第一部分 知識(shí)與認(rèn)識(shí)
一、體育課的重要性
二、現(xiàn)代社會(huì)中的體育與健康
三、在體育運(yùn)動(dòng)中磨煉意志
四、中國(guó)與奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第二部分 素質(zhì)與鍛煉
一、力量練習(xí)
二、靈敏練習(xí)
三、柔韌練習(xí)
四、跑的練習(xí)與游戲
五、跳躍練習(xí)
第三部分 技術(shù)與運(yùn)用
一、精學(xué)類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
藍(lán)球
足球
乒乓球
健美操
二、簡(jiǎn)學(xué)類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
軟式壘球
體操
跳遠(yuǎn)
蛙泳
武術(shù)
第四部分 保健與衛(wèi)生
一、青春期保健知識(shí)
二、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇
三、常見(jiàn)疾病的預(yù)防

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