西瓜汁是用新鮮西瓜果肉榨汁而成的，它的味道清甜可口，喝起來(lái)清涼解暑，是夏季比較受歡迎的一種果汁。很多人都會(huì)自己在家榨西瓜汁，在榨汁的的時(shí)候，西瓜汁可以過(guò)濾，也可以不過(guò)濾，主要看個(gè)人口味喜好而定。

主要看個(gè)人口味喜好，除了口感不一樣，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本都是一樣的，沒(méi)有很大區(qū)別。

西瓜汁的好處多多，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)具有保健的功能，還能消除浮腫，排毒利尿，在炎熱的夏季，能夠補(bǔ)充人體所需要的水分，西瓜汁還能改善炎癥，對(duì)腎炎的恢復(fù)效果很好，補(bǔ)充人體所需要的糖分，能夠抗氧化及抗衰老防止心腦血管疾病，提升抵抗力。西瓜還能緩解肌肉酸疼，因?yàn)槲鞴现泻幸环N叫瓜氨酸的天然物質(zhì)能夠提升動(dòng)脈功能，降低血壓。

西瓜汁是以西瓜為主要食材榨出的果汁，是夏季人們常喝的一種飲品。西瓜汁屬于涼性飲品，具有清熱解暑的功效，還有生津止渴的作用。常飲西瓜汁還可以避免身體浮腫的出現(xiàn)，有利尿的作用，對(duì)消除水腫型肥胖有一定的作用。喝西瓜汁還具有解酒功能，喝西瓜汁還能保護(hù)腎臟，也可以幫助腎炎病人增加所需要的營(yíng)養(yǎng)。西瓜汁雖好，但屬于寒涼之品，脾胃虛寒的人貪食過(guò)多會(huì)引起腹痛，腹瀉的情況，西瓜還不能與油膩之物同食，易使人嘔吐。

西瓜汁一般不進(jìn)行過(guò)濾，所以不過(guò)濾也是可以喝的。

西瓜汁就是將新鮮的西瓜攪打成汁，西瓜汁打成之后直接進(jìn)行飲用即可，不需要進(jìn)行過(guò)濾，過(guò)濾的話(huà)，西瓜中的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被浪費(fèi)掉，而且飲用西瓜汁時(shí)，連同渣滓一起喝的話(huà)，口感也不會(huì)很難喝，因此，一般情況下，西瓜汁是不需要過(guò)濾的，直接進(jìn)行飲服即可。

1、夏季天氣炎熱，西瓜含糖分較高，切開(kāi)榨汁后很容易腐敗變質(zhì)，如果不想喝了拉肚子，是現(xiàn)榨現(xiàn)喝，不要久存。

2、不宜過(guò)量喝。雖然西瓜汁不是發(fā)胖的食物，但喝多了會(huì)撐大胃，胃被撐大了，食量就會(huì)增加，這樣很容易在不知不覺(jué)的長(zhǎng)胖哦。而且，西瓜屬寒涼之品，虛寒胃弱之人若貪食過(guò)多，易引起、腹瀉。

3、下午4點(diǎn)喝西瓜汁，下午四點(diǎn)是新陳代謝最旺盛的時(shí)候，身體容易缺水，此時(shí)喝一杯西瓜汁能快速的提供能量，還能振奮精神。

4、不宜喝冰鎮(zhèn)的。冰鎮(zhèn)的西瓜汁雖然口感變好，喝完更加涼爽，但是同樣也更傷脾胃，特別是幼兒和孕婦，喝了容易拉肚子。

5、榨好的西瓜汁的瓶子一定要蓋緊蓋子，或用保鮮膜封口。