體會(huì)是指將學(xué)習(xí)的東西運(yùn)用到實(shí)踐中去，通過實(shí)踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得感悟呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得感悟范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

參加公益跑步活動(dòng)的感悟篇一

為創(chuàng)新學(xué)校實(shí)踐教育，全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，寧夏教育電視臺(tái)聯(lián)合銀川市各初、高中舉行愛心公益跑活動(dòng)。鼓勵(lì)學(xué)生走出校園，走下網(wǎng)絡(luò)，積極參與公益活動(dòng)。此次愛心公益跑活動(dòng)讓運(yùn)動(dòng)更有價(jià)值，不僅讓學(xué)生真正運(yùn)動(dòng)起來，更讓山區(qū)里的孩子感受到了一份心意。鼓勵(lì)學(xué)生積極參與公益活動(dòng)，同時(shí)呼吁更多的人關(guān)注人人公益的理念。

本次公益跑活動(dòng)參與人員主要以初、高中生為主，還有一些高校大學(xué)生參與，將公益與時(shí)尚、健康的理念結(jié)合，在校園內(nèi)大范圍、深層次的宣傳和推廣，讓學(xué)生在跑步健身的同時(shí)，也能輕松參與到公益活動(dòng)中。讓青少年蓬勃的朝氣帶動(dòng)公益的發(fā)展，同時(shí)讓公益跑的活動(dòng)理念走進(jìn)校園，成立跑步公益qq群及跑步社區(qū)，組建公益跑團(tuán)，讓運(yùn)動(dòng)更有價(jià)值，呼吁更多人關(guān)注人人公益的理念。

此次公益跑活動(dòng)不同于傳統(tǒng)的跑步體驗(yàn)，通過在活動(dòng)當(dāng)中加入定位的元素與公益活動(dòng)相結(jié)合，大大豐富了活動(dòng)環(huán)節(jié)，使跑步這一活動(dòng)更加的有意義。具體由比賽環(huán)節(jié)中將設(shè)置20個(gè)由主辦方提供的不同站點(diǎn)，每位選手將通過地圖依次定位不同的站點(diǎn)，獲得相應(yīng)的積分，定位成功的選手的地圖即可得到定位印章。比賽最后每位選手將由定位成功累計(jì)獲得的總積分來兌換愛心捐贈(zèng)的物品。

寧夏教育電視臺(tái)

10月30日

銀川市慈善總會(huì)、銀川市青少年發(fā)展基金會(huì)、銀川市共青團(tuán)委等

在這場跑步活動(dòng)中，速度并不重要。參賽者可以走、可以跳，只要用自己喜歡的方式就可以。動(dòng)感的 1

旋律將會(huì)全程伴隨。相對(duì)于傳統(tǒng)意義的跑步體驗(yàn)，這樣的跑步形式淡化了競爭與對(duì)抗，更能夠增進(jìn)團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)作性。另外公益與時(shí)尚、運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的理念，讓更多人感受到活動(dòng)本身的意義及人人公益的理念。

1、主要參與人群為銀川市學(xué)校學(xué)生，年齡范圍在10到24歲；

2、喜歡運(yùn)動(dòng)并且關(guān)注公益的青少年；

3、喜歡體驗(yàn)新鮮事物的青少年。

4、預(yù)計(jì)參與人群1000人以上

活動(dòng)地點(diǎn)：銀川市森林公園

1、整個(gè)活動(dòng)預(yù)設(shè)由20個(gè)定位站點(diǎn)的定位跑活動(dòng)。

2、活動(dòng)開始之前舉行一個(gè)簡單的活動(dòng)啟動(dòng)儀式。

3、活動(dòng)開始后，每位選手領(lǐng)取一份活動(dòng)地圖。

4、活動(dòng)地圖當(dāng)中標(biāo)有20個(gè)定位點(diǎn)，參加人員依據(jù)地圖的標(biāo)識(shí)依次找到各個(gè)站點(diǎn)，并由站點(diǎn)的工作人員進(jìn)行蓋戳完成本個(gè)站點(diǎn)的定位。

5、每完成一個(gè)站點(diǎn)的定位，具體以活動(dòng)地圖上的蓋章為依據(jù)，得到該站點(diǎn)的積分和該站點(diǎn)為參賽選手提供的獎(jiǎng)品一份。

