成為學(xué)霸是每個學(xué)生的目標，但如果你一心想成為學(xué)霸，卻不了解學(xué)霸思維，那么這個目標實現(xiàn)起來就會遙遙無期，說到學(xué)霸的思維方式、方法或許有很多，但整體學(xué)習(xí)思維一定是其中非常重要的一項。

一、什么是整體學(xué)習(xí)？

整體學(xué)習(xí)，說白了就是把你接觸到的新東西與已知的內(nèi)容聯(lián)系起來。知識點從來都不是孤立存在的，讓知識與知識之間互相關(guān)聯(lián)，就能在大腦中形成一個完整的知識網(wǎng)絡(luò)。你能做出的聯(lián)系越多、越牢固，對知識的理解就越全面、越完善，吸收新知識的速度就越快。

二、整體學(xué)習(xí)的順序

整體學(xué)習(xí)的整個流程是這樣的：獲取—理解—拓展—糾錯—應(yīng)用。

如果你在各個階段不知道具體做什么，不妨問自己幾個問題：

獲取階段——我以前接觸過這個知識嗎?

理解階段——我理解這個知識了嗎?

拓展階段——這個知識與哪些東西有聯(lián)系呢?

糾錯階段——我刪除了錯誤的認識嗎?

應(yīng)用階段——我能不能把知識用到實際生活中去?

三、整體學(xué)習(xí)法這樣打開

1、能量管理

人的注意力是最寶貴的財富，請不要把自己的注意力分散在無意義的事情上。同時，如果因為注意力不集中而導(dǎo)致的學(xué)習(xí)時間過長，也會大大影響學(xué)習(xí)效率。

想要管理好能量就要合理規(guī)劃飲食、休息、運動、學(xué)習(xí)的比例，找到適合自己的節(jié)奏，餓了就吃、累了就休息。

2、不要“學(xué)習(xí)”

每天坐在書桌前12個小時。

這樣的學(xué)習(xí)只是表象，而學(xué)習(xí)的本質(zhì)可以形容為一個過程。我們讀書可以是學(xué)習(xí)，記筆記、看視頻、聊天、討論都是一種學(xué)習(xí)。

把學(xué)習(xí)作為一種習(xí)慣，不斷問自己為什么，并堅持下去。

費曼技巧是很好的檢測學(xué)習(xí)效果的方式，通過能否把學(xué)到的知識清楚地講給別人來判斷自己是否理解透徹。講不清楚的點就是你的盲點，回去查資料，然后接著講。這是非常高效的方法之一。

3、絕不拖延

能規(guī)定時間一次性完成就絕不往后拖，這是最節(jié)省時間的辦法。

可以用簡單的清單對抗拖延癥：在每天晚上列出第二天的計劃或者在每周周末列出下周想要完成的任務(wù)。

4、批處理

類似的事情放在一起做，減少大腦不斷切換所消耗的能量，把短時間就能完成的工作放在一起，長時間的工作分開來一個一個完成，能一次性完成的任務(wù)就不要分成三次。因為每一次重新開始大腦就不得不重新捋一遍思路，會浪費很多時間，小心注意力閾值。超過一定時間，你的注意力就會急劇下降，處理速度會降低。

5、有組織

更系統(tǒng)化地管理自己的學(xué)習(xí)和生活，能幫助我們提高效率。比如：隨時記錄突然的想法和總結(jié)等。

四、整體學(xué)習(xí)法的具體應(yīng)用

1、思維積累

重新理解思維積累的可貴，本質(zhì)上就是要求我們將學(xué)到的內(nèi)容盡可能經(jīng)過我們思維的加工，真實有效、清晰地積累在自己的頭腦里，自己的心里，還要深入骨髓、融入血液里。這樣的知識學(xué)習(xí)才是一種對自己負責(zé)任的，具有身心塑造作用的過程。有些塑造初期并不會顯現(xiàn)出明顯的改觀，但這些一定在你頭腦里建立了新的神經(jīng)連接，一定會在某一天你想不到的時刻發(fā)揮作用，給你驚喜。

