高校鼓勵(lì)學(xué)生早起7點(diǎn)前早餐半價(jià)_早上太困起不來(lái)怎么辦

近日，一高校食堂自發(fā)推行7點(diǎn)前半價(jià)早餐計(jì)劃，是因?yàn)楹贂r(shí)間比較長(zhǎng)，為為讓師生更快適應(yīng)開(kāi)學(xué)生活，能早起學(xué)習(xí)鍛煉。沒(méi)想到效果不錯(cuò)，7點(diǎn)前來(lái)吃早餐的學(xué)生多了一倍。下面小編為大家?guī)?lái)高校鼓勵(lì)學(xué)生早起7點(diǎn)前早餐半價(jià)，希望對(duì)您有所幫助!

高校鼓勵(lì)學(xué)生早起7點(diǎn)前早餐半價(jià)

浙江紹興，某職業(yè)技術(shù)學(xué)校向?qū)W生推出了限時(shí)特價(jià)早餐：每天7點(diǎn)前早餐半價(jià)。根據(jù)該校黨委副書(shū)記說(shuō)法，考慮到放假時(shí)間比較久，為了能讓師生更快適應(yīng)學(xué)習(xí)生活，能早起學(xué)習(xí)鍛煉，就推出了這一活動(dòng)。這次的半價(jià)早餐計(jì)劃推出不久，7點(diǎn)前來(lái)食堂吃早餐的學(xué)生比平時(shí)多了一倍。

有網(wǎng)友就說(shuō)了，其實(shí)大學(xué)生自律問(wèn)題確實(shí)令人頭疼，老師要溫順的大學(xué)生，同學(xué)們反感頤指氣使的指責(zé)，更不配合跑早操、查宿舍、扣學(xué)分，浙江這所高校7：00前半價(jià)早餐吸引了更多的同學(xué)早起，既然起來(lái)了，再睡回籠覺(jué)的也是少數(shù)。

這個(gè)反向舉措值得所有高校借鑒，不要橫刀立馬面對(duì)學(xué)生，溫情的管理更有新意。

也有網(wǎng)友表示，這樣的早餐吃起來(lái)也太香了，不但能讓大家自覺(jué)地起床，還對(duì)于一部分經(jīng)濟(jì)條件困難的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以吃到更便宜的早餐，一舉多得。

還有網(wǎng)友認(rèn)為，其實(shí)十點(diǎn)起床的，還省了幾塊錢(qián)早餐，吃完了，還能回去再睡個(gè)回籠覺(jué)，搞不好午餐也省了呢。校長(zhǎng)對(duì)通宵的學(xué)生真好，真是上有政策，下有對(duì)策。不過(guò)，本來(lái)就打算早起的人，這下會(huì)更早起了吧。

早上太困起不來(lái)怎么辦

1.首先對(duì)于晚起族來(lái)說(shuō)，認(rèn)識(shí)到晚起習(xí)慣不好是最重要的。因?yàn)槟悻F(xiàn)在已經(jīng)工作了，再也不是大學(xué)生了，你要認(rèn)識(shí)到晚起會(huì)給你帶來(lái)很不好的印象。由于公司有自己的企業(yè)制度，你既然加入這個(gè)公司就必須遵守，不要以為無(wú)所謂。另外一天之季在于晨，早起對(duì)精神確實(shí)有好處。思想改變很重要。

2.不要晚睡。很多人不能早起最主要的原因就是晚睡，晚上玩手機(jī)、各種活動(dòng)沒(méi)有節(jié)制玩到夜里1/2點(diǎn)鐘，你說(shuō)第二天你能起來(lái)么，就算起來(lái)了第二天有精神也不好。所以要想早起晚上一定要早睡。這一步是最關(guān)鍵的，一般來(lái)講剛開(kāi)始的時(shí)候，一定要注意。給自己定個(gè)簡(jiǎn)單目標(biāo)，比如看完這個(gè)手機(jī)就睡了。