6、比賽最后，由定位跑結(jié)束后每位選手得到的最終數(shù)量的積分來兌換愛心捐贈(zèng)的物品。

1、線上推廣：

寧夏教育電視臺(tái)活動(dòng)宣傳片播放；

活動(dòng)開始前半個(gè)月，利用【寧夏全接觸】微信公眾平臺(tái)，將活動(dòng)以軟文的形式進(jìn)行線上推廣，每天不間斷向網(wǎng)友推送相關(guān)活動(dòng)信息，以及活動(dòng)亮點(diǎn)等相關(guān)內(nèi)容，使更多的群眾對(duì)活動(dòng)進(jìn)行關(guān)注、了解；

線上成立跑步公益qq群或者微信群跑步社區(qū)，既為學(xué)生搭建了一個(gè)社交的平臺(tái)，也為參與公益跑步的每一個(gè)學(xué)生提供了一個(gè)交流的場所。

2、線下推廣：

校園內(nèi)擺放x展架、發(fā)放活動(dòng)宣傳單頁，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行宣傳推廣。

1、報(bào)名途徑

微信后臺(tái)報(bào)名、電話咨詢報(bào)名、校園填制報(bào)名表等。

2、報(bào)名材料：

姓名、聯(lián)系方式、性別、所在學(xué)校

3、報(bào)名通知

寧夏教育電視臺(tái)廣告部將根據(jù)報(bào)名者的報(bào)名方式采取不同途徑公布正式名單

（一）活動(dòng)開始

1、活動(dòng)參與人員在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，完成集結(jié)、。

2、活動(dòng)開始前共享歡樂的啟動(dòng)儀式，由工作人員為每位選手發(fā)放地圖，對(duì)活動(dòng)細(xì)則、定位跑的路線進(jìn)行講解，并激發(fā)參與人員的活動(dòng)情緒，可以做一些簡單的活動(dòng)熱身運(yùn)動(dòng)；

3、工作人員發(fā)令，定位跑開始。

（二）活動(dòng)中途

1、在奔跑過程中，可以不必追求速度；

2、活動(dòng)全程播放動(dòng)感的背景音樂；

3、按照發(fā)放的活動(dòng)地圖依次尋找定位跑站點(diǎn)，總共20個(gè)站點(diǎn)；

4、每找到一個(gè)活動(dòng)站點(diǎn)，就由工作人員在地圖上進(jìn)行蓋章，證明此次站點(diǎn)定位成功。站點(diǎn)定位成功得到的相應(yīng)數(shù)量的積分（每個(gè)站點(diǎn)定位成功得到的積分最終可以兌換愛心捐贈(zèng)）。

（三）活動(dòng)末段

1、沒有競技的氛圍，每個(gè)參賽選手都是開心得到達(dá)終點(diǎn)；

2、終點(diǎn)站由工作人員統(tǒng)一結(jié)算每位選手最終獲得的積分，來兌換愛心捐贈(zèng)的物品；

3、“愛心墻”留念。活動(dòng)結(jié)束后，每位選手都可在愛心墻留下手印，并合影留念。 十四、活動(dòng)布展：

（一）活動(dòng)布展

設(shè)置志愿者工作帳篷，為參賽人員服務(wù)。

（二）賽場布展

1、起跑區(qū)粘貼起跑主題地貼，中間可粘貼線路指示地貼；

2、愛心定位跑規(guī)定路線的兩側(cè)可使用a型板進(jìn)行隔離，a型版面可投放廣告。

（三）終點(diǎn)布展

終點(diǎn)設(shè)置“愛心墻”，供參賽人員留下手印、合影留念。

十五、活動(dòng)結(jié)束儀式：

1、由活動(dòng)中表現(xiàn)優(yōu)秀的選手（獲得積分最多，換得捐贈(zèng)物品最多的隊(duì)伍）上臺(tái)發(fā)言；

2、由承辦方代表發(fā)言，公布此次活動(dòng)捐贈(zèng)的總數(shù)額；

3、邀請(qǐng)寧夏教育電視臺(tái)領(lǐng)導(dǎo)致閉幕詞。

參加公益跑步活動(dòng)的感悟篇二

為了貫徹落“美麗中國夢(mèng)”的理念，引導(dǎo)青少年在參加冬季長跑的同時(shí)，為家鄉(xiāng)義務(wù)植樹做貢獻(xiàn)，是學(xué)校社會(huì)主義核心價(jià)值觀教育的一種創(chuàng)新活動(dòng)形式。加強(qiáng)體育鍛煉，從小培養(yǎng)環(huán)境保護(hù)意識(shí)，讓他們向小樹一樣健康成長，長大后成為建設(shè)祖國的棟梁。

