五紅湯是生活中比較常見的一種滋補湯，它可以起到很好的功效與作用，可以補血養(yǎng)氣、美容養(yǎng)顏等，很多人都會自己在家熬制五紅湯。五紅湯一般是用來補氣血的，并不能直接催奶、下奶，也不能補腎壯陽。

主要是補氣血的。

五紅湯主要是由枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生，紅糖加水共同蒸煮熬制而成。紅棗具有養(yǎng)脾、補氣、益血功效，枸杞可以補腎、益精、養(yǎng)肝、明目、補血、安神，花生和紅棗聯(lián)合在一起食用可以補虛又能止血，提升血小板。紅糖可以益氣、補血、緩中止痛，常常作為活血化瘀的藥物使用。如果患者產(chǎn)后出現(xiàn)貧血、氣虛等等，導致奶少，喝五紅湯可以改善臨床癥狀。但是，五紅湯沒有直接催奶、下奶的功效，它主要是有理氣、補血功能，可以間接改善產(chǎn)后泌乳的情況，但不會直接催奶、下奶。

主要用來補氣血。

專家認為，男人喝了五紅湯會有補血的功效，但是對于補腎陽就沒有大多的幫助了。五紅湯里的枸杞數(shù)量并不足夠達到補腎陽的功效，所以五紅湯確實沒有補腎陽的作用。

雖然五紅湯中的枸杞能補腎益精，紅豆也被稱為是補腎佳品，但是比起五紅湯的補血功效，五紅湯的補腎作用是比較小的，所以想用五紅湯來補腎的朋友可能會失望了。

具體做法:

1、先將枸杞、紅棗、紅豆、紅皮花生米洗凈，注意花生米不要去皮，紅皮就有很好的補血效果。

2、如單人飲用一次不用煮太多，每種食材10~15克，水量250~350ml即可。

3、建議使用電燉鍋煮，方便快捷。

洗凈的原料在燉盅中加入水后，使用甜品或者燉湯模式即可。

4、燉煮好之后乘熱加入紅糖攪拌均勻即可。