網(wǎng)球是一個職業(yè)性比較強的球類運動,國際上有很多知名的權(quán)威賽事。網(wǎng)球的入門也是比其他球類要難一些的,但是都貴在堅持。那么網(wǎng)球新手訓(xùn)練多久可以到3.0的水平呢?小孩能學(xué)網(wǎng)球嗎?
先來看一下網(wǎng)球3.0的標(biāo)準(zhǔn)是什么:能夠判斷對方來球路線,有效的擊回中速球。但不能舒服的使用各種擊球方法,缺乏對球方向,力度和深度的控制。
在不同的年齡段,時間長度也往往不同。青少年相對于成人來說學(xué)習(xí)能力更強,所以所需要的時間也更短。
還有就是你的訓(xùn)練頻率和強度,如果你一周只打一次球的話,那么你需要差不多1-3年的時間到達(dá)3.0的的水平。(除非是很有運動天賦的)如果訓(xùn)練時間平繁(一周3次以上),且強度較大?;旧?年的樣子就可以到達(dá)網(wǎng)球3.0的水平了。(指的是正常情況)
八歲半的小孩可以學(xué)網(wǎng)球嗎無論孩子在什么年齡段學(xué)習(xí)特長知識,首先第一點是孩子自身對這項特長的愛好,其次是家長的鼓勵與引導(dǎo)。
八歲半小孩學(xué)網(wǎng)球要注意安全,基本動作要做好,平常比賽時要先做熱身運動,避免傷到韌帶,每天堅持一個小跑步,運動好了深呼吸,把氣息平衡好了在喝水,用水沖濕潤面部,讓面部能夠在高溫的情況降溫和吸收水分。
另外要考慮到未成年發(fā)育期間應(yīng)該怎么安排課程才妥當(dāng)。腳上不要加什么嵌板重量是可以的,訓(xùn)練就照常進(jìn)行可以的,一得到一份興趣愛好,二對身體有益,三有助于發(fā)育。
大學(xué)選修網(wǎng)球好學(xué)嗎如果你是網(wǎng)球初學(xué)者,你得花更多的時間和精力,才能在網(wǎng)球場上取得一些成果,但是對于上手容易的羽毛球來說,很容易一開始就能達(dá)到不錯的運動效果,這是你需要自己去權(quán)衡的。
如果你選擇網(wǎng)球作為選修,你必須可能不得不接受有一段初學(xué)的日子,你會把球打得滿場亂飛,你撿球的時間會比你打球的時間還長,這多少會影響做運動的趣味性。
想打好網(wǎng)球,你必須投入更多的熱愛,以換取更好的運動體驗:你必須自己去多研究擊球的技術(shù)問題,因為不同于羽毛球,你的網(wǎng)球擊球動作在初學(xué)階段是很容易犯錯的,如果形成了錯誤的擊球動作,你將會在網(wǎng)球的進(jìn)階路上一籌莫展。
所以想要在大學(xué)的網(wǎng)球課上學(xué)好網(wǎng)球,你的模式必須是:自己研究技術(shù)+上場實踐+詢問老師或球友問題。三者缺一不可。
關(guān)于如何研究技術(shù),各類網(wǎng)球公眾號和網(wǎng)站上的視頻教學(xué)都是不錯的辦法。當(dāng)然,遇到打得很不錯的球友,一定不要介意多詢問他技術(shù)上或是裝備上的問題,他一定會虛心回答你的問題的。
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