甲流是最近比較流行的一種病毒，很多人都容易感染生病，尤其是體質(zhì)比較弱的人。得了甲流要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，一般是可以吃黃瓜、番茄的，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有一定的好處。

甲型流感可以生吃黃瓜，但不建議一次性攝入過(guò)多，需控制攝入量。

黃瓜富含維生素、礦物質(zhì)和水分，可以起到及時(shí)補(bǔ)水的作用，緩解發(fā)燒引起的口干。同時(shí)，黃瓜還可以滋潤(rùn)喉嚨，緩解喉嚨痛、咳嗽等癥狀。而且，黃瓜的味道很淡，不會(huì)對(duì)喉嚨造成刺激。只要黃瓜徹底清洗干凈，甲型流感就可以適量食用。

應(yīng)該注意的是，黃瓜是涼的食物。一次性過(guò)量食用可能會(huì)對(duì)腸胃造成刺激，導(dǎo)致蠕動(dòng)加快、腹瀉、腹脹、消化不良等現(xiàn)象。因此，甲型流感雖然可以生吃黃瓜，但也需要控制攝入量，合理搭配三餐。

通常情況下甲流一般是可以吃番茄的，但要適量。

番茄中的多種維生素不僅可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力，而且有助于疾病的康復(fù)。不過(guò)，西紅柿不宜過(guò)量食用，因?yàn)槲骷t柿的酸度較高，會(huì)刺激胃產(chǎn)生更多胃酸，因此過(guò)量食用西紅柿?xí)?dǎo)致泛酸、燒心等癥狀。

你可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，如卷心菜、青菜、豆芽、花椰菜、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、蘋(píng)果、葡萄、獼猴桃等。H1N1飲食應(yīng)清淡易消化，不應(yīng)吃辛辣刺激的食物。多喝水。

甲流患者可以多吃含有維生素C的食物，因?yàn)榫S生素C對(duì)流感有預(yù)防作用。通常，人們可以多吃一些維生素C高的食物，如西紅柿、蘋(píng)果、草莓、橙子等。此外，你可以吃一些新鮮蔬菜，如卷心菜、青菜、豆芽、花椰菜、胡蘿卜和南瓜。