光陰的迅速，一眨眼就過去了，很快就要開展新的工作了，來為今后的學(xué)習(xí)制定一份計劃。寫計劃的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編整理的個人今后的計劃范文，歡迎閱讀分享，希望對大家有所幫助。

活動計劃表篇一

我們身邊的關(guān)愛真的很多，但在我們忙碌的學(xué)習(xí)和生活中，我們往往選擇了忽略。這次活動讓我們回首以前，把感動的點(diǎn)點(diǎn)滴滴再現(xiàn)、再回味、才發(fā)現(xiàn)我們的生活也是一個愛的小世界，人群中的舉首投足之間散發(fā)著愛的氣息。希望通過活動，讓人們充分認(rèn)識到家的溫暖，讓理解更自由，讓愛再延續(xù)。讓大學(xué)師生充分理解愛

讓大家更懂得互相關(guān)愛，記住生活中的點(diǎn)滴片刻，讓大家更好的和家人溝通，讓我們在愛是滋潤下成長宣傳頤高，提高頤高的知名度?。?！

（1）什么是家的感覺

背景：

為了我們的民族真是一個感情的民族，何為家？且看“家”這個字，房子下面有豕，即豬，一派其樂融融的景象。一家人和和氣氣的住在一棟房子里，還養(yǎng)著滿圈的肥豬，好一派溫馨的“農(nóng)家樂”。中國人該是最安土重遷的吧，因?yàn)橛屑?，能遮蔽一切苦風(fēng)愁雨，干嗎還得四處奔波呢？

在我看來，“家”是一種與生俱來的情結(jié)，在平常時無從察覺，到陌生處全涌上心頭。家，故鄉(xiāng)，是一個人一輩子無法消去的烙印。長大了，總要離家這時的家的感覺再不是媽媽不勝其煩的嘮叨，而升華成一種記憶，一種氣味，在他鄉(xiāng)不如意時蒙上眼簾的一層霧。

“家”不僅僅是一幢房子，而變成了港灣。無助的時候心里牽念的不再是關(guān)乎前途、關(guān)乎生計的大問題，而是急急的想鉆到家里的床上大哭一場。

可是說了這么多又何如呢？誰有能說清道明這家的感覺呢？如人飲水，冷暖自知。家在心里上的作用就如同起風(fēng)時添的一件衣服，恰到好處，但有多暖也只有你知道。

我所體會的家的感覺無非是有暖有溫馨有父母有親人有快樂有包容有安定，如此而已。有家如此，夫復(fù)何求？

家，你現(xiàn)在是否出門在外，你現(xiàn)在是否想家？

家，我們永遠(yuǎn)談不盡的話題。

（2）家家有本難念的經(jīng)

背景：

歌詞中唱道：“人人想過好光陰，家家有本難念的經(jīng)，有幾對好夫妻呀，有幾個好家庭，人人想過好光陰，家家有本難念的經(jīng)，有的是沒金錢呀，有的是沒感情，無錢有感情，窮呀窮開心，有錢沒感情，富喲富傷心你若想過好光陰，做人不能不正經(jīng)，別靠有金錢啊，就傷了好感情?！?/p>

家中如果有壞孩子，那也是一件頭痛的事。

家家有本難念的經(jīng)，家里需要我們?nèi)フ{(diào)和。

（3）愛需理解

背景：

理解是什么？

理解是風(fēng)，吹散戰(zhàn)爭前那一曾硝煙彌漫的紗幕；理解是雨，點(diǎn)滴在手蒙蔽的心靈上，滌去塵埃。

理解是風(fēng)也芭，雨亦罷，亦或許是……然而它是亙古不變的，是必不可少的，是修身養(yǎng)心的……

現(xiàn)實(shí)生活中，我們時常抱怨，抱怨命運(yùn)的不公，抱怨人生的無奈，抱怨生活的艱辛，但事實(shí)并非如此。只是我們?nèi)鄙倭死斫狻＠斫馐菧贤ㄐ撵`的橋梁，人與生活需要理解，人與人之間更需要理解。

媽媽的辛苦操勞你理解了嗎？曾經(jīng)，你是否因?yàn)槟赣H的一句嚴(yán)厲批評而摔門而出？然而你又是否注意母親雙鬢那日漸增多的白發(fā)，額頭上日益突顯的皺紋？“慈母手中線，游子身上衣”，又有哪個母親是不疼愛自己的子女的呢！見微知著，母親的一言一行，一舉一動，都滲透著絲絲愛意，然而我們總是看不見，看不見那顆關(guān)愛的心，看不見那辛酸的淚，看不見……母親理解你，那你是否又理解她呢？

朋友之間亦需要理解。我們往往擁有很大的朋友圈，但患難與共的又有幾個呢？“同是天涯淪落人，相逢何必曾相識”。若是真心，若是理解，又何須在乎時間的長短呢？理解是維持友誼的基礎(chǔ)，只有互相理解，才能共同前進(jìn)，讓友誼天長地久。當(dāng)你的朋友因?yàn)橐痪錈o心的話而傷了你，你會翻臉不認(rèn)人嗎？當(dāng)你與朋友因?yàn)橐粋€誤會而不合時，你會理解她嗎？或許是，或許不是吧……

看庭前花開花落，望天上云卷云舒，開起理解之花，多一份關(guān)愛；展開理解之云，多一份溫暖。

（4）愛的表達(dá)：

背景：

太陽雖然我們不常對其感恩，但它確實(shí)就在我們的頭頂上福蔭著我們。父母，我們雖然無需經(jīng)常對其道謝，但，愛也是要有所表達(dá)的。愛就要表達(dá)愛的心意，除擁抱外還可以這樣表達(dá)，通過關(guān)心和信任去表達(dá)，通過鼓勵和期望去表現(xiàn)期盼的愛意。一個電話，一個短信，一個微笑都能表達(dá)心中的愛意。溫柔的眼神更是愛心的延伸，眼睛里露出的愛意更能激蕩心情。

父母對孩子愛的表達(dá)有很多種不同的方式。富人有富人的表達(dá)方式，窮人有窮人的表達(dá)方式，但不管是哪一種方式，都代表了父母親對孩子那份無私厚重深沉的愛。

（5）相親相愛一家人

背景：

爸爸和媽媽給我的，不僅僅是父愛和母愛，還有更多難以用言語表達(dá)的東西。我一直感到滿足。

我說，爸爸是太陽，媽媽是月亮，我是星星，缺了誰都不行。是的，如果有一人離開，這個家就不是一個完整的家。有句話說得好：有福同享，有難同當(dāng)。我和爸爸、媽媽都不希望家里的任何一人獨(dú)自承擔(dān)事情，無論什么事，我們總是一起承擔(dān)、一起經(jīng)歷。

在我的眼里，無論別人的家庭多么富有、多么美好，我的家，永遠(yuǎn)是最溫馨、最寧靜的港灣。

在我們共同度過的美好時光里，爸爸是船，媽媽是帆，載著小小的我，駛向金色的彼岸。

如今我漸漸長大了，我們一家一直堅持著“有福應(yīng)該同享，有難必然同當(dāng)”這個信念。

因?yàn)槲覀兪且患胰?，相親相愛的一家人。

備注：在各個主題下的活動進(jìn)行時都會穿插入師生的互動

展出宣傳條及宣傳畫板；

發(fā)頤高的傳單；

簽字留祝福；

通過問答贈送禮品；

背景音樂：

《天空之城》、張凌峰唱《蝸?！?、《琵琶語》、《卡農(nóng)》。

主要通過圖文讓活動主題充分展現(xiàn)。

1．宣傳：海報，宣傳畫。

2．場景布置：

4．禮儀：服裝及相關(guān)服飾。

5．宣傳制作費(fèi)用。

6．其它。

7．音響設(shè)備。

共計：

活動計劃表篇二

第1課時 鋼筆書法及其基礎(chǔ)知識 第2課時 筆畫書寫——橫的寫法

第3課時 筆畫書寫—-- 豎的寫法 第4課時 筆畫書寫——-撇的寫法

第5課時 筆畫書寫——捺的寫法 第6課時 筆畫書寫——點(diǎn)的寫法

第7課時 筆畫書寫——鉤和折的寫法 第8課時 筆畫書寫——折的寫法

第9課時 筆畫書寫——提的寫法 第10課時 筆畫書寫——橫撇、撇點(diǎn)折等的寫法

1.上好每周一節(jié)的寫字課，從指導(dǎo)筆畫筆順入手、字的間架結(jié)構(gòu)細(xì)處入手，做好寫字指導(dǎo)。

2.鼓勵學(xué)有余力在自愿的基礎(chǔ)上購買一本隨堂鋼筆字貼，利用寫字課以及課余時間進(jìn)行描寫練習(xí)。

3.采取自主和協(xié)調(diào)的方法，建立寫字活動小組，有計劃、有落實(shí)，完成寫字活動的具體目標(biāo)。

4.在組與組之間，開展每學(xué)期一次的書法比賽，對做的好的小組給予表彰獎勵，對做的差的小組提出改進(jìn)意見，教師跟蹤指導(dǎo)評價。

5.做好活動總結(jié)，將活動的過程進(jìn)行記錄、整理，完善活動的文本資料檔案管理。

6.活動成果以手抄報，優(yōu)秀習(xí)作，硬筆書法等形式展出。

xx小學(xué)

