你有沒有這樣的感覺：一天的作業(yè)很多，但是沒做幾個，一天的時間就過去了一半。然后就開始擔(dān)心，現(xiàn)在做的作業(yè)還要花多久，還能不能做完？下一個作業(yè)還沒開始做，還有沒有足夠的時間？一天24小時根本不夠用！可是為什么感覺別人一天有48個小時，不僅可以早早把作業(yè)做完，還能有時間進(jìn)行復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)。這之間的訣竅就在于管理好自己的時間，這份時間管理方法，幫助大家更好的管理時間！

如何更好的規(guī)劃和管理學(xué)習(xí)時間一、列計劃

列計劃的目的在于，幫助我們搞清楚今天需要做的事情有哪些。這一步來源于GTD時間管理方法。

GTD 是“Getting Things Done”（把事情做完）的縮寫。核心在于通過記錄的方式把頭腦中的各種任務(wù)移出來，從而集中精力在正在完成的事情。

1、 “清空大腦”

大腦的精力是有限的，如果有太多事裝在腦袋里可能會導(dǎo)致負(fù)載，這就是我們做這一步的原因。就是把今天要做的事情列出來，這樣可以幫助我們不去想那些還沒有發(fā)生的事。如果有新的任務(wù)，也可以馬上添加上去，每天要干些什么也清楚明了了。所有的任務(wù)列出來以后，我們還需要做的就是把這些任務(wù)分類。

2、 “處理任務(wù)”

這一步我們可以用到“時間四象限”的方法。

如圖，根據(jù)四象限將任務(wù)進(jìn)行分類，這樣下來，今天主要該完成些什么就非常清楚了。這些步驟都完成后，今日計劃就做好了！

二、時間分類

其實我們每天的時間有很多，把這些時間都進(jìn)行分類，才能將它們有效利用起來。時間大概可以分為四類：睡眠時間、整塊時間、碎片化時間、休息時間。

1、睡眠時間：其實仔細(xì)想想，我們一天當(dāng)中的睡眠時間占了很大一部分。但它的地位是不可撼動的，畢竟只有充足的睡眠，才能保證我們的一天的任務(wù)有效進(jìn)行。

2、整塊時間：這是我們完成任務(wù)的過程中最重要的時間。一般整塊時間是指一小時或以上充分不會被打擾的時間。像晚自習(xí)、晚上睡覺前、或者早起上課前，這些時間都是一天中比較常見的整塊時間。這種時間就是我們完成每日任務(wù)的好時候，當(dāng)然這種珍貴的時間就要留給我們“第一象限”和“第二象限”中的事情，因為已經(jīng)有一大塊時間，所以在做事情的時候，就需要我們充分投入。這樣才能充分保證任務(wù)的完成率。

3、碎片化時間：這個時間就很好理解了，比如我們課間休息的時候，排隊的時候，上下學(xué)等車的時候，坐車的時候......這些都是可以利用起來的碎片化時間，而這樣的時間我們就可以做一些“第三象限”和“第四象限”中的事情，因為碎片化的時間比較分裂，所以我們在做事情的時候，需要分階段、分目標(biāo)進(jìn)行。比如，打算用這些碎片化時間背100個單詞。那我們可以把這100個單詞分一下，排隊的時間背10個，坐車的時間比較長的話背20個。這樣根據(jù)時間長短有選擇的進(jìn)行計劃，并且，比較少的目標(biāo)，也不會讓自己有時間的壓力。

4、休息時間：休息時間也是必不可少的，所謂勞逸結(jié)合，一天的時間不能一直緊繃，大腦還是需要得到放松。這樣才能更好的投入下一次的工作。所以在完成了一兩件事情之后，還要考慮給自己一些休息時間。

三、執(zhí)行計劃

完成了上面的兩步以后，就是需要好好的執(zhí)行自己的計劃。在執(zhí)行計劃的時候，可以對自己完成任務(wù)的過程計個時，這樣可以幫助自己更好的進(jìn)行下次計劃的安排。比如看看自己計完10個單詞需要多長時間，這樣就能判斷自己下次在什么時候完成這個任務(wù)。

一天24小時，除去我們睡覺的時間確實不多，而現(xiàn)在高中的時間每分每秒都非常珍貴，利用好一天當(dāng)中的時間，提高學(xué)習(xí)的效率，這些也是高中學(xué)習(xí)重要的部分，希望大家都能管理好自己的時間，朝著自己的目標(biāo)沖沖沖！