五紅湯是生活中比較常見的一種滋補(bǔ)湯，它是用紅豆、紅棗、紅糖、紅枸杞以及紅皮花生熬制而成的，可以起到補(bǔ)血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏、增強(qiáng)抵抗力的功效，深受人們喜歡。五紅湯一般是喝湯的，可以吃掉里面的食材。

五紅湯可以喝湯也可以吃里面的食物。

五紅湯是一種五味補(bǔ)血湯，非常適合女性食用。一般來(lái)說(shuō)，五紅湯的功效和營(yíng)養(yǎng)主要集中在湯中，所以只有喝湯才能達(dá)到養(yǎng)血的效果，但直接丟棄湯中的成分是一種浪費(fèi)，因此完全可以食用。

五紅湯是一種由紅豆、紅花、紅棗、枸杞和紅糖制成的湯。它既是湯又是藥。它味道香甜可口。喝了之后會(huì)覺得暖和。在里面吃紅豆、花生和紅棗不會(huì)有任何不良影響，完全可以食用。

對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，身體缺陷導(dǎo)致的貧血是一種非常常見的疾病，五紅湯是非常適合這種癥狀的湯。它可以起到很好的補(bǔ)血作用。五紅湯味道簡(jiǎn)單細(xì)膩，但不適合月經(jīng)。建議患者每天適當(dāng)飲用。

原料：紅棗5個(gè)，枸杞20個(gè)，紅糖2茶匙，紅豆20個(gè)，紅花生20個(gè)（工作嚴(yán)格的可以用紅豆20克，紅花生20克，枸杞10克，紅棗6顆，紅糖20克，水1300毫升左右）。

步驟：

1、紅棗、枸杞、紅豆和紅花生洗凈，放入砂鍋或湯鍋中。

2、加入適量的水，大火煮沸，小火慢煮30分鐘左右，直到所有原料都熟了。

飲食和養(yǎng)生的關(guān)鍵是原料的選擇。如果原料選擇錯(cuò)誤，將無(wú)法達(dá)到理想的效果，這是毋庸置疑的。比如五紅湯里的紅豆應(yīng)該是東北珍珠紅豆，花生應(yīng)該是小紅皮花生，枸杞應(yīng)該是正宗的寧夏枸杞。

五紅湯對(duì)人體無(wú)副作用，可供正常人飲用，對(duì)防治癌癥和其他貧血有顯著效果。

不過(guò)，對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間最好不要喝五紅湯，這可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量過(guò)多。建議考慮在月經(jīng)后飲用。喝五紅湯之前最好咨詢醫(yī)生，看看你是否適合喝。

此外，有炎癥、腹瀉和感冒發(fā)燒的朋友，也不要喝五紅湯。