1、多喝熱水，出門帶口罩，早上出門運(yùn)動(dòng)別太早。晚上睡前熱水泡腳，有條件的話用艾葉煮水泡腳最好。

2、過(guò)了三十歲，每天睡前必備：艾葉泡腳+各種面膜。

3、這兩天眼睛有點(diǎn)兒不舒服，用艾葉熏洗了一下感覺好神奇，天氣驟冷，睡前用艾葉泡腳，溫經(jīng)散寒。

4、白天逛街，晚上看話劇，夜宵吃螃蟹，完了喝一杯姜茶，睡前艾葉泡腳，完美的周六。

5、超級(jí)喜歡現(xiàn)在的生活白天忙忙碌碌，為生活各種奔波晚上安安靜靜，敷著面膜喝著牛奶泡著腳。

6、過(guò)上了每天堅(jiān)持去做皮膚護(hù)理，用艾葉泡腳，晚餐火龍果，睡前敷眼膜的高級(jí)生活。

7、真的是人到中年，身不由己，先用艾葉泡腳，睡前在貼個(gè)足貼，肩頸處在來(lái)一個(gè)艾灸貼。就這樣還是被隔天就上的夜班打倒。

8、堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)鐘，堅(jiān)持少喝飲料奶茶，堅(jiān)持用艾葉泡腳祛濕，堅(jiān)持每天睡前一杯純牛奶，逼不得已堅(jiān)持早起少熬夜，老年生活就這么開始了。

9、每天睡前敷面膜，艾葉泡腳去寒氣濕氣。明天早餐也準(zhǔn)備好了，美容養(yǎng)顏補(bǔ)氣血。加油。

10、大姨媽來(lái)了，肚子痛，姐姐給我準(zhǔn)備的艾葉水泡腳，還有睡前的紅糖水，把我都當(dāng)孩子照顧。

11、煮了一桶艾葉水睡前泡腳，也不能開空調(diào)，泡了二十分鐘不到，整個(gè)人都濕透了，頭發(fā)都在滴水。

12、按照醫(yī)生說(shuō)的多運(yùn)動(dòng)，睡前喝純奶，艾葉生姜泡腳。好幾天了，越晚越精神。

13、向往的生活每天睡前都來(lái)個(gè)艾葉泡腳，也是一件美好的事情。

14、睡的早，醒的早。昨晚10半休息，今早5點(diǎn)半就醒了。睡的還算好，一覺到早醒，不過(guò)還是夢(mèng)多。 睡前艾葉泡腳半個(gè)小時(shí)。