當寶寶成功出生后，就要讓媽媽盡快開奶，讓寶寶多吮吸是其中一種方式，還能讓寶寶感受媽媽的體溫和感覺。那么孕婦生產后什么時候開奶比較好呢？

首先，開奶越早越好！一般在寶寶生后15分鐘到2小時內就應開奶。

讓寶寶吃上如黃金的初乳。所以寶寶出生以后，只要新媽媽緩過勁兒來，就可以給寶寶進行母乳喂養(yǎng)刺激，這種吮吸的刺激，才是下奶的關鍵。

乳房是人體非常脆弱的一個器官。在珍貴的開奶前十天。媽媽因為漲奶難受，隔兩天做一次乳房護理。過度的進行排奶反而對乳房造成危害，比如說乳腺炎。

適宜的方法是，在3到7天漲奶期，主要以寶寶吮吸為下奶的為主，適當的配合乳房護理。吮吸才是真正能讓新手媽媽，安全快速度過漲奶期的關鍵。

1.盡早讓寶寶吮吸媽媽的乳頭，比如在分娩完30分鐘內，就讓寶寶吮吸媽媽的乳頭。

2.3個月內按需喂養(yǎng)，每天不少于8次。月子里超過4小時沒有喝奶，應叫醒喂奶。

3.保證大量的水分攝入，每天至少3L。要知道你產的奶，來源于你喝的水。

4.保證優(yōu)質蛋白質來源的食物攝入，比如牛奶、雞蛋、肉類、大豆及其制品等。

5.盡可能和寶寶一起睡眠休息，讓自己身心放松保持愉悅。

第一，非常重要，一定要保持心情愉快！我們的乳腺和子宮，經過人體最大的經絡。女人的怒氣剛好沖撞子宮和乳腺。

月芽在月子中心遇到過很多媽媽，因為月子里家庭關系矛盾，生氣而造成乳腺炎，發(fā)燒，奶水減少等等狀況。

第二，避免在睡覺和做身體產后修復，的時候擠壓到乳房。也會出現乳房脹痛，影響下奶。

第三，注意飲食。

飲食一定要清淡，回奶的食物肯定不能吃，像韭菜，蒜，大料之類的。性寒的蔬菜水果也不能吃，會造成媽媽和寶寶拉肚子，如西瓜。

第四，哺乳姿勢有關。

哺乳姿勢不正確，不但會造成乳頭皸裂，孕產婦身體疼痛，也會造成母乳減少。所以，無論躺著，坐著，產婦一定感覺身體是渾身放松的狀態(tài)，含乳姿勢一定要正確。這可以請專業(yè)人幫忙進行調整。