倒春寒是一年之中比較常見(jiàn)的一種氣候現(xiàn)象，一般出現(xiàn)在每年的冬末春初，大概是二三月份的時(shí)候，倒春寒持續(xù)的時(shí)間大概是一到兩個(gè)星期，所以通常每年5月初的時(shí)候，倒春寒基本都已經(jīng)結(jié)束了。

基本在5月初結(jié)束。

2023年倒春寒一般在5月上旬就會(huì)結(jié)束，不過(guò)具體還要各地的天氣情況而定。有時(shí)候過(guò)了五一之后又，各地天氣逐漸平穩(wěn)，不會(huì)出現(xiàn)低于十度的天氣。但有時(shí)候五一期間，天氣還比較冷，天氣情況是誰(shuí)也無(wú)法預(yù)料的。一般來(lái)說(shuō)到了六月基本上就不會(huì)有倒春寒了，因?yàn)槎伎炝⑾牧恕?/p>

倒春寒3-5月開(kāi)始出現(xiàn)。一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)月平均氣溫比常年偏低兩度以上的，就會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的倒春寒。而冷空氣南下越晚越強(qiáng)，且降溫范圍廣，造成倒春寒的可能性就越大。

1、長(zhǎng)期陰雨天氣或頻繁的冷空氣侵襲，抑或持續(xù)冷高壓控制下晴朗夜晚的強(qiáng)輻射冷卻易造成倒春寒。

2、初春氣候多變。如果冷空氣較強(qiáng)，可使氣溫猛降至10℃以下，甚至雨雪天氣。

3、此時(shí)經(jīng)常是白天陽(yáng)光和煦，讓人有一種“暖風(fēng)薰得游人醉”的感覺(jué)，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺(jué)“春寒料峭”。

4、這種使人難以適應(yīng)的“善變”天氣，就是通常所說(shuō)的倒春寒。對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和居民生活極易造成不利影響。

1、要適當(dāng)“春捂”，不要因?yàn)闅鉁貢簳r(shí)升高就馬上脫掉冬裝，早晚氣溫較低，要注意保暖。

2、要多吃一些健脾胃的食物，如含維生素、微量元素豐富且易于消化的雞、鴨、瘦肉、蛋類、蔬菜、水果等。

3、要保證室內(nèi)及時(shí)除塵通風(fēng)，以減少和抑制病菌的存活和繁殖。

4、要適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)，呼吸新鮮空氣，以改善心肺功能，使身體更好地進(jìn)行調(diào)節(jié)，適應(yīng)春季多變的氣候。

5、要多喝水，這樣不僅有利于保持血流暢通，而且可以預(yù)防呼吸道疾病。