五紅湯是用紅豆、紅棗、紅皮花生、紅枸杞以及紅糖熬制而成的，味道甜甜的，可以起到很不錯的功效與作用，適量食用對身體有一定的好處。五紅湯可以早上喝，也可以下午喝，也可以晚上喝，相對而言，早上喝效果會好一點。

早上喝比較好。

五紅湯早上喝比較合適，有利于吸收。五紅湯具有補血，養(yǎng)肝明目等作用，夜間的時候，機體睡眠后，胃腸道蠕動可以減慢，不利于消化和吸收這種食品。

五紅屬于滋補類藥品，具有補血、養(yǎng)肝、明目等多種作用，最好在早上空腹的狀態(tài)下服用效果比較好，有利于胃腸道的吸收，而且還能使藥效發(fā)揮得更好，如果晚上喝不利于消化，會影響治療效果。

可以上午喝，也可以下午喝。

五紅湯何時喝并沒有過多限定，平常人想何時喝都能夠。但針對孕婦、孕婦、貧血者或放療化療病人等特殊家庭，中醫(yī)學(xué)建議的最好食用時間每日早中晚各1次

此外，女士在月經(jīng)期不適合食用五紅湯，造成 有可能會造成 經(jīng)量過多，建議還是生理期之后再考慮到食用。

準備材料：

紅棗100g（1把）

紅豆100g（1把）

枸杞100g（1把）

紅皮花生100g（1把）

紅糖100g（1把）（不喜歡甜的可以適量，只要可以接受就可以）

制作方法：

把所用材料清洗干凈，在碗中添加適量清水，浸泡兩小時，準備好砂鍋，不是鐵鍋就可以，倒入鍋中，添加枸杞，去核的紅棗，紅糖，一起燉煮1個小時就可以了。

使用方法：

一天三次，每次一小碗，上邊制作出來可以喝兩天。