最近一段時(shí)間里面，很多人都感染了甲流，身體會(huì)出現(xiàn)各種不適癥狀，比如頭痛發(fā)熱、咽痛咳嗽等，這個(gè)時(shí)候不僅要吃藥治療，還要注意飲食調(diào)理，一般來講可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些維生素或者鈣片，補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)。

鈣片是補(bǔ)充鈣元素的藥物，甲流期間可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量吃鈣片，但鈣片起不到治療甲流的作用，建議甲流患者及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物進(jìn)行治療，以免延誤病情。

鈣片中含有大量鈣元素。通常甲流患者可能因體溫調(diào)節(jié)中樞受免疫介質(zhì)刺激而出現(xiàn)體溫升高的情況，機(jī)體為散熱而出現(xiàn)大量出汗的現(xiàn)象，體內(nèi)的鈣元素可能隨著汗液排出，而鈣元素可以抑制肌肉和神經(jīng)興奮性，如果患者缺鈣便可能會(huì)導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)興奮性升高，受到輕微刺激便可能出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。鈣片與甲流藥物通常不存在用藥沖突，吃鈣片不會(huì)影響甲流的治療效果，也會(huì)在一定程度上緩解患者肌肉痙攣的情況，因此得了甲魚可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)吃鈣片，以補(bǔ)充身體丟失的鈣元素。

甲流期間可以適量服用維生素，但平時(shí)食用的食物中也含有人體每日所需的維生素，一般無需再額外通過維生素片劑補(bǔ)充。

維生素是人體維持正常生理功能所必須的微量有機(jī)物質(zhì)，在甲流期間服用大部分維生素可能不會(huì)引起明顯不適癥狀，但還是建議就醫(yī)明確是否需要補(bǔ)充及補(bǔ)充的具體類型。甲流時(shí)由于病毒、細(xì)菌等微生物侵襲人體，可造成機(jī)體抵抗力、免疫力下降，而維生素尤其是維生素C，可捕獲機(jī)體內(nèi)的自由基，能在一定程度上增加機(jī)體抵抗力，適量服用可輔助調(diào)理身體，促進(jìn)甲流恢復(fù)。

得了甲流一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食清淡，多吃一些新鮮的水果、蔬菜，像一些小白菜，菠菜，油菜，芹菜，或者是西蘭花以及黃瓜，西紅柿，冬瓜，苦瓜，這些都是可以的。像水果，比如蘋果，梨，柚子，橙子，葡萄，草莓，獼猴桃，這些也是可以的，能夠補(bǔ)充維生素，提高自身的抵抗力，加強(qiáng)患者的身體素質(zhì)，而且還能夠促進(jìn)甲流的恢復(fù)。

建議患者一定要注意，像一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物最好都不要吃，同時(shí)晚上也不要熬夜，保證睡眠充足。另外，患者在甲流期間不抽煙、不喝酒，像濃茶、咖啡、碳酸飲料也最好都不要喝。