教育的受益面。如推出“心理輔導(dǎo)老師給新生的話”、“陷入困境的你孤立無援嗎”、“朋友間能給予的，不僅僅是友誼”、“停止吧，一個人的戰(zhàn)爭”、“要知松高潔，待到雪化時”、“鍥而不舍，金石可鏤”、“放下包袱，輕裝上陣”、“與微笑相伴成長”、“為了心靈的一片晴空”等專欄。

2.3 心理學(xué)協(xié)會培訓(xùn)提高

由于大學(xué)生心理學(xué)課時有限，對心理學(xué)感興趣的學(xué)生會加入心理學(xué)協(xié)會，協(xié)會聘請心理學(xué)專業(yè)老師任指導(dǎo)老師。在協(xié)會中，經(jīng)常舉辦各種活動，如大型團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動、名家論壇--大學(xué)生心理健康教育專題講座、大型簽名現(xiàn)場咨詢活動、心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動、大型手語歌曲晚會、心理電影展播與賞析等系列活動，通過組織一系列內(nèi)容豐富、形式多樣的活動，廣泛宣傳大學(xué)生心理健康知識，為學(xué)生建立增強(qiáng)心理素質(zhì)、提高心理承受能力的平臺，全方位的加強(qiáng)在校大學(xué)生心理健康教育工作。在協(xié)會中，大家經(jīng)常溝通，一起交流讀書心得，探討解決心理問題的方法，通過協(xié)會的培訓(xùn)，大學(xué)生的心理學(xué)知識逐步完善，視野逐步開闊，心理調(diào)適能力逐步增強(qiáng)，能很好地適應(yīng)環(huán)境，能以積極樂觀的心態(tài)對待生活。

2.4 心理咨詢中心實踐

心理咨詢中心是由心理學(xué)專業(yè)老師擔(dān)任、面向全校學(xué)生展開心理咨詢活動的機(jī)構(gòu)，主要針對有心理障礙和想提升心理素質(zhì)的學(xué)生。老師們都有自己的科研課題和服務(wù)對象，對于心理學(xué)基礎(chǔ)比較好、愿意參與科研和實踐活動的學(xué)生，老師們可吸收一部分參與進(jìn)來，利用心理學(xué)實驗室做一些實驗，提高學(xué)生的科研意識和動手能力。對特別優(yōu)秀的學(xué)生，在老師的指導(dǎo)下，獨(dú)立地做一些綜合性和設(shè)計性實驗。在咨詢中，學(xué)生可做老師的助手，包括預(yù)約、記錄、整理檔案等工作。

3 結(jié)語

通過這幾年的探索和實踐，筆者已經(jīng)形成了一套行之有效的培養(yǎng)體系，從在校高年級學(xué)生和已經(jīng)參加工作學(xué)生的反饋情況看，效果很好，值得推廣。

參考文獻(xiàn)

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【大學(xué)生心理學(xué)論文】