伊利奶酪棒小編頭一次聽說還是來自李佳琦直播間，看到李佳琦和小助理吃的津津有味就忍不住拍下來了。據(jù)說伊利奶酪棒大人小孩都可以吃，當(dāng)平時的零食吃即可，但不要吃太多，小心消化不良哦！下面，我們來看看伊利奶酪棒的營養(yǎng)價值。

棒棒奶酪就是專門為小孩子研發(fā)的兒童奶酪，有各種味道，含鈣量也很豐富，背面有謎語，可以開發(fā)孩子的智力，又好吃又好玩。

1、1歲以內(nèi)的寶寶，不適合吃奶酪。因為奶酪中飽和脂肪酸含量高，寶寶消化機(jī)能還比較薄弱，在消化道內(nèi)不容易消化，因此建議媽媽不要給寶寶食用。

2、1歲以上的寶寶最好選用液態(tài)或半固態(tài)的奶酪，方便涂抹在面包上或混在蔬菜中。

3、奶酪也不可吃得過多，否則有飽脹感，影響其他食物的攝入。

4、選擇奶酪時需要注意脂肪含量，對于肥胖的寶寶最好選用低脂肪的品種。

項目 每100克 NRV%

能量 1012千焦 12%

蛋白質(zhì) 6.3克 1%

脂肪 17.6克 29%

碳水化合物 14.9克 5%

鈉 430毫克 22%

鈣 580毫克 73%

5倍牛奶鈣*營養(yǎng)*指牛奶中的鈣，其含量數(shù)據(jù)引自《中國居民膳食指南》（2011版)中的“牛乳均值”。

可以直接食用，食奶酪方法很多，或泡在奶茶中食用，或如吃干糧一樣細(xì)嚼慢咽，越嚼越能品嘗出其中的滋味，也可以搭配著三明治一起食用，看個人的選擇和喜好。

很多干酪都可以配薄脆餅干和泡菜食用（歐洲人這樣吃），配搭葡萄酒比較適合，剛開始吃干酪的時候建議不要吃卡門培爾這樣味道濃重的干酪，會惡心的，挑選一些口味清淡的來慢慢適應(yīng)。