懷孕之后，準(zhǔn)媽媽身上或多或少會(huì)發(fā)生一些變化，比如肚子上長(zhǎng)毛，臉上長(zhǎng)痘痘、長(zhǎng)斑，這都是正常的，妊娠結(jié)束后就可以恢復(fù)正常，不用過(guò)于擔(dān)心。

懷孕期間，孕媽咪臉上長(zhǎng)痘痘一般是較為常見(jiàn)的現(xiàn)象，當(dāng)然，原因有很多。

孕前就容易長(zhǎng)痘痘：很多孕婦在懷孕之前就容易長(zhǎng)痘痘的話，懷孕以后會(huì)更加容易長(zhǎng)痘痘。

體內(nèi)激素水平的變化：跟肚子長(zhǎng)毛的原因一樣，就是體內(nèi)激素水平變化所導(dǎo)致的。這是一種正常現(xiàn)象。

飲食因素：懷孕以后，每個(gè)孕媽咪的胃口都可能或多或少得會(huì)發(fā)生一點(diǎn)變化，有時(shí)就特別想吃一些辣的刺激性食物，從而引起臉上長(zhǎng)痘的情況。

這個(gè)并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。

孕期臉上長(zhǎng)斑，主要是由于懷孕后胎盤(pán)分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因?yàn)閭€(gè)體差異的不同，有的孕婦妊娠斑會(huì)重點(diǎn)，有的孕婦就沒(méi)有。一般情況下，妊娠斑會(huì)在產(chǎn)后3-6個(gè)月減輕消退，如果沒(méi)有消退的話，要考慮是其他的一些誘發(fā)因素了，比如內(nèi)分泌失調(diào)、紫外線照射等。

懷孕期間一定要注意防曬，雖然一定量的陽(yáng)光有益健康，但強(qiáng)烈的紫外線很容易造成黑色素沉淀，形成和加重妊娠斑。

另外，要盡量保持良好的心情，千萬(wàn)不要因孕期斑的出現(xiàn)而郁郁寡歡，要知道肝郁氣滯，很容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，加重色斑。

飲食上，多吃富含維生素的食物，維生素C能抑制黑色素的形成，防止和淡化斑點(diǎn)。