“陽光體育綠色公益跑”

組 長：劉清明

副組長：李忠環(huán)

成 員：體育教師、全體班主任

五六年級(jí)學(xué)生。

20xx年12月1日至20xx年3月31日。每天2:503:20

學(xué)生冬季長跑期間跑步里程的累計(jì)數(shù)兌換樹苗，學(xué)校以班級(jí)為單位每累計(jì)8000米兌換1棵樹苗，種植在陽光體育公益林里，將長跑活動(dòng)與凈化空氣、保護(hù)環(huán)境相結(jié)合，讓每個(gè)學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，也為環(huán)保出一份力。

(一)、20xx年11月20日，利用大課間時(shí)間舉行校級(jí)起跑儀式。

1、領(lǐng)導(dǎo)講話，進(jìn)一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、教師帶領(lǐng)學(xué)生繞場跑完400米，標(biāo)志著我校冬季長跑正式啟動(dòng)。

(二)、各班自定冬季長跑個(gè)人記錄表并要求各班對(duì)本班學(xué)生長跑情況及時(shí)記錄。

(三)、具體措施

采用集中與分散相結(jié)合，利用體育課與課間操時(shí)間完成長跑任務(wù)。每天長跑距離(參考)基數(shù)為：一、二年級(jí)學(xué)生每天跑步200400米，三、四年級(jí)學(xué)生每天跑步400800米，五、六年級(jí)學(xué)生每天跑步800～1000米。各班在法定工作日每天以班級(jí)為單位通過多種形式分時(shí)、分段組織學(xué)生完成跑步里程。節(jié)假日和寒假期間大家要自覺堅(jiān)持長跑。

1、注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，各班學(xué)生在長跑前應(yīng)整隊(duì)并進(jìn)行熱身活動(dòng)，然后按順序開始跑步。

2、在跑步過程中，嚴(yán)禁班級(jí)之間進(jìn)行超越。

3、班級(jí)之間應(yīng)間隔有一定的距離，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4、在跑步過程中每個(gè)學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊(duì)伍整齊，步調(diào)一致。

5、班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對(duì)因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，班主任應(yīng)做好工作，并安排好該學(xué)生的活動(dòng)。

6、雨、雪、霧霾天氣等暫停。

各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)(可分時(shí)段地完成每天長跑任務(wù))的長跑計(jì)劃，加強(qiáng)長跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外道路上長跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。

1、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，定期檢查。學(xué)校要求各級(jí)部、各班級(jí)要對(duì)這次的“陽光體育綠色公益跑”，要有專門的人來負(fù)責(zé)檢查，班級(jí)要指派有責(zé)任心的學(xué)生干部做好記錄登記工作。

2、學(xué)校體育組及全體教師要抓好大課間和體育課的長跑活動(dòng)組織工作，按年級(jí)分工到人。

3、加強(qiáng)安全教育，落實(shí)安全措施。既要保證本次活動(dòng)的順利開展，又要確保師生的人身安全。

4、各班冬季長跑活動(dòng)評(píng)比結(jié)果將納入班主任工作考評(píng)。

5、學(xué)校要對(duì)冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生成長記錄。

參加公益跑步活動(dòng)的感悟篇三

為進(jìn)一步推動(dòng)我校陽光體育活動(dòng)的開展，培養(yǎng)學(xué)生熱愛體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的意志品質(zhì)，不斷提高學(xué)生綜合素質(zhì)，逐步形成校園長跑活動(dòng)文化氛圍。經(jīng)研究決定開展“勵(lì)志從長跑開始”長跑活動(dòng)，特制定本活動(dòng)實(shí)施方案：

陽光體育綠色公益跑

今年11月第二年4月

學(xué)校成立“陽光體育綠色公益跑”活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，具體組織指導(dǎo)開展各項(xiàng)活動(dòng)。

