刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)于排出體內(nèi)濕氣、毒素非常有好處，所以不少人會(huì)選擇在面部刮痧，希望這樣可以幫助面部皮膚更緊致，甚至達(dá)到瘦臉的效果。但是刮痧瘦臉只能作為輔助，并不一定就會(huì)瘦臉的哦。而且刮痧也是要有時(shí)間間隔的，太頻繁對(duì)皮膚是有傷害的。

刮痧能有一定的瘦臉效果，通?？梢源龠M(jìn)面部血液循環(huán)，還可以加快新陳代謝，可以起到一定的減肥效果，但效果可能不是特別明顯。刮痧可以改善各種皮膚問(wèn)題，也可以疏通經(jīng)絡(luò)，但是一定要注意正確的方法，可以每周做一次，盡量避免頻率過(guò)高，以免對(duì)皮膚造成傷害。

刮痧瘦臉的效果需要堅(jiān)持一段時(shí)間才能顯現(xiàn)出來(lái)，而且刮痧瘦臉不可能天天做，所以不能把握具體的有效時(shí)間。根據(jù)每個(gè)人的情況會(huì)有所不同。

每次刮痧的推薦時(shí)間約為 5-8 分鐘，不要刮太久。如果是自己刮，建議不要用力過(guò)猛，需要使用一些保濕油來(lái)潤(rùn)滑。潤(rùn)滑完后才要刮臉，否則可能會(huì)刮傷臉部。

1、體表有潰瘍、潰瘍或原因不明的腫塊時(shí)，禁止刮刮刮痧，否則易引起傷口感染和擴(kuò)散；

2、急性扭傷、外傷疼痛部位或骨折部位禁用刮痧；

3、饑餓、過(guò)飽、過(guò)度疲勞、大汗、嘔吐、腹瀉后禁止刮痧；

4、酗酒或精神病人生病時(shí)禁止刮痧。

5、大病痊愈者應(yīng)仔細(xì)刮痧或在專業(yè)人員指導(dǎo)下刮痧。