體會是指將學習的東西運用到實踐中去，通過實踐反思學習內容并記錄下來的文字，近似于經驗總結。我們如何才能寫得一篇優(yōu)質的心得感悟呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得感悟范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

參加公益跑步活動的感悟篇一

為創(chuàng)新學校實踐教育，全面提升學生的綜合素質，寧夏教育電視臺聯(lián)合銀川市各初、高中舉行愛心公益跑活動。鼓勵學生走出校園，走下網(wǎng)絡，積極參與公益活動。此次愛心公益跑活動讓運動更有價值，不僅讓學生真正運動起來，更讓山區(qū)里的孩子感受到了一份心意。鼓勵學生積極參與公益活動，同時呼吁更多的人關注人人公益的理念。

本次公益跑活動參與人員主要以初、高中生為主，還有一些高校大學生參與，將公益與時尚、健康的理念結合，在校園內大范圍、深層次的宣傳和推廣，讓學生在跑步健身的同時，也能輕松參與到公益活動中。讓青少年蓬勃的朝氣帶動公益的發(fā)展，同時讓公益跑的活動理念走進校園，成立跑步公益qq群及跑步社區(qū)，組建公益跑團，讓運動更有價值，呼吁更多人關注人人公益的理念。

此次公益跑活動不同于傳統(tǒng)的跑步體驗，通過在活動當中加入定位的元素與公益活動相結合，大大豐富了活動環(huán)節(jié)，使跑步這一活動更加的有意義。具體由比賽環(huán)節(jié)中將設置20個由主辦方提供的不同站點，每位選手將通過地圖依次定位不同的站點，獲得相應的積分，定位成功的選手的地圖即可得到定位印章。比賽最后每位選手將由定位成功累計獲得的總積分來兌換愛心捐贈的物品。

寧夏教育電視臺

10月30日

銀川市慈善總會、銀川市青少年發(fā)展基金會、銀川市共青團委等

在這場跑步活動中，速度并不重要。參賽者可以走、可以跳，只要用自己喜歡的方式就可以。動感的 1

旋律將會全程伴隨。相對于傳統(tǒng)意義的跑步體驗，這樣的跑步形式淡化了競爭與對抗，更能夠增進團隊之間的協(xié)作性。另外公益與時尚、運動相結合的理念，讓更多人感受到活動本身的意義及人人公益的理念。

1、主要參與人群為銀川市學校學生，年齡范圍在10到24歲；

2、喜歡運動并且關注公益的青少年；

3、喜歡體驗新鮮事物的青少年。

4、預計參與人群1000人以上

活動地點：銀川市森林公園

1、整個活動預設由20個定位站點的定位跑活動。

2、活動開始之前舉行一個簡單的活動啟動儀式。

3、活動開始后，每位選手領取一份活動地圖。

4、活動地圖當中標有20個定位點，參加人員依據(jù)地圖的標識依次找到各個站點，并由站點的工作人員進行蓋戳完成本個站點的定位。

5、每完成一個站點的定位，具體以活動地圖上的蓋章為依據(jù)，得到該站點的積分和該站點為參賽選手提供的獎品一份。

6、比賽最后，由定位跑結束后每位選手得到的最終數(shù)量的積分來兌換愛心捐贈的物品。

1、線上推廣：

寧夏教育電視臺活動宣傳片播放；

活動開始前半個月，利用【寧夏全接觸】微信公眾平臺，將活動以軟文的形式進行線上推廣，每天不間斷向網(wǎng)友推送相關活動信息，以及活動亮點等相關內容，使更多的群眾對活動進行關注、了解；