組 長：朱紀(jì)峰

副組長：顧九珍 朱萍海

成 員：張銀根 俞健生 唐發(fā)良 徐國華 朱雷杰 陳剛 仲艷 各班班主任

安全員：鄭玉忠 杜良珍

1.搞好宣傳發(fā)動(dòng)。

充分利用廣播、黑板報(bào)、宣傳欄大力宣傳開展冬季長跑活動(dòng)的意義和作用，介紹長跑鍛煉的知識(shí)方法及注意事項(xiàng)；召開“勵(lì)志從長跑開始”活動(dòng)主題班會(huì)，通過宣傳欄、手抄報(bào)等，激勵(lì)引領(lǐng)學(xué)生“強(qiáng)身健體、達(dá)標(biāo)爭優(yōu)”，努力營造校園文化氛圍。

2.舉行起跑儀式。

大操場舉行“陽光體育綠色公益跑”活動(dòng)起跑儀式。

3.明確長跑路線。

一年級(jí)：在教學(xué)樓內(nèi)環(huán)跑；

二年級(jí)：沿花壇環(huán)跑

三年級(jí)：在教學(xué)樓外環(huán)跑

四、五、六年級(jí)：在學(xué)校塑膠跑道環(huán)跑

4.保證活動(dòng)安全。

遵循教育發(fā)展和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，切實(shí)做好安全防范工作。符合學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)，寓學(xué)于樂，寓練于樂，陶冶情操，鍛煉意志。牢固樹立安全防范意識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)安全教育，制定和落實(shí)有效的安全防范和應(yīng)急措施。開展長跑活動(dòng)時(shí)，各班正、副班主任2人一前一后跟班進(jìn)行，安排體育教師指導(dǎo)，廣大教職工積極參與，以增進(jìn)和諧的師生、生生關(guān)系，確保師生生命安全。

5.具體方法要求。

各班體育委員把每位學(xué)生每天長跑的里程數(shù)進(jìn)行登記，周五將本班學(xué)生的里程數(shù)匯總后上報(bào)體育組徐國華老師，下周一公布各班所完成的累計(jì)里程數(shù)(見附表)。活動(dòng)結(jié)束后，將根據(jù)冬季長跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生進(jìn)行表彰，并記入班級(jí)考核、學(xué)生素質(zhì)發(fā)展報(bào)告書中。學(xué)校于每年4月上旬前將活動(dòng)總結(jié)電子稿和活動(dòng)過程性照片發(fā)送到市教育局基教科。

參加公益跑步活動(dòng)的感悟篇四

1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個(gè)星期日，為全國助殘日?！薄吨腥A人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實(shí)施，“全國助殘日”活動(dòng)即從當(dāng)年開始進(jìn)行。 殘疾人士是社會(huì)大家庭中的一員，應(yīng)該得到社會(huì)的尊重和認(rèn)可。據(jù)統(tǒng)計(jì)，萬州目前共有11.3萬殘障人士占全區(qū)的6%。借著第二十二個(gè)“全國助殘日”的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現(xiàn)狀，喚起更多人關(guān)懷和幫助殘障人士。同時(shí)通過這次的公益活動(dòng)，讓當(dāng)代高校學(xué)生學(xué)習(xí)殘障人士自強(qiáng)不息的精神，讓這種不斷進(jìn)取、積極向上的精神。

通過這次活動(dòng)充分動(dòng)員萬州各個(gè)高校學(xué)生、各個(gè)社會(huì)團(tuán)體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報(bào)道殘疾人事業(yè)，利用各種傳媒在社會(huì)上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報(bào)道殘疾人事業(yè)的熱點(diǎn)，營造了有利于殘疾人事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的輿論氛圍和社會(huì)環(huán)境。同時(shí)通過這次活動(dòng)，倡導(dǎo)大眾尊重、關(guān)愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。

健康萬州 關(guān)愛殘障

20xx年5月12日-20xx年5月13日

方案一：學(xué)府廣場三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓

方案二：三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓三峽醫(yī)藥高等?？茖W(xué)院校門口

重慶慧靈萬州站陽光家園托養(yǎng)所

承辦單位：重慶三峽學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院

策劃單位：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)

經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展中心

1.場地租賃以及道路申請(qǐng)；

2.舞臺(tái)搭建聯(lián)系；

3.聯(lián)系其他參與單位以及活動(dòng)具體工作的分配；

4.節(jié)目的篩選(各個(gè)高校及慧靈各出1個(gè)節(jié)目)；

5.主持人的安排和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及老師的邀請(qǐng)。

6.校內(nèi)宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學(xué)生關(guān)注這個(gè)特殊群體。

