有的時候能感覺到動胳膊或者動腿的時候會有咔咔的響聲，有的時候還會有骨頭摩擦的感覺。這是發(fā)生在關(guān)節(jié)的地方，一般缺乏運動時是會有響聲的，這是正常情況。另外也不能排除是病理上的原因。

關(guān)節(jié)總是咔咔響是病嗎

這種在醫(yī)學(xué)上被稱作“關(guān)節(jié)彈響”。

正常人關(guān)節(jié)長時間處于靜止?fàn)顟B(tài)后，如果突然受到牽拉或屈伸，就會發(fā)出清脆的聲響。一般來說，關(guān)節(jié)彈響有生理性和病理性兩種，生理性彈響不會對身體造成什么危害，也無需特別處理；而如果是病理性彈響，一般會伴有酸痛、腫脹等不適感，這可能是關(guān)節(jié)出現(xiàn)了問題，主要有半月板損傷、髕骨關(guān)節(jié)病等。

關(guān)節(jié)彈響是否存在健康隱患，還與年齡有很大關(guān)系。通常來看，年輕人主要以生理性關(guān)節(jié)彈響為主（外傷除外），而年紀(jì)較大者出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響時要多考慮是否存在病變，比如韌帶勞損、骨刺等。

關(guān)節(jié)響是什么病關(guān)節(jié)疼痛

如果膝關(guān)節(jié)彈響的時候伴隨疼痛，就很有可能是骨關(guān)節(jié)炎，這種情況多出現(xiàn)于老年人身上。這時應(yīng)到醫(yī)院進(jìn)行X光或核磁共振的檢查。有以上癥狀的患者，平時要盡量避免跪蹲、爬樓梯等運動，也不要選擇對關(guān)節(jié)沖擊較大的運動，如登山、跳繩以及負(fù)重行走等。

關(guān)節(jié)絞索

如果膝關(guān)節(jié)有彈響且伴有絞索（也就是卡住了），那就有可能是半月板損傷、滑膜皺襞綜合征、滑模軟骨瘤病等。其中，半月板損傷是最為常見的運動損傷，但一些較輕的癥狀往往會被忽略掉。如果繼續(xù)運動不管不顧，就會對關(guān)節(jié)軟骨面造成破壞，產(chǎn)生不可逆的嚴(yán)重后果。所以出現(xiàn)關(guān)節(jié)損傷的跡象后，一定要及時就醫(yī)。

關(guān)節(jié)黏連

如果關(guān)節(jié)有彈響且伴有活動受限的情況，就有可能是關(guān)節(jié)粘連。當(dāng)關(guān)節(jié)跌傷、脫位、骨折后腫脹長期不消退以及肢體長期不動時，就很容易發(fā)生關(guān)節(jié)粘連。一般表現(xiàn)為關(guān)節(jié)屈伸活動障礙，常出現(xiàn)于肘關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)以及髁關(guān)節(jié)。如果發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連的情況應(yīng)及時就醫(yī)，以防關(guān)節(jié)粘連時間過久導(dǎo)致肌肉萎縮，進(jìn)而引發(fā)關(guān)節(jié)活動功能喪失。

哪些人容易關(guān)節(jié)彈響

辦公室的久坐族由于缺乏運動及飲食不規(guī)律、日常姿勢不規(guī)范等，容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響。如果彈響頻繁就可能預(yù)示著與關(guān)節(jié)相關(guān)的慢性損傷，比如關(guān)節(jié)液不足、韌帶松弛等。關(guān)節(jié)活動幅度過大、韌帶過度拉長后在恢復(fù)時易發(fā)出悶響，這種情況瘦人比較多見。

當(dāng)肌肉力量不平衡時，它關(guān)聯(lián)的關(guān)節(jié)兩側(cè)張力也會不一致，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)不在原軌跡上活動，這時可能會出現(xiàn)一次或多次聲響。這種情況的人要注意鍛煉，運動前養(yǎng)成熱身的好習(xí)慣，因為熱身能給關(guān)節(jié)充足的時間分泌關(guān)節(jié)液，從而有效防止關(guān)節(jié)和肌肉受傷。