20xx-9-04

活動計劃表篇三

為全面發(fā)展素質(zhì)教育，活躍學(xué)校文化生活，貫徹黨的教育方針，陶冶情操，使學(xué)生的心身能健康成長，得到充分發(fā)展。通 過各類各種形式的活動，使學(xué)生獲得親身參與實(shí)踐的積極體驗(yàn)和豐富經(jīng)驗(yàn)；形成對自然、社會、自我之內(nèi)在聯(lián)系的整體認(rèn)識，發(fā)展對社會、對自我的責(zé)任感；形成從自己的周邊生活中主動地發(fā)現(xiàn)問題并獨(dú)立地解決問題的態(tài)度和能力；發(fā)展實(shí)踐能力，發(fā)展對知識的綜合運(yùn)用和創(chuàng)新能力；養(yǎng)成合作、分享、積極進(jìn)取等良好的個性品 質(zhì)。重在培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識、實(shí)踐意識、主體意識、合作意識，促進(jìn)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己、正確地分析問題和解決問題能力的和諧發(fā)展。特擬訂課外活動計劃。

1、繼續(xù)做好宣傳工作。使學(xué)校師生更進(jìn)一步了解其意義，踏踏實(shí)實(shí)地既安全又順利的開展活動。

2、根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況，擬定好活動內(nèi)容及各種活動項(xiàng)目。

3、安排好輔導(dǎo)老師，培養(yǎng)各種活動的骨干，發(fā)現(xiàn)人才，為學(xué)校課外活動訓(xùn)練增添力量。

三、具體措施

1、因地治宜，安排好活動內(nèi)容。

2、安排好各班活動范圍、活動場地。

3、實(shí)行評比制度，一月一小評，一學(xué)期一總結(jié)。

1．科技活動

發(fā)展學(xué)生對科技的興趣和科學(xué)探索精神，學(xué)生從事科技活動時，更強(qiáng)調(diào)動手過程，讓學(xué)生在自己動手實(shí)踐中綜合利用已有知識、全面地認(rèn)識事物和解決問題。在實(shí)際操作過程中，增長學(xué)生對某一領(lǐng)域的知識經(jīng)驗(yàn)和動手能力，是科技活動的主要特點(diǎn)。

2．學(xué)科活動

由于課堂教學(xué)是以大綱為依據(jù)的，教學(xué)目標(biāo)、內(nèi)容、進(jìn)度對全班所有的學(xué)生都是一樣的，這種情況不能滿足一些學(xué)生對某一學(xué)科的特殊興趣和更高的學(xué)習(xí)要求。而課外活動中的各種專門學(xué)習(xí)小組，則為學(xué)生們提供了一種機(jī)會去進(jìn)一步鉆研自己感興趣、也更適合自己能力的學(xué)科知識，如數(shù)學(xué)小組、外語小組、繪畫小組、聲樂小組等 等。這些小組的活動，不是對課堂教學(xué)中相關(guān)學(xué)科知識的簡單重復(fù)，而是對課堂教學(xué)內(nèi)容的加深和擴(kuò)大。

3．文體活動

學(xué)校的課外文體活動，包括文學(xué)、藝術(shù)、娛樂、體育訓(xùn)練與體育競賽等內(nèi)容。

文學(xué)藝術(shù)類的活動內(nèi)容主要圍繞書法、歌詠、舞蹈、音樂、攝影和雕刻等展開。以此來豐富學(xué)生們的精神生活。提高他們的欣賞能力，

體 育活動注重技能的訓(xùn)練、體能的提高和意志力的培養(yǎng)。體育活動多以專項(xiàng)小組的形式進(jìn)行，如各種棋類小組、體操、武術(shù)和田徑小組等等。喜歡運(yùn)動是兒童的天性，除了專項(xiàng)活動小組外，學(xué)校還應(yīng)該針對全體學(xué)生提供特定的體育活動時間和活動器材，使每個學(xué)生都能按自己的喜好選擇一些活動項(xiàng)目進(jìn)行經(jīng)常性的鍛煉。這樣做不 僅有利于學(xué)生身體素質(zhì)的整體提高，也有利于學(xué)生培養(yǎng)社會交往能力。

4．課外閱讀活動

閱讀是學(xué)生增長知識經(jīng)驗(yàn)的一個重要途徑。學(xué)校組織的課外閱讀活動，不限于與所學(xué)科目相關(guān)的范圍，因而有助于擴(kuò)大學(xué)生的知識面和對新知識、新見解的敏感性。在活動中，教師會對學(xué)生進(jìn)行一定的輔導(dǎo)，包括介紹和推薦新書，進(jìn)行閱讀方法的指導(dǎo)，組織討論或辯論，對閱讀中遇到的各種觀念沖突進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕忉尩鹊?。搞好課 外閱讀活動，不能只搞書評小組、讀書會等形式，還要開辦面向全體學(xué)生的閱覽室，為學(xué)生提供一定數(shù)量的、有助于學(xué)生成長的書刊。

5．游戲活動

游戲是兒童生活的重要內(nèi)容。沒有游戲的童年，將難以養(yǎng)成兒童熱愛生活、開朗樂觀的生活態(tài)度。游戲活動，不僅能讓學(xué)生有機(jī)會感受生活的多姿多彩，有機(jī)會展現(xiàn)自己的生命活力和豐富想象力、創(chuàng)造力，也會讓學(xué)生學(xué)會如何制定游戲規(guī)則，養(yǎng)成遵守游戲規(guī)則的習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生的主體精神和協(xié)作精神。尤其在小學(xué)教育階段，游戲 活動應(yīng)該成為學(xué)校課外活動的重要內(nèi)容，通過有指導(dǎo)的游戲活動，讓學(xué)生輕松愉快地學(xué)習(xí)和形成各種社會性知識、能力，提高其心理綜合素質(zhì)。

6．社會活動

社會活動是培養(yǎng)學(xué)生互相關(guān)心、合作和社會責(zé)任感等素質(zhì)的重要途徑。學(xué)校搞社會活動一般以社會公益活動為主，如上街進(jìn)行環(huán)保宣傳、交通安全宣傳、擁軍小組活動等。對培養(yǎng)學(xué)生的認(rèn)識問題和分析問題能力具有重要價值，都有助于培養(yǎng)學(xué)生的社會責(zé)任感。

7．主題活動

主題活動是就某一特定專題而開展的短期或長期的專門活動。這種活動往往有特定的具體目標(biāo)，活動內(nèi)容和形式也具有一定的穩(wěn)定性，如主題班會、學(xué)雷鋒小組等。這種活動既能增加學(xué)生與活動目的有關(guān)的知識，也能培養(yǎng)相關(guān)的情感和態(tài)度，長期活動則更有助于培養(yǎng)小學(xué)生做事情有始有終、持之以恒的意志和品質(zhì)。

比如，圍繞 “小學(xué)生的壓歲錢該怎么花”這一主題，就可以組織學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，了解學(xué)生壓歲錢的獲得和支出情況。在此基礎(chǔ)上還可以舉行討論會，分析和比較學(xué)生壓歲錢使用的各種情況和效果，看如何使用更合理，讓學(xué)生制定使用計劃；也可以把討論的形式變成寫調(diào)查報告的形式；還可以圍繞如何更好地利用這些錢做些更有意義的事 情，設(shè)計和實(shí)行一些管理方法，如可以搞一個班級小銀行，建立自己的賬戶，由學(xué)生自己管理，并有計劃地利用利息為班級或他人做些有意義的事情。這些活動既能培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)儉生活態(tài)度，又能培養(yǎng)他們的理財能力和社會責(zé)任感。

組織形式靈活多樣、豐富多彩，適合具有各種特點(diǎn)與需求的學(xué)生，是課外活動的一大特點(diǎn)。根據(jù)不同的分類標(biāo)準(zhǔn)，課外活動的組織形式可以劃分為不同的種類。這里只以參加活動的人數(shù)（即活動的規(guī)模）為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行分類，學(xué)校課外活動的組織形式分為以下三種。

1、個人活動

個人活動（也稱個別活動）是學(xué)生在教師的指導(dǎo)和幫助下，根據(jù)個人的特長、能力水平和興趣愛好獨(dú)立地進(jìn)行的各種學(xué)習(xí)和實(shí)踐活動。課外閱讀與寫作，是小學(xué)經(jīng)常開展的以個人為主的課外活動。實(shí)踐證明，以學(xué)生個人活動為主的課外活動如果指導(dǎo)得當(dāng)，就會收到普遍性的教育效果。使全體同學(xué)都積極地參加課外閱讀活動，再以 個人閱讀和好詞佳句摘抄、讀書筆記、作文等為基礎(chǔ)，繼續(xù)往《七彩金橋》校報投稿。進(jìn)一步調(diào)動學(xué)生個人進(jìn)行讀寫的積極性，再通過展覽和講評學(xué)生的摘抄、日記、作文等促進(jìn)活動的深入開展?！白x書豐富了學(xué)生的知識，開發(fā)了智力，提高了學(xué)生能力”。

2、小組活動

課外活動小組，是各種普遍參與的持續(xù)性專項(xiàng)活動中最基本的組織形式。各種課外活動小組，多數(shù)直接在小組前面冠以專項(xiàng)活動的名稱，如數(shù)學(xué)小組、航模小組等，