7.校外宣傳：萬州電視臺(tái)、三峽都市報(bào)、?？?、校報(bào)等

1.8：309：00 工作人員、參與者入場

2.9：009：40 開幕式以及節(jié)目表演

3. 9：4010：30 慈善慢跑

4. 10：3011：00 閉幕式、合影留戀

15元每人(贈(zèng)慢跑t恤一件、飲料等)此活動(dòng)除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復(fù)訓(xùn)練。

1.現(xiàn)場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽；

2.參加活動(dòng)人員統(tǒng)一著裝 ；

3.現(xiàn)場參與人員在活動(dòng)中遵守活動(dòng)規(guī)程，態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，注意形象；

4.整個(gè)活動(dòng)中要有人負(fù)責(zé)記者的跟進(jìn)工作；

5.活動(dòng)結(jié)束后做好場地清掃工作及活動(dòng)情況總結(jié)；

6.對(duì)參與活動(dòng)志愿者強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，并安排相應(yīng)的人員負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場的安保工作。

參加公益跑步活動(dòng)的感悟篇五

跑步不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志。為增強(qiáng)公司全體人員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)、拼搏意識(shí)、健身意識(shí)，展示xxx公司“健康、陽光”的精神風(fēng)貌，特舉辦跑步活動(dòng)。

“跑有境，心無疆！”

每周五下午16:00-17:30

xxxxxxxx

公司全體人員均可自愿參加

為了鼓勵(lì)大家積極參加跑步活動(dòng)，增強(qiáng)大家的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，每五周將進(jìn)行小型跑步比賽，設(shè)立以下獎(jiǎng)項(xiàng)：

1、比賽獎(jiǎng)

獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：一等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)現(xiàn)金300元+獎(jiǎng)狀

二等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金各200元+獎(jiǎng)狀

三等獎(jiǎng)1名，獎(jiǎng)金各100元+獎(jiǎng)狀

2、突破獎(jiǎng)

獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：在跑步比賽中取得的名次與上一次跑步的名次相比提

升最多者獲得該獎(jiǎng)項(xiàng)，如提升名次相同則平分該獎(jiǎng)項(xiàng)，獎(jiǎng)品為100元。

3、參與獎(jiǎng)

獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則：每次參與比賽簽到，并累計(jì)跑完全程10次，可獲得紀(jì)念品一份。

1、排名：統(tǒng)一從起點(diǎn)出發(fā)，以通過終點(diǎn)的先后順序簽到排名；

2、服裝：統(tǒng)一著裝，服裝于首次報(bào)名參加時(shí)配發(fā)；

3、路程：環(huán)橘子洲頭外圍步行道跑步，路程約為5公里；

4、安全：比賽前請(qǐng)大家做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，行政組將配備常用藥箱，并在每場活動(dòng)前制定活動(dòng)安全負(fù)責(zé)人。

5、后勤：每場比賽配備充足飲用水及顯眼宣傳物料。

1、藥品300元

2、礦泉水1000元

3、宣傳物料500元

4、服裝（首次參與配發(fā)50元x200人）10000元

參加公益跑步活動(dòng)的感悟篇六

夏天如期而至。同時(shí)我們也迎來了溫度的高峰。雖然面臨著炎炎烈日，但我們堅(jiān)持晨跑，這樣不僅可以鍛煉身體，還有利于鍛煉我們的意志，有了健康的.體魄和堅(jiān)定的意志做事才會(huì)事半功倍。同時(shí)，大一成員這股新鮮的血液的不斷成熟，他們彼此之間已經(jīng)熟悉，我們更需要他們?cè)谌蘸蟾玫慕庸芪覀兊淖钥?，這項(xiàng)活動(dòng)可以加強(qiáng)他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，鍛煉他們的組織能力，而且讓他們共同經(jīng)歷和磨合對(duì)我們的協(xié)會(huì)的團(tuán)結(jié)和未來發(fā)展大有裨益!

鍛煉身體，強(qiáng)健體魄，團(tuán)結(jié)合作，為自考的未來加油。

每個(gè)星期日早上七點(diǎn)

日照金沙灘

自考互助協(xié)會(huì)全體成員

1、六點(diǎn)半在毓華園北門集合

2、跑步去海邊

3、在海邊做團(tuán)隊(duì)協(xié)作活動(dòng)

4、全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，返回