五紅湯是用紅豆、紅棗、紅枸杞、紅花生以及紅糖熬制而成的，它的做法比較簡單，可以起到很好的滋補效果，很適合女性朋友。五紅湯一般不建議天天喝，大多數(shù)人隔天喝一次比較好，這樣效果會更好一點。

主要看個人體質(zhì)，大多數(shù)人隔天喝一次效果會更好，如果身體特別虛，氣色不好，短時間內(nèi)可以天天喝，調(diào)理一下身體。

五紅湯是由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當(dāng)水喝。湯中的紅棗具有健脾、補血、利水的作用，而深紅色的花生衣有養(yǎng)血止血的功效，枸杞則補肝腎，紅糖具有益氣補血、健脾暖胃的功效。

五紅湯其實是一種很好的養(yǎng)生湯，最大的功效就是可以幫助人們補氣養(yǎng)血。對于一些平時脾胃不好、氣血不暢、身體免疫力低下、經(jīng)常生病人群，也是非常適合的。大家煮點五紅湯，有助于改善食欲不振、身體虛汗、體弱乏力等癥狀，而且女性常喝五紅湯，還可以美容養(yǎng)顏。

一般來說，喝五紅湯沒有明確的時間規(guī)定，通常是2～3天喝一次比較好。

五紅湯是以枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米、紅糖等材料為原料，放在一起熬制多個時辰而成。人體飲用后能起到補氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、健脾暖胃等作用，比較適合貧血、氣血不足等人群。即便五紅湯有諸多好處，但也不適合天天飲用，因為該湯含有滋補腎的藥物，每天飲用容易導(dǎo)致人體上火。一般來說2～3天喝一次比較合適。如果患者出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、發(fā)熱等癥狀后，則應(yīng)立即停止飲用。

如果是氣血兩虛的群體能夠每天喝五紅湯來調(diào)養(yǎng)身子，由于氣血兩虛一般治療過程都較長，奏效一般都較慢,需要漸漸地調(diào)養(yǎng)，生理期盡可能不喝五紅湯，由于喝五紅湯會造成很多的月經(jīng)，因此建議在生理期完畢后喝。