菱角是生活中很受歡迎的一種食物，它的吃法比較多，味道粉粉糯糯的，很多人都喜歡吃。但是有些人吃了菱角之后會胃不舒服，可能會有胃痛的感覺，這種多半是吃多了，消化不良引起的腹脹腹痛。

菱角和牛奶可以一起吃。

菱角是中國著名的特產(chǎn)之一。菱角富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素和微量元素。具有健胃、止痢、抗癌的作用。牛奶富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、礦物質(zhì)、微量元素和身體生長所需的維生素。它具有豐富的營養(yǎng)價值和良好的治療保健效果。因此，菱角和牛奶之間沒有特別的不相容性，但中醫(yī)強調(diào)凡事適度，所以不建議多吃。

生菱角不能與清涼油膩的食物搭配食用，容易引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。

1、冷食：生菱角味甘寒。特別是吃太多生菱角可能會引起腹脹、腹痛等不適癥狀。如果與苦瓜、西瓜、魚腥草等冷食一起食用，這兩種作用的疊加更容易引起上述不適；

2、油膩食物：吃帶油膩食物的冷食物容易引起腹瀉，而生菱角是冷的，因此不適合與油炸食物、肥肉等油膩食物一起吃，可能會出現(xiàn)上述癥狀；

3、過敏體質(zhì)：過敏體質(zhì)者也應(yīng)盡量避免食用菱角，因為菱角中所含的蛋白質(zhì)是人體的一種異基因蛋白質(zhì)，容易引起過敏，因此應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

1、菠菜：菠菜含有較多的草酸和單寧酸。與牛奶一起食用可能會影響牛奶中鈣的吸收。長時間食用也可能產(chǎn)生體內(nèi)結(jié)石的風(fēng)險；

2、巧克力：巧克力與牛奶同時食用時，巧克力中所含成分可能與牛奶中的鈣發(fā)生反應(yīng)，影響食物中鈣和營養(yǎng)素的吸收；

3、果汁：牛奶富含酪蛋白。添加果汁等酸性飲料可能會導(dǎo)致酪蛋白沉淀或凝集，影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。有些人脾胃虛弱，飲酒后可能出現(xiàn)消化不良或腹瀉癥狀；

4、藥物：應(yīng)避免將牛奶與藥物一起服用，尤其是服用鐵時。牛奶中含有豐富的鈣離子，這會影響腸道對鐵的吸收。

如果偶爾不小心與上述食物一起食用，少量食用可能不會產(chǎn)生明顯的不良反應(yīng)，但大量食用可能會對身體造成明顯的不適。由于個人差異，除上述食物外，牛奶等食物也可能有不適癥狀。你應(yīng)該根據(jù)個人體質(zhì)和其他因素適當(dāng)選擇牛奶。如果患者在食用其他含奶食物后出現(xiàn)不良反應(yīng)，應(yīng)積極咨詢醫(yī)生進行相應(yīng)的針對性治療。