其次，思維的積累不僅僅是眼和手的結(jié)果，既然是大腦的思維過程，既然鏈接大腦的通路還有耳鼻口甚至肢體，那么毫無疑問，充分發(fā)揮這些部位的感知力與想象力，就是一個不可忽視的步驟。這點，也可以用于解決看書容易犯困、注意力不集中的現(xiàn)象。因為通過多種感官獲取的知識，甚至是圖像，更甚至是行為記憶，一定會給自己帶來某種體驗，進而能讓自己產(chǎn)生某種情緒——不喜歡，不適應(yīng)，或者驚訝，感觸，或者恍然大悟，或者緊張困惑，這些不是你在游戲、在看電影時有的體驗么，那個時候你會困么?說來說去，最關(guān)鍵的是對知識要有自己的獨特體驗，才能建立自己的思維過程。

2、減法策略

要為每個學(xué)科找到一個做減法的策略，這樣才能擺脫題海，找到解題的本質(zhì)和規(guī)律。從知識層面來說，就是抓住核心考點，數(shù)量上只占所有考點的20%，但分值卻占高考中的80%；從學(xué)習(xí)方法來說，就是找到一條貫穿學(xué)科知識的線索。

（1）比如語文學(xué)科：有字音字形題、語言運用題、古詩文鑒賞題、現(xiàn)代文閱讀題，還有作文。是不是每種題型都需要單獨復(fù)習(xí)？有沒有一條線索可以串聯(lián)考試中的各種題型呢？語文的核心是詞語，以詞語為基點，從詞語到語法結(jié)構(gòu)，從語法結(jié)構(gòu)到表現(xiàn)(修辭)手法，我們就可以串聯(lián)起字音字形題、語法改錯題、閱讀理解題和作文題了。

①詞語

比如“墨守成規(guī)”，為什么是“墨”而不是“默”呢?因為這個典故講的是“墨子守成規(guī)”而不是“默默地守成規(guī)”。

②從詞語到語法結(jié)構(gòu)

根據(jù)意思可知，這個短語在語法上是主謂結(jié)構(gòu)。由語法結(jié)構(gòu)知識我們可以判斷“看了《中國好聲音》，得到很大收獲”的語病為缺主語。

③從語法結(jié)構(gòu)到表現(xiàn)(修辭)手法

閱讀理解中，有些句子是不符合常規(guī)的語法順序的，如“大家都注視著這位新同學(xué)，高高的，瘦瘦的”，跟常規(guī)表達不同，但閱讀理解中一般不會出現(xiàn)病句的，那問題在哪里?原來作者采用了倒裝手法，我們也能據(jù)此回答出這句話的作用是強調(diào)。

④從分析到運用

《岳陽樓記》中的“霪雨霏霏，連月不開；陰風(fēng)怒號，濁浪排空”使用了對仗(對舉)，古詩文閱讀題我們就能答對了，但我們可以進一步將其化用到我們的作文中，如：“秋風(fēng)蕭瑟，月落殘云。我的城頭飄揚著秦國的旗幟，我的宮殿飛揚著秦國的歌?！边@便是佳句。

（2）再舉一個英語學(xué)科的例子：I had the film developed yesterday。這句話是什么意思呢?

傳統(tǒng)教學(xué)中，老師們往往單純地強調(diào)詞匯和語法。

首先看詞匯“develop”，詞義為“to gradually grow or become bigger,more advanced , stronger etc. ”也就是發(fā)展、變大、變強的意思。

再看語法“have someting done”，表示請某人做某事。好了，詞匯和語法都沒錯，但我們卻翻譯不了這個句子。難道翻譯為“昨天我請電影(膠片)發(fā)展了”?

在英語中，像develop這樣的詞非常多，如果總是單獨記憶的話，不僅非常辛苦，而且遇到上述情況還沒法做對題。如此，你離學(xué)霸的距離就越拉越大了。跟中文一樣，絕大部分單詞都只有一個原始詞義，經(jīng)過成百上千年的演變，原始詞義形成一個可以延伸的意象，所有的其他詞義都統(tǒng)一在這個意象之下，如果用這個意象來記憶這些單詞，不但更容易記住，而且可以做到舉一反三，活學(xué)活用。

“develop”：發(fā)展、變大、變強，是一個逐漸發(fā)展的過程，而讓照片發(fā)展、變清晰，就是一個發(fā)展的過程。這句話的意思就可以翻譯為：昨天我把照片沖洗了。

通過這種聯(lián)想和發(fā)散思維，我們讀懂了詞義，進而了解句義，那么解答單項選擇、完形填空、閱讀理解就不再是問題，甚至還能將這樣的句子用在書面表達中，讓閱卷老師眼前一亮。