3、群眾性活動

以這種形式進(jìn)行的課外活動具有普及性，形式上適合大多數(shù)學(xué)生，其內(nèi)容也是大多數(shù)學(xué)生所需要的。群眾性活動的規(guī)模比較大，至少以一個年級的學(xué)生作為活動參與者，也可擴(kuò)大為全?；顒踊蛐ｋH聯(lián)合活動。這種活動形式由于規(guī)模較大，適合的活動內(nèi)容主要為一次性的普及教育活動，如各種報告會、講座、文藝演出會、競賽，展現(xiàn)家鄉(xiāng)的進(jìn)步。第二步是感受家鄉(xiāng)的繁榮，組織學(xué)生參觀各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)，了解家鄉(xiāng)生產(chǎn)的產(chǎn)品和特產(chǎn)。第三步是展望家鄉(xiāng)明天。通過參觀、聽報告和了解家鄉(xiāng)的發(fā)展規(guī)劃，讓學(xué)生對家鄉(xiāng)的未來發(fā)展充滿信心。第四步是讓學(xué)生為家鄉(xiāng)的發(fā)展做貢獻(xiàn)。通過“做家鄉(xiāng)的小主人”“為家鄉(xiāng)添光彩”和“當(dāng)好家鄉(xiāng)的小衛(wèi)士”等專題活動， 使學(xué)生樂于從事社會公益活動，愛護(hù)家鄉(xiāng)的公物和環(huán)境，并養(yǎng)成做家務(wù)勞動和自我服務(wù)的好習(xí)慣。

活動計劃表篇四

隨著校運(yùn)會的隆重召開，力量與激情的較量達(dá)到了白熱化的狀態(tài)。臺下的觀眾忍不住大喊，時而歡呼，時而驚愕，時而沮喪。這就是運(yùn)動本身的魅力。

目前，由于傳統(tǒng)觀念的影響，我國大學(xué)生參與體育鍛煉的情況并不樂觀，“家”文化非常繁榮。歸根結(jié)底，我們沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。體育有助于大學(xué)生形成積極的人生觀和正確的價值觀。因此，適度的體育活動不僅可以強(qiáng)身健體，還可以娛樂和陶冶情操。

1、吸引學(xué)生積極參加體育活動和鍛煉身體；

2、調(diào)動戶外運(yùn)動的積極性；

3、在運(yùn)動過程中形成更積極的交流和友誼觀。

20xx年4月12日星期四下午(因天氣原因可能會有輕微變化)

運(yùn)動讓生活更美好。

第一個運(yùn)動場

xx教育班全體成員

準(zhǔn)備

1、準(zhǔn)備設(shè)備:一些結(jié)實(shí)的布條；幾個氣球；羽毛球拍和一些障礙。(鄒偉、楊曉燕、莫俊志負(fù)責(zé))

2、活動場景設(shè)計:活動期間渲染氣氛，收集宣傳資料。(成衛(wèi)、劉偉負(fù)責(zé)攝像；馬負(fù)責(zé)音樂)

3、準(zhǔn)備活動:準(zhǔn)備氣球和障礙物。(黃雙燕，emma等。)

4、活動動員:動員所有男生女生報名。(趙亮和莫問分別負(fù)責(zé)動員男孩和女孩)

(2)活動過程

提前把學(xué)生分成幾個小組，默認(rèn)參考課堂學(xué)習(xí)小組

1、小組對決:抽簽確定對手小組:a隊(duì)回答b隊(duì)選擇的問題；如果答案正確，乙隊(duì)將挑選問題；如果回答錯了，b隊(duì)做7個俯臥撐，然后a隊(duì)繼續(xù)提問。

2、把相鄰的兩個學(xué)生的腳綁在一起，踩上氣球比賽，在最短的時間內(nèi)踩下氣球

3、羽毛球技術(shù)交流，配合混雙和單打靈活比賽

(3)活動結(jié)束

根據(jù)比賽規(guī)則，組織學(xué)生清理場地，分發(fā)有趣的紀(jì)念品

氣球、布條、障礙物、羽毛拍子(球)、有趣的問題集、紀(jì)念品

氣球(40元)、紀(jì)念品(30元)、羽毛球拍(先向同學(xué)借，不足考慮購買)

在活動中，學(xué)生們應(yīng)該互相照顧，注意安全。

活動計劃表篇五

好吃的桔子

集體。

中班

桔子若干，彩盒一個(里面放著桔子)

1、彩盒導(dǎo)入，激發(fā)幼兒的學(xué)習(xí)興趣：提問誰知道里面放的什么?

教師描述桔子的特征，并請一名幼兒摸出桔子，啟發(fā)幼兒說出名稱。

2、幼兒每人拿一個桔子進(jìn)行觀察，教師提問：

a、看一看桔子什么樣子?(圓圓的，扁扁的)

b、桔子皮是什么顏色?(桔紅色)

c、摸一摸有什么感覺(軟軟的，不太光滑)

d、聞一聞桔子有什么味道?

e、想一想桔子怎樣吃(桔子剝了皮才能吃)里面什么樣子?桔子瓣象什么?

f、嘗一嘗桔子什么味道?讓幼兒品嘗桔子，啟發(fā)幼兒說出桔子又酸又甜。

3、教師小結(jié)桔子的特征

桔子是扁扁的、圓圓的，是桔紅色的很香。里面是一瓣一瓣的，有的有核，味道又酸又甜，桔子皮能作藥材。

4、啟發(fā)幼兒

說一說還吃過哪些水果?桔子是什么季節(jié)的水果?

總結(jié)分享：教師用桔子皮進(jìn)行拼擺造型，請幼兒觀察。

活動評價：桔子是幼兒較熟悉的水果，若僅通過語言來表達(dá)它的特征對小班幼兒來說有一定的困難，但借助于實(shí)物再通過語言表述桔子的顏色、味道、形狀等特點(diǎn)，使幼兒不僅從感官上了解了桔子，也使幼兒的言語表達(dá)能力得到了提高。

活動計劃表篇六

一活動主題：

書寫青春，揮灑筆墨，文采飛揚(yáng)，妙筆生花

二活動目的：

一次展現(xiàn)青春夢想的舞臺，一次情感宣泄的寫作，一場堅定信念的大賽。為了豐富大學(xué)生精神生活，倡導(dǎo)熱愛讀書、熱愛寫作的良好學(xué)習(xí)風(fēng)尚，提高大學(xué)生的寫作水平，同時也給那些想寫、能寫、會寫的同學(xué)一個展現(xiàn)自我的舞臺，并為城建發(fā)掘更多的寫作人才。

三活動對象：

面向全校同學(xué)。

四報名方式：

1二樓取款機(jī)旁（xx號至15號，中午xx：40到12：30，下午16：10到17：00）

2。向各班班長報名

3。到團(tuán)委辦公室報名

4。發(fā)送信息到xxxxxx報名

5。報名需注明班級，課室號，。姓名

五參賽地點(diǎn)：

b棟b201（團(tuán)委辦公室旁）

六參賽時光：

xx年4月21號（星期四下午14：30到16：00限時90分鐘）

七活動單位：

策劃主辦方：校團(tuán)委新蕾文學(xué)社

九比賽流程：

1。透過海報宣傳。一張貼在二樓，一張?zhí)陲執(zhí)?/p>

2。透過廣播站，記協(xié)，校修改部宣傳報道

3。透過宣傳單到各個班級宣傳

十比賽規(guī)則的說明

（一）參賽者

1參賽者提起十分鐘進(jìn)賽場，進(jìn)賽場后需持續(xù)賽場安靜和整潔，不可隨意動賽場內(nèi)物品

2稿紙，草稿統(tǒng)一發(fā)放，筆自備

3參賽者有問題可舉手提問，請求解決，不可大聲喧嘩，以免影響其他參賽者

4、賽者務(wù)必遵守比賽規(guī)則；參賽者如果多次無理取鬧，有意打亂比賽進(jìn)程，取消參賽資格

5、參賽者進(jìn)入考場請將手機(jī)關(guān)靜音；切忌用手機(jī)搜索相關(guān)資料

6、參賽者不可中途離開考場，除非已完成比賽，離場后不可再考場外逗留

7比賽過程中團(tuán)委紀(jì)檢部成員會巡查紀(jì)律

（二）評審

1文學(xué)社成員初審，社長處再審，最后專業(yè)指導(dǎo)老師終審

2審稿時將會封閉參賽者的班級姓名以及相關(guān)資料

3本次比賽絕對本著公開公平公正的性質(zhì)進(jìn)行

十一獎項(xiàng)

一等獎1名80元+證書

二等獎2名各50元+證書

三等獎3名各20元+證書

十三經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1。稿紙+草稿以及其他費(fèi)用80元

2獎金：240

3合計：320

十四活動中就應(yīng)注意的問題以及細(xì)節(jié)

1活動負(fù)責(zé)人要維持活動井然有序的進(jìn)行，維持活動秩序

2比賽的要求和注意事項(xiàng)要在比賽開始之前說明

3接待服務(wù)工作要細(xì)致到位

4活動會場的布置要清晰了然

5活動過程要互相配合團(tuán)結(jié)合作

十五活動負(fù)責(zé)人以及主要參與者

新蕾文學(xué)社所有成員參賽者其他協(xié)助社團(tuán)

十六后期總結(jié)及相關(guān)事項(xiàng)

