你有沒有這樣的感覺：一天的作業(yè)很多，但是沒做幾個(gè)，一天的時(shí)間就過去了一半。然后就開始擔(dān)心，現(xiàn)在做的作業(yè)還要花多久，還能不能做完？下一個(gè)作業(yè)還沒開始做，還有沒有足夠的時(shí)間？一天24小時(shí)根本不夠用！可是為什么感覺別人一天有48個(gè)小時(shí)，不僅可以早早把作業(yè)做完，還能有時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)。這之間的訣竅就在于管理好自己的時(shí)間，這份時(shí)間管理方法，幫助大家更好的管理時(shí)間！

如何更好的規(guī)劃和管理學(xué)習(xí)時(shí)間一、列計(jì)劃

列計(jì)劃的目的在于，幫助我們搞清楚今天需要做的事情有哪些。這一步來源于GTD時(shí)間管理方法。

GTD 是“Getting Things Done”（把事情做完）的縮寫。核心在于通過記錄的方式把頭腦中的各種任務(wù)移出來，從而集中精力在正在完成的事情。

1、 “清空大腦”

大腦的精力是有限的，如果有太多事裝在腦袋里可能會(huì)導(dǎo)致負(fù)載，這就是我們做這一步的原因。就是把今天要做的事情列出來，這樣可以幫助我們不去想那些還沒有發(fā)生的事。如果有新的任務(wù)，也可以馬上添加上去，每天要干些什么也清楚明了了。所有的任務(wù)列出來以后，我們還需要做的就是把這些任務(wù)分類。

2、 “處理任務(wù)”

這一步我們可以用到“時(shí)間四象限”的方法。

如圖，根據(jù)四象限將任務(wù)進(jìn)行分類，這樣下來，今天主要該完成些什么就非常清楚了。這些步驟都完成后，今日計(jì)劃就做好了！

二、時(shí)間分類

其實(shí)我們每天的時(shí)間有很多，把這些時(shí)間都進(jìn)行分類，才能將它們有效利用起來。時(shí)間大概可以分為四類：睡眠時(shí)間、整塊時(shí)間、碎片化時(shí)間、休息時(shí)間。

1、睡眠時(shí)間：其實(shí)仔細(xì)想想，我們一天當(dāng)中的睡眠時(shí)間占了很大一部分。但它的地位是不可撼動(dòng)的，畢竟只有充足的睡眠，才能保證我們的一天的任務(wù)有效進(jìn)行。

2、整塊時(shí)間：這是我們完成任務(wù)的過程中最重要的時(shí)間。一般整塊時(shí)間是指一小時(shí)或以上充分不會(huì)被打擾的時(shí)間。像晚自習(xí)、晚上睡覺前、或者早起上課前，這些時(shí)間都是一天中比較常見的整塊時(shí)間。這種時(shí)間就是我們完成每日任務(wù)的好時(shí)候，當(dāng)然這種珍貴的時(shí)間就要留給我們“第一象限”和“第二象限”中的事情，因?yàn)橐呀?jīng)有一大塊時(shí)間，所以在做事情的時(shí)候，就需要我們充分投入。這樣才能充分保證任務(wù)的完成率。

3、碎片化時(shí)間：這個(gè)時(shí)間就很好理解了，比如我們課間休息的時(shí)候，排隊(duì)的時(shí)候，上下學(xué)等車的時(shí)候，坐車的時(shí)候......這些都是可以利用起來的碎片化時(shí)間，而這樣的時(shí)間我們就可以做一些“第三象限”和“第四象限”中的事情，因?yàn)樗槠臅r(shí)間比較分裂，所以我們?cè)谧鍪虑榈臅r(shí)候，需要分階段、分目標(biāo)進(jìn)行。比如，打算用這些碎片化時(shí)間背100個(gè)單詞。那我們可以把這100個(gè)單詞分一下，排隊(duì)的時(shí)間背10個(gè)，坐車的時(shí)間比較長(zhǎng)的話背20個(gè)。這樣根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短有選擇的進(jìn)行計(jì)劃，并且，比較少的目標(biāo)，也不會(huì)讓自己有時(shí)間的壓力。

4、休息時(shí)間：休息時(shí)間也是必不可少的，所謂勞逸結(jié)合，一天的時(shí)間不能一直緊繃，大腦還是需要得到放松。這樣才能更好的投入下一次的工作。所以在完成了一兩件事情之后，還要考慮給自己一些休息時(shí)間。

三、執(zhí)行計(jì)劃

完成了上面的兩步以后，就是需要好好的執(zhí)行自己的計(jì)劃。在執(zhí)行計(jì)劃的時(shí)候，可以對(duì)自己完成任務(wù)的過程計(jì)個(gè)時(shí)，這樣可以幫助自己更好的進(jìn)行下次計(jì)劃的安排。比如看看自己計(jì)完10個(gè)單詞需要多長(zhǎng)時(shí)間，這樣就能判斷自己下次在什么時(shí)候完成這個(gè)任務(wù)。

一天24小時(shí)，除去我們睡覺的時(shí)間確實(shí)不多，而現(xiàn)在高中的時(shí)間每分每秒都非常珍貴，利用好一天當(dāng)中的時(shí)間，提高學(xué)習(xí)的效率，這些也是高中學(xué)習(xí)重要的部分，希望大家都能管理好自己的時(shí)間，朝著自己的目標(biāo)沖沖沖！