刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對于排出體內(nèi)濕氣、毒素非常有好處，所以不少人會選擇在面部刮痧，希望這樣可以幫助面部皮膚更緊致，甚至達(dá)到瘦臉的效果。但是刮痧瘦臉只能作為輔助，并不一定就會瘦臉的哦。而且刮痧也是要有時間間隔的，太頻繁對皮膚是有傷害的。

刮痧能有一定的瘦臉效果，通?？梢源龠M(jìn)面部血液循環(huán)，還可以加快新陳代謝，可以起到一定的減肥效果，但效果可能不是特別明顯。刮痧可以改善各種皮膚問題，也可以疏通經(jīng)絡(luò)，但是一定要注意正確的方法，可以每周做一次，盡量避免頻率過高，以免對皮膚造成傷害。

刮痧瘦臉的效果需要堅持一段時間才能顯現(xiàn)出來，而且刮痧瘦臉不可能天天做，所以不能把握具體的有效時間。根據(jù)每個人的情況會有所不同。

每次刮痧的推薦時間約為 5-8 分鐘，不要刮太久。如果是自己刮，建議不要用力過猛，需要使用一些保濕油來潤滑。潤滑完后才要刮臉，否則可能會刮傷臉部。

1、體表有潰瘍、潰瘍或原因不明的腫塊時，禁止刮刮刮痧，否則易引起傷口感染和擴(kuò)散；

2、急性扭傷、外傷疼痛部位或骨折部位禁用刮痧；

3、饑餓、過飽、過度疲勞、大汗、嘔吐、腹瀉后禁止刮痧；

4、酗酒或精神病人生病時禁止刮痧。

5、大病痊愈者應(yīng)仔細(xì)刮痧或在專業(yè)人員指導(dǎo)下刮痧。