1比賽結(jié)束后，清潔賽場干凈，保證賽場物品不流失

2各個部門做好總結(jié)，并建檔留作資料保存下來，望各部門干事接此通知后用心準(zhǔn)備，用心動員身邊愛好寫作的朋友同學(xué)參加進(jìn)來，爭取把活動辦好辦

3拍照做紀(jì)念留檔以備?？Y料

活動計劃表篇七

1、展示學(xué)生在國學(xué)誦讀方面的成果，提高學(xué)生的成就感，折射學(xué)校在國學(xué)經(jīng)典誦讀的發(fā)展。

2、通過展示活動，激發(fā)學(xué)生愛國學(xué)的興趣。

3、在活動中陶冶心智。

以誦讀花的詩篇為主，體現(xiàn)學(xué)校特色——花文化。

（一）詩篇接龍（以班級為單位，全校參與、展示）

說明：以春夏秋冬四個季節(jié)盛開的鮮花為主線，各班背誦相應(yīng)的花的詩篇。（用串詞相連，以花的詩篇的教材為藍(lán)本）

（二）猜花名，并背誦相關(guān)的花的古詩

1、用語言描述花的特征，請同學(xué)猜出花的名稱。

2、猜出后再背誦花的詩篇。

說明：主要為了增加學(xué)生的互動性。

（三）組別詩（或千古名句）（挑選部分學(xué)生）

1、數(shù)字詩、送別詩、寫景詩……

（四）演繹經(jīng)典——馬說

1、活動的串詞

2、挑選主持人

3、各班練習(xí)（閱讀課為主）

活動計劃表篇八

1、練習(xí)插、拔圖釘?shù)木?xì)動作，發(fā)展手眼協(xié)調(diào)性。

2、用橡皮筋創(chuàng)意地在模板上制作圖形畫。

3、培養(yǎng)幼兒的耐心和專注力。

裝在盒子里的圖釘、畫有各種形象塑料方塊、白紙、模板、彩色橡皮筋、記錄

第一層；用拇指、食指拿起圖釘，對準(zhǔn)形象圖的輪廓線上的某一點(diǎn)插下去，直至將整個形象圖的輪廓線全插滿。

第二層：自己畫形象，設(shè)計圖案，用圖釘去插輪廓線，組成一幅圖釘畫。

第三層：按模板所示，在塑膠板相應(yīng)位置用橡皮筋制作一幅圖形畫。

第四層：按模板所示，制作兩幅或兩幅以上圖形畫。

第五層：自己構(gòu)思，創(chuàng)造性地構(gòu)圖，并記錄下來。

1、提醒幼兒選用不同顏色有規(guī)律地插圖釘。

2、鼓勵幼兒自己設(shè)計圖案進(jìn)行插板，表揚(yáng)那些認(rèn)真專注，有耐心的幼兒。

3、鼓勵幼兒自己構(gòu)圖，培養(yǎng)幼兒的創(chuàng)造性。同時，可將幼兒制作好的圖形畫作為能力較弱幼兒活動的模板。

1、為保證物品的持久耐用，形象圖應(yīng)封塑。

2、本活動適宜一人玩，也適宜兩人一組進(jìn)行。為增強(qiáng)趣味性，可鼓勵幼兒開展競賽。

3、可陳列幼兒構(gòu)思的作品，以不斷提高他們活動的興趣。

1、培養(yǎng)幼兒良好的閱讀習(xí)慣。

2、自由取放圖書，學(xué)習(xí)能將圖書按編號放回原處。

幼兒讀物、桌子、椅子、靠墊等。

請幼兒在寶貝書吧里，自由取放圖書閱讀，幼兒可以坐在桌子邊的椅子上看書，也可以坐在地墊上靠著靠墊看書?？赐陼蟀炎约旱膱D書按編號放回到原處。

1、看書時盡量保持室內(nèi)安靜。

2、愛護(hù)圖書，輕拿輕放。

一、材料提供：各式發(fā)夾

二、活動玩法：

模仿成人梳頭發(fā)，嘗試用各種發(fā)夾夾住頭發(fā)，發(fā)展手部小肌肉動作。

三、操作層次：

1、能將發(fā)夾打開并夾住頭發(fā)。

2、能完整夾住頭發(fā)并有一定裝飾美感。

一、活動目標(biāo)：

1、在操作活動中，能區(qū)分物體的大小，分辨紅、黃、綠、紫等顏色。

2、發(fā)展幼兒的小肌肉動作，手眼的協(xié)調(diào)能力。

二、活動材料：

紅、黃、綠、紫四種顏色的大小瓶子若干。

三、操作層次：

第一層次：給瓶子的瓶蓋擰開、擰緊。

第二層次：按照瓶子和瓶蓋的大小來蓋子。

第三層次：按照顏色和大小來蓋蓋子。

四、活動玩法：

丁丁、迪西、拉拉、小波四個天線寶寶肚子餓了，想要喝寶寶奶昔了。那我們一起來做寶寶奶昔吧！先把瓶子的瓶蓋打開，一個個蓋子排在桌子上，再把奶昔裝進(jìn)瓶子里，裝好后，再把蓋子蓋回到瓶子上，擰緊。

五、提示：

1、此游戲適合托班第二學(xué)期和小班的幼兒。

2、游戲時，瓶蓋和瓶子的大小相同，否則，寶寶奶昔要倒出來。

3、蓋子的顏色和瓶子的顏色要一樣。

4、紅色瓶子里的寶寶奶昔喂給小波喝，黃色瓶子里的寶寶奶昔喂給拉拉喝，綠色瓶子里的寶寶奶昔喂給迪西喝，紫色瓶子里的寶寶奶昔喂給丁丁喝，不要喂錯

活動計劃表篇九

一、活動背景：全球變暖問題愈來愈嚴(yán)重，引起了社會的廣泛關(guān)注。而我們作為大學(xué)生，應(yīng)該積極為改善我們身邊的環(huán)境而作出一些努力。三月十二日是一年一度的植樹節(jié)，植樹既能美化環(huán)境，又能增強(qiáng)全校師生的環(huán)境保護(hù)意識。因此，我校將舉行一次全校性植樹活動，共建我們的美好校園。

二、活動宗旨：播灑綠色，共建美好校園。

三、活動目的：美化校園環(huán)境，為大家創(chuàng)造一個舒適的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，并提高大家愛護(hù)草木，珍惜綠色的責(zé)任心。

四、活動對象：全校師生。

五、活動形式：本次植樹節(jié)活動以植樹的形式開展。

六、行動口號：行動起來吧！讓綠色裝點(diǎn)我們的校園。

七、活動開展：①前期：校學(xué)生會學(xué)習(xí)部負(fù)責(zé)策劃書的起草和完善；助學(xué)服務(wù)部負(fù)責(zé)與園林方面的老師進(jìn)行聯(lián)系，確定樹苗的品種及如何購買，并聯(lián)系大學(xué)生記者團(tuán)對植樹活動進(jìn)行跟蹤報道。同時，記者在校報上發(fā)表文章宣傳植樹節(jié)活動。廣播臺對植樹節(jié)進(jìn)行廣播宣傳，使這次活動深入人心；宿管部負(fù)責(zé)做保護(hù)樹木的宣傳牌、板報以及橫幅，擴(kuò)大活動的影響力，為植樹節(jié)活動的開展做好充分準(zhǔn)備。

②中期：安排活動時間、地點(diǎn)并將活動付諸實(shí)施。時間在3月12日植樹節(jié)這一天，地點(diǎn)在教學(xué)樓前的空地上。青年志愿者取樹苗和植樹用的工具，將志愿者分配成組，每組設(shè)組長一名，成員若干，并將植樹任務(wù)分配到各組。在活動中增加簽名的環(huán)節(jié)，請大家為植樹節(jié)活動簽名，提高大家的環(huán)保意識。學(xué)生會各部門派干事參與此次植樹節(jié)活動，要起到好的帶頭作用。紀(jì)檢部負(fù)責(zé)組織學(xué)生維持好秩序，確保植樹活動順利進(jìn)行。

③后期：要對所栽的樹苗進(jìn)行保護(hù)，將樹木劃分到各個班級，進(jìn)行保護(hù)，同時，志愿者要努力做好樹木的維護(hù)工作。學(xué)生會各部門要起好監(jiān)督作用，如樹木出現(xiàn)死亡，追究其所在班級責(zé)任。

八、注意事項(xiàng)：①青年志愿者在活動的前期進(jìn)行簡單的培訓(xùn)，處理突發(fā)事件；②植樹活動需聽從指揮，有秩序的進(jìn)行；③種樹的時候要節(jié)約用水，不宜浪費(fèi)；④節(jié)約經(jīng)費(fèi)，合理用好每一分錢；⑤植樹時注意自身安全，在規(guī)定時間內(nèi)完成任務(wù)；⑥愛護(hù)好植樹區(qū)所在的樹木，不隨意踐踏草坪；⑦宣傳標(biāo)語積極向上，能引起大家足夠的重視。

校學(xué)生會學(xué)習(xí)部 鄒婷

二零一二年三月二日

活動計劃表篇十

春的迎來在于拼搏人生，我們勇敢追逐，奮斗創(chuàng)新，弘揚(yáng)社團(tuán)文化。高職學(xué)院的成立開啟了社團(tuán)隊(duì)伍，同時第一學(xué)期協(xié)會申辦也給社團(tuán)注入了新鮮的血液。為了發(fā)展校園文化，結(jié)合學(xué)院“以學(xué)生為主”的理念，促進(jìn)廣大學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，活躍學(xué)生課余生活，特此舉辦本屆精品月活動。

