現(xiàn)在已經(jīng)是秋季了，空氣變得干燥，氣溫也慢慢變冷了，有過敏性鼻炎的人會因此鼻子變得更加敏感了。即使沒有過敏性鼻炎的人也要助于預防，不然一旦得上，要想擺脫就沒那么簡單了。

首先要遠離過敏原，室內(nèi)保持通風，干燥，及時打掃衛(wèi)生。被褥要經(jīng)常換洗，沙發(fā)、地毯、窗簾等塵螨容易生存的地方要及時清理。

如果天氣轉涼之后，出門為避免受到冷風刺激，可以佩戴口罩。如果霧霾高發(fā)，應該較少出門的次數(shù)，出門要佩戴防霧霾口罩。避免劇烈運動。

不要吸煙，避免接觸二手煙。飲食上要注意，避免接觸容易過敏的食物，例如海鮮、酒精等等。

如果以往每年秋季都犯鼻炎，那么應該提前使用控制藥物，比如孟魯司特鈉，不要等到鼻炎發(fā)作之后再使用。提前控制對免疫系統(tǒng)更有利。等到發(fā)作再用藥反而更容易使病情升級。

如果環(huán)境適宜，可以適量運動，增強免疫力。但不要在過敏原較多的環(huán)境中運動，也不要劇烈運動，這兩種情況都容易加重病情。

過敏性鼻炎與遺傳有著一定的關系，如果父母有過敏性鼻炎或者在上一輩有鼻炎，那么下一代就會有有遺傳的傾向。

過敏性鼻炎患者通常有支氣管哮喘，他們的兄弟姐妹也有過敏性鼻炎、支氣管炎等。當天氣的冷熱交替時，通常表現(xiàn)為胸悶不適、咳嗽、咳痰，難以耐受某種異味。

過敏性鼻炎，是因為接觸了過敏原導致的一系列癥狀，比如鼻塞，流鼻涕，打噴嚏，頭暈，記憶力減退，等等，

因為得了敏性鼻炎的人，對過敏原敏感度也不完全是一樣的。有些人對冷空氣過敏，有些人對花粉過敏。還有些人，對螨蟲過敏。所以鼻炎并不絕對百分之百有遺傳性。

1、吸入性過敏源：塵埃、塵螨、羽毛、棉花絮、動物皮毛等；

2、食物性過敏原：魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等；

3、接觸性的過敏原：化妝品、汽油、油漆、酒精等。

如果是對花粉過敏，在開花的季節(jié)，尤其是春天，出門戴好口罩，盡量少出門。如果是對動物皮毛過敏，就少接觸帶毛的動物。每天用生理鹽水沖洗鼻腔1-2次，可以把過敏原和鼻腔分泌物清洗出去，保持鼻腔濕潤，改善鼻黏膜細胞功能。