3.如果你說(shuō)我有晚睡強(qiáng)迫癥，那請(qǐng)你記住你第二天你要干嘛，你再看看第一條。閉上眼，深呼吸。

4.早起。給自己定個(gè)鬧鐘，只要聽(tīng)到鬧鐘聲響就立馬起來(lái)不再有任何的停留。不管你昨晚睡得有多晚，喝了多少酒，你就立馬起來(lái)。長(zhǎng)久堅(jiān)持，你就養(yǎng)成了早起的習(xí)慣了。因?yàn)榈诙煲呀?jīng)到來(lái)了，再管昨天的事也沒(méi)多大意義了，立馬起來(lái)。有人會(huì)把鬧鐘設(shè)置了很多次，很多個(gè)時(shí)間，建議只設(shè)一個(gè)點(diǎn)，鬧鈴響起就起來(lái)，長(zhǎng)久下來(lái)很有用，別無(wú)他法。

強(qiáng)制早起的有效措施

準(zhǔn)備一首你最喜歡的樂(lè)曲作為鬧鈴。鬧鈴的模式最好是那種漸變式聲音越來(lái)越大，不至于一下子驚醒你，然后就讓鬧鈴播放著不關(guān)。

腦海里想著今天應(yīng)該做的事情比較重要，所以一定要有意識(shí)的想自己今天的任務(wù)、慢慢蘇醒。大學(xué)生要好好安排自己的時(shí)間。

找到一些令你愉快的事情，并把他們列為每天早晨起床后你要做的事情。充分利用早起的時(shí)間，全新地開(kāi)始新的一天。計(jì)劃今天要做的事情，做早操或者冥想，以及閱讀。

大學(xué)生為什么要早睡早起

其實(shí)，即便為學(xué)習(xí)，長(zhǎng)期、過(guò)度熬夜也值得商榷。畢竟，身體是革命的本錢(qián)，充裕的休息又是身體的本錢(qián)。長(zhǎng)期熬夜，暫時(shí)來(lái)看好像能多掌握一點(diǎn)東西，但事實(shí)上卻透支了身體這一本錢(qián)，影響翌日的學(xué)習(xí)效果，甚至于還可能讓身體健康亮起紅燈，得不償失。熬夜學(xué)習(xí)尚且如此，熬夜玩電子產(chǎn)品當(dāng)然更不用說(shuō)，對(duì)大學(xué)生視力、頸椎等身體多部位有副作用不說(shuō)，還容易走火入魔影響學(xué)業(yè)。

另一方面，有相關(guān)信息顯示，與1985年相比，大學(xué)生身體素質(zhì)二三十年來(lái)一直在下降。為此，教育部門(mén)曾亮出“中國(guó)青年跑起來(lái)”的口號(hào)。這樣的背景下，高校發(fā)出“早睡早起”的倡議更是非常必要，非常迫切的。從某種角度來(lái)看，“早睡早起”與“跑起來(lái)”其實(shí)有異曲同工之妙，都是敦促大學(xué)生體質(zhì)提升的手段，而前者似乎更是后者的基礎(chǔ)。

學(xué)生早起正能量勵(lì)志句子

一、你的好運(yùn)氣藏在你的實(shí)力里，也藏在你不為人知的努力里，你越努力，就越幸運(yùn)。早安!

二、努力是為了將來(lái)有一天讓取笑你的人感覺(jué)到害怕，努力是為了讓自己的成功配得上曾經(jīng)流過(guò)的淚，吃過(guò)的苦。

三、買(mǎi)得起自己喜歡的東西，去得了自己想去的地方，不會(huì)因?yàn)樯磉吶说膩?lái)或走損失生活的質(zhì)量，反而會(huì)因?yàn)榛ㄗ约旱腻X(qián)，來(lái)得更有底氣一些，這就是應(yīng)該努力的原因。早安!

四、淚水和汗水的化學(xué)成分相似，但前者只能為你換來(lái)同情，后者卻可以為你贏(yíng)得成功。

五、你要知道，想要快意人生，就要活得比別人努力，要么十分優(yōu)秀，要么十分漂亮，不然就沒(méi)有資格抱怨。