奧利司他是比較常見(jiàn)的一種減肥藥物，很多女性為了促進(jìn)減肥也會(huì)購(gòu)買(mǎi)奧利司他來(lái)服用。那么，奧利司他減10斤需要吃多久？到底有沒(méi)有效果呢？讓我們來(lái)看看網(wǎng)帶來(lái)的吃?shī)W利司他的真實(shí)經(jīng)歷吧！

奧利司他（Orlistat）是一種治療肥胖癥的藥物，通過(guò)抑制脂肪吸收來(lái)減輕體重。根據(jù)藥品說(shuō)明書(shū)，奧利司他需要結(jié)合飲食控制和運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果。

具體減重時(shí)間因人而異，主要受到以下因素的影響：

1.個(gè)人體重和身體狀況：體重越重，減重所需時(shí)間也就越長(zhǎng)。

2.飲食和運(yùn)動(dòng)：飲食健康、運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)可以加速減重效果。

3.用藥方法：奧利司他的用藥方法也會(huì)影響減重效果，建議按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行用藥。

總之，想要達(dá)到減重效果，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲食控制和運(yùn)動(dòng)，并且遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行用藥。

說(shuō)在前面：奧利司他并不能憑空讓你變瘦??！只是讓你吃油膩的東西的時(shí)候，減少身體吸收油脂，讓你少胖一點(diǎn)

食用方法：不用天天吃，在油膩的一餐后30min之內(nèi)吃。不吃油膩的東西的時(shí)候可以不用吃。

我個(gè)人不是很喜歡吃油膩的東西，所以基本是出去聚餐碰到不可避免的油才會(huì)吃。

我的建議一般是火鍋、串串香、蛋糕這種很油的食物餐后吃，最好半小時(shí)內(nèi)吃，太久就沒(méi)有很大效果了。

這些東西會(huì)讓你變胖，奧利司他可以讓你“少胖一點(diǎn)”，僅此而已

關(guān)于劑量：奧利司他分60mg和120mg的。120mg效果最好，可以抑制30%脂肪的吸收；60mg的只能抑制25%脂肪吸收。（也就是說(shuō)，你吃了一頓，還是有70%的脂肪是你自己身體會(huì)胖的）

關(guān)于排油：如果吃了很油很油的一餐之后，建議你墊個(gè)護(hù)墊或者輕薄衛(wèi)生巾，因?yàn)檫@個(gè)排出的油取決于你自己吃的有多油膩，自己把握好。

我平常吃的不是很油，所以大量噴油的狀況也很少見(jiàn)。但是吃的很油確實(shí)會(huì)有大量噴油的情況存在。

關(guān)于副作用：我自己吃下來(lái)是沒(méi)有什么副作用，大家吃之前可以參照說(shuō)明書(shū)遵醫(yī)囑。如果遇到副作用就立馬停藥。

關(guān)于品牌：市面上幾個(gè)大廠都差不多，不要選擇小作坊生產(chǎn)的就好

奧利司他是一種治療肥胖癥的藥物，可以通過(guò)抑制胃腸道脂肪的吸收來(lái)減輕體重。根據(jù)研究，奧利司他與控制飲食和運(yùn)動(dòng)結(jié)合使用可以有效地減輕體重，但其減肥效果因人而異，具體效果取決于個(gè)人身體狀況、飲食習(xí)慣和運(yùn)動(dòng)情況等因素。此外，奧利司他也有一定的副作用，如腹瀉、便秘、頭痛等，因此在使用前需要謹(jǐn)慎評(píng)估和咨詢醫(yī)生建議。