夏季外出記得涂抹防曬，它可以抵御紫外線里的uva和uvb，來避免我們的皮膚被曬紅、曬傷和曬黑。有很多的攻略會說，防曬霜要出門前半個小時涂抹才行，防曬霜才會起效果，但其實就算你涂完之后過一會出門，也是能起到防曬作用的。

其實，沒有文獻證明，防曬霜需要30分鐘才能發(fā)揮作用，即防曬霜還是可以即刻抵抗紫外線作用的。防曬成分不需要被皮膚吸收，只需要緊貼角質層即可。如果擔心防曬效果的話，化學防曬可以出門前一段十幾分鐘擦，物理防曬擦了就可以直接出門了。如果防曬霜之后，你還需要繼續(xù)涂抹隔離，上底妝的話，防曬霜就要提前涂好。然后等一段時間之后，待防曬霜成膜再上妝，不然是會搓泥的。

一般情況下，防曬產(chǎn)品可以維持防曬3-4小時左右，防曬霜需要在一天內涂抹多次。 因此，您可以選擇一些攜帶更方便的防曬產(chǎn)品，放在包里隨時使用。如果每天只涂一次防曬霜，那么晚一點幾個小時的防曬效果會非常非常微弱，幾乎沒有效果。

通常每3-4小時補一次。 這個要根據(jù)不同的防曬要求來確定，不同的SPF值有不同的防曬時間，所以并沒有固定標準。辦公室防曬，使用SP15PA+防曬，每4-5小時補涂一次； 戶外運動防曬，使用SPF25-30PA+防曬霜，每3-4小時補涂一次； 游泳防曬，使用SPF30PA+++以上可以，每1-2小時就要擦一次。