精品月素來有著深厚的文化底蘊(yùn)，而活動卻是缺少不了的元素。高職學(xué)院將在本學(xué)期開展第一屆活動月活動。本屆活動月的主旨在于活躍社聯(lián)社團(tuán)的氣氛，使更多的學(xué)生能夠參加到社聯(lián)社團(tuán)的活動中，讓每個大學(xué)生找到屬于自我的亮麗舞臺，發(fā)揮個性特長，得以超越自我。

同時，也讓廣大學(xué)生學(xué)會自信專注的應(yīng)對生活，展現(xiàn)出新時代大學(xué)生的豪情滿志。青春的樂章已經(jīng)奏響，讓我們用激情去應(yīng)對所有的挑戰(zhàn)。

一、活動名稱

寧波大紅鷹學(xué)院高職學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會第一屆活動月

二、活動主題

"風(fēng)雨同路共創(chuàng)你我"

三、活動策劃主辦

寧波大紅鷹學(xué)院高職學(xué)院社團(tuán)聯(lián)合會

贊助單位：

四、活動時光和地點(diǎn)

五、活動宣傳方式

六、活動開展

（一）活動準(zhǔn)備階段

1。策劃階段

由策劃部負(fù)責(zé)人組織策劃部干事進(jìn)行關(guān)于策劃此次精品月的討論，最終完成初步的活動月策劃書

2。宣傳階段

經(jīng)過策劃部和宣傳部的討論，采用多種方式讓學(xué)生們了解并參與活動月（詳見七、活動宣傳方式）

召集各部門干部以及各個協(xié)會會長參加本屆精品月動員大會，由理事長主持，宣傳關(guān)于本屆活動月的相關(guān)信息，鼓勵每個協(xié)會都能參與進(jìn)來。

3。項(xiàng)目申報階段

報名資格：

活動計劃表篇十一

活動名稱：建筑工程學(xué)院第n屆“文化藝術(shù)節(jié)”

活動時間：xx年x月xx日——xx年x月xx日

參賽對象：新疆大學(xué)建筑工程學(xué)院全體學(xué)生

活動地點(diǎn)：南校區(qū)e區(qū)和f區(qū)前空地

為了讓全校同學(xué)融入到高雅校園文化的氛圍中，弘揚(yáng)國粹，提高同學(xué)們的審美素質(zhì)，培養(yǎng)同學(xué)們認(rèn)識美、發(fā)現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力，鼓勵同學(xué)們將有限的課余時間投入到更加積極有益的興趣愛好中來，促進(jìn)我們在大學(xué)期間更加積極地學(xué)習(xí)專業(yè)，提高創(chuàng)造能力，建設(shè)學(xué)校的優(yōu)良學(xué)風(fēng)。我院特舉辦此次文化藝術(shù)節(jié)，豐富同學(xué)們的課余生活。并且展現(xiàn)建筑工程學(xué)院的專業(yè)特色

伴隨著xx年亞歐博覽會在疆的成功舉辦，弘揚(yáng)中華的優(yōu)良傳統(tǒng)，豐富中國文化內(nèi)涵。

1、向全院師生征集書法，繪畫(如素描，水粉，國畫，油畫等)，攝影，手工制作，建筑模型，專業(yè)構(gòu)設(shè)計，漫畫等與藝術(shù)文化相關(guān)的各種作品(詳見文化藝術(shù)節(jié)參賽須知)

2、邀請本院領(lǐng)導(dǎo)老師及各學(xué)院代表到場觀看

3、活動開幕式進(jìn)行文藝表演(街舞社或動漫社助演準(zhǔn)備中)

4、相關(guān)專業(yè)學(xué)生的書畫作品展覽為主題

5、在南校區(qū)e區(qū)和f區(qū)前面空地進(jìn)行展出

6、對征集的作品進(jìn)行群眾評比、設(shè)意見簿等，凡參觀者均有機(jī)會投票抽獎

7、頒獎典禮(待定)

會場分三個大的板塊布置。即展覽區(qū)、評比投票區(qū)、宣傳助演區(qū)。

展覽區(qū)：包括書畫手工制作展和專業(yè)構(gòu)圖模型展，主要展覽學(xué)院老師及同學(xué)提供的高水平藝術(shù)作品，包括書法、漫畫、繪畫、模型、攝影作品，手工制作，專業(yè)構(gòu)圖等。

評比區(qū):主要用于觀眾對展出作品投票及留言，同時設(shè)立專區(qū)供學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)、老師、學(xué)生以及兄弟學(xué)院代表投票，并設(shè)抽獎箱。

宣傳助演區(qū):主要為贊助單位和助演嘉賓提供場地。

1、展覽地點(diǎn)布置：在場區(qū)放置若干畫架，利用地理位置的優(yōu)勢，在畫架和樹中間用尼龍繩連接，掛上白色幕布為背景，除建筑模型和手工制作的作品以外剩余作品全部依附在幕布上展出，然后漫畫書畫專業(yè)制圖作品展出三天，建筑模型和手工制作優(yōu)秀作品展出一星期后將作品搬回e區(qū)。

2、由街舞社或動漫社成員進(jìn)行開場助陣，而后由宣傳部部員和動漫社成員，引導(dǎo)大家對各展區(qū)進(jìn)行參觀，并由建筑系同學(xué)對各建筑模型進(jìn)行講解。

4、現(xiàn)場設(shè)立參觀留言簿、投票箱和抽獎箱，便于觀眾留言提建議以及投票選出自己認(rèn)為優(yōu)秀的作品。

5、每日活動后，派工作人員負(fù)責(zé)收集安放作品及現(xiàn)場衛(wèi)生。

1、擬定初步策劃方案x月x日之前完成，并獲得院校領(lǐng)導(dǎo)的同意與支持。

2、向?qū)W校申請場地(南校區(qū)e區(qū)和f區(qū)前面空地)，x月x日之前完成。

3、通過各班團(tuán)支書在院內(nèi)征集作品，x月x日前征集完。

4、通過校廣播站廣播，教學(xué)樓e區(qū)二樓、a區(qū)大廳、二號樓大廳、超市樓旁公示欄張貼相關(guān)海報或展板進(jìn)行宣傳

5、通過院團(tuán)委對各個系、班級進(jìn)行動員工作，傳達(dá)文化藝術(shù)節(jié)的宗旨。

活動計劃表篇十二

一、 社團(tuán)宗旨：

豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，

建設(shè)和諧健康的校園文化。二、開展目的： 增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個展示自己的平臺，陶冶學(xué)生的情操。為對籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺。

三、 社團(tuán)章程：

第一章 總則

第一條：名稱

團(tuán)體名稱

第二條：性質(zhì)

本社是昌樂及第高中學(xué)生籃球體育運(yùn)動愛好者按自愿原則建立起來的全面性、非盈利性、開放性的學(xué)生體育組織。

第三條：宗旨

本社團(tuán)推動校園籃球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。團(tuán)結(jié)全校籃球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，在開展課外體育活動，促進(jìn)籃球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。

第四條：會址

第二章活動范圍

第五條：本會的活動范圍

1、宣傳貫徹《中華人民共和國體育法》、《全民健身計劃綱要》，發(fā)動和組織廣大學(xué)生積極參加籃球活動，促進(jìn)我校籃球運(yùn)動的廣泛開展。

2、指導(dǎo)我?；@球訓(xùn)練、競賽、科研等工作，組織參觀學(xué)習(xí)，技術(shù)交流和技術(shù)培訓(xùn)，不斷提高籃球愛好者的技術(shù)水平。

3、分期、分年級舉辦多種形式的籃球比賽，努力推廣易于開展的校級籃球賽。

4、積極組隊(duì)參加市、區(qū)里的各項(xiàng)籃球賽事，開展校內(nèi)外技術(shù)交流活動，達(dá)到相互促進(jìn)，共同提高，增進(jìn)友誼的目的。

5、負(fù)責(zé)培訓(xùn)學(xué)生籃球方面的基本知識和基本技能，培訓(xùn)學(xué)生擔(dān)任籃球各項(xiàng)賽事的組織、裁判及其它工作的能力。

6、發(fā)掘我?；@球人才，創(chuàng)造有利條件，營造良好氛圍，培養(yǎng)優(yōu)秀籃球特長學(xué)生，努力向高一級學(xué)校多輸送人才。

