懷孕之后，準媽媽身上或多或少會發(fā)生一些變化，比如肚子上長毛，臉上長痘痘、長斑，這都是正常的，妊娠結(jié)束后就可以恢復正常，不用過于擔心。

懷孕期間，孕媽咪臉上長痘痘一般是較為常見的現(xiàn)象，當然，原因有很多。

孕前就容易長痘痘：很多孕婦在懷孕之前就容易長痘痘的話，懷孕以后會更加容易長痘痘。

體內(nèi)激素水平的變化：跟肚子長毛的原因一樣，就是體內(nèi)激素水平變化所導致的。這是一種正常現(xiàn)象。

飲食因素：懷孕以后，每個孕媽咪的胃口都可能或多或少得會發(fā)生一點變化，有時就特別想吃一些辣的刺激性食物，從而引起臉上長痘的情況。

這個并沒有科學依據(jù)。

孕期臉上長斑，主要是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因為個體差異的不同，有的孕婦妊娠斑會重點，有的孕婦就沒有。一般情況下，妊娠斑會在產(chǎn)后3-6個月減輕消退，如果沒有消退的話，要考慮是其他的一些誘發(fā)因素了，比如內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射等。

懷孕期間一定要注意防曬，雖然一定量的陽光有益健康，但強烈的紫外線很容易造成黑色素沉淀，形成和加重妊娠斑。

另外，要盡量保持良好的心情，千萬不要因孕期斑的出現(xiàn)而郁郁寡歡，要知道肝郁氣滯，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，加重色斑。

飲食上，多吃富含維生素的食物，維生素C能抑制黑色素的形成，防止和淡化斑點。