我們在運(yùn)動前的熱身和運(yùn)動中都會用到肩膀，有的時(shí)候能感覺到肩膀處的骨頭會跟著有響聲，而且有摩擦的感覺。這種情況會不會是肩周炎呢？

肩部出現(xiàn)彈響的原因一般有兩個(gè)：一個(gè)是關(guān)節(jié)囊及韌帶松弛，這會使肩關(guān)節(jié)活動時(shí)出現(xiàn)暫時(shí)的半脫位，而繼續(xù)運(yùn)動時(shí)它又會自行復(fù)位，所以會出現(xiàn)彈響。

另一個(gè)原因是肩關(guān)節(jié)及其周圍出現(xiàn)了異樣軟組織索條，如肌肉、肌腱異位等，這會使其在骨頭上滑過時(shí)出現(xiàn)若有若無的聲響，但大多都不太嚴(yán)重也無需治療，進(jìn)行適當(dāng)休息或局部理療即可緩解。如果彈響時(shí)出現(xiàn)疼痛，就要及時(shí)就醫(yī)尋找原因了。

不一定就是肩周炎。一般有這幾種原因：

一、肌腱長期勞損，局部鈣化沉積所造成的，只要沒有疼痛，就不必?fù)?dān)心，但鈣化是不可逆轉(zhuǎn)的，所以平時(shí)要注意保護(hù)肩膀，不要過度牽拉肌肉，以免鈣化加重。

二、局部關(guān)節(jié)勞損所致，可能是長期使用肩膀所造成的，也有可能是肩周炎，平時(shí)要經(jīng)常活動肩膀，嚴(yán)重的話，需要去醫(yī)院做詳細(xì)檢查。

三、受涼，缺鈣引起的，飲食上要多吃一些含鈣量高的食物，注意保暖，勞逸結(jié)合。

肩關(guān)節(jié)彈響分為生理性彈響和病理性彈響。

生理性彈響簡言之肩關(guān)節(jié)腔及周圍結(jié)構(gòu)沒有病變，只是功能障礙，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)骨性結(jié)構(gòu)與肩關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)不相適應(yīng)，相互活動時(shí)摩擦增加而導(dǎo)致彈響。生理性彈響最大的特點(diǎn)即無疼痛及功能無明顯障礙！此彈響無需特殊治療！

病理性彈響即各肩關(guān)節(jié)相關(guān)骨性結(jié)構(gòu)與周圍結(jié)構(gòu)因受外傷或不當(dāng)體位、活動、姿勢等引起的不相適應(yīng)，從而導(dǎo)致疼痛及功能障礙，包括肩胸關(guān)節(jié)、肩鎖關(guān)節(jié)、孟肱關(guān)節(jié)、胸鎖關(guān)節(jié)彈響，此彈響需要及時(shí)干預(yù)，拉伸療法和小針刀療法為首選的有效方案！