蕎麥枕頭也就是在枕頭里面填充的是蕎麥殼，這種枕頭透氣性非常好，而且蕎麥的清香還有安神、助眠的作用，對(duì)于睡眠質(zhì)量不好的人來(lái)說(shuō)非常的方便。有效。蕎麥枕頭里面的蕎麥殼會(huì)吸收水分和汗液，為了避免發(fā)霉、滋生細(xì)菌，也是要和其他枕頭一樣定期清洗的。

可以機(jī)洗。用紗布包好，放入洗衣機(jī)清洗。 也可以在盆中手洗，然后用漏勺撈起。 放在通風(fēng)處晾干。 最好選擇晴朗的天氣，有利于干燥。 或者用紗窗做幾個(gè)口袋，把蕎麥殼放進(jìn)去。 用清水清洗，這樣可以用手保存，同時(shí)碎屑也隨著窗紗的網(wǎng)眼飄出。

蕎麥枕頭最好每3個(gè)月清洗一次，每2~3年更換一次。

對(duì)于長(zhǎng)期使用的枕頭，僅清潔枕巾和枕套是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。 枕芯需要取出一起清洗。根據(jù)枕頭中蕎麥殼的數(shù)量，將蕎麥殼分成不同的等份。 這樣做的目的是徹底清潔蕎麥殼。將分好的蕎麥殼裝入紗布袋中，用清水反復(fù)浸泡清洗，然后放入洗衣機(jī)中晾干。將曬干的蕎麥殼放在寬闊的地上，在陽(yáng)光下充分曬干，直至完全干燥。

蕎麥枕無(wú)副作用，只要枕頭的高度合適，不會(huì)對(duì)人體造成傷害。相反，好處很多。只是用蕎麥做枕頭的時(shí)候，最好先把蕎麥炒一下，然后再裝，因?yàn)槭w麥?zhǔn)窍奶烊菀咨x的一種谷物。而炒蕎麥的生蟲率特別低，人們用起來(lái)更安全。

如果覺得蕎麥枕有點(diǎn)硬，可以用蕎麥皮代替，特別適合孩子使用。