花甲是帶殼海鮮的一種，不管是和蒜蓉一起做還是做成花甲粉，都很鮮美好吃。那么懷孕可以吃花甲這類的海鮮嗎？會(huì)不會(huì)影響胎兒呢？

在懷孕的時(shí)候，可以吃花甲。

花甲富含硒、鈣等元素，所以對(duì)于孕婦來說真的很有價(jià)值，特別是在懷孕的中期，孕婦缺鈣厲害，然后偶爾吃花甲可以補(bǔ)充鈣。如果有缺鈣，那么孕婦就會(huì)有腿抽筋，臀部疼痛，恥骨痛、腰痛，適量的花甲是一種好的食療方法。

但是花甲是一種海鮮，它含有很多異源蛋白質(zhì)，因?yàn)閼言械哪赣H如果是過敏體質(zhì)會(huì)引起過敏，所以如果對(duì)海鮮過敏的孕媽，最好不要吃花甲，以免造成不適。如果不過敏，孕婦可以吃。

蝦是可食用的，富含蛋白質(zhì)和各種營養(yǎng)，可以多吃，但煮熟可避免微生物感染。海魚中含有的DHA在腦神經(jīng)發(fā)育和胚胎視覺發(fā)育中起著很好的作用。

孕婦不應(yīng)經(jīng)常食用受污染的海鮮，可以選擇食用不受汞污染的魚。母親攝入的有害汞物質(zhì)將通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，并對(duì)大腦的腦神經(jīng)、肝臟、腎臟和其他器官和系統(tǒng)造成損害。

海洋魚類的頭部富含礦物質(zhì)砷，因此應(yīng)避免在魚之前和之后2小時(shí)服用維生素C丸。

在食用海鮮時(shí)不適合飲用啤酒，這可能導(dǎo)致血尿酸水平的急劇上升，這可能導(dǎo)致痛風(fēng)，從而具有痛風(fēng)性腎病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎等。

吃海鮮不應(yīng)與富含單寧酸的水果一起食用，如柿子、葡萄等。

1.打湯: 花甲的湯很鮮甜，只要倒入開水煮到嘴巴張開，放點(diǎn)姜片、蔥花和鹽，其它調(diào)料品都不用放了。

2.爆炒: 花甲燙到嘴巴微微張開馬上撈起來，然后起油鍋，用姜蒜蔥爆炒，加點(diǎn)蠔油就能出鍋。

3.蒸蛋: 用少量花甲和雞蛋液拌在一起，鍋內(nèi)清蒸，最后倒入一些醬油、熱油提味就可以吃了。