在生活中，睡覺和護(hù)膚，哪個(gè)對(duì)皮膚的影響比較大呢？小編個(gè)人覺得睡覺是最關(guān)鍵的，擁有一個(gè)好的睡眠，皮膚才不會(huì)越來越差，只要你熬夜或通宵后，第二天用再好的護(hù)膚品都呵護(hù)不回來。當(dāng)然了，除了好的睡眠外，護(hù)膚也是不可缺少的緩解，變美是一步步累積起來的，大家要堅(jiān)持哦！

睡覺和護(hù)膚哪個(gè)對(duì)皮膚的影響更大

不充分的睡眠會(huì)破壞大腦中的飽腹中樞和攝食中樞神經(jīng)。這些神經(jīng)都與我們的食欲有關(guān)。一旦這些神經(jīng)遭到破壞，人就容易出現(xiàn)暴飲暴食傾向。

其次就是皮膚變差。睡眠不好會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)的維生素A近乎瘋狂般的流失。而維生素A又與我們的皮膚關(guān)系密切。一旦體內(nèi)維生素A大量流失，皮膚就會(huì)變得粗糙，失去光澤，整個(gè)人都會(huì)顯得萎靡不振老態(tài)龍鐘。

而相對(duì)于護(hù)膚，顯然睡覺（睡好覺）要更重要。

花錢護(hù)膚皮膚還是不好怎么辦

如果是花了很多錢護(hù)膚，但還是沒有達(dá)到自己想要的效果，可能是會(huì)有以下幾個(gè)原因哦：

第一，護(hù)膚品不適合自己的膚質(zhì)。在購(gòu)買護(hù)膚品時(shí)一定不能盲目跟風(fēng)，看到別人說什么就自己就趕緊下單！首先，你看到的種草筆記可能是會(huì)有一些推廣成分在里面的，所以在種草的時(shí)候一定要綜合多種評(píng)價(jià)，而不是看到別人推薦什么自己就直接下單哦！其次，油皮干皮或者是混合皮膚，所適用的護(hù)膚品都是完全不同的，我們一定要先認(rèn)清自己的膚質(zhì)，然后對(duì)癥下藥，選擇最適合自己的護(hù)膚品，尤其是敏感肌的姐妹們一定要注意哦，在購(gòu)買護(hù)膚品時(shí)要看清里面的添加成分，盡量購(gòu)買選擇無添加溫和不刺激的產(chǎn)品呀！

第二，使用手法不對(duì)。尤其是面霜精華和眼霜，一定是要搭配按摩手法一起使用的，而不是直接把它涂抹在皮膚上就以為萬事大吉了！有需要搭配按摩手法的護(hù)膚品商家在購(gòu)買時(shí)一定會(huì)給出詳細(xì)的按摩步驟，我們不能偷懶呦，每天按著商家給出的正確使用手法來使用護(hù)膚品，那么效果一定會(huì)非常棒的

第三，角質(zhì)層過厚導(dǎo)致皮膚不吸收。這就是我們?yōu)槭裁矗綍r(shí)要用一些清潔面膜和去角質(zhì)產(chǎn)品來定期清理老厚角質(zhì)以及皮膚上的垃圾，因?yàn)槿绻つw內(nèi)灰塵或者角質(zhì)太多，在我們使用護(hù)膚品時(shí)，護(hù)膚品是不會(huì)很好的被吸收，只能停留在表層，那么它的效果一定是非常的弱的！干皮半個(gè)月清潔一次皮膚油皮一周兩次就可以，次數(shù)不能過多也不能完全不做！去角質(zhì)過于頻繁會(huì)導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，皮膚變得敏感，出現(xiàn)紅血絲這類的情況…而去角質(zhì)過少就會(huì)導(dǎo)致皮膚老化以及護(hù)膚品不吸收的問題哦～

如果平時(shí)花了很多的錢買護(hù)膚品，但是效果依舊差強(qiáng)人意，我建議大家可以直接把這個(gè)錢拿去做皮膚管理，用專業(yè)的產(chǎn)品以及手法幫助改善我們的皮膚狀態(tài)，省時(shí)又省力，不用自己親自動(dòng)手就可以享受到非常好的護(hù)膚體驗(yàn)！不過前提是要找一家靠譜的口碑很好的皮膚管理機(jī)構(gòu)！

夏天出油多可以不擦乳液?jiǎn)?p>即便是非常容易出油的皮膚，但是保濕仍然是我們護(hù)膚的第一大要義，乳液是幫助我們皮膚基礎(chǔ)保濕的，所以我認(rèn)為不要缺少這一個(gè)步驟比較好。

其實(shí)皮膚比我們想象當(dāng)中的更加要缺水，因?yàn)槲覀內(nèi)粘Ｗo(hù)理皮膚主要是通過喝水以及護(hù)膚共同作用，但是面對(duì)一天的紫外線和環(huán)境的變化，我們的臉部皮膚比我們想象中更加要缺水，所以不要忘了即便是皮膚出油多，但是也要做好基礎(chǔ)保濕。

由于夏季我們分泌的油脂比較多，所以可以就乳液和面霜選擇一款使用，無論是選擇乳液還是選擇面霜，在夏季選擇護(hù)膚品的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)根據(jù)季節(jié)和膚質(zhì)的變化而進(jìn)行挑選，夏季應(yīng)當(dāng)使用一些清爽不油膩，吸收度比較好的乳液，幫助皮膚保濕補(bǔ)水的同時(shí)也能夠降低皮膚的負(fù)擔(dān)，幫助皮膚更加透氣。