7、不斷吸收我?；@球愛好的學(xué)生參加本會，壯大本會的隊(duì)伍。

第三章會員

第六條：申請加入本會的學(xué)生必須具備以下條件：

1、有加入本會的意愿。

2、遵守本會章程，執(zhí)行本會決議，積極承擔(dān)本會分配的工作和任務(wù)。

3、由于我校場地、器材有限，申請入會的學(xué)生必須具有一定的籃球基礎(chǔ)。

4、品行端正,沒有受到任何處分的身體和心理都健康的本校在校學(xué)生。

5、會員要養(yǎng)成良好的集體主義作風(fēng)，杜絕一切不良的個人主義行為,積極參加活動,嚴(yán)格遵守活動時間

第七條：本社團(tuán)會員享有下列權(quán)力：

1、有參加本會組織的各項(xiàng)競賽、表演、培訓(xùn)、教學(xué)、科研活動的權(quán)力。

2、有對本會提出批評和建議的權(quán)力。

3、有獲得本會優(yōu)先服務(wù)的權(quán)力。

4、入會自愿，退會自由。

第八條：本社團(tuán)會員履行下列義務(wù)：

1、遵守本會章程，執(zhí)行本會決議。

2、維護(hù)本會合法權(quán)益。

3、完成本會交辦的工作。

4、向本會反映情況，提供有關(guān)信息。

第九條：社團(tuán)活動

十七、籃球社團(tuán)應(yīng)本著宗旨，積極開展各項(xiàng)有意義的活動，多做實(shí)事，少走過場，并積極配合學(xué)校的大型活動。

十八、籃球社團(tuán)不得從事經(jīng)商活動，確屬與社團(tuán)活動有關(guān)的事宜，須事先報級部主任、體育組、學(xué)校分管領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)同意后方可進(jìn)行。 十九、社團(tuán)活動原則上限于校內(nèi)，以豐富校園課余文化的活動為主，鼓勵社員積極參加各級比賽，對取得成績的社員，學(xué)校除表彰外將在今后的活動經(jīng)費(fèi)中優(yōu)先給予支持。

二十、社團(tuán)如需聘請校外顧問或指導(dǎo)老師。應(yīng)事先上報級部主任、體育組批準(zhǔn)，其報酬由級部主任請示主管領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定核準(zhǔn)，社團(tuán)無權(quán)先行允諾。

二十一、社團(tuán)辦公場地由校團(tuán)委與相關(guān)部門協(xié)商，視學(xué)校實(shí)際情況酌情解決。

二十二、除因社團(tuán)參加學(xué)校指定的大型活動和校外重大比賽并經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)外，社團(tuán)成員活動時間在與教學(xué)計劃安排的課程發(fā)生沖突時，應(yīng)服從教學(xué)計劃安排，上課一律不得請假。擅自參加本社團(tuán)活動而不上課者，按曠課論。

二十三、社團(tuán)安排的大型活動，無論校內(nèi)外，必須提前一周將內(nèi)容、地點(diǎn)及具體的時間上報級部主任批準(zhǔn)，未經(jīng)批準(zhǔn)擅自張貼通知、廣告的社團(tuán)活動視為違規(guī)，要追究社團(tuán)組織者的責(zé)任。ザ十四、凡以學(xué)校任何名義與校外進(jìn)行聯(lián)系或者外出活動的，都應(yīng)提前向級部主任報告，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，否則視為違規(guī)行為。

四、社團(tuán)活動

組織籃球社員開展系統(tǒng)性的專業(yè)訓(xùn)練。不定期舉辦教師與教師；教師與學(xué)生；不同年級學(xué)生的籃球比賽，適當(dāng)加入籃球訓(xùn)練普及籃球知識的講解。組織社員一起觀看比賽視頻，并進(jìn)行分析，學(xué)習(xí)，總結(jié)。

五、活動時間

周一至周五下午第四節(jié)時間

六、活動內(nèi)容

投籃：定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投。 傳球：原地傳接球（對傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標(biāo)傳球 運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn)、折線運(yùn)球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行、半場z型折返運(yùn)球、全場多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)

持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動搶位，接傳球進(jìn)行突破。

綜合素質(zhì)：徒手隊(duì)員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑

七、籃球社團(tuán)活動安排

（一）全面訓(xùn)練階段

1. 全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。

2. 學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。

3. 學(xué)習(xí)籃球的基本知識篇二：籃球社團(tuán)策劃書

籃球社團(tuán)策劃書

一、 社團(tuán)宗旨：

豐富學(xué)生校園生活，為學(xué)生創(chuàng)造鍛煉成長的舞臺，建設(shè)和諧健康的校園文化。

二、開展目的：

增強(qiáng)同學(xué)們的身體素質(zhì)，鍛煉同學(xué)們的意志，團(tuán)結(jié)其他同學(xué)增強(qiáng)彼此之間的聯(lián)系，培養(yǎng)各班級同學(xué)的感情，為同學(xué)們提供一個展示自己的平臺，陶冶學(xué)生的情操。為對籃球感興趣的同學(xué)們提供鍛煉，學(xué)習(xí)，展示自我的舞臺。

三、 社團(tuán)章程：

第一章 總則

第一條：名稱

團(tuán)體名稱：及第籃球社

第二條：性質(zhì)

本社是雅禮天心中學(xué)初中學(xué)生籃球體育運(yùn)動愛好者按自愿原則建立起來的全面性、非盈利性、開放性的學(xué)生體育組織。

第三條：宗旨

本社團(tuán)推動校園籃球文化的建設(shè)，提高學(xué)生身體素質(zhì)為宗旨。團(tuán)結(jié)全?；@球愛好者，利用課余時間通過廣泛地開展籃球活動豐富學(xué)生的業(yè)余文化生活，緩解學(xué)習(xí)壓力，在開展課外體育活動，促進(jìn)籃球文化在校園的傳播等方面發(fā)揮主力軍作用。

第二章活動范圍

第四條：本會的活動范圍

1、負(fù)責(zé)培訓(xùn)學(xué)生籃球方面的基本知識和基本技能，培訓(xùn)學(xué)生擔(dān)任籃球各項(xiàng)賽事的組織、裁判及其它工作的能力。

2、發(fā)掘我?；@球人才，創(chuàng)造有利條件，營造良好氛圍，鍛煉我校學(xué)生身體。

3、不斷吸收我?；@球愛好的學(xué)生參加本社，壯大本社的隊(duì)伍。

第三章會員

第五條：申請加入本社的學(xué)生必須具備以下條件：

1、有加入本社的意愿。

2、遵守本社章程，執(zhí)行本社決議，積極承擔(dān)本社分配的工作和任務(wù)。

3、由于我校場地、器材有限，申請入會的學(xué)生必須具有一定的籃球基礎(chǔ)。

4、品行端正,沒有受到任何處分的身體和心理都健康的本校在校學(xué)生。

5、會員要養(yǎng)成良好的集體主義作風(fēng)，杜絕一切不良的.個人主義行為,積極參加活動,嚴(yán)格遵守活動時間

第六條：本社團(tuán)會員享有下列權(quán)力：

1、有參加本社組織的各項(xiàng)競賽、表演、培訓(xùn)、教學(xué)活動的權(quán)力。

2、有對本社提出批評和建議的權(quán)力。

3、有獲得本社優(yōu)先服務(wù)的權(quán)力。

4、入社自愿，退社自由。

第七條：本社團(tuán)會員履行下列義務(wù)：

1、遵守本會章程，執(zhí)行本會決議。

2、維護(hù)本社合法權(quán)益。

3、完成本會交辦的工作。

4、向本社反映情況，提供有關(guān)信息。

第八條：社團(tuán)活動

1、籃球社團(tuán)應(yīng)本著宗旨，積極開展各項(xiàng)有意義的活動，多做實(shí)事，少走過場，并積極配合學(xué)校的大型活動。

2、社團(tuán)活動原則上限于校內(nèi)，以豐富校園課余文化的活動為主，鼓勵社員積極參加各級比賽，對取得成績的社員，社團(tuán)除表彰外將在今后的活動經(jīng)費(fèi)中優(yōu)先給予支持。

3、社團(tuán)如需聘請校外顧問或指導(dǎo)老師。應(yīng)事先上報級部主任、體育組批準(zhǔn)，其報酬由級部主任請示主管領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)學(xué)校有關(guān)規(guī)定核準(zhǔn)，社團(tuán)無權(quán)先行允諾。

5、除因社團(tuán)參加學(xué)校指定的大型活動和校外重大比賽并經(jīng)學(xué)校批準(zhǔn)外，社團(tuán)成員活動時間在與教學(xué)計劃安排的課程發(fā)生沖突時，應(yīng)服從教學(xué)計劃安排，上課一律不得請假。擅自參加本社團(tuán)活動而不上課者，按曠課論。

6、社團(tuán)安排的大型活動，無論校內(nèi)外，必須提前一周將內(nèi)容、地點(diǎn)及具體的時間上報級部主任批準(zhǔn)，未經(jīng)批準(zhǔn)擅自張貼通知、廣告的社團(tuán)活動視為違規(guī)，要追究社團(tuán)組織者的責(zé)任。

7、凡以學(xué)校任何名義與校外進(jìn)行聯(lián)系或者外出活動的，都應(yīng)提前向級部主任報告，經(jīng)校領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，否則視為違規(guī)行為。

四、社團(tuán)活動

組織籃球社員開展系統(tǒng)性的專業(yè)訓(xùn)練。不定期舉辦學(xué)生與學(xué)生；不同年級學(xué)生的籃球比賽，適當(dāng)加入籃球訓(xùn)練普及籃球知識的講解。組織社員一起觀看比賽視頻，并進(jìn)行分析，學(xué)習(xí)，總結(jié)。

