生蠔是生活中比較常見的一種海鮮食物，它的吃法比較多，可以蒸著吃，可以煮著吃，可以烤著吃等，味道都很不錯(cuò)，深受人們喜歡。生蠔雖然好吃，但是一次也不能吃太多，不然會(huì)容易引起腸胃不適等，所以一次吃一打生蠔可能會(huì)消化不良的。

不建議一次吃一打生蠔。

生蠔是一種海洋貝類。它嘗起來很新鮮，很嫩，味道很獨(dú)特。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、糖原、煙酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。它還具有滋陰、養(yǎng)血、補(bǔ)虛等功效。它的營養(yǎng)和健康價(jià)值很高，但你不能再吃任何食物了，生蠔也是如此。如果你吃得太多，你就不能起到健康的作用，反而會(huì)引起身體不適。

雖然生蠔可以幫助男性達(dá)到煥發(fā)青春的效果，女性達(dá)到美麗的效果，但生蠔中不可避免地會(huì)殘留一些細(xì)菌，而生蠔本身就是一種溫涼的食物，所以無論從哪個(gè)方向來說，多吃都不利于我們的健康。

生蠔味道鮮美，營養(yǎng)價(jià)值豐富，但在一定程度上也有很大的副作用，因此在選擇生蠔時(shí)，建議一次吃150只左右。如果你不想稱體重，你也可以一次吃兩個(gè)左右。

可能會(huì)消化不良。

一般來說，一打生蠔有12個(gè)，可食部分超過500克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過每天100-150克的推薦食用量。生蠔富含蛋白質(zhì)、膽固醇和其他營養(yǎng)成分，食用后不易消化。如果你吃得太多，你可能會(huì)出現(xiàn)消化不良癥狀，如腹脹、便秘、排氣量增加等。

此外，生蠔的性質(zhì)很冷。吃得太多可能會(huì)對(duì)脾胃造成一些損害，從長遠(yuǎn)來看可能會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒。建議適量食用。

1、可能會(huì)腹瀉

你不應(yīng)該吃太多任何食物，如果你吃太多生蠔，你可能會(huì)腹瀉。如果你一次吃了受污染的生蠔并且吃得太多，你可能會(huì)腹瀉，因?yàn)槭芪廴镜纳柡性S多細(xì)菌和寄生蟲，如果它們侵入腸道，會(huì)引起腸道炎癥和腹瀉。

2、加劇體內(nèi)虛寒

生蠔在自然界是冷的。如果脾胃虛寒或過冷的人吃得過多，就會(huì)影響自己的健康平衡，并可能出現(xiàn)輕微的胃痛、腹脹和食欲不振。此外，生蠔本身含有高膽固醇。如果他們是高基礎(chǔ)代謝的人，建議一次吃1-2粒。