羽衣甘藍(lán)和青汁都可以，只是兩者側(cè)重點(diǎn)功效不一樣，小編認(rèn)為看你需求來(lái)選用比較好，羽衣甘藍(lán)粉主要是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，天然植物制成可以調(diào)節(jié)腸胃，清腸排毒，改善便秘；而青汁主要作為代餐產(chǎn)品，可以增強(qiáng)飽腹感從而達(dá)到減肥效果。羽衣甘藍(lán)屬于性寒植物，體質(zhì)虛弱脾胃虛寒腹瀉血壓過(guò)低的人不要多吃。

羽衣甘藍(lán)粉和大麥若葉青汁這兩款產(chǎn)品，都是非常不錯(cuò)的，都有著好的效果，但是兩者的側(cè)重點(diǎn)不同，所以要說(shuō)哪個(gè)好還是要看大家的需求，適合自己的才是最好的。其中羽衣甘藍(lán)粉中有著很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，因?yàn)椴捎玫氖翘烊坏闹参锍煞?，可以起到調(diào)理腸胃以及清腸排毒的作用，可以改善便秘的問(wèn)題，也能夠起到幫助減肥瘦身的作用。大麥若葉青汁的熱量也是比較低的，可以當(dāng)做一款代餐的產(chǎn)品，能夠增強(qiáng)飽腹感，也具有很好的減肥功效，可以根據(jù)自身情況選擇。

羽衣甘藍(lán)是一種堿性食物。 它含有鉀、氯和其他調(diào)節(jié)水和液體平衡的元素。 食后可降低腸道酸度，防止腸道菌群失調(diào)，有利于防癌。 然而，羽衣甘藍(lán)是一種冷食。 體質(zhì)虛弱、脾胃虛弱、腹瀉者不宜多食。 血壓低、手腳容易無(wú)緣無(wú)故麻木或抽筋的人不宜多食。 羽衣甘藍(lán)不適合這些人吃，否則會(huì)給我們的人體健康帶來(lái)很多不必要的麻煩。

原來(lái)都是羽衣甘藍(lán)粉+進(jìn)酸奶里或者直接水沖開(kāi)

因?yàn)槲冶救藢?duì)大家說(shuō)的草腥味并無(wú)感……所以一直這樣喝也沒(méi)覺(jué)得有啥

今天家里沒(méi)酸奶突發(fā)奇想用牛奶