現(xiàn)在很多人的生活都離不開電腦，或者其他活動中手腕關節(jié)用的多，時間長了會在手腕背部出現(xiàn)偏硬的包，可以按動，還會有點疼痛。這種一般是腱鞘囊腫，腱鞘囊腫可以通過按摩消失，但是也容易復發(fā)。一起詳細了解下吧。

可以揉下去的。

當?shù)谝淮伟l(fā)現(xiàn)時可以按壓破，讓里面的液體到皮下自己吸收，因為傷害小，大家容易接受，是最常采用的方法。

不過有一些時間比較長的，因為囊壁比較厚，不容易按破，這是可以用硬物幫忙。這個方法的缺點是容易復發(fā)，但是經(jīng)過一兩次以后基本上就沒事了。

還有一種復發(fā)率較低的就是注射法穿刺抽吸，空注射器抽取囊液，并在囊內(nèi)注入少量的激素，然后加壓包扎即可。不過因為液體比較粘稠，所以針頭要粗一些。

如果上述治療方式效果不好的話，我們可以通過做手術將它完整的切出來，不過就會留有疤痕。

腱鞘炎是因為細菌或者無菌性炎癥引起的的腱鞘周圍炎性組織浸潤，導致粘連、組織變硬甚至狹窄影響活動等。主要是以長期活動摩擦引起的無菌性較常見。主要癥狀是局部的腫脹、疼痛甚至發(fā)展到活動受限。腱鞘炎要及時治療，不然有可能發(fā)展成永久性活動不便?？稍缙趹帽Ｊ刂委煟ň植抗潭?、理療、熱敷、中藥熏蒸洗、鞘內(nèi)注射固醇類藥物等，但注射時應注意無菌操作。如果保守治療無效，再考慮手術。

腱鞘囊腫一般的病變位于腱鞘，但是主要原因是因為關節(jié)囊出現(xiàn)薄弱或者關節(jié)囊內(nèi)壓力較大，使關節(jié)液擠壓出關節(jié)腔，形成“吹氣球”的現(xiàn)象，在關節(jié)囊外形成包塊，包塊位于腱鞘周圍甚至包裹腱鞘生長。腱鞘囊腫一般無須治療，會自行消失。也可以通過按摩、囊腫穿刺和手術進行摘除。

主要是與慢性損傷有關系?？梢允鞘軅^分勞累，骨關節(jié)炎，甚至感染都也可以引起。如長期活動手腕和腳背的人，患這個病的就明顯多。

腱鞘囊腫可發(fā)生在任何年齡段，以青年女性最多。囊腫生長緩慢，一般不超過2cm。大多數(shù)出現(xiàn)酸脹不適感，影響活動。疼痛和大小沒關系，和它的張力有關，也就是說硬的疼，軟的不疼。用手可以摸到一個外邊光滑，邊界清楚的圓形腫塊，表面皮膚可以推動。腫物移動度差，按壓疼痛。嚴重的不敢用手掌撐地面。

腱鞘囊腫通常多發(fā)于手腕、手指處，但膝蓋、腳背、腳腕、或者肩部也可能發(fā)生。