五紅湯是比較受歡迎的一種滋補(bǔ)湯，它里面是用五種紅色食材制作而成的，可以起到很不錯的功效與作用，很多人都會在家煮五紅湯喝。五紅湯一般都會用到紅棗，這種就是大棗，也可以用灰棗，主要看個人喜好。

大多都是用大棗，也可以灰棗。

根據(jù)中醫(yī)學(xué)的說法，大棗又稱紅棗，其味甘、性平。它可以滋養(yǎng)脾胃，益氣生津，從而使氣血充足，改善血虛引起的變色等癥狀?，F(xiàn)代研究也證明，紅棗中的多糖可以影響造血系統(tǒng)，促進(jìn)造血功能。因此，民間的說法是，一天三次約會永遠(yuǎn)不會變老。它常被用來煮棗粥、燉雞，以及治療慢性疾病和身體缺陷引起的貧血。

普通的紅棗就可以了。

常見的紅棗對人最有益，可以補(bǔ)氣補(bǔ)血。我們每個人都應(yīng)該吃一些大紅棗。因為約會對人有好處。買大紅棗時，一定要買更好的。不要買壞棗。這會對人有害。煮五紅湯時，要用優(yōu)質(zhì)紅棗。

1.紅棗

紅棗富含環(huán)磷酸腺苷，可以增強(qiáng)我們的血管擴(kuò)張能力，改善心肌的營養(yǎng)，增加心肌的收縮力，增強(qiáng)肌肉力量，改善心臟的血液供應(yīng)，改善血液循環(huán)功能。而且，紅棗還富含鈣和鐵，可以改善女性的骨質(zhì)疏松癥。鐵是血紅蛋白最重要的成分之一，鐵為造血功能提供了豐富的原料。

2.枸杞

枸杞也是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷难a(bǔ)品之一。其中含有的枸杞多糖可以保護(hù)白細(xì)胞，促進(jìn)身體造血功能的恢復(fù)。此外，枸杞可以補(bǔ)陽、補(bǔ)腎、生精、益氣。對于陽虛手腳冰涼的女性，服用本品可以補(bǔ)血，改善手腳冰涼。

3.紅花生

根據(jù)研究，紅花生可以抑制纖維蛋白的溶解，增加血小板的含量，提高血小板的質(zhì)量，改善凝血因子的缺陷，增強(qiáng)毛細(xì)血管的收縮能力，促進(jìn)骨髓的造血功能，因此這種食物是白血病患者特別好的食物。此外，花生還富含蛋白質(zhì)，可以提供我們的細(xì)胞生長。

4.紅豆

紅豆富含鐵，具有補(bǔ)血、促進(jìn)血液循環(huán)、增加體力和增強(qiáng)抵抗力的作用。它是貧血患者最理想的食物。而且，紅豆富含纖維素，可以有效清除體內(nèi)和血液中的垃圾。

5.黑糖

黑糖顏色較深，富含礦物質(zhì)和維生素，包括獨(dú)特的糖類、天然酸和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可以為細(xì)胞提供充足的能量，促進(jìn)細(xì)胞再生，調(diào)節(jié)色素代謝過程，平衡膚色，減少體內(nèi)色素的積累。黑糖還能幫助女性順利調(diào)經(jīng)，活絡(luò)活血，加速血液循環(huán)，消除體內(nèi)寒氣。