日常刷牙可以幫助我們清潔口腔，清新空氣，但用牙刷總有照顧不到的地方，比如深一點(diǎn)的牙縫等等，我們可以搭配一些漱口水來(lái)使用，有一定的殺菌功能，可以預(yù)防一些牙齒疾病。不過漱口水都是不能長(zhǎng)期使用的哦，不然反而會(huì)帶來(lái)口腔問題。

無(wú)論哪種漱口水，都不建議長(zhǎng)期使用，因?yàn)闀?huì)造成口腔菌群失調(diào)。因?yàn)槭谒袣⒕鷦┞燃憾?，這種殺菌劑有很強(qiáng)的殺菌作用，但不區(qū)分有益菌和有害菌。因此，這種無(wú)差別、不敏感的殺菌作用會(huì)損害口腔健康，導(dǎo)致口腔健康失去保護(hù)作用。而且漱口水本身含有大量化學(xué)制劑，頻繁使用可能會(huì)導(dǎo)致口腔內(nèi)殘留大量化學(xué)藥劑，從而加重口腔炎癥疾病的發(fā)生。

建議每三天一次，每次用量20ml。漱口時(shí)，必須沖洗整個(gè)口腔，包括牙齒和牙齦之間，最后抬起頭來(lái)漱口。 30 秒后，吐出漱口水。 記住這種漱口水。 不能內(nèi)服。 有一定的刺激味，對(duì)口腔有很好的殺菌作用，使用時(shí)不能用水稀釋。注意，漱口水不應(yīng)每天使用，漱口水只是清潔口腔的輔助工具，不能代替牙刷使用。

黃色經(jīng)典原味配方，不含酒精，不含氟，不含甜味劑，味道苦澀。味道與市場(chǎng)上大多數(shù)漱口水有很大不同。因?yàn)樗缓?，所以不推薦。

冰藍(lán)口味最受李施德林消費(fèi)者歡迎，也是李施德林最暢銷的款式。和橙、清涼口味一樣含有酒精，不含氟，不同之處在于添加的風(fēng)味不同。因?yàn)樗缓?，所以不推薦。牙齦保護(hù)配方中含有酒精和氟化物，更有效地防止蛀牙。李施德林本身含有四種精油來(lái)殺死細(xì)菌。添加氟化物可以防止蛀牙。如果沒有蛀牙，牙齦基本不會(huì)有問題。

綠茶味不含酒精，含氟，味道溫和，但殺菌效果肯定不如酒精。美白配方中含有酒精、氟化物，美白成分為焦磷酸四鉀和三聚磷酸五鈉。這兩種成分只能減少食物中色素在牙齒上的沉積，漱口水缺乏牙膏的機(jī)械摩擦力。 ，所以美白效果很有限。如果牙齒已經(jīng)黃了，估計(jì)美白效果不會(huì)很明顯。適合抽煙、愛喝茶、紅酒、巧克力等容易使牙齒變黃的人因?yàn)闈h服，還是比較推薦。