線上成立跑步公益qq群或者微信群跑步社區(qū)，既為學生搭建了一個社交的平臺，也為參與公益跑步的每一個學生提供了一個交流的場所。

2、線下推廣：

校園內擺放x展架、發(fā)放活動宣傳單頁，對活動進行宣傳推廣。

1、報名途徑

微信后臺報名、電話咨詢報名、校園填制報名表等。

2、報名材料：

姓名、聯(lián)系方式、性別、所在學校

3、報名通知

寧夏教育電視臺廣告部將根據(jù)報名者的報名方式采取不同途徑公布正式名單

（一）活動開始

1、活動參與人員在規(guī)定時間內，完成集結、。

2、活動開始前共享歡樂的啟動儀式，由工作人員為每位選手發(fā)放地圖，對活動細則、定位跑的路線進行講解，并激發(fā)參與人員的活動情緒，可以做一些簡單的活動熱身運動；

3、工作人員發(fā)令，定位跑開始。

（二）活動中途

1、在奔跑過程中，可以不必追求速度；

2、活動全程播放動感的背景音樂；

3、按照發(fā)放的活動地圖依次尋找定位跑站點，總共20個站點；

4、每找到一個活動站點，就由工作人員在地圖上進行蓋章，證明此次站點定位成功。站點定位成功得到的相應數(shù)量的積分（每個站點定位成功得到的積分最終可以兌換愛心捐贈）。

（三）活動末段

1、沒有競技的氛圍，每個參賽選手都是開心得到達終點；

2、終點站由工作人員統(tǒng)一結算每位選手最終獲得的積分，來兌換愛心捐贈的物品；

3、“愛心墻”留念?；顒咏Y束后，每位選手都可在愛心墻留下手印，并合影留念。 十四、活動布展：

（一）活動布展

設置志愿者工作帳篷，為參賽人員服務。

（二）賽場布展

1、起跑區(qū)粘貼起跑主題地貼，中間可粘貼線路指示地貼；

2、愛心定位跑規(guī)定路線的兩側可使用a型板進行隔離，a型版面可投放廣告。

（三）終點布展

終點設置“愛心墻”，供參賽人員留下手印、合影留念。

十五、活動結束儀式：

1、由活動中表現(xiàn)優(yōu)秀的選手（獲得積分最多，換得捐贈物品最多的隊伍）上臺發(fā)言；

2、由承辦方代表發(fā)言，公布此次活動捐贈的總數(shù)額；

3、邀請寧夏教育電視臺領導致閉幕詞。

參加公益跑步活動的感悟篇二

為了貫徹落“美麗中國夢”的理念，引導青少年在參加冬季長跑的同時，為家鄉(xiāng)義務植樹做貢獻，是學校社會主義核心價值觀教育的一種創(chuàng)新活動形式。加強體育鍛煉，從小培養(yǎng)環(huán)境保護意識，讓他們向小樹一樣健康成長，長大后成為建設祖國的棟梁。

“陽光體育綠色公益跑”

組 長：劉清明

副組長：李忠環(huán)

成 員：體育教師、全體班主任

五六年級學生。

20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:503:20

學生冬季長跑期間跑步里程的累計數(shù)兌換樹苗，學校以班級為單位每累計8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里，將長跑活動與凈化空氣、保護環(huán)境相結合，讓每個學生在鍛煉身體的同時，也為環(huán)保出一份力。

(一)、20xx年11月20日，利用大課間時間舉行校級起跑儀式。

1、領導講話，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2、學校領導、教師帶領學生繞場跑完400米，標志著我校冬季長跑正式啟動。

(二)、各班自定冬季長跑個人記錄表并要求各班對本班學生長跑情況及時記錄。

(三)、具體措施

采用集中與分散相結合，利用體育課與課間操時間完成長跑任務。每天長跑距離(參考)基數(shù)為：一、二年級學生每天跑步200400米，三、四年級學生每天跑步400800米，五、六年級學生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級為單位通過多種形式分時、分段組織學生完成跑步里程。節(jié)假日和寒假期間大家要自覺堅持長跑。

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學生在長跑前應整隊并進行熱身活動，然后按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴禁班級之間進行超越。

