披薩是用面粉加各種食材制作的一種西方美食，它的口味比較豐富，食材多樣，里面可以添加很多自己喜歡的食物，比如牛肉、雞肉以及火腿等，還可以添加一些蔬菜水果，搭配起來很不錯。披薩常溫下放幾個小時還是可以吃的，但是超過12個小時就不要吃了。

披薩可以在幾個小時內(nèi)吃完。披薩熱的時候味道最好。幾小時后仍然可以食用。它一開始就沒有味道。味道會變差。

如果披薩在常溫下儲存，它可以儲存大約2到4小時。如果常溫較高，儲存時間相對縮短。如果儲存在冰箱中，如果儲存得當(dāng)，可以儲存大約2到3天。最好盡快食用，以免變質(zhì)。

披薩的儲存時間取決于原料、儲存環(huán)境、溫度、烹飪時間等因素。如果大部分原料是蔬菜，它們可以儲存相對較短的時間。最好一天內(nèi)用完。

儲存披薩時，你可以用保鮮膜將其覆蓋并放入冰箱，以避免與其他食物交叉口味。

在吃冷凍披薩之前，觀察它是否發(fā)霉或味道不好。如果它還沒有變質(zhì)，則需要在食用前完全加熱并煮熟，這樣更安全。

室溫下12小時后不要食用。它可能會惡化。它可以在冰箱里放置12小時后食用。

如果披薩沒有變質(zhì)，味道正常，一般可以吃。如果披薩有粘稠或酸味或其他明顯變化，則表明它已經(jīng)變質(zhì)，此時不能食用。食用后可能會引起胃腸道刺激、腹痛、腹瀉等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)鹗澄镏卸?。因此，建議立即丟棄。

建議披薩當(dāng)天吃，隔夜再加熱，這會影響它的味道。如果需要長期存放，建議用塑料薄膜密封，放入冰箱冷藏。主要目的是防止原始細(xì)菌進(jìn)入冰箱。此外，冰箱內(nèi)的低溫也可以在一定程度上抑制主要細(xì)菌的繁殖速度及其自身的氧化速度，這可能會造成營養(yǎng)物質(zhì)的部分損失，但一般不會對身體造成很大的傷害。披薩從冰箱中取出后，建議加熱并使用高溫殺死其表面的細(xì)菌。

雖然沒有冰箱的披薩可以在不變質(zhì)的情況下食用，但披薩上的蔬菜、水果、海鮮、肉類等食材很容易滋生有害細(xì)菌和其他微生物，加熱可能不會完全殺死它們，所以你應(yīng)該盡量吃儲存了很長時間的披薩。

1.限鹽可以降低血壓

通過對群體調(diào)查結(jié)果的分析，高鹽飲食人群的高血壓發(fā)病率遠(yuǎn)高于低鹽飲食人群。中國高血壓的平均年患病率約為7%，南北之間存在顯著差異，這與地區(qū)間鹽攝入量的高低分布顯著相關(guān)。

2.不要用白醬代替番茄醬

白醬是最近披薩的新趨勢。法國白醬具有濃郁的牛奶風(fēng)味，受到許多女孩的歡迎。但酸番茄醬更有營養(yǎng)，而且可以抗氧化。

3.不要使用雙重奶酪

喜歡奶酪的人不會放棄美味的芝心披薩。雖然奶酪屬于乳制品，有助于補充鈣，但它的熱量和脂肪都很高。請克制。