我們都知道，寶寶剛出生不久，就會(huì)喜歡睡覺，這是比較常見的一種現(xiàn)象，隨著寶寶長(zhǎng)大，寶寶睡覺的時(shí)間會(huì)慢慢縮短，睡覺的次數(shù)也會(huì)慢慢減少。那么寶寶什么時(shí)候開始白天只睡一覺呢？下面讓我們具體來看看吧！

寶寶什么時(shí)候開始白天只睡一覺

嬰幼兒的睡眠規(guī)律是隨著月齡逐步變化的，新生兒一天要睡將近20個(gè)小時(shí)，沒有明顯晝夜節(jié)律，醒了吃，吃了睡，這種狀態(tài)會(huì)持續(xù)3個(gè)月左右，3個(gè)月大的寶寶隨著身體的發(fā)育，能抬頭了，要翻身了，白天清醒的時(shí)間會(huì)越來越長(zhǎng)，活動(dòng)的范圍越來越大，不過，一般白天上午和下午都還會(huì)睡兩次覺，有的寶寶臨近傍晚也會(huì)睡一次。

等到一歲以后白天就只睡一覺了，因?yàn)橐粴q以后夜晚睡眠深度增加，不會(huì)頻繁喝夜奶，白天只需要睡一個(gè)覺，就能夠保證充足的精力。

寶寶不同階段的睡眠習(xí)慣剛出生的寶寶，我們稱為新生兒

一天睡覺基本保持在20多個(gè)小時(shí)，除了吃奶的時(shí)間，很少有清醒著玩很久的時(shí)候。即便是尿了拉了有的寶寶也在呼呼大睡，這時(shí)候都說多睡覺對(duì)腦發(fā)育比較好，孩子多睡覺，媽媽還能休息休息。

滿月以后，寶寶就稱為嬰兒了

這時(shí)候的小寶貝，一天也要保證在15個(gè)小時(shí)以上的睡眠。他可以在吃奶之前或者剛睡醒的時(shí)候，自己玩一會(huì)兒，心情不好的時(shí)候也會(huì)大哭來疏解心情的郁悶，比如媽媽不抱自己啊，餓了呀，拉臭臭了呀，吃撐了呀，反正，都是用哭聲來表達(dá)。

兩三個(gè)月的小嬰兒，睡眠時(shí)間也要在十五個(gè)小時(shí)左右

除了晚上正常的睡眠之外，白天他們可能會(huì)睡好幾覺。吃飽了睡，玩累了睡，總之，想睡就睡。

六個(gè)月以上的寶寶，基本上才開始白天睡兩三覺就可以了。

早上六點(diǎn)來鐘醒了，九點(diǎn)多再睡一個(gè)小時(shí)左右，中午一點(diǎn)左右再睡一個(gè)小時(shí)，下午四五點(diǎn)鐘再瞇一覺，大概就是這么個(gè)規(guī)律，就是醒了以后三個(gè)小時(shí)再睡會(huì)兒。睡得時(shí)間長(zhǎng)度不定，不是有句話說寶寶：“充電五分鐘，待機(jī)仨小時(shí)”嘛！

想要一天一覺，怎么也得十個(gè)月以上

這時(shí)候就可以稱為幼兒了，不是嬰兒了。這個(gè)時(shí)候的寶寶，精神頭也大了，開始學(xué)站立，學(xué)走路，視野開闊了，所以玩的時(shí)間會(huì)很長(zhǎng)，看孩子是最辛苦的一段時(shí)間。

這個(gè)階段寶寶就會(huì)只在中午睡一大覺，當(dāng)然，如果睡不好或者睡不夠也是會(huì)再補(bǔ)覺的，不能太硬性規(guī)定，畢竟寶寶太小，還是順其自然，只要作息規(guī)律就好。

不過凡事總有例外，有的寶寶睡神附體，有的寶寶精力旺盛，也無法統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，只要寶寶健康快樂就好了。

寶寶一天睡多長(zhǎng)時(shí)間

一般情況下，新生兒每天會(huì)睡20-22小時(shí)。充足的睡眠時(shí)間是保證新生兒身體發(fā)育的必要條件，所以對(duì)于他們來說除了吃飯或者排便，基本都處于睡覺狀態(tài)，家長(zhǎng)不需要過度擔(dān)心而認(rèn)為是寶寶持續(xù)嗜睡。

隨著年齡的逐漸增長(zhǎng)，睡眠時(shí)間會(huì)逐漸縮短。2個(gè)月的寶寶每天會(huì)睡18小時(shí)，到半歲一般需要15小時(shí)的睡眠時(shí)間。但具體的睡眠時(shí)間對(duì)于每個(gè)寶寶都是不同的。