3、班級之間應間隔有一定的距離，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致。

5、班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，班主任應做好工作，并安排好該學生的活動。

6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。

各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進(可分時段地完成每天長跑任務)的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外道路上長跑，對經證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。

1、加強領導，定期檢查。學校要求各級部、各班級要對這次的“陽光體育綠色公益跑”，要有專門的人來負責檢查，班級要指派有責任心的學生干部做好記錄登記工作。

2、學校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動組織工作，按年級分工到人。

3、加強安全教育，落實安全措施。既要保證本次活動的順利開展，又要確保師生的人身安全。

4、各班冬季長跑活動評比結果將納入班主任工作考評。

5、學校要對冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和教師進行表彰，對學生的表彰記入中小學生成長記錄。

參加公益跑步活動的感悟篇三

為進一步推動我校陽光體育活動的開展，培養(yǎng)學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和生活習慣，養(yǎng)成良好的意志品質，不斷提高學生綜合素質，逐步形成校園長跑活動文化氛圍。經研究決定開展“勵志從長跑開始”長跑活動，特制定本活動實施方案：

陽光體育綠色公益跑

今年11月第二年4月

學校成立“陽光體育綠色公益跑”活動領導小組，具體組織指導開展各項活動。

組 長：朱紀峰

副組長：顧九珍 朱萍海

成 員：張銀根 俞健生 唐發(fā)良 徐國華 朱雷杰 陳剛 仲艷 各班班主任

安全員：鄭玉忠 杜良珍

1.搞好宣傳發(fā)動。

充分利用廣播、黑板報、宣傳欄大力宣傳開展冬季長跑活動的意義和作用，介紹長跑鍛煉的知識方法及注意事項；召開“勵志從長跑開始”活動主題班會，通過宣傳欄、手抄報等，激勵引領學生“強身健體、達標爭優(yōu)”，努力營造校園文化氛圍。

2.舉行起跑儀式。

大操場舉行“陽光體育綠色公益跑”活動起跑儀式。

3.明確長跑路線。

一年級：在教學樓內環(huán)跑；

二年級：沿花壇環(huán)跑

三年級：在教學樓外環(huán)跑

四、五、六年級：在學校塑膠跑道環(huán)跑

4.保證活動安全。

遵循教育發(fā)展和運動規(guī)律，切實做好安全防范工作。符合學生身心發(fā)展特點，寓學于樂，寓練于樂，陶冶情操，鍛煉意志。牢固樹立安全防范意識，進一步加強安全教育，制定和落實有效的安全防范和應急措施。開展長跑活動時，各班正、副班主任2人一前一后跟班進行，安排體育教師指導，廣大教職工積極參與，以增進和諧的師生、生生關系，確保師生生命安全。

5.具體方法要求。

各班體育委員把每位學生每天長跑的里程數(shù)進行登記，周五將本班學生的里程數(shù)匯總后上報體育組徐國華老師，下周一公布各班所完成的累計里程數(shù)(見附表)。活動結束后，將根據(jù)冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學生進行表彰，并記入班級考核、學生素質發(fā)展報告書中。學校于每年4月上旬前將活動總結電子稿和活動過程性照片發(fā)送到市教育局基教科。

參加公益跑步活動的感悟篇四

1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個星期日，為全國助殘日?！薄吨腥A人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，“全國助殘日”活動即從當年開始進行。 殘疾人士是社會大家庭中的一員，應該得到社會的尊重和認可。據(jù)統(tǒng)計，萬州目前共有11.3萬殘障人士占全區(qū)的6%。借著第二十二個“全國助殘日”的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現(xiàn)狀，喚起更多人關懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當代高校學生學習殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。

通過這次活動充分動員萬州各個高校學生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業(yè)，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業(yè)的熱點，營造了有利于殘疾人事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的輿論氛圍和社會環(huán)境。同時通過這次活動，倡導大眾尊重、關愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。