五、活動時間

周一至周五下午第四節(jié)時間

六、活動內(nèi)容

投籃：定點(diǎn)投籃、多點(diǎn)投籃、自行運(yùn)球跑投籃、急停跳投。 傳球：原地傳接球（對傳、側(cè)傳、反彈傳球、挑起傳接）、跑動中傳接球、快速傳接球上籃、突破分球、全場移動對目標(biāo)傳球 運(yùn)球：直線跑快速運(yùn)球推進(jìn)、直線跑變速運(yùn)球推進(jìn)、折線運(yùn)球推進(jìn)，左右手交換進(jìn)行、半場z型折返運(yùn)球、全場多種變向運(yùn)球、各種運(yùn)球技術(shù)的銜接練習(xí)

持球突破：原地持球突破、前后轉(zhuǎn)身持球突破、由籃下向球側(cè)迅速移動搶位，接傳球進(jìn)行突破。

綜合素質(zhì)：徒手隊(duì)員的攻守練習(xí)、運(yùn)球突破一攻一守、二攻二守、三攻三守、四攻四守、五攻五守。

身體素質(zhì)：助跑摸高、變距折返跑

七、籃球社團(tuán)活動安排

（一）全面訓(xùn)練階段

1. 全面身體訓(xùn)練與專項(xiàng)相結(jié)合，提高身體素質(zhì)。

2. 學(xué)習(xí)、改進(jìn)、提高基本技術(shù)。

3. 學(xué)習(xí)籃球的基本知識

4. 培養(yǎng)作風(fēng)和意識。

身體：技術(shù)：戰(zhàn)術(shù)為3：4：3

（二）專項(xiàng)訓(xùn)練階段

1、專項(xiàng)素質(zhì)為主，達(dá)到較高水平。

2. 熟練掌握、提高實(shí)戰(zhàn)技巧和對抗技術(shù)。

① 移動投籃、傳接球、突破、籃板球和內(nèi)線強(qiáng)攻技術(shù)。篇三：籃球社團(tuán)活動計劃 籃球社團(tuán)活動計劃 一、指導(dǎo)思想

我校本著以興趣為導(dǎo)向，以活動為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個性特長、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，結(jié)合當(dāng)前特長生的考試情況，以社團(tuán)活動為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨(dú)立解決問題的能力。

二、實(shí)施

1、社團(tuán)活動計劃的擬定，以學(xué)校人力、設(shè)備、場所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運(yùn)用，以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。

2、本校社團(tuán)活動以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗(yàn)生活，培養(yǎng)興趣。

3、各類社團(tuán)必須與各學(xué)科密切配合，以增進(jìn)教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。

4、全校教師對學(xué)校社團(tuán)活動，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任，且各項(xiàng)活動均應(yīng)依據(jù)教師專長，為最優(yōu)先考慮。

三、實(shí)施辦法

1、社團(tuán)成員主要采取學(xué)生自愿報名，教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。

2、社團(tuán)（班級教師專長指導(dǎo)隊(duì)伍）

學(xué)校社團(tuán)得依據(jù)本校教師專長開班，在班級中實(shí)施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。

(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團(tuán)課程計劃表及其進(jìn)度表。

(2)學(xué)期結(jié)束各社團(tuán)應(yīng)將全學(xué)期活動記錄本及學(xué)生活動情況送交科研處。

(3)社團(tuán)活動應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。

(4)學(xué)校社團(tuán)有義務(wù)代表學(xué)校參加滎陽市及其他一切集體活動，并在學(xué)期結(jié)束時做好成果展示。

四、預(yù)期目標(biāo)：

1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進(jìn)自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。

2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。

3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長，增強(qiáng)自信心。

本學(xué)期社團(tuán)活動具體如下：

五、報名條件

1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功

2、有紀(jì)律意識，能服從安排；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；

招生對象:七八年級學(xué)生 (男女不限)

活動時間：下午第四節(jié)課

活動地點(diǎn)：籃球場教 練：馮莉、楊文才

六、活動計劃

1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進(jìn)行。

2、課時安排：前10分鐘進(jìn)行熱身運(yùn)動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。

3、不定期舉行小型的籃球比賽。

4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽和游戲，豐富社團(tuán)活動。

5、訓(xùn)練培優(yōu)，爭取在“滎陽市籃球聯(lián)賽”上舉行一次精彩的籃球比賽。

七、社團(tuán)活動要求

1、“夢想”籃球協(xié)會活動必須落到實(shí)處，指導(dǎo)教師要有明確的活動目標(biāo)，認(rèn)真制定切實(shí)可行的活動計劃，并認(rèn)真安排好活動內(nèi)容，及時地做好相關(guān)記錄。學(xué)期結(jié)束前寫好活動總結(jié)。

2、指導(dǎo)老師對本組的工作負(fù)責(zé)。必須管理組織教育好學(xué)生遵守協(xié)會制度和規(guī)定，按時到崗參加活動，使學(xué)生在提高專業(yè)技能水平的同時，同步提高思想道德素質(zhì)和文明行為素質(zhì)。

3、各位協(xié)會會員要做到準(zhǔn)時到崗，有事有病請假，指導(dǎo)教師做好活動前的點(diǎn)名工作，對缺席學(xué)生要問清原因并做好點(diǎn)名記錄。

4、協(xié)會活動過程中，教師必須認(rèn)真輔導(dǎo)，積極熱情，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，確?；顒釉鷮?shí)

活動計劃表篇十三

一、活動名稱：親近大自然，探幽古粵山

二、活動背景

20xx年x月x日，公司成功組織了第一期店連店春季戶外拓展活動，豐富了員工的文化生活，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和企業(yè)的凝聚力，展示了團(tuán)隊(duì)蓬勃向上的精神風(fēng)貌。

進(jìn)入四月，公司按照招聘培訓(xùn)工作計劃于第一周順利開展了新一批員工培訓(xùn)工作，提高了公司新進(jìn)員工的總體素質(zhì)，提升了公司的知名度，在社會上取得良好影響。按照公司工作計劃，也為了貫徹加強(qiáng)公司精神文明建設(shè)的宗旨、理念，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)研究決定，于4月18日，開展第二期大型戶外拓展活動----親近大自然，探幽古粵山

三、活動目的和意義

古路接悠遠(yuǎn)，山氣入青嵐。溪澗聽天籟，飛瀑落幽潭?？丈讲灰娙耍劻魉?。這次活動我們將走進(jìn)深圳梧桐山風(fēng)景區(qū)，遠(yuǎn)離工作生活的煩擾，欣賞自然美麗的風(fēng)景。同時開展一些拓展活動，放飛我們的心情，舒緩員工們的緊張和壓力，也讓員工們在活動中增強(qiáng)合作精神，帶來刺激和挑戰(zhàn)，體會成就感。

山水、藍(lán)天白云，地上的花花草草，都能讓人們感到大腦更加輕松，胸懷更加寬廣、精神更加振奮，忘卻愁情煩事，帶著發(fā)自內(nèi)心的自信，精神煥發(fā)神采奕奕更加投入的回到工作中去，游戲活動不僅能帶來樂趣和挑戰(zhàn)，更能增加員工間的感情和合作精神，激發(fā)工作積極性。

四、活動工作安排

1、活動時間：4月18日(周一)(如遇天氣原因，順延至周二或下周)

2、活動地點(diǎn)：梧桐山風(fēng)景區(qū)

3、活動參與對象：公司全體成員(值班人員除外)

4、活動人員配置：

4.1本次活動成立活動領(lǐng)導(dǎo)小組，配置如下：

組長：田柏遜(活動總指揮)

成員：歐陽于堅(負(fù)責(zé)統(tǒng)籌、交通、后勤保障)李本海(負(fù)責(zé)安全、團(tuán)隊(duì)紀(jì)律)

4.2所有參與人員共分三個小組：

安全組組長:王維;

營運(yùn)組組長：劉洋;

新員工組組長：李森;

5.活動內(nèi)容：共7個節(jié)目

5.1新進(jìn)員工自我介紹 (項(xiàng)目教練：曹鑰焮)

5.2對歌比賽(項(xiàng)目教練：歐陽高運(yùn)、李本海)

5.3成語接龍(項(xiàng)目教練：歐陽高運(yùn))

5.4頂氣球比賽(項(xiàng)目教練：劉春李廣要)

5.4.1道具：氣球一個、繩子一條

5.4.2參加人員：隨機(jī)抽取兩組對抗(每組5人)

5.4.3游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開，然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。注意只能用頭，不能用身體的其它部位，輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(天旋地轉(zhuǎn))。

5.5五毛和一塊(項(xiàng)目教練：王德超曹鑰焮)

5.5.1裁判：尹磊，負(fù)責(zé)發(fā)號施令

5.5.2規(guī)則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或8快5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團(tuán)隊(duì)，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團(tuán)隊(duì)。沒有組合成功的人接受懲罰(為大家表演節(jié)目，內(nèi)容自選)

5.6異地傳書: (項(xiàng)目教練：曹培劉歡歡)

5.6.1項(xiàng)目簡介：各隊(duì)排成一排，開始游戲時除每隊(duì)的第一個人之外全體向后轉(zhuǎn)。首先由每隊(duì)的第一個人抽取字條，然后用肢體語言傳達(dá)給下一個人，如此類推，直到傳達(dá)到最后一個人，由最后一個人說出字條上的內(nèi)容。

5.6.2規(guī)則：在傳遞過程中不能發(fā)出聲音，不能用手機(jī)等通訊工具，也不能用手寫字，只能表演。在傳遞過程中已傳遞過的人不準(zhǔn)說話，否則取消該隊(duì)的評比資格。用時最少且答案準(zhǔn)確的一隊(duì)獲勝。輸?shù)年?duì)接受集體懲罰(跳兔子舞).