健康萬州 關愛殘障

20xx年5月12日-20xx年5月13日

方案一：學府廣場三峽學院新區(qū)教學樓

方案二：三峽學院新區(qū)教學樓三峽醫(yī)藥高等專科學院校門口

重慶慧靈萬州站陽光家園托養(yǎng)所

承辦單位：重慶三峽學院經濟與管理學院

策劃單位：經濟與管理學院團總支學生會青年志愿者協(xié)會

經濟與管理學院團總支學生會素質拓展中心

1.場地租賃以及道路申請；

2.舞臺搭建聯(lián)系；

3.聯(lián)系其他參與單位以及活動具體工作的分配；

4.節(jié)目的篩選(各個高校及慧靈各出1個節(jié)目)；

5.主持人的安排和相關領導及老師的邀請。

6.校內宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學生關注這個特殊群體。

7.校外宣傳：萬州電視臺、三峽都市報、?？?、校報等

1.8：309：00 工作人員、參與者入場

2.9：009：40 開幕式以及節(jié)目表演

3. 9：4010：30 慈善慢跑

4. 10：3011：00 閉幕式、合影留戀

15元每人(贈慢跑t恤一件、飲料等)此活動除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復訓練。

1.現(xiàn)場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽；

2.參加活動人員統(tǒng)一著裝 ；

3.現(xiàn)場參與人員在活動中遵守活動規(guī)程，態(tài)度嚴謹，注意形象；

4.整個活動中要有人負責記者的跟進工作；

5.活動結束后做好場地清掃工作及活動情況總結；

6.對參與活動志愿者強調紀律和安全，并安排相應的人員負責活動現(xiàn)場的安保工作。

參加公益跑步活動的感悟篇五

跑步不僅能增強體質，而且能振奮精神，鍛煉意志。為增強公司全體人員的團隊意識、拼搏意識、健身意識，展示xxx公司“健康、陽光”的精神風貌，特舉辦跑步活動。

“跑有境，心無疆！”

每周五下午16:00-17:30

xxxxxxxx

公司全體人員均可自愿參加

為了鼓勵大家積極參加跑步活動，增強大家的團隊意識，每五周將進行小型跑步比賽，設立以下獎項：

1、比賽獎

獎勵規(guī)則：一等獎1名，獎現(xiàn)金300元+獎狀

二等獎1名，獎金各200元+獎狀

三等獎1名，獎金各100元+獎狀

2、突破獎

獎勵規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比提

升最多者獲得該獎項，如提升名次相同則平分該獎項，獎品為100元。

3、參與獎

獎勵規(guī)則：每次參與比賽簽到，并累計跑完全程10次，可獲得紀念品一份。

1、排名：統(tǒng)一從起點出發(fā)，以通過終點的先后順序簽到排名；

2、服裝：統(tǒng)一著裝，服裝于首次報名參加時配發(fā)；

3、路程：環(huán)橘子洲頭外圍步行道跑步，路程約為5公里；

4、安全：比賽前請大家做好充分熱身，避免關節(jié)扭傷，行政組將配備常用藥箱，并在每場活動前制定活動安全負責人。

5、后勤：每場比賽配備充足飲用水及顯眼宣傳物料。

1、藥品300元

2、礦泉水1000元

3、宣傳物料500元

4、服裝（首次參與配發(fā)50元x200人）10000元

參加公益跑步活動的感悟篇六

夏天如期而至。同時我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的.體魄和堅定的意志做事才會事半功倍。同時，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經熟悉，我們更需要他們在日后更好的接管我們的自考，這項活動可以加強他們的團隊合作意識，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經歷和磨合對我們的協(xié)會的團結和未來發(fā)展大有裨益!

鍛煉身體，強健體魄，團結合作，為自考的未來加油。

每個星期日早上七點

日照金沙灘

自考互助協(xié)會全體成員

1、六點半在毓華園北門集合

2、跑步去海邊

3、在海邊做團隊協(xié)作活動

4、全體集合，清點人數(shù)，返回