5.7齊心并力：(項(xiàng)目教練：張賓李召陽)

5.7.1項(xiàng)目簡介：1、教練規(guī)定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教練隨便說出一個數(shù)字，各組用最短時間做出正確的反應(yīng)。

5.7.2規(guī)則：各組隊(duì)員做出動作后不允許再更改。出錯的隊(duì)第一次做2個俯臥撐。如果該組再次受罰將改為4個俯臥撐，俯臥撐的個數(shù)以2倍的數(shù)量增加。

6懲罰項(xiàng)目

6.1卡通跳：分為男式和女式，相同的是都是跳起時大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在于：男式的向上跳起時左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時嘴里咬發(fā)出呦吼的聲音;女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做v的姿勢，同時嘴里要發(fā)出耶的聲音。

6.2天旋地轉(zhuǎn)：接受懲罰的人，就地閉眼睛，左轉(zhuǎn)三圈，右轉(zhuǎn)三圈，再睜開眼睛，走回自己的座位。

6.3跳兔子舞

6.4俯臥撐

7活動所需物資：

7.1氣球5個，扎氣球所用繩子5條;

7.2烹飪用具，餐具。

7.3午餐由后勤安排。

五、活動行程安排

1、上午8:00全體在辦公室外集合整隊(duì)，宣告活動紀(jì)律及注意事項(xiàng);上午8:10分出發(fā)，

坐車前往梧桐山;

2、下車后徒步走向山頂，欣賞梧桐山自然、人文風(fēng)光;

3、中午12:00進(jìn)餐，其后穿插節(jié)目表演及游戲活動，促進(jìn)員工間互相交流。

4、游玩途中做好環(huán)保工作，自行帶走垃圾;

5、下午返回;

6、做好活動總結(jié)工作。

六、關(guān)于活動安全問題

1、在出發(fā)前召開活動安全說明會(要求毎名出游的成員均要到場，內(nèi)容附后：關(guān)于拓展活動安全細(xì)則及措施)，各組長全程做好提醒工作。

2、組長隨時關(guān)注本小組成員狀況并做清點(diǎn)，防止人員掉隊(duì)。

一、出發(fā)前的準(zhǔn)備

1、身體狀況自我審查

有下述情況的成員應(yīng)及時向指揮小組請求退出：患急性病未愈者;患有較嚴(yán)重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者;處于各種傳染病和炎癥發(fā)作期的患者;患有慢性疾病正處于急性發(fā)作期或活動期者;各種原因所致的嚴(yán)重貧血患者;新近發(fā)生腦血管意外病情尚未穩(wěn)定者，以及大中型手術(shù)后，處于恢復(fù)期的病人等。

2、活動前搜集活動日天氣情況。攜帶好必要用具，給娛樂的心情帶來一份安全感。

3、出游前做好必備藥品的準(zhǔn)備

(1)解熱、鎮(zhèn)痛類藥物，如阿司匹林。

(2)防暑藥，如藿香正氣丸、清涼油等。

(3)外傷藥，如正紅花油、碘酒、創(chuàng)口貼、繃帶等。有備無患，出發(fā)前做好藥品準(zhǔn)備，同時檢查使用日期，在活動過程中由專人保管。

二、注意旅游中的人身安全，在出發(fā)前及活動過程中做好以下提醒工作

1、著裝注意事項(xiàng)。本活動主要是徒步及登山，在穿著上，建議穿寬松而便于運(yùn)動的衣服，為避免扭傷，便于活動，建議不要穿著高跟鞋，及緊身衣物。不提倡穿著打扮上有金屬物品及尖銳的物品

2、預(yù)防旅游中走失。向參加活動的人員通報全天的活動日程、時間安排、抵達(dá)時間和逗留時間、以及集合時間地點(diǎn)。

3、預(yù)防發(fā)生治安事故。活動過程中，嚴(yán)格遵守活動的組織性和紀(jì)律性，不與人發(fā)生口角、糾紛。

4、預(yù)防中毒及動物傷害事項(xiàng)發(fā)生。

三、登山的安全注意事項(xiàng)

(1)上山時要輕裝，少帶行李，以免過多消耗體力，影響登山。

(2)登山以穿登山鞋、布鞋、球鞋為宜，穿皮鞋和塑料底鞋容易滑跌。

(3)山高路陡，游山時以緩步為宜，不可過速。一定要做到走路不看景，看景不走路，邊走邊看往往比較危險。

(4)為防止火災(zāi)，在吸煙時應(yīng)自覺將煙頭熄滅，不可隨意亂丟。

一、風(fēng)景指數(shù);

二、活動強(qiáng)度:

三、體力消耗

四、線路難度

五、課程目標(biāo)

1.大團(tuán)隊(duì)意識、小團(tuán)隊(duì)管理。

2.磨.煉意志，實(shí)現(xiàn)個人突破。

3.掌握有效溝通與有效執(zhí)行。

六、活動要求

學(xué)員背負(fù)各自的裝備，合力共進(jìn)，克服困難，共同完成行程。

此項(xiàng)野外活動，在磨煉個人意志、提升耐力、增強(qiáng)自信心的同時，

使參與者切身感受到大團(tuán)隊(duì)的意識與小團(tuán)隊(duì)的管理模式，有效溝通

與有效執(zhí)行在團(tuán)隊(duì)行動活動中的重要性。

七、實(shí)施細(xì)則

1.地點(diǎn)介紹:

2.日程安排：

(1)第一天:早晨7點(diǎn)從學(xué)?；@球館出發(fā)，經(jīng)過3個多小時的行程，中午到達(dá)大石湖溝口，背包進(jìn)山。途中在駱駝峰下簡單午餐，下午沿清澈的溪流進(jìn)山、。一路風(fēng)景，一路歡歌，3個多小時后到達(dá)一號營地(五七干校舊址)，卸下包后簡單休息，宿營，開展游戲。

(2)第二天早飯后，收拾營地，原路出山，在溝口開展巖降。出山后在農(nóng)家午餐。餐后返程。

3.裝備

(1)學(xué)校提供的裝備：背包、睡袋、防潮墊、帳篷、巖降裝備、營燈、gps、繩索、扁帶、爐頭、套鍋、應(yīng)急藥品、急救包、對講機(jī)、營鍬、開山刀、氣罐、野炊用具。

(2)個人準(zhǔn)備:個人衛(wèi)生用品、洗漱用品、沖鋒衣、沖鋒褲或運(yùn)動服裝、保暖衣物、備用內(nèi)衣、手套、帽子、護(hù)目鏡或太陽鏡、寬大的垃圾袋、個人餐具、個人飲用水，另外自己準(zhǔn)備3餐(早、午、晚)。

4.食品計劃:

(1)戶外食品配給采購原則:遵循衛(wèi)生、足量、營養(yǎng)、方便食用、方便運(yùn)輸與保存、產(chǎn)生垃圾少、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的原則。

(2)戶外食品科學(xué)配備原則:早、.午、晚三餐分別20%、50%、30%。

(3)按人體每天消耗的能量與熱量(60%-65%來自碳水化合物，20%- 25%來自蛋白質(zhì)，10%-15%來自脂肪)進(jìn)行食物搭配。

5.個人食品計劃：根據(jù)個人不同口味自行配備，個人食品由行動糧、路餐糧與緊急備用糧組成。

(1)行動糧:在登山徒步過程中一點(diǎn)一點(diǎn)放入口中的食物，通常稱為行動糧。行動糧以巧克力、果仁、糖果、餅干等為上，可放于背包、防雨袋或者上衣口袋。

(2)路餐糧:徒步過程中，中午休息時間較長，午餐通常稱為路餐糧。路餐糧以方便食用與保存的烤馕、面包、火腿腸、榨菜等最為合適。最為合適。通常路餐糧補(bǔ)充都會選擇山頂?shù)蕊L(fēng)景優(yōu)美的地點(diǎn)來進(jìn)行，并可適當(dāng)加熱后食用。

(3)緊急備用糧:在徒步過程中，于緊急情況下食用的食物，通常稱為緊急備用糧?；顒禹樞蛘?，緊急備用糧一律不動用。

(4)選擇性攜帶品:飲用水3升、口香糖、巧克力、面包、方便面、牛肉干、果汁飲料(含維生素類)、壓縮餅干等能量高、體積小、重量輕的食品。

6.藥品計劃:個人的特殊藥物可根據(jù)自身需要攜帶。學(xué)校提供兩個野外緊急醫(yī)療藥包，由老師、領(lǐng)隊(duì)或具備現(xiàn)場救護(hù)資格人員攜帶。

7.注意事項(xiàng)

(1)要有團(tuán)隊(duì)精神，活動中務(wù)必服從教練、領(lǐng)隊(duì)的安排與指揮，不能獨(dú)自離開團(tuán)隊(duì)。

(2)個人裝備務(wù)必齊全，若有缺少應(yīng)自行借取或添購?；顒友b備不全者將被拒絕參與活動，絕不能把任何可能導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)不安全的非意外因素帶進(jìn)活動里。

(3)穿越途中應(yīng)注意自身身體狀況，若有不適應(yīng)立即告知領(lǐng)隊(duì)或較有經(jīng)驗(yàn)的同伴，切務(wù)勉強(qiáng)穿越。